沙灘排球

內(nèi)容概要

　　本書是作者在多年沙灘排球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，將理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，根據(jù)沙灘排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展需要，博采眾家之長而精心編寫的。內(nèi)容通俗易懂，講解深入淺出，圖示直觀形象，可讀性極強(qiáng)。     本書主要內(nèi)容包括：沙灘排球的起源與發(fā)展；沙灘排球的場地與主要規(guī)則；沙灘排球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及其教學(xué)；學(xué)做沙灘排球教練；沙灘排球訓(xùn)練計(jì)劃等。書中還介紹了沙灘排球各項(xiàng)技術(shù)與室內(nèi)排球的區(qū)別，能幫助有室內(nèi)排球基礎(chǔ)的人群盡快適應(yīng)沙灘排球。

書籍目錄

第一章  沙灘排球概述  一、沙灘排球的起源與發(fā)展  二、我國沙灘排球運(yùn)動(dòng)的開展  三、世界沙灘排球巡回賽  四、奧運(yùn)會(huì)沙灘排球比賽  五、沙灘排球場地與規(guī)則  六、沙灘排球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)第二章  沙灘排球基本技術(shù)  一、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)  二、發(fā)球  三、墊球  四、傳球  五、扣球  六、攔網(wǎng)第三章  沙灘排球基本戰(zhàn)術(shù)  一、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)的分類  二、沙灘排球基本戰(zhàn)術(shù)及運(yùn)用  三、沙灘排球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第四章  學(xué)做沙灘排球教練  一、教練員的基本素質(zhì)  二、帶隊(duì)訓(xùn)練與比賽  三、賽前準(zhǔn)備  四、賽后總結(jié)第五章  沙灘排球訓(xùn)練計(jì)劃  一、訓(xùn)練計(jì)劃制訂的依據(jù)  二、全年訓(xùn)練計(jì)劃的制訂  三、階段訓(xùn)練計(jì)劃的制訂  四、賽季訓(xùn)練計(jì)劃的制訂  五、周訓(xùn)練計(jì)劃的制訂  六、課訓(xùn)練計(jì)劃的制訂附錄1：沙灘排球競賽規(guī)則附錄2：沙灘排球運(yùn)動(dòng)員等級(jí)認(rèn)定附錄3：沙灘排球常用術(shù)語

章節(jié)摘錄

第一章 沙灘排球概述一、沙灘排球的起源與發(fā)展沙灘排球最早出現(xiàn)在20世紀(jì)20年代美國的加利福尼亞州，其在美國的開展比競技排球更為廣泛，被視為美國排球的“國粹”。一到夏季，人們便涌向海灘，架起球網(wǎng)，在柔松的沙灘上，充足的陽光下，盡情地跳躍、滾翻、魚躍。人們還把游泳、沖浪與打排球結(jié)合起來，享受著大自然賦予人類的樂趣。后來這種海灘娛樂形式被越來越多崇尚戶外運(yùn)動(dòng)的人所喜愛，并逐漸風(fēng)靡美洲的巴西、阿根廷，大洋洲的澳大利亞、新西蘭，以及地中海沿岸國家。隨著時(shí)間的推移，沙灘排球的觀賞性越來越強(qiáng)，參與沙灘排球的人數(shù)呈幾何數(shù)字增長。沙灘排球規(guī)則逐步建立，4人制、3人制、2人制代替了6人制，繩子代替了劃線，沙灘排球逐漸演變成一種競技體育運(yùn)動(dòng)，并深受人們的喜愛。在美國，許多室內(nèi)排球國家隊(duì)的隊(duì)員就是從沙灘排球練起的。著名的美國前男排隊(duì)長凱拉里，6歲就在海灘上玩排球，12歲便同父親搭擋與他人對(duì)壘。他曾說：“我的成功與沙灘排球是分不開的。”20世紀(jì)70～80年代初，是沙灘排球從單純的民間娛樂活動(dòng)發(fā)展成集娛樂、競技于一體的體育活動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)期。1974年首屆商業(yè)化2人制沙灘排球巡回賽在美國圣地亞哥舉辦，表明了沙灘排球從此并人了商業(yè)運(yùn)作軌道，拉開了沙灘排球商業(yè)化、競技化、職業(yè)化的序幕。1976年在美國加利福尼亞舉辦的有獎(jiǎng)金的沙灘排球比賽被稱為“職業(yè)沙灘排球比賽的源頭”。1979年出現(xiàn)了一批優(yōu)秀的職業(yè)沙灘排球選手。1980年商業(yè)贊助性的全美沙灘排球巡回賽第一次被列入美國官方體育日程計(jì)劃。美國1982年成立職業(yè)沙灘排球聯(lián)合會(huì)（AVP）。這些都成為沙灘排球轉(zhuǎn)型的標(biāo)志。

圖書封面

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