活出熱情

前言

人類過分贊美熱情但卻很少感激熱情的潛在能力，熱情完全陂誤解了。多年來我們對熱情的探索讓我們感到驚訝，并且有著新的發(fā)現(xiàn)；我們希望這本書能帶領你學習如何帶著巨大的熱情過生活。許多人發(fā)現(xiàn)自己-直在追尋些什么，卻不知道到底自己是在找什么——只知道自己欠缺了什么。有些人在平淡的生活中找尋刺激，有些人在寂寞中追求慰藉。更多人則只是模糊地感到不快樂與總有著渴望。為了滿足這份渴望，人們常會轉向各種娛樂或是浪漫情懷、物質追求與冒險。有些人不停地用工作去填滿自己的時間，有些人追求個人健康，變得活躍于政治或是追求靈性上的滿足。然而那份渴望卻頑固地殘留不去。從目前社會上持續(xù)增加的各種憂郁癥、焦慮癥與壓力來評斷，對滿足的追求顯然不怎么成功。當意識到一個人最深的渴望逐漸減少卻無法消失時，通常挫折感就產生了。很多人會懷疑：“生命難道不應該更豐富嗎？”我們的回答是：“是的！我們有可能體認到我們靈魂的欲望，了解我們心里的內容。我們是可能更熱心、更有感情、有更大的‘火力’，這就是熱情，每個人都能選擇變得更有熱情?！睙崆閷γ總€人來說，是一個挑戰(zhàn)也是-份禮物。這份禮物能增進一個人的活力，讓關系、工作、娛樂都能比過去更有元氣。另一方面，挑戰(zhàn)則在于如伺去擁抱它寬寬的本質。熱情可以是好與壞、善良與惡劣、光明與黑暗等等。所以，如果我們想要變得更熱情，就要學著去容許它完全展現(xiàn)它的范圍。

內容概要

在《活出熱情》中，兩位作者運用他們個人與專業(yè)經驗的資源，道出如何讓日常生活的每一個面向都能因熱情而更加豐美的真諦。書中有著令人興奮的觀念與實際可行的建議，能幫助我們擁抱熱情的所有面向，并讓生命力更加旺盛。這《活出熱情》會幫助我們再度找到熱情的心，并能更充分地跟他人及周遭的世界連結。    當我們引領自己真心誠意地與他人接觸時——也就是當我們是自我負責的、包容別人的、具備同理心的、誠實而有界限的時候——熱情的連結就會發(fā)生。真心接觸需要我們溝通“正面”和“負面”的感受與想法，并且對我們真實想說的絕不掩藏。當我們以心相會，我們就與熱情相會。

作者簡介

戴維•瑞斯比(David Raithby，海文學院文憑，教育碩士，注冊社工)與仙蒂•麥卡特尼(Sandey McCartney，海文學院文憑，健康教育與心理學碩士)在工作中與生命中都已經有25年合作的經驗了。他們是海文學院長期以來主要的老師之一，并到全球各地工作，提供個人、專業(yè)與商務性質的成長訓練。海文學院（The Haven Institute for Professional Training）是向加拿大不列顛哥倫比亞省注冊的教育中心。它跟個人與機構合作，透過個人成長與專業(yè)訓練的體驗促使人們成長。他們創(chuàng)立的社群中所有的人是完整的，并可以為自己及環(huán)境負責。他們還鼓勵在這樣的一個世界中，所有的生命都能以開放的好奇心、悲憫心、莊嚴與尊重相互對待。

書籍目錄

序言•活著的狂言中文版序言第一章 熱情的意義  熱情練習  一、強烈的情感、奉獻、性欲、對目標的渴望  二、情感、強烈的感受、爆發(fā)的憤怒  三、受苦受難第二章 心靈的壓力  欲望  壓力  介入的可能性第三章 從熱情起飛  第一種脫離形態(tài)•替代品  強迫思考  幻想  興奮  戲劇化  成癮  第二種脫離形態(tài)•退縮  等待  第三種脫離形態(tài)•壓制  第四種脫離形態(tài)•擴散  陰影  脫離所付出的代價  熱情練習第四章 熱情的復蘇  選擇  自我疼惜——從你所在的當下開始  參與  行動：對自己承諾第五章 生理層面的參與  行動：深呼吸!  熱情練習：深呼吸  如何開始  姿勢  深呼吸  深呼吸的反應  同伴／教練  結束之后  行動：去感知  熱情練習  熱情練習  行動：勇敢!允許自己去感覺！  熱情練習  行動：動起來!第六章 意識層面的參與  行動：喚醒你的欲望  熱情練習  行動：紀律的練習  熱情練習  行動：去冒險、表達跟創(chuàng)造!  熱情練習第七章 關系層面的參與  原生家庭  社會和文化：在平地上生活  行動：釋放你的過去！  熱情練習  行動：學會與心連結!第八章 夫妻或伴侶間的熱情  在關系中維持熱情  行動：對自己承諾  熱情練習  行動：一起做呼吸練習  熱情練習  行動：兩人一起感受!  熱情練習  行動：一起動起來！  熱情練習  容許差異的生活  行動：建立界限與協(xié)議  熱情練習  在溝通方面  針對沖突  行動：學習用心去連結  熱情練習  熱情練習  行動：勇敢地面對彼此  行動：既往不咎  熱情練習  行動：激勵與支持你真實的欲望  熱情練習  行動：冒險，一起表達與創(chuàng)造  熱情練習第九章 結語：當下與日常生活的熱情  海文學院簡介  譯者感言

章節(jié)摘錄

一、強烈的情感、奉獻、性欲、對目標的渴望在第一類別中，熱情的定義是：熱情是依附于或歸屬于一個外在的物體、活動或一個人的身上的。你可能聽到某人說“歌劇是我的熱情”，也可能聽說某項運動或嗜好是他的熱情。在加拿大黑文學院我們所帶領的“熱情”工作坊中，學員們在討論“尋找熱情”的議題時，經常得到的結論是他們希望能在自身以外的別處去找到熱情。“熱情是存在于自身之外的一個對象上”的想法是非常普遍的，仔細思考一下這些廣告詞：“透過品嘗我們又薄又脆的意大利比薩來體驗你的熱情”，“暢飲這瓶酒！將熱情洋溢于你的生活中”。但是，熱情其實不是存在于自身之外的任何一個物體、活動或人身上。更確切地說，熱情是人類的一種個人的、內在的經驗。當一個人表示某件事或某個人是他們的熱情時，實際上他們所描述的是他們的熱情與某個人或某件事的關系。假如把熱情來源的焦點放在外在的事物上，通常會導致對外在人、事物較多的著迷而非熱情。這個想法我們稍后就會探討。任何一個經驗過或向往過濃烈浪漫感的人，通常會把熱情理解與定義為性愛或性欲。然而，性欲和熱情是不一樣的！性行為毫無疑問的是有潛力展現(xiàn)出很大的熱情，但性行為只是生命中去體驗熱情的許多面向之一而已。你的性欲并不是屬于另一個人的，這個人只是你性欲的目標。當你對另外一個人產生欲望的時候，這個欲望本身就存在于你身上。人們通常以為熱情是存在于自身之外的觀念，它常常讓人們花費大量的時間、能量和金錢去追求它。人們買運動裝備、藝術用品、音樂與書籍，或是去尋找一位“對的伴侶”來符合自己浪漫的理想，人們去上課、參加工作坊、做個人咨商和找靈媒，嘗試著一個又一個新的經驗，只為了去捕捉這個難以理解的叫做“熱情”的東西。我們的信念也是本書的中心思想，熱情不是存在于自我之外，熱情是一種內在的經驗。二、情感、強烈的感受、爆發(fā)的憤怒對熱情另一種通俗的理解，就是熱情等同于情緒。大部分的人會同意熱情包含了強烈的感受。舉個例子，一個熱情的人有時候會被別人形容為“眼中閃爍著火焰”“腹中燃火”。另外一些描述熱情的字眼包括了情緒化、火熱的、有電的、顫動的。熱情通常也會與強烈的憤怒與狂暴畫上等號。當一對配偶發(fā)現(xiàn)對方不忠實于彼此時而產生的憤怒、失控。我們會用“熱情的罪行”來解釋這種可能的暴力行為，這樣強烈的感受確實是熱情的一個重要面向，但強烈的感受與熱情并不相同。“熱情的罪行”也許會包含強烈的感受，但是，這個人固著在把他的配偶看成是他可以占有的目標，是更強大的因素。這種行為或許被稱為“迷戀的罪行”會比較適當。如同一種內在的經驗，熱情也是一種身體的經驗，因為感受是從身體中發(fā)生，感受與熱情之間的連結是很清楚的。但強烈的感受不一定會以明顯具體的情緒表達出來。也有這樣的可能性，當一個人感受到巨大的悲慟時卻沒有掉淚，或是感到強烈的害怕時卻沒有驚恐的表現(xiàn)。相似的狀況，一個人所外顯表達出的強烈情緒，不一定意味著此人確實強烈地感受到或經驗到了熱情；一個喧嘩笑鬧的人，可能內心其實并不感到愉悅；或是一個大聲哭泣的人，其實并沒有碰觸到自己深層的悲傷。三、受苦受難當發(fā)現(xiàn)受苦受難是熱情的第三個注釋類別時，我們產生了第一個驚喜?！俄f伯字典》注釋熱情為“基督在最后晚餐的夜晚與他死亡之間所受的苦”。這個用法比前兩個類別的注釋更古老——回到十二世紀，但是卻在最近借著非常成功的電影《基督的熱情》而引起廣泛的注目。在同一個情節(jié)里，帶莖刺的西番蓮花做成的皇冠，被戴到基督的頭上。在十三世紀，熱情的意義已經被延伸到一般性的受苦經驗了。但是現(xiàn)在已經很少人，在非宗教的背景中把熱情這個詞解釋成受苦受難了。所以對我們所理解的熱情來說，這樣的解釋是很恰當?shù)?。這是很有趣的狀況，熱情的定義已經從早期受苦受難的觀點轉變成欲望、感情與奉獻的觀點。似乎，現(xiàn)代人比較喜歡熱情是一個性感、快樂、愉悅的版本。學員們來參加我們的工作坊時，經常都會抱持一個信念：如果他們能擁有更多一些可愛的熱情，他們的感覺就會好一些，生活也會更好。

媒體關注與評論

人們真正在追求的是活著的體驗，這樣我們純粹身體層面的生命經驗才能跟內在的存有和真實共鳴，于是才能真正感受到活著的狂喜?！　　s瑟夫·康培爾[Joseph Campbell]

編輯推薦

在《活出熱情》中，講述了通向熱情的唯一途徑是學會挺身向前進入生命中，進入不確定中，并且選擇全然地投入。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    活出熱情 PDF格式下載

---