軟式排球

內(nèi)容概要

　　本書是作者在多年軟式排球運動實踐的基礎上，將理論與實踐緊密結合，根據(jù)軟式排球運動的發(fā)展需要，博采眾家之長而悉心編寫的。內(nèi)容通俗易懂，深入淺出，可讀性強。本書的宗旨是，幫助廣大排球運動愛好者借助軟式排球盡快享受到排球運動的樂趣。     本書主要內(nèi)容包括：軟式排球的起源和發(fā)展；軟式排球的主要規(guī)則；軟式排球基本技術、戰(zhàn)術及其教學；軟式排球游戲；校園軟式排球、適合不同人群的的軟式排球比賽方法；軟式排球科研方法等。書中還介紹了軟式排球各項技術與硬式排球的區(qū)別，能幫助有硬式排球基礎的人群盡快適應軟式排球。

書籍目錄

第一章  軟式排球概述  一、軟式排球的起源與發(fā)展  二、軟式排球的場地與規(guī)則  三、軟式排球技戰(zhàn)術特點第二章  軟式排球基本技術  一、準備姿勢和移動  二、發(fā)球  三、墊球  四、傳球  五、扣球  六、攔網(wǎng)  七、腳擊球  八、技術應用第三章  軟式排球基本戰(zhàn)術  一、基本位置及位置的輪轉  二、陣容配備  三、防守陣形  四、進攻陣形  五、進攻打法  六、戰(zhàn)術教學第四章  軟式排球游戲  一、單人游戲  二、雙人游戲  三、集體游戲  四、游戲創(chuàng)編第五章  校園軟式排球  一、小學軟式排球  二、初中軟式排球  三、高中軟式排球  四、大學軟式排球第六章  軟式排球競賽方法  一、競賽的組織工作  二、競賽制度與編排  三、成績計算方法第七章  軟式排球科研方法  一、軟式排球科研內(nèi)容  二、軟式排球科研方法  三、軟式排球科研步驟  四、怎樣撰寫科研論文附錄：軟式排球競賽規(guī)則

章節(jié)摘錄

第一章 軟式排球概述一、軟式排球的起源與發(fā)展1895年，一個名叫摩根的體育干事，根據(jù)人們不喜歡激烈的籃球運動，需要更柔和的球類運動的需求，把籃球膽從籃球中取出，在體育館內(nèi)掛起網(wǎng)球網(wǎng)，用籃球膽在球網(wǎng)上空來回戲打，排球運動由此應運而生。而后這一運動以準確、細膩的技巧性，快速、激烈的對抗性，成為人們喜聞樂見的現(xiàn)代體育運動項目之一。然而隨著排球運動技巧性的日益凸顯，熟練、準確、細膩在促進競技排球水平不斷提高的同時，也不斷阻礙著排球運動的普及和作為健身手段在大眾中的運用。因初試身手就挫傷手指而產(chǎn)生恐懼感的情況，以及撿球的時間遠比打球時間多得多，都不斷地激起人們渴望找回昔日嬉戲籃球膽的熱鬧情景。這種強烈的渴望感成了當今娛樂排球再度興起的推動力。軟式排球20世紀80年代初起源于日本，開始只是作為家庭體育活動和中老年健身、娛樂，隨后進入日本中小學體育課堂。軟式排球雖然歷史并不長，但以其獨特的“軟”性，有效地填補了硬式排球適應開展范圍的“真空”。大而輕的球體，鮮艷的各種顏色，柔軟的質(zhì)地，使參與者擁有極佳的感官效果；減慢的飛行速度，簡易的擊球動作，多樣的擊球手法，不斷曾多的來回球次數(shù)，不僅消除了初學者對硬式排球的傷手指、疼手臂的恐懼感，大大增強了其參與信心，而且體現(xiàn)了集娛樂性、觀賞性、健身性為一體的顯著特點。

圖書封面

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