人生的5個秘密

內(nèi)容概要

本書基于一部廣受好評的電視連續(xù)劇寫作而成，它將帶領(lǐng)讀者進行一次探尋之旅——尋找持久的幸福。約翰B.伊佐采訪了200多名60到106歲的老人，這些人是朋友和熟人眼中“找到幸福的人”。從理發(fā)師到大屠殺的幸存者，從土著酋長到企業(yè)老總，可以說，這些人擁有18000多年的生活經(jīng)驗。約翰向他們提出一系列問題：什么能帶給你最大的快樂？什么是你寧愿自己早點學(xué)到的？到底什么是重要的？什么是不重要的？    在這里，約翰分享了這200多位智者的故事——有趣的、感人的或是引人深思的——以及從他們故事里得到的“5個秘密”。這本書會啟發(fā)你去找尋——在你的有生之年，什么是你生命中最重要的東西。

書籍目錄

致謝前言第1章 為什么他們找到了人生的意義，死得快樂  知識vs.智慧  我們最想要的兩樣?xùn)|西  這些算得上是秘密嗎？第2章 為什么我要和鎮(zhèn)上的理發(fā)師（以及200多位年過六旬的老人）談?wù)撊松? 如何知道哪些人是智者  與年長的人談話的價值  為什么選擇六旬老人？第3章 第一個秘密：做真實的自己  選擇清醒地活著  三個真正重要的問題  你的生活是不是脫了靶？  尋找你的宿命  追隨本心需要勇氣  有時，是宇宙讓我們學(xué)會傾聽第4章 第二個秘密：不要留有遺憾  不留遺憾的人生意味著多多經(jīng)歷風(fēng)險  不留遺憾的秘密  選擇一條最精彩的路  生活中時刻提醒自己生命有限  對遺憾最好放手由它去第5章 第三個秘密：心中有愛  選擇去愛  首先，愛自己  讓愛成為第一重要的事  選擇去善意地理解別人  盡可能多做善事，即使不能為善，也永遠不要傷害別人第6章 第四個秘密：活在當(dāng)下  生活在每一刻  每一天都是禮物  把每天的日落當(dāng)成生命中的最后一次日落  現(xiàn)在的時刻是我們唯一能把握的時刻  訓(xùn)練我們的思維去尋找幸福第7章 第五個秘密：多付出，少索取  10分鐘的葬禮和10個小時的葬禮  問問生活對你的期望是什么  人生的一大任務(wù)：丟掉自我  學(xué)會為這個世界而哭泣，而不是為自己哭泣第8章 得道之后（將秘密付諸實踐）  知道怎么做還遠遠不夠  自然學(xué)習(xí)：改變生活的一種方式  投入注意越多，收獲越大  開始改變時要考慮的第一個問題  當(dāng)我們一起改變的時候效果最好  你的生活慣例是什么樣的？第9章 坦然面對死亡：快樂的人不怕死第10章 活到老，用到老后記（一）這本書是如何改變我的后記（二）一句話總結(jié)人生的秘密后記（三）采訪你身邊的智慧長者后記（四）被采訪者名單

章節(jié)摘錄

　　第1章 為什么他們找到了人生的意義，死得快樂　　為什么有些人能夠找到生活的意義并且快樂地離開人世？獲取幸福和生活智慧的秘密在哪里？人類生命價值的真諦是什么？這些都是本書試圖回答的問題。　　獲得生活的智慧，我們需要知道人類生活的兩條基本真理。首先，我們的生命都是有限的且不確定的——我們可能活100年，也可能只活30年。其次，在有限的且不確定的生命中，我們卻有幾乎無限多的選擇來安排我們的時間——我們愿意專心從事并且傾注精力去做的事情——這些選擇將從根本上決定我們的生活。我們出生的時候，沒有生活指南之類的手冊可供參考，從呱呱墜地的那一刻起，我們的生命時鐘就開始滴答了。　　我們不喜歡“死去”或者“死亡”這樣的字眼。人類的許多行為都企圖掩蓋生命的真相：生命是有限的，至少目前如此，我們沒有永恒的生命。有些人在看到名字帶有“死”字的書籍時可能會發(fā)憷，猶豫要不要讀它。他們害怕，如果承認了自己注定要有死的那一天，也許會有什么不祥的事情發(fā)生。在閱讀這些文字的時候你可能會感覺不舒服，希望我趕緊換到下一個話題?！　∧敲?，我們注定死亡、生命有限已是事實，這使得探索人生的秘密就變得越發(fā)重要了。如果我們的生命可以永恒，那就沒必要急于探尋了，因為有了永恒的生命這份奢侈，我們發(fā)現(xiàn)幸福的真諦和生命的意義是遲早的事。可惜，我們沒有這份奢侈，歲月流逝，不經(jīng)意間，我們發(fā)現(xiàn)死亡已經(jīng)近在咫尺。年輕的時候，我們覺得死亡是那么遙遠，離我們遙不可及，但是當(dāng)我主持過了在各年齡段去世的人們的葬禮后——其中包括我的一位朋友，他在肯尼亞旅游時不幸去世，年僅33歲——讓我深有感觸：死亡隨時可能來臨，我們應(yīng)該珍惜生活。獲得諾貝爾獎的圣盧西亞詩人德瑞克·沃克特把時間叫做“可愛的災(zāi)難”。一方面，我們知道時間就是災(zāi)難，因為它會奪走所有對我們很重要的東西，至少在此生是這樣的；另一方面，時間也是“可愛的”，因為我們無法逃脫死亡。我們才要分秒必爭地去探尋生命的意義。我們的時間非常有限，我們必須要好好地利用它?！　≈RVs.智慧　　生命僅有一次，如何把有限的生命發(fā)揮到極致，需要知識，但更需要智慧。智慧不同于知識，從根本上說，它比知識更重要。我們生活的這個時代，知識（事實的數(shù)量）每六個月翻一番，但是智慧卻處于短缺狀態(tài)。知識只是不斷積累的事實，但智慧是辨別什么重要、什么不重要的能力。只有我們發(fā)現(xiàn)了什么是真正重要的東西，我們才能找到生命的意義?！　∥业牡谝环萋殬I(yè)是在長老會的教堂做牧師。20多歲的時候，我有幸和那些即將死亡的人度過了許多美好的時光。從那些經(jīng)歷中我發(fā)現(xiàn)，人的死有很大不同。有些人發(fā)現(xiàn)了生命的深刻含義，回首此生，幾乎沒有什么遺憾。這些人在生命結(jié)束之時，感覺自己活得很充實，于是滿足地離開人世；另一些人回顧過去，充滿苦痛和遺憾，無法安息，因為他們錯過了那么多真正重要的東西。雖然當(dāng)時我還年輕，但是我已經(jīng)意識到了，有些人發(fā)現(xiàn)了人生的秘密，有些人卻沒有。　　我從來沒有覺得死亡居然是如此深奧的一個概念。我父親離開我的時候年僅36歲。前一分鐘他還在野餐，后一分鐘就去了另一個世界。他的一生遠遠算不上完美，而且結(jié)束得這么倉促。想重新來過，已經(jīng)沒有了機會。28歲的時候，我已經(jīng)主持了許多葬禮，和許多人度過了生命的最后時刻。這段和死亡親近的日子，在我看來，是一筆寶貴的財富。也許正是因為這些經(jīng)歷，才促使我不停地尋找：什么是充實、有意義的生活？這種生活的秘訣在哪里？　　我妻子是一名受過培訓(xùn)的護士，年輕的時候，她也目睹了人類終將死亡的事實。她工作過的地方包括手術(shù)室、兒科癌癥病房以及急診室。　　我倆經(jīng)常談?wù)撍劳?，就是要讓我們自己時刻意識到，即使在活著的時候，死亡也是存在的?！　∥业钠拮永果愐矌状螐乃劳鼍€上掙扎了回來。她先天心臟畸形，出生后幾天就接受了幾次大手術(shù)。三年前的一次經(jīng)歷讓我們更加體會到生命的脆弱?！　∧翘欤緛碇皇且メt(yī)院接受一次常規(guī)的、沒有生命危險的外科手術(shù)。直到今天，我仍然記得我10歲的女兒悉尼說：“媽媽，你不需要做那樣的手術(shù)，是吧？”　　利斯麗安慰了女兒，第二天她就去接受手術(shù)了?！　〗酉聛淼?2個小時不堪回首。手術(shù)很成功，但是術(shù)后她身體虛弱，覺得很不舒服。孩子們和我一直在醫(yī)院里陪她到當(dāng)天晚上。第二天，她好多了，我就在晚上提前離開了她的房間，想讓她好好休息，并且告訴她，我要回去處理辦公室的一些事情，第二天下午我會再來看她。那時我們都認為，再有一天她就可以出院了?！　〉诙焐衔?1點左右我給醫(yī)院打電話，妻子說話語無倫次，我根本聽不懂她在說什么。我飛快地來到醫(yī)院，原來半夜她突然出現(xiàn)中風(fēng)癥狀?？伤?7歲啊!她病情很嚴重，被轉(zhuǎn)到了神經(jīng)科的重癥監(jiān)護區(qū)。那天下午晚些時候，神經(jīng)科的醫(yī)生讓我作決定，一個我生命中最難的決定。“你的妻子得了中風(fēng)，但我們找不到原因。我們現(xiàn)在要作個選擇，即是否要對她的血液進行稀釋治療。結(jié)果可能會拯救她，也可能會導(dǎo)致大量出血，這要看中風(fēng)的原因是什么了。怎么決定就看你了。”按照我目前搜集的信息，我決定把賭注押在血液稀釋治療上。接下來的幾天，我們是在緊張、恐懼中度過的。　　當(dāng)類似的事情發(fā)生時，我們每個人都有不同的體會，我不知道我妻子是什么樣的感受，但是之后的幾個月里，我的心理經(jīng)受了巨大的煎熬。我的日程被各種會議和任務(wù)排得滿滿的。即使是利斯麗在家恢復(fù)的那些日子里，我仍然被這些工作纏得不可開交?；仡櫮嵌稳兆?，我意識到，我本來是很想陪她戰(zhàn)勝病魔的，可事實上，在她需要我的時候，我卻沒有在她身邊。我不斷地問自己：我的生活應(yīng)該是這樣度過的嗎？生活中到底什么才是重要的？　　我的一個朋友吉米告訴我說：“是逆境讓我們認識了自我?！钡牵也恢雷约菏遣皇窍矚g這個真實的自我。在利斯麗緩慢地康復(fù)的時候，我眼睜睜地看著她為了恢復(fù)原本簡單得令人不以為然的行為能力而費力地掙扎，我心里一陣陣難過。我忍住痛苦，努力去考慮我未來的生活應(yīng)該怎么過。這次中風(fēng)讓我們兩個都意識到：生命如此脆弱，但是這種脆弱又給我們敲了一個警鐘?！　≡诮衲昴甑?，謝天謝地，利斯麗已經(jīng)基本康復(fù)。我覺得我們好像被賜予了一次緩刑。當(dāng)然，我們也已經(jīng)拜訪過死亡。這一次經(jīng)歷擊碎了我原本對健康和生命的堅定信念。生命是短暫的。然后我開始問自己：我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了生命中真正重要的東西了嗎？如果現(xiàn)在我的生命即將終結(jié)，我有沒有勇氣說我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了生命的真諦？年近五旬，加上妻子從中風(fēng)中死里逃生，我已經(jīng)踏上了一趟希望在本書中和大家一起分享的旅程，一趟尋找人生“秘密”的旅程?！　∥乙恢笨释朗裁词巧兄匾臇|西，什么是快樂、有目標(biāo)的生活，這就是我寫這本書的初衷。當(dāng)歲月之河流過，我發(fā)現(xiàn)自己越來越緊迫地需要弄明白一些問題的答案，這些問題伴隨了我的一生：什么是生活中重要的東西？我在生命即將結(jié)束時會想些什么？既然我已剩下不多的時間，我該如何更好地利用這些有限的光陰？獲得幸福和生活意義的秘密是什么？　　我們最想要的兩樣?xùn)|西　　在我看來，有兩樣?xùn)|西是人類最想要的。按照弗洛伊德的理論。人類最基本的動力就是要尋找快樂，避免痛苦。我沒有和精神病病人相處的經(jīng)歷，但是我接觸過的人來自五湖四海，數(shù)以千計。在傾聽了他們的經(jīng)歷（先是作為一個牧師，后來籌劃組織幫助個人成長的討論活動）之后，我相信，弗洛伊德錯了，大錯特錯?！　∫罁?jù)我自己的經(jīng)驗得知，人最想要的兩樣?xùn)|西是尋找快樂和發(fā)現(xiàn)生命的意義?！翱鞓贰背３１徽J為是一個沒什么特別意義的詞匯。比如“拋卻煩惱，快樂起來”（意思是忘乎所以地沉浸在喜悅當(dāng)中）。當(dāng)提到快樂這個詞的時候，我們可能想起了由美食或者性帶來的一種暫時的、自我感覺良好的狀態(tài)?！　∥疫@里的“尋找快樂”是說每一個人都希望體會愉悅的心情和深深的滿足感。我們都想讓自己的生活很充實，都想經(jīng)歷對個人很有意義的事情。約瑟夫·坎伯說：“我認為人們真正追求的是一種存在的體驗，因此我們一生的生活經(jīng)驗才能和自己內(nèi)心底層的存在感及現(xiàn)實感引起共鳴，因此我們才能真正體會到存在的喜悅?！薄　∵@并不意味著人們會永遠都處于一種快樂的狀態(tài)，而是說每天的滿足感和喜悅感才是我們快樂的源泉。當(dāng)每一天結(jié)束的時候，當(dāng)我們的生命結(jié)束的時候，我們希望自己能處于一種我外祖父稱之為“累并快樂著”的狀態(tài)。

媒體關(guān)注與評論

　　不論多大年齡的人，看到這本書都會有相見恨晚的感覺。書里所展現(xiàn)的個人軼事和天才般的智慧將會俘虜你的心?！　　陡咝苋耸康?個習(xí)慣》作者，史蒂芬R.柯維（Stephen R.Covey）　　閱讀〈人生的5個秘密》，就如同與智者進行一場深刻的徹夜暢談，它將引導(dǎo)你追尋有目的、有意義的生活?！　　獣充N書作家.理盔德J.雷德（Richard J.Leider）　　約翰的書充滿了智慧的、溫暖的、深情的故事，故事中的真理會隨著你的學(xué)習(xí)和探索而愈發(fā)深刻?！　　獣充N書作家.杜安-埃爾金（Duane Elgin）

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　　亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店讀者5顆星推薦，美國邦諾網(wǎng)絡(luò)書店讀者5顆星推薦。這本書會讓你發(fā)笑，讓你流淚，讓你沉思……

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