大學(xué)體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　《普通高等學(xué)校公共體育通用教材：大學(xué)體育與健康教程》的主要特點(diǎn)有：　　1.從體育學(xué)科出發(fā)，構(gòu)建了相對(duì)完整、系統(tǒng)的教材體系，形成了上、下兩篇14章內(nèi)容，在結(jié)構(gòu)和內(nèi)容編排上做了一次全新的嘗試。　　2.從大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活實(shí)際出發(fā)，站在教育與文化的高度，拓展體育知識(shí)面，發(fā)掘體育史料，豐富和提升體育文化特質(zhì)?！　?.教材的編寫宗旨在于使學(xué)生領(lǐng)悟體育真諦，維護(hù)健康法則，審視體育文化要素，崇尚體育，明其理，悟其道，為終身體育奠定基礎(chǔ)。　　4.理論聯(lián)系實(shí)際，技術(shù)表述簡(jiǎn)明扼要，圖文并茂，版面生動(dòng)活潑，既體現(xiàn)了嚴(yán)謹(jǐn)性、學(xué)術(shù)性和實(shí)用性特征，又體現(xiàn)了時(shí)代性和文化性，反映了當(dāng)代大學(xué)體育教材建設(shè)的最新成果。

書籍目錄

上篇第一章 領(lǐng)悟體育真諦第一節(jié) 體育的淵源第二節(jié) 體育與社會(huì)發(fā)展第三節(jié) 體育與人的發(fā)展第四節(jié) 大學(xué)體育的使命第二章 維護(hù)健康法則第一節(jié) 健康的內(nèi)涵第二節(jié) 健康的隱患第三節(jié) 影響健康的因素第四節(jié) 維護(hù)健康的法則第三章 知曉人體運(yùn)動(dòng)奧秘第一節(jié) 骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼肌、神經(jīng)系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 心肺功能與運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 能量供給與運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)疲勞與恢復(fù)第四章 把握科學(xué)健身要義第一節(jié) 把握鍛煉第一要義——提高健康素質(zhì)第二節(jié) 遵循鍛煉基本原則第三節(jié) 科學(xué)選擇鍛煉內(nèi)容第四節(jié) 制訂實(shí)施鍛煉計(jì)劃第五節(jié) 試著開個(gè)運(yùn)動(dòng)處方第五章 追溯中西體育文化脈絡(luò)第一節(jié) 中西體育文化演進(jìn)第二節(jié) 中西體育文化比較第六章 沐浴奧林匹克運(yùn)動(dòng)光輝第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的歷史回眸第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的光輝歷程第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的貢獻(xiàn)和文化理念中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)下篇第七章 開發(fā)人類潛能　昭示回歸自然——田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 認(rèn)識(shí)“運(yùn)動(dòng)之母”第二節(jié) 跑、跳、投——身體活動(dòng)的基礎(chǔ)第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)欣賞第八章 品味球場(chǎng)激情體驗(yàn)多姿生活——球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)第九章 引領(lǐng)健身潮流彰顯個(gè)性魅力——時(shí)尚休閑健身第一節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 形體健美運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 瑜伽第四節(jié) 保齡球運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)第六節(jié) 高爾夫運(yùn)動(dòng)第十章 傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統(tǒng)養(yǎng)生第一節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的文化理念第二節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生保健原則第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生的內(nèi)容和方法第十一章 跨越水上天塹　挑戰(zhàn)水上障礙——水上運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 水上運(yùn)動(dòng)面面觀第十二章 尋求生命之源　拓展生活空間——野外運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 野外運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)、野外生存、登山、攀巖、遠(yuǎn)足郊游與野營(yíng)第十三章 逆戰(zhàn)千里冰雪　感悟生命活力——冰雪運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 冰上運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 滑雪運(yùn)動(dòng)第十四章 挑戰(zhàn)自然天險(xiǎn)盡顯人生風(fēng)采——極限運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 走進(jìn)驚險(xiǎn)刺激的極限運(yùn)動(dòng)天地第二節(jié) 名目繁多的極限運(yùn)動(dòng)主要參考文獻(xiàn)

圖書封面

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