大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

大學(xué)階段是人生成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中一個(gè)帶有轉(zhuǎn)折性的關(guān)鍵時(shí)期，由于自身的生理心理特點(diǎn)所決定，這個(gè)階段是大學(xué)生學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才干、全面提升綜合素質(zhì)的極好時(shí)期，同時(shí)也是他們心理問(wèn)題和矛盾沖突較多而自己又缺乏相應(yīng)成熟解決能力的特殊時(shí)期。在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)、擇業(yè)等壓力不斷加大的新形勢(shì)下，大學(xué)生的心理負(fù)荷越來(lái)越大，，心理問(wèn)題發(fā)生率呈逐年上升之態(tài)勢(shì)。這對(duì)大學(xué)生的成才與發(fā)展產(chǎn)生了很大影響：許多大學(xué)生因心理問(wèn)題而休學(xué)、退學(xué)，甚至少數(shù)大學(xué)生因心理危機(jī)而導(dǎo)致自殘、自殺或殺人。事實(shí)表明，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育已刻不容緩。    大學(xué)生心理健康教育工作不僅引起了高校自身的重視，也引起了黨中央、國(guó)務(wù)院和教育主管部門的高度重視。《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》強(qiáng)調(diào)，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育工作中，必須更加重視德育工作，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》，對(duì)加強(qiáng)新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育提出了十分明確而具體的要求?！吨泄仓醒雵?guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》又進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)，要重視心理健康教育，要制定大學(xué)生心理健康教育計(jì)劃，確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法。為貫徹中央和教育部的要求，近幾年來(lái)全國(guó)相當(dāng)多數(shù)的高校都將心理健康教育作為素質(zhì)教育的必備內(nèi)容，把大學(xué)生心理健康教育課作為面向全體學(xué)生的一門公共必修課來(lái)開(kāi)設(shè)。2004年6月24日，教育部直屬高校大學(xué)生心理健康教育工作會(huì)議在中南大學(xué)召開(kāi)，會(huì)上推廣了中南大學(xué)在全體大學(xué)生中開(kāi)設(shè)《大學(xué)生心理健康教育概論》必修課的經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)在，心理健康教育工作在各類高校都得到了進(jìn)一步深化，心理健康教育開(kāi)始進(jìn)入了一個(gè)由過(guò)去單純針對(duì)少數(shù)有心理疾病大學(xué)生的教育咨詢轉(zhuǎn)向面對(duì)全體大學(xué)生的一種發(fā)展性教育的新階段。

書籍目錄

序言第一章　大學(xué)生心理健康教育概述　第一節(jié)　大學(xué)生心理健康教育的重要意義　　一、心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的應(yīng)有內(nèi)容　　二、心理健康教育的主要功能　　三、心理健康教育對(duì)大學(xué)生全面發(fā)展的重要作用　第二節(jié)　國(guó)內(nèi)外大學(xué)心理健康教育的現(xiàn)狀及趨勢(shì)　　一、國(guó)外大學(xué)心理健康教育現(xiàn)狀及趨勢(shì)　　二、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及趨勢(shì)　第三節(jié)　加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的原則和方法　　一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的主要問(wèn)題　　二、大學(xué)生心理健康教育應(yīng)把握的原則和方法第二章　大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和心理健康　第一節(jié)　大學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn)　　一、精力充沛，朝氣蓬勃，心態(tài)積極　　二、認(rèn)識(shí)能力高度發(fā)展，智力水平空前提高　　三、感情豐富、反應(yīng)強(qiáng)烈而又不穩(wěn)定　　四、自我意識(shí)增強(qiáng)，自控能力提高　第二節(jié)　大學(xué)生心理健康的一般狀況　　一、20世紀(jì)末期大學(xué)生心理健康的基本狀況　　二、新世紀(jì)大學(xué)生心理健康的基本狀況　第三節(jié)　影響大學(xué)生心理健康的主要因素　　一、客觀因素的影響　　二、主觀因素的影響　第四節(jié)　大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)　　一、心理健康一般標(biāo)準(zhǔn)的有關(guān)論述　　二、大學(xué)生心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)　第五節(jié)　大學(xué)生保持心理健康應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題　　一、認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)　　二、正確理解和運(yùn)用心理健康標(biāo)準(zhǔn)　　三、正確對(duì)待心理測(cè)試　　四、科學(xué)看待心理咨詢第三章　大學(xué)生的常見(jiàn)不良情緒與調(diào)節(jié)　　第一節(jié)　情緒概述　　一、情緒的含義及其影響因素　　二、情緒的構(gòu)成要素　　三、情緒的分類　　四、原始情緒的四種表現(xiàn)形式　第二節(jié)　情緒對(duì)大學(xué)生的影響　　一、大學(xué)生的情緒特征　　二、情緒對(duì)大學(xué)生的影響　第三節(jié)　大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)及其檢測(cè)　　一、情緒健康的一般評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)　　二、大學(xué)生情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)　　三、情緒的自我測(cè)量　第四節(jié)　大學(xué)生中常見(jiàn)的不良情緒及其調(diào)控　　一、大學(xué)生常見(jiàn)的不良情緒表現(xiàn)　　二、大學(xué)生不良情緒的自我調(diào)節(jié)　　　三、大學(xué)生情緒的優(yōu)化第四章　大學(xué)生心理健康方面的突出問(wèn)題與調(diào)適　第一節(jié)　大學(xué)新生的心理沖突與調(diào)適　　一、大學(xué)新生的主要心理問(wèn)題、不良心理及其致因　　二、大學(xué)新生心理矛盾的調(diào)適　第二節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)方面常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其調(diào)適　　一、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏　　二、過(guò)度學(xué)習(xí)疲勞　　三、嚴(yán)重的學(xué)習(xí)焦慮　　四、習(xí)得性自暴自棄　第三節(jié)　大學(xué)生考試方面的心理健康問(wèn)題　　一、考試對(duì)大學(xué)生心理健康的影響　　二、考試焦慮與考試怯場(chǎng)的致因及其調(diào)適　第四節(jié)　大學(xué)生戀愛(ài)方面的心理誤區(qū)及其調(diào)適　　一、大學(xué)生戀愛(ài)的現(xiàn)狀及特點(diǎn)　　二、影響大學(xué)生戀愛(ài)的主要因素　　三、大學(xué)生戀愛(ài)中的心理誤區(qū)　　四、大學(xué)生健康戀愛(ài)心理和行為的培育　第五節(jié)　大學(xué)生失眠的心理原因及對(duì)策　　一、失眠的主要心理原因　　二、失眠的主要心理調(diào)適措施　第六節(jié)　大學(xué)生不良網(wǎng)絡(luò)行為的心理原因及調(diào)適　　一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為的一般趨勢(shì)　　二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理社會(huì)因素及其調(diào)適　　三、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的自我教育第五章　大學(xué)生的人際交往與心理健康　第一節(jié)　人際交往對(duì)心理健康的意義　　一、人際交往的心理功能及意義　　二、大學(xué)生人際交往的一般特點(diǎn)及現(xiàn)狀　　三、影響大學(xué)生人際交往的主要因素　第二節(jié)　大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)心理問(wèn)題及調(diào)適　　一、人際交往對(duì)大學(xué)生心理健康的影響　　二、大學(xué)生人際交往的常見(jiàn)不良心理和問(wèn)題　　三、大學(xué)生人際交往中常見(jiàn)心理問(wèn)題的調(diào)適　第三節(jié)　大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)　　一、盡量避免人際交往心理效應(yīng)的影響　　二、注意應(yīng)用人際吸引的心理學(xué)原理　　三、努力提高人際交往的基本技能第六章　大學(xué)生擇業(yè)與心理健康　第一節(jié)　擇業(yè)心理與成功就業(yè)　　一、擇業(yè)心理的概念及其對(duì)擇業(yè)的影響　　二、影響擇業(yè)心理的主要因素　　三、大學(xué)生擇業(yè)應(yīng)有的正確心態(tài)　第二節(jié)　大學(xué)生擇業(yè)的主要心理沖突和心理問(wèn)題　　一、大學(xué)生擇業(yè)的主要心理；中突　　二、大學(xué)生擇業(yè)的主要不良心理　　三、畢業(yè)生擇業(yè)的主要心理疾病及其致因　第三節(jié)　大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題的防治與調(diào)適　　一、及早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃　　二、樹(shù)立正確的就業(yè)觀念　　三、調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，提高心理承受能力　　四、研究擇業(yè)規(guī)律，提高擇業(yè)技能第七章　大學(xué)生心理防衛(wèi)機(jī)制與心理健康　第一節(jié)　心理防衛(wèi)機(jī)制與心理健康的關(guān)系　　一、心理防衛(wèi)機(jī)制的含義　　二、心理防衛(wèi)機(jī)制對(duì)促進(jìn)心理健康的意義　第二節(jié)　大學(xué)生常見(jiàn)的心理防衛(wèi)機(jī)制　　一、情移作用　　二、宣泄作用　　三、暗示作用　　四、幽默作用　　五、合理化作用　　六、幻想作用　　七、補(bǔ)償作用　　八、潛抑作用　　九、否定作用　　十、升華作用第八章　大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病的調(diào)適與咨詢　第一節(jié)　大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病與自我治療　　一、焦慮癥　　二、社交恐怖癥　　三、抑郁癥　　四、疑病癥　　五、性心理異?！　×?、精神分裂癥　　七、自殺心理　第二節(jié)　大學(xué)生心理咨詢的理論　　一、心理咨詢的含義　　二、心理咨詢的意義　　三、心理咨詢的特點(diǎn)　　四、心理咨詢的原則　第三節(jié)　大學(xué)生心理咨詢的方法　　一、支持療法　　二、心理分析法　　三、行為療法第九章　大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)與自我調(diào)適　第一節(jié)　心理危機(jī)的概述　　一、心理危機(jī)的含義　　二、心理危機(jī)的主要特征　第二節(jié)　大學(xué)生心理危機(jī)的一般情況　　一、大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生情況與特點(diǎn)　　二、大學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)生類別　　三、大學(xué)生心理危機(jī)成因　第三節(jié)　大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)　　一、大學(xué)生心理危機(jī)的判斷標(biāo)準(zhǔn)　　二、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防　　三、大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)　第四節(jié)　大學(xué)生心理危機(jī)的自我調(diào)適與處置　　一、大學(xué)生心理危機(jī)自我調(diào)適的必要性與可能性　　二、大學(xué)生心理危機(jī)自我調(diào)適的方法　　三、大學(xué)生心理危機(jī)自我處置原則　第五節(jié)　大學(xué)生自殺的預(yù)防與干預(yù)　　一、人類社會(huì)自殺的一般情況　　二、大學(xué)生自殺的一般情況　　三、自殺的表現(xiàn)形式　　四、自殺能否預(yù)防和干預(yù)　　五、大學(xué)生自殺的自我預(yù)防　　六、大學(xué)生自殺的外在預(yù)防與干預(yù)第十章　大學(xué)生心理健康與成才成功　第一節(jié)　大學(xué)生心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的關(guān)系　　一、心理素質(zhì)與思想品德素質(zhì)的關(guān)系　　二、大學(xué)生心理素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的關(guān)系　　　三、大學(xué)生心理素質(zhì)與身體素質(zhì)的關(guān)系　第二節(jié)　大學(xué)生心理素質(zhì)在成才成功中的重要作用　　一、智商不是成才成功的決定因素　　二、情商在成才成功中的重要作用　　三、心理素質(zhì)是人才的基本素質(zhì)　　四、大學(xué)生的表現(xiàn)差異源于心理素質(zhì)　第三節(jié)　心理品格與大學(xué)生的成才成功　　一、人才成功的基本心理品格　　二、妨礙人才成功的不良心理　　三、當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)培育的幾種心理品格　第四節(jié)　大學(xué)生培育優(yōu)良心理素質(zhì)的途徑與方法　　一、努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀　　二、努力提高綜合文化素質(zhì)，塑造完美人格　　三、積極交往，拓展心理空間　　四、積極參加社會(huì)實(shí)踐，磨煉意志品質(zhì)　　五、從小事做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣　　六、體關(guān)勞協(xié)調(diào)發(fā)展，全面提高身心素質(zhì)　　七、針對(duì)弱點(diǎn)，有目的地強(qiáng)化提高心理素質(zhì)附錄　心理測(cè)試中常用的自評(píng)量表　一、氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)　二、考試焦慮測(cè)驗(yàn)　三、焦慮自評(píng)量表（SAS）　四、抑郁自評(píng)量表（SDS）　五、臨床癥狀自評(píng)量表（SCL-90）　六、大學(xué)生人格健康調(diào)查表（UPI）　七、心理健康診斷測(cè)驗(yàn)（MHT）參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章　大學(xué)生心理健康教育概述大學(xué)生的心理健康教育近年來(lái)已受到人們的高度重視?！吨袊?guó)普通高校德育大綱》明確規(guī)定，高等學(xué)校德育教育的目標(biāo)之一是使大學(xué)生“具有良好的道德品質(zhì)和健康的心理素質(zhì)”；德育教育的具體要求之一是使大學(xué)生“具有良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，具有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力”；德育教育的具體內(nèi)容之一是“心理健康知識(shí)教育、個(gè)性心理品質(zhì)教育、心理調(diào)適能力培養(yǎng)”?！吨泄仓醒腙P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》明確要求：“通過(guò)多種方式對(duì)不同年齡層次的大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折能力，適應(yīng)環(huán)境能力?！备鶕?jù)黨中央的明確要求和教育主管部門的具體規(guī)定，各高校都逐漸把心理健康教育作為選修課或必修課納入人才培養(yǎng)計(jì)劃，同時(shí)還建立了心理咨詢機(jī)構(gòu)，使大學(xué)生的心理健康教育出現(xiàn)了一個(gè)嶄新的局面，并取得了豐碩成果。第一節(jié)　大學(xué)生心理健康教育的重要意義一、心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的應(yīng)有內(nèi)容大學(xué)是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的基地，而高素質(zhì)人才的內(nèi)涵不僅僅是德才兼?zhèn)?，而?yīng)當(dāng)是包括身心素質(zhì)在內(nèi)的各種素質(zhì)的全面發(fā)展。目前。教育家們普遍認(rèn)為，德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人才的素質(zhì)應(yīng)當(dāng)包括思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等五個(gè)方面。在這五大素質(zhì)中，心理素質(zhì)處于一個(gè)十分關(guān)鍵的基礎(chǔ)性地位，它影響并制約著其他素質(zhì)的發(fā)展，是其他各種素質(zhì)形成和提高的基礎(chǔ)與中介，是衡量一個(gè)人整體素質(zhì)高低的重要指標(biāo)。

編輯推薦

《安徽省高等學(xué)校"十一五"省級(jí)規(guī)劃教材?大學(xué)生心理健康教育》是由合肥工業(yè)大學(xué)出版社出版的。

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