體育與健康

內(nèi)容概要

本書是根據(jù)現(xiàn)代教育理論和體育與健康課程的最新發(fā)展成果編寫而成的。全書共分八篇，包括概述篇、健康篇、田徑篇、球類篇、健美篇、休閑篇、養(yǎng)生與防身篇以及觀賞篇，系統(tǒng)地介紹有關(guān)體育與健康方面的知識，旨在提高廣大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)以及畢業(yè)走向社會提供健康保障?！　”緯碚撔?、知識性、實(shí)用性于一體，通俗易懂、圖文并茂，可作為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)用書，也可供相關(guān)人員學(xué)習(xí)參考。

書籍目錄

概述篇　體育基礎(chǔ)知識　第一課　體育的起源與發(fā)展　　第二課　體育的概念　　第三課　體育的功能　　第四課　奧林匹克運(yùn)動　健康篇　體育促進(jìn)健康　第一課　青春期身心發(fā)展與健康　　第二課　安全體育鍛煉與健康　　第三課　體能及體育測試　田徑篇　更快、更高、更強(qiáng)　第一課　田徑運(yùn)動概述　　第二課　跑　　第三課　跳　　第四課　投擲　球類篇　碰撞中展現(xiàn)技能　第一課　球類運(yùn)動概述　　第二課　籃球　　第三課　排球　　第四課　足球　　第五課　乒乓球　　第六課　羽毛球　健美篇　塑造健康和美麗　第一課　形體健美概述　　第二課　形體運(yùn)動　　第三課　健美運(yùn)動　休閑篇　運(yùn)動中享受生活　第一課　休閑運(yùn)動概述　　第二課　游泳　　第三課　滑雪和滑冰　　第四課　保齡球　　第五課　臺球　　第六課　極限運(yùn)動　養(yǎng)生與防身篇　傳統(tǒng)體育的瑰寶　第一課　武術(shù)　　第二課　太極拳　　第三課　傳統(tǒng)養(yǎng)生之道　觀賞篇　感受體育的精神樂趣　第一課　觀看體育比賽　　第二課　提高體育比賽欣賞水平　

章節(jié)摘錄

　　概述篇　體育基礎(chǔ)知識　　第一課　體育的起源與發(fā)展　　二、我國體育的發(fā)展　　我國體育伴隨幾千年古老文化的發(fā)展而演進(jìn)，夏、商、周、春秋時代由于奴隸主階級的統(tǒng)治需要和頻繁的戰(zhàn)爭，刺激了軍事武藝的發(fā)展和對軍隊(duì)士兵身體訓(xùn)練的重視。一些與軍事有關(guān)的體育項(xiàng)目如射、御、角力、拳搏、奔跑、跳躍、劍術(shù)及其他武藝都很盛行。隨著社會、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，特別是文字的出現(xiàn)，產(chǎn)生了學(xué)校體育。奴隸主階級為了滿足自己享樂的需要，發(fā)展了一些娛樂性的體育活動，如泛舟、劃船、打獵、賽馬等等?！　≡谖覈饨ㄉ鐣闹衅?，即隋、唐、五代時期，特別是唐朝，由于全國統(tǒng)一，加強(qiáng)了中央集權(quán)制，社會安定、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、繁榮昌盛、和平統(tǒng)一的局面保持了一百多年。在這種社會條件下，體育的發(fā)展也出現(xiàn)了空前的繁榮景象。在考試制度上，由武則天首創(chuàng)了武舉制度，提倡考武狀兀。這一制度的實(shí)行，大大鼓舞了民間練武之風(fēng)，對體育的發(fā)展也起到了促進(jìn)作用。由于隋、唐生產(chǎn)技術(shù)的提高，促進(jìn)了體育場地和器材的改進(jìn)。如唐代出現(xiàn)了充氣的足球和球門，用油料澆鑄球場。體育運(yùn)動項(xiàng)目繁多，技藝高超，僅球類運(yùn)動就有馬球、蹴鞠、步打球、十五柱球、踏球、拋球等。同時，醫(yī)學(xué)和各種養(yǎng)生術(shù)也得到了很大的發(fā)展。特別是我國古代偉大的醫(yī)學(xué)家孫思邈的著作中關(guān)于養(yǎng)生、導(dǎo)引、按摩的理論，對當(dāng)時和后世都有不可忽視的貢獻(xiàn)。在軍事方面，騎射、劍術(shù)、角抵、硬氣功等，無論是教習(xí)方法還是技藝水平，都較漢代有了發(fā)展和提高。另外，民間的體育活動如拔河、秋千、競渡、滑雪、滑冰、登高、射鴨（一種嬉水活動）、棋類等都非常盛行?！　〉搅怂?、元、明、清時代，體育隨著社會的變革而發(fā)展變化。北宋時代由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法，提倡富國強(qiáng)兵，對體育的發(fā)展起到了促進(jìn)作用。在明清時期，中國武術(shù)的發(fā)展又出現(xiàn)了一個新的高潮。明代開國皇帝朱元璋設(shè)武舉、立武學(xué)，仿古代富兵與農(nóng)，實(shí)行“衛(wèi)所制度”，“農(nóng)時則耕，閑時練習(xí)”，因而糧多兵強(qiáng)，武藝高超。在“康乾盛世”，考試制度上也沿襲了武舉制；甚至規(guī)定文科考試先考騎術(shù)，不合格者不準(zhǔn)參加筆試，同時其練兵制度也比較完整。因此，不僅軍隊(duì)精良，而且民間也涌現(xiàn)出許多武藝高強(qiáng)的名人壯士。但乾隆以后，政治腐敗，民不聊生，特別是鴉片戰(zhàn)爭以后，鴉片大量輸入，毒害了廣大人民的身體，加之清政府為了，維護(hù)其統(tǒng)治，“禁民習(xí)武”，致使民族體質(zhì)日衰，被外人辱為“東亞病夫”。

編輯推薦

《中等職業(yè)教育規(guī)劃教材?體育與健康》集理論性、知識性、實(shí)用性于一體，通俗易懂、圖文并茂，可作為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)用書，也可供相關(guān)人員學(xué)習(xí)參考。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    體育與健康 PDF格式下載

---