你可以不生氣

用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)157條)

•   世界級(jí)心靈書(shū)《你可以不生氣》是國(guó)際著名心靈導(dǎo)師、當(dāng)代高僧一行禪師，寫(xiě)給當(dāng)今人類(lèi)的偉大著作。本書(shū)在2001年9?11事件發(fā)生后一周上市即引發(fā)購(gòu)買(mǎi)狂潮，旋即傳遍整個(gè)世界，至今翻譯數(shù)十種語(yǔ)言，改變了數(shù)千萬(wàn)人的憤怒情緒。 本書(shū)是海南出版社獲得國(guó)內(nèi)唯一授權(quán)的正版圖書(shū)，于2011年10月正式出版。本書(shū)告訴我們?cè)谶@個(gè)躁動(dòng)不安的時(shí)代，如何平息內(nèi)心憤怒火焰，獲得身心健康，走向快樂(lè)和幸福。我們絕對(duì)沒(méi)有理由不給這本震撼和療愈心靈的書(shū)一個(gè)感謝、贊賞和擁抱。
•   21世紀(jì)前11年即將逝去，今天和2001年相比，雖未發(fā)生9•11那樣的恐怖事件，但是更加躁動(dòng)不安了。這個(gè)世界，剛剛送走兩位人物，一位是卡扎菲，一位是喬布斯。他們是我們這個(gè)時(shí)代鮮明的印記，一個(gè)代表戰(zhàn)爭(zhēng)，一個(gè)代表高科技。盡管硝煙已散去，科技在進(jìn)步，他們已遠(yuǎn)去，世界仍充滿(mǎn)著躁動(dòng)和不穩(wěn)定。世界的不穩(wěn)定，是因?yàn)槿藗儍?nèi)心充滿(mǎn)著緊張、焦躁、扭曲、變形等負(fù)面種子，這些種子就像定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有可能爆破，危及他人生命和社會(huì)穩(wěn)定。
  
  我們雖身處于和平時(shí)代，但是內(nèi)心的戰(zhàn)爭(zhēng)一刻也沒(méi)有停止，怨恨、惱怒、嫉妒、沮喪、絕望等等這些，都是我們內(nèi)心負(fù)面的真實(shí)反映。那么在這個(gè)時(shí)代，有沒(méi)有什么方法讓人們重新回內(nèi)心平靜的日子？
  
  一行禪師親歷越戰(zhàn)給人們帶來(lái)的痛苦和災(zāi)難，同時(shí)也看到當(dāng)代人心中經(jīng)受的痛苦，因此寫(xiě)下《你可以不生氣》一書(shū)。他向世界宣告，我們對(duì)待憤怒要像對(duì)待自己的孩子一樣，給予擁抱、理解與照顧，內(nèi)心只要得到正面的灌溉，就會(huì)一定充滿(mǎn)愛(ài)與溫暖。一個(gè)充滿(mǎn)理解和愛(ài)的社會(huì)，就是一個(gè)和諧、美滿(mǎn)、幸福的社會(huì)。他希望這個(gè)世界和平，希望人們消除錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，希望內(nèi)心平靜和安詳，這些恰恰是我們這個(gè)時(shí)代最迫切需要的。
  
  無(wú)論是在工作、家庭以及人際交往中，內(nèi)心的平靜尤為重要，你的平靜的心態(tài)給周邊的人也會(huì)營(yíng)造平靜的氛圍。在這個(gè)美好的氛圍中，我們的內(nèi)心是充滿(mǎn)愛(ài)與理解的，是洋溢著快樂(lè)與微笑的，不抱怨，不生氣，這才是我們?nèi)粘Ｉ钪凶蠲利惖男扌小?br />
  
•   你可以不生氣 （國(guó)際著名心靈導(dǎo)師、當(dāng)代高僧一行禪師，寫(xiě)給當(dāng)今人類(lèi)的偉大著作：不生氣也是一種修行、獲美國(guó)《心靈健康》，不生氣，少生氣。
•   一行禪師告訴我們，不要做憤怒的奴隸，要學(xué)做憤怒的母親。 不生氣，其實(shí)也是一種修行。
•   我以前看過(guò)一些和《你可以不生氣》同名的著作，看著看著，就覺(jué)得作者的文字中仍有一些憤懣的情緒，于是我就想，若是作者都做不到不生氣，他何嘗能讓我們不生氣呢，但我在讀一行禪師的書(shū)，就感覺(jué)平靜多了，為什么呢，書(shū)中沒(méi)有咄咄逼人的口吻，非得要你馬上不生氣，他說(shuō)要像關(guān)心孩子一樣關(guān)心憤怒，我們?cè)瓉?lái)不是譴責(zé)憤怒，就是怨恨憤怒，你說(shuō)這不在火上澆油嗎？關(guān)心憤怒，呵護(hù)憤怒，一行禪師早在美越戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期做到了，經(jīng)受住戰(zhàn)爭(zhēng)苦難和不能回家的痛苦，一行禪師做到了，他說(shuō)，其實(shí)你也可以做到，你也一樣具有不生氣的智慧。
•   對(duì)于生氣會(huì)有哪些表述呢？在這里，我與大家分享一下：大發(fā)脾氣，大動(dòng)肝火，怒目圓睜，肺都?xì)庹耍瑲獾耐卵?，氣死人了，勃然大怒，等等，諸如此類(lèi)的情緒出現(xiàn)，表明你已經(jīng)氣急敗壞了。這個(gè)時(shí)候，你的身體會(huì)有什么癥狀？也與你分享一下：你的心仿佛被電擊，胸口發(fā)顫，眉頭緊皺，頭痛欲裂，甚至氣絕而亡，三國(guó)周瑜就是這么亡命的。這些，一行禪師了然于心，針對(duì)憤怒出現(xiàn)前、憤怒進(jìn)行中、憤怒發(fā)生后采取相應(yīng)的對(duì)策，提出了切實(shí)可行的方法。
•   生活中常見(jiàn)的一種情況，是：明知不該生氣，就是停不下來(lái)，你是不是也和我有同感?
  這是因?yàn)閼嵟瓗?lái)的強(qiáng)大刺激讓我們暫時(shí)忘掉痛苦和壓力等等，對(duì)身心造成的傷害沒(méi)有察覺(jué)。一行禪師在書(shū)中打了一個(gè)貼切的比方，說(shuō)人在生氣時(shí)，就如你的房子著火了，如果此時(shí)去追縱火犯，就會(huì)讓?xiě)嵟?jí)，等你追到，你的房子差不多燒個(gè)精光。
•   我仰慕這本書(shū)有10個(gè)年頭，以前總在網(wǎng)上看一些零星介紹，后來(lái)也下載看過(guò)，但都是斷斷續(xù)續(xù)的，盡管如此，一行禪師的智慧時(shí)刻啟發(fā)著我，指引著我如何正確地生活。
  今天終于可以看到真正的書(shū)，我立馬將其他事放下，開(kāi)始翻閱，發(fā)現(xiàn)一行禪師真是洞徹人心，對(duì)生氣的根源和習(xí)氣分析得很有創(chuàng)見(jiàn)，他說(shuō)我們吃進(jìn)什么，我們就是什么，真是說(shuō)得太對(duì)了，實(shí)際上，我們?cè)诮裉爝@個(gè)社會(huì)，光是從口中、眼中、耳中確實(shí)“吃進(jìn)”不少憤怒啊。
  只有給自己澆灌理解、愛(ài)與快樂(lè)的種子，我們才能充滿(mǎn)理解、愛(ài)與快樂(lè)。
•   我們之所以生氣，是由什么引起的，以及如何熄滅的？我們常談的幸?？鞓?lè)，有沒(méi)有方法可以達(dá)到？如何達(dá)到？我們身處躁動(dòng)不安的時(shí)代，打算要怎樣活著才能保持內(nèi)心平靜呢？
•   國(guó)慶回家看到我奶奶躺在病床上的身影不禁暗自神傷，人老了真的很可憐！回想起我小時(shí)候她健步如飛的忙碌在田野上的情景，我不禁感嘆歲月如梭，生氣真的讓我們更加容易衰老，使我們的外在氣質(zhì)令人有距離感，使我們內(nèi)心對(duì)事物的熱情更加消退，一輩子會(huì)有數(shù)不清次的生氣，就是這些生氣累積使得我們身體產(chǎn)生加速了老化的因素，所以想要努力保持活力年輕的身心，就跟隨一行禪師進(jìn)入快樂(lè)修行的這一堂顆吧，找到讓你長(zhǎng)壽的答案
•   我從一行禪師的書(shū)里悟到的是，面對(duì)一切憤怒、喜樂(lè)與哀愁，要用正念修持到不會(huì)再隨著外在的境界大喜或大悲，不論是不幸、危機(jī)、幸運(yùn)或發(fā)達(dá)到來(lái)，都要以平靜的心態(tài)淡然處之。感謝一行禪師。
•   一直都喜歡一行禪師的書(shū)，他也是我的心靈導(dǎo)師，每次讀一行禪師得書(shū)，心靈都會(huì)得到一種凈化，心情愉悅。
•   一行禪師說(shuō)：不生氣也是一種修行 非常認(rèn)可 努力學(xué)習(xí)中
•   人說(shuō)，一本好書(shū)，得益一生。這本書(shū)從不生氣出發(fā)，字里行間有一種智慧的氛圍，非常值得一讀。一行禪師的話(huà)睿智，開(kāi)啟人心，對(duì)人有很大的幫助。
•   以前的我一聽(tīng)到“修行”、“禪學(xué)”就排斥的不得了，心想“我又不是和尚！”這本書(shū)剛剛買(mǎi)來(lái)的時(shí)候也有種受騙的感覺(jué)，明明是本教人不生氣的書(shū)，怎么又和和尚弄一塊去了！忍著不耐煩，繼續(xù)翻了幾頁(yè)，漸漸地我的心平靜了，不自覺(jué)的放慢呼吸，用身體力行練習(xí)每一種修行。
  其實(shí)修行不是只存在一深山寺廟，它在每個(gè)人的心里，是一種信念，教導(dǎo)人們回歸自己。
  為此我不得不慚愧于以前對(duì)宗教的偏執(zhí)，它是凈化人類(lèi)浮躁心靈的最好良藥，無(wú)關(guān)于宗教信仰。
•   看過(guò)很多類(lèi)似的書(shū)，但都覺(jué)得好空洞。但是這本《你可以不生氣》真的與眾不同。其中的事例與好句選摘，讓我不斷反省過(guò)去的生活，使我明白了自己好多錯(cuò)誤的觀念。我想，我之所以不快樂(lè)、不幸福，是自己對(duì)情緒的控制和內(nèi)心的正念認(rèn)識(shí)不清?，F(xiàn)在我才看了兩章，但是受益匪淺。我會(huì)按照書(shū)中的要求一步步改變自己的生活。我很慶幸，在自己年輕的時(shí)候看了這本書(shū)。以后我也會(huì)經(jīng)常翻閱。
•   一行禪師的書(shū)總是讓人看著舒服之余，給予心靈很多啟發(fā)
•   禪師剖析引發(fā)我們生氣的各種情緒，告訴我們，不要讓習(xí)氣控制我們，做自己的主人，
•   一行禪師的話(huà)語(yǔ)平常，意義精深，讀《你可以不生氣》就像喝好茶，余香滿(mǎn)口。
•   老板通常交給我一大堆的工作，我心里想著：工作歸工作，做完了不就沒(méi)事了，可往往會(huì)心不甘情不愿，一會(huì)兒就開(kāi)始抱怨起來(lái)，弄得自己表情僵硬、牢騷滿(mǎn)腹、力不從心，里外得罪人，所幸的是，老板非常慈悲、有耐心，從網(wǎng)上訂了幾本《你可以不生氣》，給了我一本，我看得津津有味，真是說(shuō)到我心里了，我從書(shū)中學(xué)到一種不同的看待工作和憤怒的態(tài)度，和一些化解憤怒的方法，現(xiàn)在我每天都是樂(lè)呵呵的，心情愉快干起工作來(lái)一點(diǎn)也不覺(jué)得累，而且回到家也是輕松快樂(lè)的。
•   “生氣”是人類(lèi)感情世界中最具破壞力的元素，當(dāng)憤怒生起時(shí)，表示我們的感情收到了傷害！
•   很多人都明白：生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。但 遇到事 還是忍不住 壓不住的火向上冒 ，大發(fā)脾氣 捶打枕頭 撒火兒在旁人身是，其實(shí)并非能夠緩解，消耗的僅僅是是體力罷了，學(xué)會(huì)正確的 管理情緒 善待自己的憤怒 是我們應(yīng)該學(xué)習(xí) 應(yīng)該學(xué)會(huì)的一種能力。
•   諾貝爾和平獎(jiǎng)是最人性化的獎(jiǎng)項(xiàng)，它的獲得者不是靠智慧取勝，而是靠博愛(ài)之心感化世人。曾被提名的一行禪師也正在如此做，他的一言一行都閃爍著博愛(ài)的光芒。
•   一行禪師的文字里讓人能感受到平靜與幸福，讓我們放棄成見(jiàn)，感受平和，希望所有的人在看了本書(shū)后，都能收獲感動(dòng)、希望、信念、歡喜
•   我喜歡溫柔的一行禪師，我喜歡他寫(xiě)的每一部作品，讀他的這本書(shū)讓我心里平靜，幸福，喜悅！
•   實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，在此之前，我還真沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)一行禪師，雖然后來(lái)知道了他是世界范圍內(nèi)著名的禪修大師，在世界各國(guó)都有廣泛的弟子，連喬布斯都深受他的思想的影響?？戳藭?shū)后，發(fā)現(xiàn)這個(gè)介紹還真是可信，此書(shū)的內(nèi)容實(shí)在太好了，比畢淑敏的幸福密碼好多了。
•   一行禪師的書(shū)一如既往的淺顯易明發(fā)人深省，有不少有啟發(fā)的簡(jiǎn)單故事。很喜歡＂當(dāng)下凈土＂的說(shuō)法，修行不僅是為了死后抵達(dá)凈土，此時(shí)此刻就可以。
•   每次看一行禪師的書(shū)，都是在行禪，字里行間如一股清泉滋潤(rùn)心間，內(nèi)心充滿(mǎn)溫暖、愉悅、祥和，煩惱和不愉快都融化在清泉中流走。
  一行禪師的語(yǔ)言淺顯易懂，是我喜歡他的書(shū)的一個(gè)重要原因，看起來(lái)并不費(fèi)力，而且很多語(yǔ)言充滿(mǎn)詼諧，卻講述著深刻的道理。
  推薦給陷入泥沼不能自拔的人，迷茫不知所措的人。。。這是一本營(yíng)養(yǎng)豐富、高品質(zhì)的精神糧食。
•   剛開(kāi)始，我們?cè)趹嵟臅r(shí)候憤怒；后來(lái)，我們?cè)噲D在憤怒的時(shí)候壓制憤怒——有時(shí)我們成功壓制了怒火，有時(shí)還是讓它從心里燒出來(lái)。
  其實(shí)，學(xué)習(xí)不生氣的過(guò)程，就是在修禪
•   我們大部分的憤怒都是由錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)所產(chǎn)生。所以，觀照痛苦的成因時(shí)，只要一發(fā)現(xiàn)生氣是由于自己的誤會(huì)引起的，就得立刻告訴對(duì)方。
•   聽(tīng)在國(guó)外的朋友提起過(guò)這本書(shū)，說(shuō)是賣(mài)的相當(dāng)火爆，尤其是這本書(shū)不停的翻新加印，是一行禪師最受歡迎的代表作。國(guó)內(nèi)這么多一行禪師的書(shū)，卻只有這一本才是世界范圍內(nèi)賣(mài)的最好的。
•   一行禪師的新書(shū)，是2011年不容錯(cuò)過(guò)的好書(shū)，可以買(mǎi)來(lái)作為收藏，這本書(shū)給人非常多的啟示，讓人讀了之后平靜、智慧。
•   修行即修心，學(xué)會(huì)調(diào)心平和心態(tài)，聆聽(tīng)一行禪師的教誨吧！南無(wú)阿彌陀佛！
•   .“親愛(ài)的！我很生氣，也很痛苦。”愛(ài)他就告訴她你的真實(shí) 而不是 我沒(méi)事兒
  
  “我正在努力。覺(jué)察自己一步步的將憤怒轉(zhuǎn)化
  
  
  親愛(ài)的！請(qǐng)幫助我，我需要你的幫助。”向最深?lèi)?ài)的人求救 是對(duì)他 對(duì)自己的負(fù)責(zé)
  
  
  這么看來(lái)，婚姻是一座玫瑰園還是塵世地獄 全在自己。
•   本書(shū)的閱讀性非常強(qiáng)，讀起來(lái)朗朗上口，不像很多的禪修類(lèi)的書(shū)讀 起來(lái)很拗口。感覺(jué)就像一行禪師的性格一樣，平靜，波瀾不驚，潤(rùn)物于無(wú)聲。
•   一開(kāi)始讀心就靜了很多。
  本來(lái)最近就一直受'生氣'的困擾，看到中文版在大陸有賣(mài)了真是如獲至寶，很早就聽(tīng)老師推薦過(guò)。
  剛才讀到第二章又有了很多感悟，對(duì)化解憤怒，幫助自己和他人更有信心了。
•   不管什么書(shū)或者事務(wù)，每個(gè)人都有自己的感覺(jué)，我不是流俗的人，通常有自己的判斷不受旁人影響。買(mǎi)之前看到這本書(shū)這么多的好評(píng)，我并不以為然，不過(guò)一行禪師的書(shū)我肯定要買(mǎi)，到手之后我?guī)еЬ葱陌葑x了心中大師的作品，依舊是平淡不驚的講述方式，但敲擊心扉的聲音震耳欲聾，太多我認(rèn)識(shí)不到的地方被他輕輕點(diǎn)出，光明心境時(shí)是一面旗，黑暗心境時(shí)是一盞燈，我依然受益匪淺！
•   當(dāng)我們生氣時(shí)，我們會(huì)傾向相信憤怒是由別人所造成，但是如果深入地觀察就會(huì)明了，造成痛苦的其實(shí)是內(nèi)心那顆憤怒的種子。
•   憤怒如同猛獸，傷人傷己，消解憤怒，才能得到平安喜樂(lè)?！赌憧梢圆簧鷼狻犯嬖V你如何馴服心底的猛獸.
•   
  一行禪師的話(huà)語(yǔ)句句都是經(jīng)典，他引導(dǎo)著生活中迷惘、失落的靈魂，遠(yuǎn)離痛苦，遠(yuǎn)離悲憤，享受真正的快樂(lè)和幸福。
•   一行禪師在書(shū)里講了一個(gè)非常簡(jiǎn)單的道理，不管是面對(duì)自己的情緒還是來(lái)自祖輩的基因，我們都該首先正視它們，其次分別面對(duì)好的以及不好的部分。這樣的遴選并非對(duì)自我的否定，這也避免了如果急于擺脫不好的會(huì)帶來(lái)的急躁和沮喪，同時(shí)能與滿(mǎn)懷感恩之心貫穿起來(lái)。是一本內(nèi)容豐富的又能讓讀者從頭到尾施行，而不會(huì)遇到前后相悖之處不得不中斷實(shí)施的好書(shū)。
•   注意飲食和行走，非常有實(shí)效的修行方法。情緒比家人朋友更久遠(yuǎn)的陪伴我們。我們感知情緒，卻往往忽略掩藏在情緒下面內(nèi)心真實(shí)的意圖，讀懂來(lái)自?xún)?nèi)心的聲音。當(dāng)你憤怒的時(shí)候，你該如何做，可以安然地度過(guò)情緒的風(fēng)暴。我喜歡一個(gè)說(shuō)法，如果你的內(nèi)心覺(jué)察到，那么會(huì)是另一個(gè)開(kāi)始
•   這書(shū)的內(nèi)容主旨其實(shí)就如書(shū)名所示，非常單純，但寫(xiě)得深刻，也很實(shí)用，對(duì)我有莫大的幫助，感謝一行禪師。
•   如潺潺流動(dòng)的清泉，洗滌了我浮躁的習(xí)氣。如一行禪師所說(shuō)的，用慈愛(ài)和寬容來(lái)?yè)肀覀兊臒篮团瓪?，呵呵，我們可以做到不生氣?/li>
•   最開(kāi)始的時(shí)候，我們?cè)趹嵟臅r(shí)候憤怒；后來(lái)的時(shí)候，我們?cè)噲D在憤怒的時(shí)候壓制憤怒——有時(shí)我們成功壓制了怒火，有時(shí)還是讓它從心里燒出來(lái)。書(shū)里對(duì)于負(fù)面的情緒寫(xiě)到了一個(gè)類(lèi)似自我心理治療的過(guò)程，正視自己的憤怒、明白憤怒使我不快、平靜自我、用平靜的自我來(lái)面對(duì)自己的憤怒。這樣的過(guò)程中，憤怒的情緒與自我之間剝離開(kāi)來(lái)，接下來(lái)無(wú)論用何種方式來(lái)減輕憤怒造成的不快，都將變得容易。這種緩和可行的方式非常奏效。
•   當(dāng)有人問(wèn)到龍樹(shù)菩薩（AD300）如何簡(jiǎn)要表述佛陀的教誨時(shí)，龍樹(shù)菩薩只用了一個(gè)字來(lái)回答：ahimsa(非暴力）。這也算是佛教的根本戒條。在日常生活中要持此戒，用俗語(yǔ)來(lái)表述就是不生氣。由此也可看出佛教與其他宗教的差別。一行法師在書(shū)中把常人如何在日常生活中踐行佛教的此一戒條講的非常透徹。
•   想修心？這本書(shū)真是不錯(cuò)！實(shí)用！一行禪師的書(shū)我都很喜歡。買(mǎi)了好多送朋友。
•   看到《你可以不生氣》書(shū)中講到夫妻之間，要常常說(shuō)愛(ài)語(yǔ)，如何讓對(duì)方不生氣 給對(duì)方消火， 就是多說(shuō)愛(ài)語(yǔ) 、慈悲的話(huà)語(yǔ)幫她釋?xiě)?。讓?xiě)嵟姆N子在愛(ài)意濃濃之下 轉(zhuǎn)化。
  想起個(gè)昆曲的折子戲 女主角威風(fēng)凜凜地獨(dú)自在城墻上奮戰(zhàn)圍城地賊寇，她的駙馬趕來(lái)時(shí)，賊子早就被她擊退，她卻嬌柔無(wú)力地拉著駙馬的手說(shuō)，“夫君啊！嚇?biāo)牢伊耍€好你趕來(lái)了，不然，我真的不知如何是好呀！”然后，兩個(gè)人高高興興的打道回府了。要換作是現(xiàn)代女性，必定破口大罵：怎么現(xiàn)在才趕到？？指著你的話(huà)，我早就沒(méi)命了??！ 嘻嘻
•   憤怒就是心里燃燒的熊熊火焰，只有通過(guò)念念分明的呼吸和修行，才能慢慢止熄它，使人獲得純粹的快樂(lè)。
•   南亞文化和中國(guó)文化還是有差別，從禪師的講解感覺(jué)南亞的文化的見(jiàn)地是很透徹，很易懂的，而且視角不同，看后收益匪淺，還在學(xué)習(xí)中，一行禪師的文章太棒了。
•   一行禪師的著作都不錯(cuò)哦
•   不生氣，換句話(huà)說(shuō)，就是和氣，就是平心靜氣。心不平靜，氣不和順，說(shuō)的就是生氣的表現(xiàn)。
  一個(gè)“和”字簡(jiǎn)直博大精深，如果運(yùn)用到生活中，那絕對(duì)是智慧。兩國(guó)交戰(zhàn)，我們主張“和為貴”；當(dāng)今社會(huì)倡導(dǎo)“和諧社會(huì)”，環(huán)境保護(hù)需要“人與自然的和諧”；家庭“和睦”，事業(yè)才會(huì)興起；氣和，身心才能健康，事理才能通達(dá)。
•   我們的內(nèi)心應(yīng)該是洋溢著快樂(lè)與微笑的，不抱怨，不生氣，這就是我們?nèi)粘Ｉ钪凶蠲利惖男扌?/li>
•   學(xué)會(huì)不生氣 學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換憤怒 一定 一定要爭(zhēng)氣
•   《你可以不生氣》是一本非常好的情緒管理書(shū)，銀行、保險(xiǎn)、酒店等服務(wù)行業(yè)非常需要的一本書(shū)。書(shū)中說(shuō)到現(xiàn)代充滿(mǎn)各種復(fù)雜的溝通工具，信息可以非常迅速地傳遞到地球的另一端；但也是這樣的時(shí)代，人與人之間，父子、夫妻、母女之間的溝通，變得困難重重。同時(shí)也指出：如果我們專(zhuān)注地諦聽(tīng)，口出愛(ài)語(yǔ)，才能重新和他們溝通，將快樂(lè)帶入家庭、學(xué)校與社區(qū)。于是，我們就能幫助自己和世上其他的人。我就是看到這本書(shū)，才試著做到不生氣的。
•   一行禪師教你如何戒嗔，實(shí)修實(shí)踐，難得聆聽(tīng)
•   這個(gè)商品很好，一行禪師的書(shū)簡(jiǎn)約而深刻，最合適當(dāng)代人去讀
•   一行禪師的書(shū)都很經(jīng)典的，值得細(xì)細(xì)品味，
•   解除心理壓力.一行禪師的書(shū)不錯(cuò).書(shū)也比較精致
•   非常喜歡一行禪師的書(shū)!!!!!
•   一行禪師的書(shū)，值得擁有！
•   擁抱憤怒，修習(xí)正念與呼吸，愛(ài)自己?。?/li>
•   有關(guān)憤怒的一本書(shū)，讓人正確面對(duì)我們的情緒，感知，從而療愈自己
•   我們常說(shuō)要幸福，可幸福在哪里呢? 其實(shí)，不生氣，就是一種幸福啊。
  幸福就是牽著一雙想牽的手，一起走過(guò)繁華喧囂，一起守候寂寞孤獨(dú)；就是陪著一個(gè)想陪的人，高興時(shí)一起笑，傷悲時(shí)一起哭；就是擁有一顆想擁有的心，重復(fù)無(wú)聊的日子不乏味，做著相同的事情不枯燥......只要心中有愛(ài)，我們就會(huì)幸福，幸福就在當(dāng)初的承諾中，就在今后的夢(mèng)想里! 如果我們生氣，我們能做到這些嗎？能享受到這種幸福嗎？
•   慈悲的傾聽(tīng)是一種減輕對(duì)方痛苦的良好途徑，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，沒(méi)有責(zé)備，如果你遇到生氣的事、苦惱的事，那就找個(gè)愿意傾聽(tīng)內(nèi)心的朋友吧！帶著一顆慈悲心傾聽(tīng)別人，也是一種修行
•   利用正念將心中憤怒的火海轉(zhuǎn)化為清涼的湖泊，是擺脫痛苦的最佳途徑。雖然，這個(gè)過(guò)程充滿(mǎn)艱辛。
•   一行禪師說(shuō)得太好了！不得不讓我嘆服！
•   還沒(méi)看 是一行禪師的新作
•   看到這本書(shū)的名字時(shí)就被吸引力，當(dāng)時(shí)剛好趕上我的內(nèi)心處于糾結(jié)時(shí)期，想的事情很多，都糾結(jié)在心里，讓我自己很難過(guò)。書(shū)一到我就開(kāi)始看了，一點(diǎn)點(diǎn)的生活中的佛學(xué)，讓自己放下對(duì)很多錯(cuò)誤、偏執(zhí)的觀點(diǎn)，調(diào)整自己的心態(tài)，每天在上班的公交車(chē)上看一段，告訴自己到辦公室要淡定。我真的可以不生氣！
•   “憤怒就像一朵花，如果你知道如何以正念的能量擁抱它，它就會(huì)開(kāi)始對(duì)你開(kāi)啟心房?！?/li>
•   不生氣，有“唾面自干”之境在，大德高僧之基本修養(yǎng)。
•   .對(duì)禪修方面的書(shū)一直很排斥，覺(jué)得年紀(jì)輕輕的看那些容易喪失斗志，什么都看淡了活著也就沒(méi)意思了，功成身退是大胸懷大境界，而功未成身先退還說(shuō)自己淡泊就明顯是扯淡了。但這本書(shū)的角度不同，不是讓我看淡不去理會(huì)，而是讓我以大胸襟來(lái)包容和照顧憤怒，既解決問(wèn)題又提升境界，我很受用！
•   經(jīng)常生氣的人更容易吸煙，幾率比不經(jīng)常生氣的人要高65%。 經(jīng)常生氣的吸煙者在禁煙過(guò)程中更容易放棄或禁煙后再重新吸煙。當(dāng)然，之所以會(huì)重新吸煙，主要原因也是生氣的情緒。
•   不生氣也是一種修行
•   偶爾翻開(kāi)書(shū)中所見(jiàn)的只言片語(yǔ)都能有助于當(dāng)下的心，被引向平靜安定。語(yǔ)言是很有力量的，經(jīng)常閱讀這些具有力量的文字，心自然會(huì)被導(dǎo)引向安寧和喜悅，它的本然狀態(tài)。安靜的一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，這本書(shū)是很好的一個(gè)選擇，為數(shù)不多的心靈好書(shū)。
•   一個(gè)人若能做到凡事不生氣，此人就算修行到家了。
•   看了一遍，覺(jué)得用處不大， 沒(méi)有多大的指導(dǎo)作用，我還是生氣，但是書(shū)中說(shuō)我們要做快樂(lè)的人，吃快樂(lè)的食物，值得我們學(xué)習(xí)！
•   對(duì)于修行不夠，火氣太大的人來(lái)說(shuō)，需要看看禪師的作品。
•   我們之所以生氣，常常是因?yàn)槲覀冊(cè)诤?。因?yàn)槲覀兒茉诤跷覀兩鷼獾哪莻€(gè)人、那件事，我們很自然地會(huì)把自己的價(jià)值判斷放到這些人、事、物上。結(jié)果事情一不順心，我們就生氣了。此時(shí)，我們的在乎反而變成另外一個(gè)人的負(fù)擔(dān)，變成完成一件事情的阻力。因此，《你可以不生氣》這本書(shū)要教導(dǎo)我們?nèi)绾螌⑸鷼獾呐疝D(zhuǎn)化成慈悲的甘泉，如何以更有智慧的方式來(lái)對(duì)待別人，來(lái)面對(duì)人生的挫折與痛苦。
•   如果你想好好地照顧憤怒、挫折與絕望，就要考慮依循正念來(lái)生活。
•   這本書(shū)粗粗看了一遍。我還是不能不生氣······。想通過(guò)一本書(shū)來(lái)尋求解脫不太可能。關(guān)鍵需要修行，再細(xì)細(xì)品讀吧。
•   很欣喜，昨天下午訂購(gòu)的，今天下午1點(diǎn)半就收到了。很淡雅的封皮，一朵蓮花讓人心靜。粗略翻看下內(nèi)容，更是令人滿(mǎn)意。一共買(mǎi)了兩本書(shū)，那本是教人充分體驗(yàn)生活，享受生命的，而這本即是凈化心靈，享受寧?kù)o的書(shū)。
•   看后獲益匪淺，至少對(duì)我的情緒控制很有益處，當(dāng)然要完全做到不生氣還要繼續(xù)修煉。
•   生氣就像菜刀，切了別人會(huì)傷了自己。因此，莫生氣。
  
  這本書(shū)最厲害的地方是：講禪宗止觀以最淺白的語(yǔ)言描述了說(shuō)來(lái)。讀起來(lái)很順，很容易略過(guò)。要細(xì)心品讀。
•   一行大師的書(shū)，第一次買(mǎi)。語(yǔ)言平實(shí)，祥和。讀他的書(shū)，仿佛是在聽(tīng)一位祥和的老人的教誨，內(nèi)心平靜、心情舒暢。
•   一個(gè)只會(huì)生氣的人是愚蠢的人,一個(gè)能夠控制自己情緒,做到盡量不為小事生氣的人是聰明人。聰明人的聰明之處,是善于利用理智,將情緒引入正確的表現(xiàn)渠道,用理智駕馭情感。
•   這幾天一直在看“你可以不生氣”，對(duì)人心靈的洗滌很大，感覺(jué)很震撼，特別喜歡這本書(shū)
•   書(shū)中舉了許多 例子，每一個(gè)都發(fā)生在日常生活中，只是由于心不定， 它們被忽略了，靜下心來(lái)好好想想，其實(shí)很多人多是生活的失敗者。生氣時(shí)，送給對(duì)方一個(gè)禮物，這個(gè)方法值得一試。
•   不聽(tīng)話(huà)的孩子、難伺候的客戶(hù)、永遠(yuǎn)加班的工作，忙碌的生活給我們太多生氣的理由，讓《你可以不生氣》告訴你不生氣的理由
•   擁抱憤怒，是一種境界，找途宣泄，是一種方式，兩種狀態(tài)，不可同語(yǔ)。一枝花開(kāi)在心里，一枝花開(kāi)在盆里，兩種意境，不可類(lèi)比。
•   放縱憤怒固然不對(duì)，譴責(zé)憤怒也一樣無(wú)濟(jì)于事，你能做 且最容易做的，就是學(xué)會(huì) 理解 接收 擁抱憤怒入懷
•   讀過(guò)這本書(shū)你可以明白不生氣的理由，然后保持平和的心態(tài)！
•   憤怒 你走開(kāi)！
  
  擁抱與照顧憤怒，要認(rèn)識(shí)它的本質(zhì)，擁抱它，然后對(duì)它微笑。
  
  
  翻看這本書(shū) 多處出現(xiàn)了這么生動(dòng) 這么擬人化的語(yǔ)言 讓我 對(duì)憤怒 有了一個(gè)更貼切的認(rèn)識(shí) 是的 既然開(kāi)心、 喜樂(lè)也是自己的一部分 那么 憤怒 傷心 痛苦同樣也是自己的， 怎么能任由其發(fā)展 置之不理呢
•   較給我們內(nèi)心的寧?kù)o，我老公也在看，說(shuō)看了這本書(shū)，好像是不生氣了
•   生氣和快樂(lè)都是選擇，也都會(huì)變成一種習(xí)慣
•   動(dòng)不動(dòng)就為雞毛蒜皮的小事而生氣？其實(shí)每個(gè)人都有的內(nèi)心暴力的因子，她是很活躍，如果不懂得去控制，任由這些小事“煽風(fēng)點(diǎn)火”，于是，你我就都變成了“火山”
•   當(dāng)憤怒生起時(shí)，最重要的就是回到自己，照顧內(nèi)心的孩子——憤怒。
•   每一種痛，會(huì)令人成長(zhǎng)。憤怒也是同樣，做到痛并快樂(lè)著，是人生的最高境界！
•   古代皇帝、皇后的臣子們都得隨身攜帶鏡子，因?yàn)楫?dāng)皇公貴族要召見(jiàn)時(shí)，他們都得看起來(lái)完美無(wú)暇。為了保持這禮節(jié)，他們會(huì)隨身攜帶裝著小鏡子的錦囊。請(qǐng)隨身帶一面鏡子，偶爾看看自己正處于什么心境下，在念念分明地呼吸幾次之后，對(duì)自己微笑一下，不安 憤怒就會(huì)消失，試試看吧
•   
  不讓自己生氣是一種能力；讓自己生不起氣是一種境界。前者修身，后者修心。

相關(guān)圖書(shū)

• 只管打坐
• 越酷東京-日本MOT當(dāng)代精選
• 關(guān)於唐詩(shī)宋詞的100個(gè)故事
• 眼科光學(xué) 人工晶狀體 第10部分
• 女孩，享受性福有妙招
• 環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)制圖與識(shí)圖
• 神之水滴5
• 呼蘭河傳
• 小恐龍阿貢（1-7）
• 肖斯塔科維奇回憶錄
• 導(dǎo)游服務(wù)
• 普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)地理3必修
• I新課標(biāo)高中通用技術(shù)技術(shù)與設(shè)計(jì)必修1
• (DY)I高中新課標(biāo)歷史地圖冊(cè)選修1歷史上重大改革回眸
• I數(shù)學(xué)1上
• DVD益智巧虎小天地
• (1CD)代悅/ 微笑曙光
• 農(nóng)村實(shí)用法律常識(shí)
• 環(huán)境價(jià)值評(píng)估
• 體外循環(huán)教程
• 語(yǔ)文周計(jì)劃閱讀與基礎(chǔ)訓(xùn)練5+1
• 語(yǔ)文周計(jì)劃（九年級(jí)上）
• (DVD)蛋炒飯
• 辛亥革命親歷記
• 科學(xué)發(fā)展譜新篇