249個生活健康小常識

內(nèi)容概要

　　現(xiàn)代社會競爭激烈，大家都在忙學(xué)習(xí)、忙工作，越是這樣，我們更是要注意愛護(hù)自己、愛護(hù)家人，尊重生命，平時注意積累一些正確的健康觀念，讓自己和家人都保持最佳健康狀態(tài)，才能無后顧之憂地學(xué)習(xí)和工作。那么，如何才能做到這一點(diǎn)呢？就從讀這本《249個生活健康小常識》開始吧。　　千萬不要小看這些小常識，它們可都是作者多年研究和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，可讓你一不用花錢買藥、二不占用工作時間、三不用忍受痛苦，僅靠自己的努力就能治好或調(diào)理好身體的某些不適，讓你保持最佳的生活狀態(tài)，輕松愉快地學(xué)習(xí)和工作，況且當(dāng)家人或朋友身體不適時，你把從書本上學(xué)來的知識告訴他們，解除他們的煩惱，既增加了親情和友誼，你也會因此而感到高興，何樂而不為呢？

書籍目錄

第一章 增進(jìn)健康的方法刷刷皮膚全身舒暢冷熱法治禿頭洗澡后按摩會使腳步輕盈拍打嘴唇周圍可以收到意想不到的效果預(yù)防腰痛的運(yùn)動活動手指能使頭腦清醒肩膀僵硬自己治抽出點(diǎn)滴時間也能鍛煉身體１分鐘疲勞消除法后退走100步勝過向前走1萬步脖子輕松，一身輕松瑜伽安眠術(shù)睡不著時請做拇趾操吃飽就睡吧用肚兜防病會產(chǎn)生相反效果打哈欠不動下層不解乏蔬菜是愛美女性的朋友多吃雞蛋有益還是有害提高性能力的體操能增強(qiáng)性能力的運(yùn)動按壓腳掌心好處多有點(diǎn)空就能做的縮腹運(yùn)動懶人也能消除腹部贅肉想減肥可多吃卷心菜瘦子增胖的胃腸訓(xùn)練運(yùn)動排除廢氣證明健康不需斷食就能消除體內(nèi)的毒素可以躺著做的強(qiáng)化肝臟的體操刺激耳朵強(qiáng)化腎臟功能刺激拇指強(qiáng)化肺臟功能3分鐘強(qiáng)化心臟功能的方法……第二章 預(yù)防老化保持年輕的方法第三章 消除疲勞補(bǔ)充體力的方法第四章 從香港腳心臟病的治療知識第五章 吃的智慧第六章 生活中的智慧第七章 變瘦變漂亮的智慧

編輯推薦

　　吃蔬菜有農(nóng)藥？　　吃豬肉有口蹄疫？　　住的房子有輻射？　　生活中藏著許多不為人知的危險。　　如何獲得健康概念，　　又如何做個聰明的現(xiàn)代人？　　請看本書?！　∽鹬厣圩o(hù)自己；　　累積睚確的健康概念，　　讓IQ＆EQ獲得發(fā)展，　　讓你保持最佳狀態(tài)。

圖書封面

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