知足常樂(lè)

內(nèi)容概要

足之結(jié)構(gòu)，精堪絕倫，被生理學(xué)家譽(yù)為“解剖學(xué)上的奇跡！”    人有足，就好像樹(shù)有根，樹(shù)枯根先竭，人老足先衰。足對(duì)人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起了古人的重視和研究。關(guān)注足，才是真正的養(yǎng)生之道。    足底是反映全身的鏡子，足又被稱之為“人的第二心臟”，因此，徹底弄清楚了足，我們才能了解自己的健康狀況，才能對(duì)癥下藥，才能知足常樂(lè)。　　中醫(yī)足部療法是一種不用打針吃藥就能輕松獲得健康的方法，你只要在足部反射區(qū)摸摸、揉揉、搓搓，或者在洗腳水里加些中藥即可，如此簡(jiǎn)單易行，絕對(duì)值得關(guān)注。

作者簡(jiǎn)介

江一泓，著名健康顧問(wèn)。出生于中醫(yī)世家，從小受家庭熏陶，對(duì)中醫(yī)有著濃厚的興趣。中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后一直從事中醫(yī)按摩工作，并潛心研究易．經(jīng)和中醫(yī)理論知識(shí)，對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)深有研究。

書(shū)籍目錄

第一章 走進(jìn)傳統(tǒng)的足道養(yǎng)生　足療的歷史與文化　足療的基本原理　養(yǎng)生從“足下”開(kāi)始　足療的注意事項(xiàng)與禁忌第二章 了解足部的傳統(tǒng)穴位　足陽(yáng)明胃經(jīng)　足少陽(yáng)膽經(jīng)　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)　足厥陰肝經(jīng)　足太陰脾經(jīng)　足少陰腎經(jīng)第三章 熟知奇妙的足部反射區(qū)　足底反射區(qū)　足外側(cè)反射區(qū)　足內(nèi)側(cè)反射區(qū)　足背反射區(qū)第四章 常用足療保健的方法　足部按摩療法　足部貼敷療法　足部熏浴療法第五章 內(nèi)科病癥的足部療法　感冒　頭痛　眩暈　失眠　慢性咽炎　支氣管炎　腹瀉　便秘　慢性肝炎　心臟病　糖尿病　貧血　高血壓　高血脂　中風(fēng)　低血壓　慢性胃炎　消化性潰瘍　慢性腎炎　發(fā)燒　咳嗽　扁桃體炎　胃痛　胰腺炎　神經(jīng)官能癥　坐骨神經(jīng)痛　神經(jīng)衰弱　三叉神經(jīng)痛第六章　外科病癥的足部療法第七章　兒科病癥的足部療法第八章　婦科病癥的足部療法第九章　男科病癥的足部療法第十章　五官科病癥的足部療法

章節(jié)摘錄

插圖：（3）每次按摩結(jié)束都力求達(dá)到使患者感到口渴，按摩結(jié)束后讓患者飲溫開(kāi)水500毫升左右以排毒。（4）足部有外傷、瘡癤、膿腫，按摩時(shí)應(yīng)避開(kāi)患處。可在另一只腳的相同部位或同側(cè)手的對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行按摩。（5）有些患者在接受按摩治療后可能出現(xiàn)低燒、發(fā)冷、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或使原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，可繼續(xù)堅(jiān)持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。（6）長(zhǎng)期接受足部按摩，雙腳痛覺(jué)遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時(shí)，用藥水浸泡雙腳半小時(shí)，痛黨敏感度會(huì)增強(qiáng)，治療效果會(huì)有明顯提高。（7）按摩時(shí)應(yīng)避開(kāi)骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要的痛苦。（8）空腹或飯后一小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)行按摩治療。（9）老人骨骼較脆，關(guān)節(jié)僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔細(xì)，在按摩時(shí)均不可用力過(guò)度，以免造成損傷，以用指腹施力為宜。足療，已經(jīng)成為一個(gè)時(shí)尚的代名詞，人人都想要去試試足療，但是并不是所有的人都適合做足療的，以下這六類人最好不要做足療。（1）妊娠及月經(jīng)期的婦女。因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。（2）患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足部按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。（3）腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。（4）一些急性的傳染病、急性中毒、外科急癥的患者，如骨折、燒傷、穿孔、大出血等，都不應(yīng)做足療。（5）正處于大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。（6）足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

編輯推薦

《知足常樂(lè)》：千里之行，始于足下；萬(wàn)病之源，顯于足底。珍愛(ài)生命，從關(guān)愛(ài)足底反射區(qū)開(kāi)始。

圖書(shū)封面

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