大學生職業(yè)生涯規(guī)劃導論

前言

在校大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識與其畢業(yè)后順利擇業(yè)有一定的關(guān)系，與今后長期生活的幸福更有密切聯(lián)系。目前國內(nèi)在初等和中等教育階段忽視學生職業(yè)生涯意識的培養(yǎng)，不經(jīng)意間將“考大學’，當作目標來引導學生，大部分考生在高考填報志愿時缺乏深入的個性化思考，多方面的因素造成了很多學生在進入大學后相當長的時間內(nèi)出現(xiàn)目標不清、規(guī)劃意識淡薄等問題，這種狀態(tài)影響了他們的學習熱情，更影響了他們對自己所學專業(yè)的熱愛。一個人職場的成功需要一個職業(yè)目標來引導，這個職業(yè)目標需要強烈的成就動機去驅(qū)使，而這個成就動機是建立在良好的自我認知基礎(chǔ)上的，每個大學生都應當思考這些問題：“我是誰？”“我最喜歡做什么？”“我最適合做什么？”“環(huán)境允許我做什么？”“我可能會面對什么困難？”“今天我該先做什么？”更早地學習職業(yè)生涯規(guī)劃知識，提高職業(yè)生涯規(guī)劃意識，對于大學生認識自己的優(yōu)勢和劣勢，樹立正確的價值觀，更好地規(guī)劃自己四年的學習和生活，更主動地學習求職擇業(yè)技能，更積極地尋求職業(yè)實踐機會，無疑都具有積極的意義。本書從介紹職業(yè)生涯規(guī)劃的一般理論開篇，細致講解了職業(yè)生涯目標確立和實施分解的基本方法，分析了在職業(yè)生涯規(guī)劃實施過程中如何做好心理調(diào)適并規(guī)劃好自己的四年大學生活，將其落實到每天的時間管理中，最后以分析求職中的一些基本方法和介紹初涉職場的一些基礎(chǔ)知識結(jié)尾。我們相信，更早地了解這些知識，大學四年的生活安排才能做到有的放矢。

內(nèi)容概要

《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃導論》主要內(nèi)容：一個人職場的成功需要一個職業(yè)目標來引導，這個職業(yè)目標需要：強烈的成就動機去驅(qū)使，而這個成就動機是建立在良好的自我認知基礎(chǔ)上的，每個大學生都應當思考這些問題：“我是誰？”“我最喜歡做什么？”“我最適合做什么？”“環(huán)境允許我做什么？”“我可能會面對什么困難？”“今天我該先做什么？” 更早地學習職業(yè)生涯規(guī)劃知識，提高職業(yè)生涯規(guī)劃意識，對于大學生認識自己的優(yōu)勢和劣勢，樹立正確的價值觀，更好地規(guī)劃自己四年的學習和生活，更主動地學習求職擇業(yè)技能，更積極地尋求職業(yè)實踐機會，無疑都具有積極的意義。 
《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃導論》從介紹職業(yè)生涯規(guī)劃的一般理論開篇，細致講解了職業(yè)生涯目標確立和實施分解的基本方法，分析了在職業(yè)生涯規(guī)劃實施過程中如何做好心理調(diào)適并規(guī)劃好自己的四年大學生活，將其落實到每天的時間管理中，最后以分析求職中的一些基本方法和介紹初涉職場的一些基礎(chǔ)知識結(jié)尾。

書籍目錄

第一章 理論初識篇第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)生涯一、職業(yè)的意義二、職業(yè)的可選擇性三、職業(yè)生涯的規(guī)律性第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)理論一、羅的親職影響理論二、金斯伯格和舒伯的職業(yè)發(fā)展理論三、克朗伯茲的社會學習理論四、霍蘭德的人格一職業(yè)類型匹配理論五、施恩的職業(yè)錨理論第二章 確立目標篇第一節(jié) 認識自我是前提一、我是誰？二、我喜歡做什么？三、我能做什么？四、我能否成功？五、我的工作效率和成長速度怎樣？第二節(jié) 分析環(huán)境是基礎(chǔ)一、大學生的就業(yè)形勢和政策二、我的家庭、教育背景三、我的社會資本四、我的目標城市第三節(jié) 探析職場是手段一、職業(yè)發(fā)展趨勢二、就業(yè)信息的獲取三、職業(yè)要求第四節(jié) 明晰目標是過程一、職業(yè)生涯發(fā)展路線的選擇二、職業(yè)目標的確定第三章 實施分解篇第一節(jié) 實施職業(yè)生涯準備一、學習知識二、提升能力三、培育素質(zhì)第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃評估與修訂一、職業(yè)生涯規(guī)劃評估與修訂的意義二、職業(yè)生涯規(guī)劃評估與修訂的實施第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃具體化一、職業(yè)生涯規(guī)劃具體化的意義二、職業(yè)生涯規(guī)劃具體化的途徑三、職業(yè)生涯規(guī)劃具體化的原則第四章 自我激勵篇第一節(jié) 用認知影響行動一、歸因二、自我效能感三、短缺效應四、公開承諾效應第二節(jié) 用潛意識營造激情一、潛意識有什么用二、潛意識為什么會這么神奇三、怎樣利用自己的潛意識第三節(jié) 警惕從眾心理一、從眾心理的作用有多大二、人們?yōu)槭裁磿x擇“從眾”三、怎樣利用自己的從眾心理第五章 協(xié)調(diào)發(fā)展篇第一節(jié) 用心體會大學一、體會大學能給你帶來什么二、體會在大學應該做些什么第二節(jié) 理清規(guī)劃思路一、大學生四年規(guī)劃的總體特征二、四年規(guī)劃經(jīng)歷的一般階段三、四年規(guī)劃的一般步驟四、四年規(guī)劃應仔細考慮自身特點五、對考研、考證應該有全面考慮第三節(jié) 學會時間管理一、時間管理的內(nèi)涵二、時問管理的基本理念三、提高自己的時間管理能力第六章 順利求職篇第一節(jié) 獲取就業(yè)信息一、就業(yè)信息概述二、就業(yè)信息的收集三、就業(yè)信息的處理第二節(jié) 投出你的簡歷一、企業(yè)招聘的一般流程二、求職信的制作三、簡歷的制作第三節(jié) 從容應對面試一、面試概述二、面試前的準備三、面試技巧四、面試常見問題與對策五、面試禮儀第七章 初涉職場篇第一節(jié) 提高為人處世能力一、理解為人處世能力的意義二、學習與人融洽相處的方法第二節(jié) 盡快融入團隊一、了解新環(huán)境二、融入新團隊三、盡快進入職業(yè)角色第三節(jié) 更好地與他人合作共事一、努力給他人留下好印象二、小事、雜事做利索三、全力做好領(lǐng)導交辦的每一件任務四、多傾聽，勤觀察，多做事，少說話，常點頭五、不偏交，避免卷入派系糾葛六、及時了解各方對自己的評價第四節(jié) 懂得保護自己一、企業(yè)勞動合同概述二、企業(yè)勞動合同的訂立三、勞動安全衛(wèi)生四、社會保障附錄附錄一：國內(nèi)主要人才測評機構(gòu)網(wǎng)站與就業(yè)網(wǎng)站附錄二：大學生職業(yè)生涯設計大賽作品附錄三：《中華人民共和國勞動合同法》參考文獻

章節(jié)摘錄

一、羅的親職影響理論羅的親職影響理論以亞伯拉罕·馬斯洛（Abraham Maslow）的需要層次理論為基礎(chǔ)，該理論認為，由于兒童早期的經(jīng)歷會對一個人的人格造成很大影響，所以兒童期的需要滿足經(jīng)驗可影響個人的職業(yè)選擇與職業(yè)行為。因為兒童期的需要滿足主要通過父母來實現(xiàn)，所以羅提出了親子互動模式，將親子之間的關(guān)系分為三種類型，即依賴型（包括從過度保護到過度要求）、回避型（程度可從忽視到拒絕）和接納型。羅認為，不同的親子關(guān)系類型會對職業(yè)選擇產(chǎn)生不同的影響。根據(jù)羅的理論，你所選擇的工作反映了你兒時的家庭心理氛圍。如果你的家庭溫暖、慈愛、接納或過度保護，你可能會選擇服務、商業(yè)、組織、文化和藝術(shù)娛樂等與人打交道的工作；如果你經(jīng)歷的家庭氛圍是冷漠、忽視、拒絕或過度要求的，你可能會選擇技術(shù)、戶外、科學之類與物體、動植物而非與人打交道的職業(yè)。羅與其他研究者將這一理論用于測試和研究，結(jié)果表明，兒時經(jīng)歷與成年后職業(yè)選擇的關(guān)系并不像羅想象的那樣密切，父母的行為方式不像理論中那樣單一和絕對。羅的理論的另一缺陷是未考慮從兒時到成年就職之間人的正常發(fā)展所經(jīng)歷的許多事件。盡管有缺陷，羅的理論仍十分重要，因為她的模型最早提出人格因素、兒時事件、父母影響和心理需求會影響職業(yè)選擇。二、金斯伯格和舒伯的職業(yè)發(fā)展理論埃利·金斯伯格（Eli Ginzbeig）等人與唐納德·舒伯（Donald Super）的職業(yè)理論基于人人均會經(jīng)歷的人生發(fā)展階段。金斯伯格認為，職業(yè)發(fā)展是長期的過程，他和一批研究者根據(jù)1951年一系列針對美國中上層白人男性所進行的職業(yè)選擇研究的結(jié)果，認為職業(yè)選擇是一個由六至十個階段組的發(fā)展性歷程：從出生到11歲是“幻想期”，12歲至17歲是“嘗試期”（又可分為興趣、能力、價值和過渡四個階段），17歲以后是“現(xiàn)實期”（可分為探索、固化、明確三個階段）。唐納德·舒伯發(fā)展了金斯伯格等人的理論，認為個體在能力、興趣和人格特征方面均有不同的特征，而每種職業(yè)均要求特殊的能力、興趣與人格特征，但兩者之間并非是絕對的單一對應關(guān)系，而是具有較大的彈性。也就是說，一方面，每個人均適合從事多種職業(yè)；另一方面，也容許不同的人從事同一種職業(yè)。在此基礎(chǔ)上，他提出了個人生涯發(fā)展可以分為成長階段（分前職業(yè)期、幻想期、興趣期和能力期）、探索階段（分嘗試期、過渡期、試驗期）、確立階段（分穩(wěn)定期和前進期）以及維持與衰退階段（分衰減期和退休期）。每一個階段的發(fā)展過程，是個人與社會環(huán)境之間、自我概念與現(xiàn)實之間不斷調(diào)適的過程，所以每個階段對于個體來說都有不同的職業(yè)發(fā)展任務。

編輯推薦

《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃導論》由浙江工商大學出版社出版。

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