職場(chǎng)媽媽輕松育兒經(jīng)

前言

生活壓力大，家庭需要多一份收入；正處于事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵期，錯(cuò)過(guò)難得升遷的機(jī)會(huì)；職位在體制內(nèi)，受到多種束縛；耐不住寂寞，渴望再次進(jìn)入社會(huì)打拼；家庭成員鼓勵(lì)去參加工作……迫于生活的壓力或者個(gè)人發(fā)展的需求，產(chǎn)假過(guò)后，很多媽媽選擇重回職場(chǎng)。與此同時(shí)，各種各樣的煩惱也就紛至沓來(lái)——    不能按時(shí)哺乳孩子怎么辦？原來(lái)的崗位受到威脅的時(shí)候該怎么辦？孩子得不到最好的教育怎么辦？怎樣在短時(shí)間內(nèi)給孩子更多的關(guān)愛(ài)？如何在事業(yè)與孩子之間取得一個(gè)良好的平衡？如何在既定而有限的時(shí)間內(nèi)成功扮演多重角色？如何在龐雜而繁瑣的日常撫養(yǎng)中給自己留一點(diǎn)空間，保持自身價(jià)值不“貶值”？    一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，六成職場(chǎng)媽媽有過(guò)辭職的念頭，但由于種種原因，多數(shù)媽媽最終還是屈從于現(xiàn)實(shí)繼續(xù)工作。想辭職卻不能辭職，想照顧孩子又不能照顧孩子，職場(chǎng)媽媽心里總有許多煩惱，其現(xiàn)實(shí)困境成了社會(huì)普遍存在的問(wèn)題。    一邊是賴以生存的工作，一邊是依賴自己的孩子；一邊是激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一邊是忙不完的家庭瑣事……職場(chǎng)媽媽最大的感觸就是分身乏術(shù)，恨不得能長(zhǎng)出三頭六臂，最大的愿望是一天能多出12個(gè)小時(shí)來(lái)。職場(chǎng)媽媽注定了要陷在工作生活兩頭忙的窘迫、孩子照顧不周的焦慮、工作不如意的掙扎中嗎？    事實(shí)并非如此，我們身邊還有這樣一群與眾不同的職場(chǎng)媽媽：她們是職場(chǎng)中的風(fēng)云人物，左右逢源，縱橫叱咤，是老板眼中的紅人，是同事心中的偶像，是客戶信賴的對(duì)象；家庭中她們是孩子心里最可愛(ài)的人，陪伴孩子玩耍，教導(dǎo)孩子成長(zhǎng)，是孩子依靠的安全島，是孩子休憩的港灣；她們還是家庭中的滿分女主人，夫妻和睦，婆媳融洽，家務(wù)處理得井井有條，各種關(guān)系處理得順順當(dāng)當(dāng)。這些職場(chǎng)媽媽是如何表現(xiàn)出這樣的“超人做派”的呢？    是的，有了孩子的女人都想做個(gè)完美媽媽，可是想成為完美媽媽，只有足夠的愛(ài)、足夠的精力和足夠的耐心是不夠的，還需要通過(guò)修煉才能成為育兒能手、早教專家、時(shí)間管理大師、自我管理高手、職場(chǎng)超人。    本書旨在告訴天下辛苦的職場(chǎng)媽媽，成為“超人媽媽”并不難，只要掌握了適當(dāng)?shù)姆椒ê图记?，就可以輕松做到工作和生活兩頭兼顧！    在內(nèi)容上，本書緊緊圍繞職場(chǎng)媽媽最頭疼最擔(dān)心的問(wèn)題展開(kāi)——喂養(yǎng)無(wú)法兼顧、孩子疏遠(yuǎn)自己、錯(cuò)過(guò)早教良機(jī)、時(shí)間怎么都不夠用、沒(méi)有自己的人生……    另外，每一小節(jié)后還給出了有實(shí)用價(jià)值的“媽咪錦囊”，供職場(chǎng)媽媽們學(xué)習(xí)和借鑒。希望每一個(gè)職場(chǎng)媽媽都能擁有幸福成功的人生！

內(nèi)容概要

本書的主旨就是要告訴天下的上班族媽媽：做個(gè)事業(yè)有成、家庭和睦的好媽媽，完全可以做到。
本書緊緊圍繞上班族媽媽最頭疼最擔(dān)心的問(wèn)題展開(kāi)：喂養(yǎng)無(wú)法兼顧、上班分心、孩子疏遠(yuǎn)自己、錯(cuò)過(guò)早教良機(jī)、時(shí)間怎么都不夠用、沒(méi)有自己的人生。。。。。。
并給予案例分析、方法應(yīng)用和理論幫助。是一本即實(shí)用，又有勵(lì)志色彩的上班族媽媽教子讀物。

作者簡(jiǎn)介

王晶
自身策劃人和自由撰稿者，兩性情感類、經(jīng)管類知名作者，曾經(jīng)策劃出版過(guò)多部親子、女性、管理類圖書。已出版的作品有《時(shí)尚媽咪寶貝孕計(jì)劃》《造就冠軍寶貝》《魅力何來(lái)》等多部暢銷書。

書籍目錄

上篇：以愛(ài)為名，養(yǎng)出你想要的好寶寶
在孩子的關(guān)鍵成長(zhǎng)階段，上班族媽媽往往沒(méi)有太多的時(shí)間陪孩子，這會(huì)不會(huì)影響孩子的正常發(fā)育呢？上班族媽媽總是會(huì)有這樣那樣的擔(dān)心，其實(shí)，只要有愛(ài)，多花一點(diǎn)心思，忙于工作的媽媽照樣能養(yǎng)出“好”孩子。
Part1：0—3歲決定孩子的一生
——上班族媽媽必知的童年秘密
所謂三歲看老，0-3歲是人生最重要的三年，這個(gè)時(shí)期是寶寶成長(zhǎng)和實(shí)施早教最關(guān)鍵的時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)期是不允許母愛(ài)缺席的時(shí)期。雖然這個(gè)時(shí)期寶寶的首要任務(wù)是吃喝拉撒睡，但是作為媽媽的責(zé)任卻是重大的。
“三歲看老”的根據(jù)
不可不知的幼兒成長(zhǎng)秘密
小小的他們也有心理活動(dòng)
母親缺席孩子童年最可怕
孩子的成長(zhǎng)是從模仿開(kāi)始
不同階段寶寶的性格地圖
不同階段寶寶的成長(zhǎng)煩惱
不同階段寶寶的早教要略
Part2：再苦再累亦要盡到撫養(yǎng)義務(wù)
——上班族媽媽的喂養(yǎng)經(jīng)
都說(shuō)孩子離不開(kāi)娘，主要在于一時(shí)半會(huì)斷不了奶。重返職場(chǎng)，媽媽最頭疼莫過(guò)于上班期間不便按時(shí)給寶寶哺乳了。盡管此時(shí)寶寶的確需要添加輔食，但如果喂養(yǎng)不當(dāng)，很容易引起營(yíng)養(yǎng)不良。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期寶寶體內(nèi)從母體中帶來(lái)的一些免疫物質(zhì)正在不斷消耗、減少，若過(guò)早中斷母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
好情緒，才有好乳質(zhì)
科學(xué)地把母乳儲(chǔ)存起來(lái)
寶貝不吃奶粉，怎么辦？
輕輕松松地順利斷奶
有“媽媽味”的輔食
如何不讓寶寶因思念“上火”
不要因?yàn)樘澢犯卸斑M(jìn)犯傻
喂養(yǎng)最基本的標(biāo)準(zhǔn)——適量
進(jìn)補(bǔ)最根本的原則——均衡
Part3：人可以不在身邊，母愛(ài)不可以缺席
——上班族媽媽的親子管理
上班族媽媽最大的擔(dān)心在于：等自己慢慢將心回位事業(yè)的時(shí)候，因?yàn)椴荒荛L(zhǎng)時(shí)間陪伴在孩子的身邊，寶寶從小就不親媽媽，親爺爺奶奶甚至保姆更多。寶寶疏遠(yuǎn)媽媽，掙錢就失去了意義。為了避免這樣的尷尬發(fā)生，上班族媽媽要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系，做到無(wú)論人在不在寶寶身邊，都要讓母愛(ài)環(huán)繞在他的身邊。
做寶寶最信任的人
對(duì)孩子的一天了如指掌
工作間隙抓住親子互動(dòng)
下班盡可能一起“辦事兒”
尋找孩子的“秘密花園”
制造只屬于兩個(gè)人的約定
對(duì)孩子的朋友也要用心
理解并解決孩子的煩惱
Part4：好媽媽勝過(guò)好老師
——上班族媽媽的早教觀
上班族媽媽每天在工作與孩子之間顧此失彼，左右為難，而她們最大的苦惱莫過(guò)于子女的教育問(wèn)題。雖然“隔代教育”可以緩解上班族媽媽的辛苦，但觀念和方法上的分歧又使得上班族媽媽寧愿選擇親自照顧孩子。其實(shí)所謂早教，更多在于潛移默化，只要用心，只要堅(jiān)持，每個(gè)上班族媽媽都可以成為一位好老師。每天滲透一點(diǎn)點(diǎn)，寶寶的起點(diǎn)就會(huì)高一點(diǎn)點(diǎn)。
“隔代教育”不能替代親子教育
優(yōu)秀的寶貝離不開(kāi)媽媽這個(gè)教練
不吝嗇說(shuō)“你真行”“你太棒了”
臉上寫滿無(wú)盡愛(ài)，心底藏一把尺
嘴巴說(shuō)不準(zhǔn)，腦子里要有替代方案
傷什么也不能傷孩子幼小的自尊心
有所為有所不為，給孩子充分自由
回到家中坐同桌，和孩子一起學(xué)習(xí)
潛移默化，培養(yǎng)寶寶的好習(xí)慣
以身作則，培養(yǎng)寶寶的好性格
有意而為，培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)
下篇：重返職場(chǎng)，遇見(jiàn)心想事成的自己
生完孩子步入職場(chǎng)，上班族媽媽總會(huì)有一種“再世為人”的感覺(jué)，他們最常遇到的問(wèn)題就是“不適應(yīng)”，的確，雖說(shuō)僅僅是多了一個(gè)孩子，但隨之而來(lái)的，自己工作、生活的方方面面都發(fā)生了翻天覆地的變化，這時(shí)我們要照顧好孩子，照顧好工作，更要照顧好自己。
Part5：職業(yè)高原上永不凋零的鏗鏘玫瑰
——上班族媽媽的職場(chǎng)應(yīng)對(duì)術(shù)
要孩子，更要事業(yè)。無(wú)論物質(zhì)條件如何，產(chǎn)后媽媽都應(yīng)該重返職場(chǎng)。長(zhǎng)期呆在家，產(chǎn)后抑郁就會(huì)找上你。況且，現(xiàn)代女人理應(yīng)追求家庭和事業(yè)的雙豐收，才具備婚姻的安全感。懷孕和生產(chǎn)畢竟貽誤了不少時(shí)間，重返職場(chǎng)，媽媽除了要做好各種各樣的心理準(zhǔn)備，還要盡快適應(yīng)變化了的新環(huán)境，以一個(gè)歸零心態(tài)，重新開(kāi)始。
當(dāng)孩子離不開(kāi)媽媽的時(shí)候
當(dāng)媽媽離不開(kāi)孩子的時(shí)候
當(dāng)自覺(jué)已然OUT了的時(shí)候
當(dāng)原來(lái)的位子有人頂了的時(shí)候
當(dāng)因“媽咪”身份受歧視的時(shí)候
當(dāng)因“媽咪”身份生自卑的時(shí)候
當(dāng)“壓得透不過(guò)氣兒來(lái)”的時(shí)候
當(dāng)遭遇“玻璃天花板”的時(shí)候
Part6：心在純凈水中，過(guò)好每一天
 ——上班族媽媽的情緒管理
媽媽再愛(ài)孩子，也有厭煩的那一刻。上班媽媽壓抑的時(shí)候，挫折的時(shí)候，崩潰的時(shí)候，請(qǐng)記?。翰灰诤⒆用媲氨l(fā)！你的寶寶或許不會(huì)說(shuō)話，或許不善于表達(dá)，但是他什么都懂了！那雙靈敏的耳朵會(huì)把這些訊息傳達(dá)給幼小的心靈，就是電腦cpu存下病毒難以清除一樣，會(huì)對(duì)他后期的人生有著你所意想不到的負(fù)面影響。所以，上班族媽媽，再苦再累，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
不要將孩子視為人生負(fù)擔(dān)
不要因?yàn)樯习嗑蛯?duì)孩子感到內(nèi)疚
不要因?yàn)楹⒆由?dòng)輒內(nèi)心如焚
不要把家里的煩心事兒帶進(jìn)辦公室
不要把辦公室的煩心事兒帶回家里
不要在孩子面前歇斯底里
不要在孩子面前議論他人是非
不要對(duì)孩子的錯(cuò)誤過(guò)分指責(zé)
不要對(duì)孩子表現(xiàn)出不耐煩
Part7：遠(yuǎn)離“時(shí)間小偷”，有效掌控時(shí)間和生命
——上班族媽媽的時(shí)間管理
對(duì)于上班族媽媽而言，最想要的是什么？是時(shí)間！即使一天有48小時(shí)也不夠她們使用。
上班族媽媽下班后也如同上班時(shí)一般，一直處于“戰(zhàn)爭(zhēng)狀態(tài)”，即使腳不沾地地回到家中，她們也沒(méi)有絲毫休息時(shí)間。與其抱怨與歇斯底里，為什么不這樣去想：那些成功的企業(yè)家都是怎么解決時(shí)間問(wèn)題的？上班族媽媽經(jīng)營(yíng)著職業(yè)和養(yǎng)育孩子兩項(xiàng)企業(yè)，這和一個(gè)經(jīng)營(yíng)兩個(gè)公司的企業(yè)家沒(méi)有什么區(qū)別！上班族媽媽要像成功者學(xué)習(xí)時(shí)間管理之道。
時(shí)間是一種資源，忙碌是一種病毒
人在壓力面前爆發(fā)的能量超乎想像
學(xué)會(huì)制定時(shí)間表，學(xué)會(huì)忙而有序
學(xué)會(huì)統(tǒng)籌兼顧，力爭(zhēng)一舉兩得
適度解放，盡可能把家務(wù)交給別人
一日之計(jì)在于夜：做好第二天的準(zhǔn)備
學(xué)會(huì)拒絕的藝術(shù)，對(duì)“加班”說(shuō)NO
決定“不做”比決定“要做”更重要
Part8：愛(ài)寶寶，愛(ài)工作，更要愛(ài)自己
——上班族媽媽的自身修養(yǎng)
新時(shí)代不允許女人為了孩子而犧牲掉自己！女人也沒(méi)有必要為了孩子就丟掉自己的人生！照顧寶寶，兼顧事業(yè)，并不是媽媽生命的全部。上班媽媽為寶寶活，更要為自己活。以撫養(yǎng)孩子的名義放縱自己，放棄對(duì)精品自我和精品生活的追求，這是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，也是對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)。自我的迅速貶值，對(duì)孩子后期人生也是一種負(fù)擔(dān)。
孩子重要，但不應(yīng)該成為生命的全部
堅(jiān)決不在家常里短與邋里邋遢中迷失
永遠(yuǎn)的品質(zhì)追求，不變的魅力來(lái)源
該浪漫就浪漫，不給老公出軌機(jī)會(huì)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身材恢復(fù)不拋棄不放棄
抽空讀書，“腹有詩(shī)書氣自華”
不忘社交，跟外界始終保持聯(lián)系

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：在北京工作的竇女士今年30歲，她和愛(ài)人都從事廣告行業(yè)的工作，這個(gè)行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，加班更是家常便飯，再加上住的地方離工作地點(diǎn)比較遠(yuǎn)，她和愛(ài)人每天都是7點(diǎn)鐘不到就要離開(kāi)家去上班，晚上至少6點(diǎn)半以后才能下班，趕到家最早也要8點(diǎn)多，根本沒(méi)時(shí)間照顧孩子，沒(méi)辦法，只能把6個(gè)月大的孩子送回老家，讓家里的老人照顧。在中國(guó)三代同堂的家庭中，老人替子女帶孩子越來(lái)越成為一種有“中國(guó)特色”的現(xiàn)象。的確，年輕的媽媽們都很無(wú)奈：剛工作沒(méi)幾年就辭職在家?guī)Ш⒆?，?duì)生活和事業(yè)都會(huì)造成不小的打擊，而上班的話，往往抽不出時(shí)間和精力再照顧小孩。另外，她們普遍認(rèn)為等孩子懂事了，也就是3歲后再開(kāi)始教育也不遲，于是，她們會(huì)很自然地在產(chǎn)假之后回歸職場(chǎng)，一頭扎進(jìn)繁忙的工作，而對(duì)孩子的成長(zhǎng)不聞不問(wèn)，甚至把孩子送回老家，一年也難得見(jiàn)孩子幾面，這樣的媽媽可能還不明白她們的缺席對(duì)孩子意味著什么。在兒子還不到1歲的時(shí)候，身為名人的楊瀾有一次因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系要長(zhǎng)時(shí)間出差。離開(kāi)兒子5天后，那天回家時(shí)，楊瀾發(fā)現(xiàn)兒子臉上的表情特別有層次，先是把臉轉(zhuǎn)過(guò)去，憋了半天之后才委屈得哭出了聲，最后把楊瀾的眼淚也帶出來(lái)了。兒子當(dāng)初這個(gè)無(wú)比豐富的表情，重重地定格在楊瀾的心里，她意識(shí)到：孩子在幼小時(shí)期離不開(kāi)母親;3歲前，孩子最需要的是安全感，如果不小心造成了損失，以后會(huì)很難彌補(bǔ)。后來(lái)，她下定決心扔下所有工作，“命令”自己在家做了整整1年的“全職媽媽”。直到今天，對(duì)于自己當(dāng)初的這個(gè)決定，楊瀾仍感到分外欣慰：“太值了！”我們都知道，楊瀾成名很早，忙是理所當(dāng)然的，熟悉她的人都稱她為“空中飛人”，因?yàn)樗?jīng)常在美國(guó)、北京、上海、香港飛來(lái)飛去。

編輯推薦

《職場(chǎng)媽媽輕松育兒經(jīng)》：一邊是依賴自己的寶寶，一邊是賴以生存的工作。究竟應(yīng)該怎樣取舍？怎樣面對(duì)？只要有愛(ài)，只要肯花一點(diǎn)心思，忙于工作的上班族媽媽照樣能養(yǎng)出好孩子！職場(chǎng)媽媽必知的童年秘密，職場(chǎng)媽媽的親子管理，職場(chǎng)媽媽的職場(chǎng)應(yīng)對(duì)術(shù)，職場(chǎng)媽媽的情緒管理。所謂“三歲看老”，0-3歲是人生最重要的三年。這個(gè)時(shí)期是寶寶成長(zhǎng)和實(shí)胞早教最關(guān)鍵的時(shí)期，所以，這個(gè)時(shí)期是不允許母愛(ài)缺席的時(shí)期。雖然這個(gè)時(shí)期寶寶的首要任務(wù)是吃喝拉撒睡，但是作為媽媽的責(zé)任卻是重大的。上班族媽媽最大的擔(dān)心在于：等自己慢慢將心回位事業(yè)的時(shí)候，因?yàn)椴荒荛L(zhǎng)時(shí)間陪伴在孩子的身邊，寶寶從小就不親媽媽，親爺爺奶奶甚至保姆更多。寶寶疏遠(yuǎn)媽媽，掙錢就失去了意義。為了避免這樣的尷尬發(fā)生，上班族媽媽需要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)親子關(guān)系，做到無(wú)論人在不在寶寶身邊，都要讓母愛(ài)環(huán)繞在他的身邊。耍孩子，也要事業(yè)?，F(xiàn)代女人理應(yīng)追求家庭和事業(yè)的雙豐收，才具備婚姻的安全感。懷孕和生產(chǎn)畢竟貽誤了不少時(shí)間，重返職場(chǎng)，媽媽除了要做好各種各樣的心理準(zhǔn)備，還要盡快適應(yīng)變化了的新環(huán)境，以一種“歸零”心態(tài)重新開(kāi)始。生完孩子步八職場(chǎng)，上班族媽媽總會(huì)有一種“再世為人”的感覺(jué)，她們最常遇到的問(wèn)題就是“不適應(yīng)”。的確，雖說(shuō)僅僅是多了一個(gè)孩子，但隨之而來(lái)的，是自己工作、生活的方方面面都發(fā)生了翻天覆地的變化，這時(shí)除了要照顧好孩子，照顧好工作，更要照顧好自己。

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