不失去快樂(lè)的祕(mì)密

前言

　　自序　　快樂(lè)的最大祕(mì)密　　我在二○○二年開(kāi)悟?！　‘?dāng)時(shí)，人格運(yùn)作戛然止息，非時(shí)間的本來(lái)覺(jué)性明明白白展現(xiàn)，自我與生死了不可得，這不是一種特殊境界，而是萬(wàn)物的本來(lái)面目，經(jīng)典寫(xiě)的果然是真的?！　〉@只是旅程的開(kāi)始?！　揽謶值臑蹼?yún)原本已如此厚重，讓我很不習(xí)慣開(kāi)悟。所以半夢(mèng)半醒之間，我依然在人生中跌跌撞撞。好在，由於醒過(guò)一次，總會(huì)在人生走入陰暗昏昧?xí)r突然再醒一次、再醒一次、再醒一次……　　這歷程讓我明白一件人生大事，如果用現(xiàn)代的語(yǔ)言說(shuō)，人不快樂(lè)的原因真的只有一個(gè)，就是：不、習(xí)、慣、快、樂(lè)?！　∵@句話(huà)再怎麼強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)?！　∥覀円詾槭沁^(guò)去發(fā)生的事、現(xiàn)在發(fā)生的事，或未來(lái)可能會(huì)發(fā)生的事導(dǎo)致我們不快樂(lè)，所以總活在與自己或別人的無(wú)止境衝突中，其實(shí)完全不是如此！　　我們總以為是內(nèi)在的思想讓我們不快樂(lè)，或外在的事物讓我們不快樂(lè)，其實(shí)完全不是這樣！　　如果你這樣認(rèn)為，那麼不管你得到什麼快樂(lè)，這份快樂(lè)永遠(yuǎn)都會(huì)再度流失掉，而你也必須活在反反覆覆、辛苦追求又失去的循環(huán)裡?！　∥乙f(shuō)，而且我相信佛陀會(huì)百分之百支持我下面這段話(huà)：「其實(shí)我們不快樂(lè)的原因只有一個(gè)，就是我們非常非常不習(xí)慣快樂(lè)！你以為你喜歡快樂(lè)，待在裡面根本不想出來(lái)？才不，絕大部分的時(shí)候其實(shí)是，你會(huì)給自己很多藉口，讓自己不進(jìn)入快樂(lè)?！埂　‘?dāng)你開(kāi)悟得愈深，愈明白這個(gè)道理，就會(huì)愈快樂(lè)！當(dāng)你發(fā)現(xiàn)快樂(lè)是人的本性，而快樂(lè)也不需要原因，你就明白了比「如何得到快樂(lè)」更勝千萬(wàn)倍的智慧：不失去快樂(lè)的祕(mì)密。

內(nèi)容概要

　　快樂(lè)很花錢(qián)，卻又留不住? 快樂(lè)，其實(shí)很簡(jiǎn)單　　一個(gè)適用於任何人、任何情境、任何時(shí)空的簡(jiǎn)單妙法，　　讓忙碌焦慮的你重新召喚，心中久違的快樂(lè)！　　李欣頻、胡志強(qiáng)、張德芬、游乾桂、黑幼龍－感動(dòng)推薦　　你可知人的心也可以不透過(guò)外物，就獨(dú)自浮現(xiàn)出巨大的快樂(lè)？　　快樂(lè)人人都想要，但什麼才是不會(huì)流失、不會(huì)變成苦的快樂(lè)？　　快樂(lè)的人究竟擁有什麼樣的訣竅，總能讓快樂(lè)能量維持滿(mǎn)格？　　翻開(kāi)本書(shū)，你將一一找到揭開(kāi)上述祕(mì)密的關(guān)鍵密碼！　　考上名校、升官加薪、擁有最新款手機(jī)或名牌包……總能讓人開(kāi)心好些時(shí)日。然而你總發(fā)現(xiàn)，要不了多久，快樂(lè)的感覺(jué)便又消逝無(wú)蹤。難道常?？鞓?lè)真的難如登天？如何才能填補(bǔ)心中的缺口？　　問(wèn)題的根源，就在於快樂(lè)也分為兩種，但你我卻總是選到錯(cuò)的那一種！究竟什麼才是所謂「對(duì)的」快樂(lè)？我們又該怎麼做，才能脫離獲得與失去快樂(lè)的無(wú)止境循環(huán)？　　暢銷(xiāo)心靈作家章 成將為你解開(kāi)「如何才能不失去快樂(lè)？」這個(gè)人生真正重要、最睿智的問(wèn)題。一個(gè)簡(jiǎn)單的妙法，可以讓你的大腦建立快樂(lè)程式，讓快樂(lè)不請(qǐng)自來(lái)！　　章 成的書(shū)總是這麼好看、好讀又兼具絕對(duì)的實(shí)用性。這本書(shū)見(jiàn)解獨(dú)特，為大家輕鬆剖析「快樂(lè)」的原因，繼而給予「如何擁有快樂(lè)」的祕(mì)方，是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都需要的一劑清涼補(bǔ)藥！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－身心靈作家張德芬

作者簡(jiǎn)介

　　章 成　　心靈工作者，從事個(gè)人心理諮商及心靈課程教學(xué)多年。**中山大學(xué)電機(jī)系畢，曾任職伊甸社會(huì)福利基金會(huì)心理輔導(dǎo)組、警廣全國(guó)網(wǎng)主持人，為資深廣播人、金鐘獎(jiǎng)得主?！　≈校骸栋捕?012》、《2012重生預(yù)言》（與李欣頻合著）、《絕望中遇見(jiàn)梅爾達(dá)》（以上為方智出版）、《你就是幸福的源頭》（天下文化）。

書(shū)籍目錄

自序　快樂(lè)的最大祕(mì)密一、	一生最需要覺(jué)悟的事二、	神劍的啟示三、	如果你有用不完的錢(qián)四、	注定走味的咖啡五、	小習(xí)慣的巨大革命六、	改寫(xiě)腦邏輯的關(guān)鍵密碼七、	「滿(mǎn)足了」運(yùn)動(dòng)八、	快樂(lè)覺(jué)悟團(tuán)九、	快樂(lè)的人跟你想的不一樣附錄　章成的奇妙人生

章節(jié)摘錄

　　一、一生最需要覺(jué)悟的事　　引言：真正的問(wèn)題不是如何「得到快樂(lè)」，而是如何「不失去快樂(lè)」?！　∥蚁雴?wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：「怎樣得到快樂(lè)？」　　我彷彿立刻聽(tīng)到一千種答案。有人說(shuō)：「讓自己睡個(gè)好覺(jué)?！褂腥苏f(shuō)：「吃大餐?！褂腥苏f(shuō)：「去喜歡的地方度個(gè)假?！褂腥苏f(shuō)：「去做個(gè)微整型?！惯€有人說(shuō)：「努力工作，贏(yíng)得成就……」　　在一場(chǎng)演講會(huì)上，我這麼樣問(wèn)過(guò)在場(chǎng)的人，大家不斷拋出答案，完全沒(méi)有困難。我請(qǐng)人將答案一一寫(xiě)在白板上，白板很快就填滿(mǎn)、寫(xiě)不下去了?！　】磥?lái)，對(duì)於怎樣得到快樂(lè)，我們有很多方案?！　〗又蚁朐賳?wèn)大家另一個(gè)問(wèn)題：「那麼……怎樣不失去快樂(lè)？」　　你會(huì)不會(huì)突然覺(jué)得，這個(gè)問(wèn)題難回答得多？　　孩子買(mǎi)了新玩具，可以開(kāi)心一下午；女人買(mǎi)了新衣服，可以開(kāi)心兩、三天；男人加薪，可以開(kāi)心一個(gè)月……但是過(guò)了不久，孩子又無(wú)聊了，女人又焦慮了，男人又累壞了?！　男〉酱螅改?、學(xué)校和社會(huì)好像都在教我們?cè)鯓拥玫娇鞓?lè)，比如說(shuō)考好學(xué)校、做好工作、培養(yǎng)興趣嗜好。他們說(shuō)，這樣我們就能得到快樂(lè)。懂得做人、懂得理財(cái)、懂得運(yùn)動(dòng)和飲食健康，這樣就能幸福的過(guò)完一生。　　說(shuō)起來(lái)一切出發(fā)點(diǎn)都很正面；然而，當(dāng)要注意的事情愈來(lái)愈多，跟我們競(jìng)爭(zhēng)的人也愈來(lái)愈拚，事情又好像永遠(yuǎn)也學(xué)不完、做不完的時(shí)候，快樂(lè)就彷彿風(fēng)中脆弱的燭火了?！　】鞓?lè)很花錢(qián)，卻又留不住　　佛家把我們所生活的這個(gè)世界稱(chēng)為「娑婆世界」，意思是「還可以忍受的世界」。真是形容得太貼切了。　　我們大多數(shù)人都活在一種不能說(shuō)快樂(lè)，只能說(shuō)「還可以」的狀態(tài)裡。雖然生活中總有快樂(lè)的片段，但這樣的時(shí)刻並不多，尤其當(dāng)我們擁有了愈多事物以後，反而演變成愈多的騎虎難下?！　】纯茨愕纳磉?，有幾個(gè)人真的隨著年紀(jì)增長(zhǎng)、奮鬥時(shí)間愈長(zhǎng)，而真的愈來(lái)愈快樂(lè)呢？　　所以你不覺(jué)得嗎？真正的問(wèn)題不是如何「得到快樂(lè)」，而是如何「不失去快樂(lè)」。因?yàn)闊o(wú)論你得到多少快樂(lè)，如果快樂(lè)總是會(huì)失去，甚至快速的流失?！　∵@樣的人生就像你每天都必須扛著漏底的水桶到三里外去汲水，還沒(méi)回到家，水桶裡的水已經(jīng)所剩無(wú)幾，因此又得反反覆覆的往返汲水?！　∵@樣的人生豈不是很疲累？　　我們現(xiàn)在的生活不就已經(jīng)像這樣？例如，好不容易花兩、三千塊到SPA裡放鬆排毒了一番，但是從踏出芳療店，面對(duì)恐怖車(chē)水馬龍的一剎那起，我們的壓力又開(kāi)始累積了。兩、三千塊的功效，沒(méi)兩、三天就迅速消失，於是你得出自己必須努力賺更多錢(qián)的結(jié)論?！　‖F(xiàn)代人的一生就在這個(gè)邏輯裡消耗殆盡。這很悲哀，快樂(lè)很花錢(qián)，卻又留不住。　　你不妨問(wèn)所有廠(chǎng)商一個(gè)問(wèn)題：「我要怎樣買(mǎi)了你的東西，滿(mǎn)足了以後，不再失去這個(gè)滿(mǎn)足？」　　你不妨問(wèn)所有投顧老師說(shuō)：「我要怎樣賺了這一檔，開(kāi)心了以後，不再失去這個(gè)開(kāi)心？」　　你還可以問(wèn)所有學(xué)校老師說(shuō)：「我要怎樣這一次考好，有了自信以後，不再失去這個(gè)自信？」　　你更應(yīng)該問(wèn)所有時(shí)尚雜誌說(shuō)：「我要怎樣跟上流行，快樂(lè)了以後，不再失去這個(gè)快樂(lè)？」

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　章成的書(shū)總是這麼好看、好讀又兼具絕對(duì)的實(shí)用性。這本書(shū)見(jiàn)解獨(dú)特，為大家輕鬆剖析「快樂(lè)」的原因，繼而給予「如何擁有快樂(lè)」的祕(mì)方，是現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都需要的一劑清涼補(bǔ)藥！　　－－身心靈作家／張德芬

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