遠(yuǎn)離大蟲牙

前言

隨著社會的發(fā)展，青少年學(xué)生的健康開始受到廣泛關(guān)注。他們是祖國的花朵，標(biāo)志著祖國的未來。健康的體魄和積極的心態(tài)需要從青少年抓起。  肥胖是影響青少年學(xué)生身心發(fā)育和智力發(fā)育的關(guān)鍵，甚至還會影響其性發(fā)育。目前，青少年慢性疾病的發(fā)病率也顯著上升，動脈硬化、脂肪性肝硬化、2型糖尿病、高血壓等疾病呈現(xiàn)低齡化趨勢。一些如乳腺癌、結(jié)腸癌等和成年肥胖有關(guān)的疾病在青少年時期就埋下了隱患。至今，如果還有些家長認(rèn)為孩子吃得越多越好，越胖越好，那就非常危險了。事實上，平均50％的肥胖兒童到成年時依然肥胖，特別是10～13歲的胖兒，到了30歲時將有80％以上的人發(fā)展成為大胖子，將來可能會出現(xiàn)不同程度的性發(fā)育延遲、矮小等問題。    眼睛是心靈的窗戶。越來越多的家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績的同時，忽略了視力問題。學(xué)齡兒童或青少年長期用眼不當(dāng)或照明不足等因素，容易引發(fā)假性近視。假性近視不是真性近視，如果及時妥善地給予治療是能夠恢復(fù)視力的。但如果不引起足夠重視，假性近視就會變成真性近視。小小年紀(jì)鼻梁上就架起了小眼鏡，既影響美觀，又給生活帶來極大的不便。    青少年處于生長發(fā)育階段，心理還比較脆弱，隨著社會對心理問題認(rèn)識程度的提高，其心理問題也越來越受到廣泛的關(guān)注。心理問題雖然屬于心理范疇，但所有的心理活動都是建立在大腦的生理活動之上。因此，心理疾病有明顯的神經(jīng)生理基礎(chǔ)。從青少年著手，以預(yù)防為主可有效防止心理疾病的發(fā)生。    青少年學(xué)生的牙齒問題不僅關(guān)系到美觀，還關(guān)系到很多方面。青少年時期要定期檢查口腔，如果牙列不齊、不注意口腔衛(wèi)生，極容易產(chǎn)生牙齦炎等口腔疾病。這一時期是牙列不齊進行矯正的關(guān)鍵時期，而早期診斷、治療、定期檢查口腔十分重要。    最后，身高和脊柱的問題也是家長關(guān)注的問題。身高問題又和骨骼發(fā)育有著密切的關(guān)系。諸如睡眠、遺傳、營養(yǎng)、運動等多方面的因素都會影響到孩子的身高。父母應(yīng)抓住孩子的生長發(fā)育關(guān)鍵期，指導(dǎo)孩子合理活動，促進骨骼發(fā)育。    我們針對青少年學(xué)生成長過程中最容易出現(xiàn)的問題，精心策劃了本套叢書，主要包括肥胖問題、視力問題、心理問題、牙齒問題、安全問題、身體骨骼發(fā)育問題等。本套叢書通過日記的形式，以孩子的口吻，直接展現(xiàn)出青少年的健康問題。在每個日記的后面，我們又添加了“貼心的話”和“專家提醒”兩個欄目，“貼心的話”給青少年以心理安慰和關(guān)懷；“專家提醒”則從專業(yè)的角度分析此問題的解決方案和有效措施。本套叢書不僅適合家長閱讀，更適合孩子們閱讀，希望能對廣大青少年有所幫助，使祖國的花朵健康茁壯地成長。

內(nèi)容概要

　　我們針對青少年學(xué)生成長過程中最容易出現(xiàn)的牙齒問題，精心策劃了《健康日記：遠(yuǎn)離大蟲牙》，通過日記的形式，以孩子的口吻，直接展現(xiàn)出青少年的牙齒健康問題。在每個日記的后面，我們又添加了“貼心的話”和“專家提醒”兩個欄目，“貼心的話”給青少年以心理安慰和關(guān)懷；“專家提醒”則從專業(yè)的角度分析此問題的解決方案和有效措施。

作者簡介

劉青，曾為《小公主》、《米老鼠》等雜志撰寫專欄，回復(fù)孩子們的各種來信。著有《青少年適應(yīng)社會的健康心態(tài)》、《生活中的心理學(xué)》等圖書。創(chuàng)辦布石頭游戲早教親子中心，該中心以健康育兒理念為準(zhǔn)則，遵循孩子天性，和孩子一起在游戲中學(xué)習(xí)，寓教于樂。

書籍目錄

1．可惡的蛀牙 2．餅干里的牙齒 3．不刷牙，后果很嚴(yán)重 4．智齒的煩惱 5．牙，怎么這么疼 6．我的牙齒變白了 7．我想有一口整齊的牙 8．我的牙齦老出血 9．“齙牙哥”的煩惱 10．這樣刷牙才正確 11．曬曬我們一家的牙刷 12．牙膏很重要 13．刷毛太硬傷牙齒 14．飯后漱口作用大 15．你吃飯時只用一側(cè)咀嚼嗎 16．我不該學(xué)爸爸剔牙 17．我有兩支牙刷 18．我晚上再也不吃糖了 19．保護牙齒，多吃蔬菜 20．晚上刷牙很重要 21．用醋能美白牙齒嗎 22．我的刷牙新方法 23．檸檬能美白牙齒嗎 24．你會吃飯嗎 25．我愛木糖醇 26．鹽能使牙齒增白 27．我該換牙膏了 28．什么是牙粉 29．喝茶也能保護牙齒 30．花生是個寶 31．我要補鈣 32．定期去醫(yī)院檢查牙齒 33．脫敏牙膏你用過嗎 34．含氟牙膏防蛀牙 35．神秘的竹鹽牙膏 36．中藥牙膏的秘方 37．我洗牙了 38．牙齒漂白 39．神奇的美白牙齒筆 40．烤瓷牙，真漂亮 41．激光的威力 42．爸爸的牙齒“貼面”了 43．美麗牙齒，甜蜜微笑 44．天天都是愛牙日 45．保護牙齒，你做到了嗎 46．女生牙齒天生不如男生 47．爸爸的牙疼竟是肝火旺 48．禍不單行：牙疼頭也疼 49．悲哀，牙疼引起了咽炎 50．牙疼，耳朵怎么也跟著疼 51．可怕的牙周細(xì)菌 52．新牙為什么不能舔 53．牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么 54．電動牙刷效果更好 55．嚼口香糖可以防止蛀牙嗎 56．我很少吃糖果，也有蛀牙 57．牙周病的危害有多大 58．清潔舌苔可以保護口腔健康嗎 59．牙線會讓牙縫變大嗎 60．恐怖的磨牙聲 61．牙疼來襲 62．口臭也太嚴(yán)重了 63．都是核桃惹的禍 64．遭遇換牙期 65．尖尖的虎牙 66．多長出一顆牙齒 67．我那敏感的牙齒 68．千萬別有牙髓炎 69．牙齦上火真難受 70．喝白開水的好處 71．牙垢，我要消滅你 72．牙齒過敏很煩人 73．油炸食品，少吃為妙 74．告別心愛的冰激凌 75．牙疼臉又腫的痛苦生活 76．我的牙齒磕斷了 77．沒坐安全座椅咬傷了口唇 78．我被推下了高臺 79．為什么牙齒上有白斑 80．門牙崩掉一小塊怎么辦

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   1．可惡的蛀牙 我特別愛吃糖，各種各樣的糖我都喜歡吃，我所有的零花錢都買糖了?？措娨暢蕴?，學(xué)習(xí)時吃糖，就連睡覺還吃糖，真是對糖情有獨鐘。 媽媽看不下去了，語重心長地說： “不是媽媽說你，你這么喜歡吃糖對身體不好啊。第一，糖里有糖精，吃了會發(fā)胖；第二，糖吃多了，容易得蛀牙，牙齒早晚會出問題。”我不信，哪里有什么問題，我的牙齒很好啊，一切正常啊，不讓我吃糖可能才會有問題！ 我心想，沒有關(guān)系的，反正我已經(jīng)夠胖了，多吃糖再胖點，創(chuàng)個世界吉尼斯紀(jì)錄也不錯??！再說我的牙齒很健康，不會有蛀牙的，媽媽您就放心吧！ “媽媽，媽媽，再過一天就是我的生日，送我一盒酒心巧克力吧！”我向媽媽請求道。我就像牛皮糖一樣黏著媽媽，媽媽拗不過我，只好勉強答應(yīng)了。 我根本不知道什么是蛀牙，瘋狂地吃糖。就這樣過了很久。一天晚上，我牙疼得厲害，在床上翻來滾去，媽媽終于決定帶我去醫(yī)院看牙了。 醫(yī)生仔細(xì)檢查后說是因為吃糖太多了，又不注意刷牙才得的蛀牙。有幾顆蛀牙需要拔掉。我嚇得大哭，不知道拔牙有多痛苦，可是在媽媽和醫(yī)生的勸說下，我還是被說服了，忍著痛把蛀牙拔了。 我再也不想有蛀牙了，我要克制自己，盡量少吃糖，保證天天刷牙。 貼心的話 蛀牙，學(xué)名齲齒，其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，它含有造成齲齒的細(xì)菌。每次迸食后，牙菌斑中的這些細(xì)菌會和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)。久而久之，牙齒的琺瑯質(zhì)便會受到破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續(xù)惡化則會形成牙洞，即蛀牙。 專家提醒 兒童預(yù)防蛀牙必須從去除牙菌斑、減少糖類攝入和提高牙齒的抗酸能力入手主要做到以下幾個方面： 1．正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。要選購一支適合自己的兒童保健牙刷，再選購一支含氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結(jié)構(gòu)、 促進礦化、 提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長可適當(dāng)增加用量，尉牙時應(yīng)避免將漱口水咽下。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度， 順著牙縫豎刷。上牙往下， 下牙往上，咬合面前后來回刷。不要拉鋸式地橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。 2．合理飲食：糖果、巧克力、餅干和糕點等甜食中含有大量的糖和淀粉。尤其是黏性大的甜食易黏附在牙面上，為牙菌斑中的細(xì)菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生很強的有機酸。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。 3．定期檢查：由于蛀牙初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時才到醫(yī)院就診，往往已錯過良好的治療時機。因此，醫(yī)生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，以后每半年復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)蛀牙要及時治療。

編輯推薦

《健康日記?遠(yuǎn)離大蟲牙》不僅適合家長閱讀，更適合孩子們閱讀，希望能對廣大青少年有所幫助，使祖國的花朵健康茁壯地成長。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    遠(yuǎn)離大蟲牙 PDF格式下載

---