給肌膚純天然的呵護(hù)?天然面膜 頸膜 手膜DIY

出版時(shí)間:2011-9  出版社:上??茖W(xué)普及出版社  作者:《生活坊》編委會(huì)  

內(nèi)容概要

  隨著年齡的增長(zhǎng),人體的生理功能會(huì)隨之發(fā)生很大的變化,特別是進(jìn)入中老年階段,生理功能在達(dá)到頂峰后會(huì)逐漸回落。于是,人體的心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)等也會(huì)隨之發(fā)生很大變化。
  【心血管系統(tǒng)】醫(yī)學(xué)研究表明,人從45歲開(kāi)始,心肌細(xì)胞中的脂褐質(zhì)就會(huì)逐漸增多,進(jìn)入老年期后,心肌中脂褐質(zhì)的聚集量就會(huì)明顯高于年輕人。同時(shí),由于脂質(zhì)代謝的改變、肺功能的減退和動(dòng)脈化學(xué)組成的改變等因素,使老年人很容易患上動(dòng)脈粥樣硬化,造成血管阻力增加,降低血液流量。

書(shū)籍目錄

養(yǎng)生專家給老爸的長(zhǎng)壽新主張
中老年人生理上有哪些顯著變化
中老年人身體上的變化
長(zhǎng)壽保健應(yīng)該從中年抓起
長(zhǎng)壽老人的生活方式
人活百歲是幻想嗎
無(wú)病無(wú)痛就是健康老人嗎
中老年人健康的10大標(biāo)準(zhǔn)
老年人性能力下降不一定是“腎陽(yáng)虛”
老年男性可以用壯陽(yáng)藥嗎1
人到中年記憶力就會(huì)衰退
導(dǎo)致記憶力下降的內(nèi)在因素
養(yǎng)生專家給老媽的健康小秘訣
女性的衰老從何時(shí)開(kāi)始
誘發(fā)衰老的現(xiàn)代因素
女性延緩衰老的7大方法1
不顯老的護(hù)膚美容要法
中老年脫發(fā)護(hù)理與預(yù)防
認(rèn)識(shí)女性更年期
女性更年期的顯著特征
更年期最受影響的5方面1
緩解更年期精神過(guò)度緊張8法1
中老年女性要關(guān)注絕經(jīng)期
絕經(jīng)前后女性雌激素變化多
絕經(jīng)過(guò)渡期會(huì)出現(xiàn)哪些不適
絕經(jīng)期間的保健秘訣
營(yíng)養(yǎng)師解密食物中的長(zhǎng)壽之道
合理膳食保長(zhǎng)壽
中老年人膳食的10大原則
中老年人的膳食變化
中老年人飲食的6大宜忌
適度節(jié)食3大注意
健康早餐要遵守的4大原則
晚餐要遵守的5大原則
中老年人長(zhǎng)期吃素不可取
中老年人必需的6大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
老年人易缺乏維生素D嗎
富含錳和鉆的食物不可少
中老年要補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松
延緩衰老的10大食品
6大健身延年的食物
3種最有效的長(zhǎng)壽食物
降血脂食物清單
骨質(zhì)疏松癥患者怎樣擇食
痛風(fēng)患者的飲食原則
糖尿病患者的飲食禁忌
肝炎患者的飲食宜忌
肝硬化患者的飲食宜忌
冠心病患者的飲食宜忌
高血壓患者的飲食宜忌
老年人春季進(jìn)補(bǔ)原則
老年人夏季進(jìn)補(bǔ)原則
老年人秋季進(jìn)補(bǔ)原則
老年人冬季進(jìn)補(bǔ)原則
醫(yī)生給老爸老媽的祛病忠告
更年期綜合征的防治
更年期子宮肌瘤的發(fā)現(xiàn)與治療
什么是性功能障礙
中年男性養(yǎng)腎5法
治療早泄7法
前列腺保健6法
前列腺保健4注意
骨質(zhì)疏松癥的防治方法
科學(xué)對(duì)待頸椎病4原則
肩周炎的5種治療措施
防治腰椎間盤(pán)突出3法
防治中老年骨性關(guān)節(jié)炎4法
心肌炎預(yù)防6法
冠心病患者夜間保健7大措施
防治心肌梗死6法
預(yù)防短暫性腦缺血發(fā)作5法
預(yù)防腦出血5法
老年人高血壓的6大特征
藥物治療高血壓的5大原則
老年糖尿病有哪些危害
……
老爸老媽科學(xué)運(yùn)動(dòng)更健康
老爸老媽日常起居指南
把握長(zhǎng)壽金鑰匙的心靈處方
老爸老媽必知的10大長(zhǎng)壽保健穴

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè):插圖:

編輯推薦

《生活坊68:老中醫(yī)推薦的艾灸養(yǎng)顏小偏方》是由上??茖W(xué)普及出版社出版的。

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載


    給肌膚純天然的呵護(hù)?天然面膜 頸膜 手膜DIY PDF格式下載


用戶評(píng)論 (總計(jì)38條)

 
 

  •   長(zhǎng)壽的秘密:生命在于運(yùn)動(dòng)
     堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),有效對(duì)抗衰老
      認(rèn)識(shí)衰老,才能有效延緩衰老
      運(yùn)動(dòng)是延緩衰老的最佳手段
     老爸老媽運(yùn)動(dòng)須知
      運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作
      運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)
    平時(shí)多運(yùn)動(dòng),爭(zhēng)取一生病
     晨起常鍛煉,越活越年輕
      全身拍打操
      舒展操
      隔墻看戲操
      小鳥(niǎo)展翅操
      壓腿操
      金雞獨(dú)立
  •   我是買給爸媽的,里面的養(yǎng)生操簡(jiǎn)單易學(xué)。小冊(cè)子實(shí)用,攜帶也很方便。
  •   給老爸老媽買的,反饋說(shuō)還不錯(cuò)
  •   送老爸老媽,希望他們健康開(kāi)心
  •   給岳母買的,前后買了三十本養(yǎng)生和做飯的書(shū),價(jià)格便宜,值得稱贊。
  •   這些菜譜對(duì)日常養(yǎng)生保健很有幫助。
  •   還不錯(cuò),老媽聽(tīng)喜歡
  •   分時(shí)段,總體難度適中。
  •   動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用,好
  •   簡(jiǎn)單實(shí)用,又便宜,物美價(jià)廉的小冊(cè)子。
  •   祝他們身體健康
  •   老人家很喜歡,值的購(gòu)買。
  •   很喜歡,很努力的閱讀著
  •   媽媽說(shuō)很好,簡(jiǎn)單的動(dòng)作,很有效果。
  •   希望對(duì)老人有用。
  •   圖解清晰,方便攜帶!
  •   孝敬爸媽,真好
  •   湊單買的,值得一看
  •   還沒(méi)看 放假回家?guī)Щ厝?很便宜
  •   很好,很實(shí)用,買來(lái)送給長(zhǎng)輩很喜歡
  •   送給老人看的書(shū),口袋書(shū)
  •   內(nèi)容挺好,圖書(shū)紙質(zhì)不太滿意
  •   想買給父母看的,發(fā)現(xiàn)自己看了也有收獲。不錯(cuò)。
  •   還不如直接買光盤(pán)學(xué)習(xí)
  •   給老人,實(shí)用。
  •   湊單賣的,書(shū)不大,對(duì)老人來(lái)說(shuō)閱讀起來(lái)不大方便,倒是方便攜帶的,印刷質(zhì)量一般吧,反正就那么點(diǎn)錢不能要求太高。
  •   希望簡(jiǎn)單實(shí)用。
  •   挺實(shí)用, 性價(jià)比高
  •   平時(shí)沒(méi)時(shí)間鍛煉,照著書(shū)上介紹的做了一下,動(dòng)作簡(jiǎn)單,做下來(lái)還有點(diǎn)累
  •   總是坐在電腦前,偶爾照樣子伸展一下也不錯(cuò)。
  •   書(shū)里面介紹的東西不錯(cuò) 簡(jiǎn)單 方便
  •   生活坊:養(yǎng)生專家推薦的老爸老媽養(yǎng)生操
  •   印刷質(zhì)量不太好,有疊影,好像不是正版的
  •   但是過(guò)于簡(jiǎn)單,希望能詳細(xì)些
  •   還不錯(cuò),口袋書(shū)
  •   買加購(gòu)商品填單買的,還挺好,正好做艾灸拿來(lái)參考
  •   很值得購(gòu)買,便宜又實(shí)用。
  •   有艾條才買的書(shū),可是還是不會(huì)用,只好算了
 

250萬(wàn)本中文圖書(shū)簡(jiǎn)介、評(píng)論、評(píng)分,PDF格式免費(fèi)下載。 第一圖書(shū)網(wǎng) 手機(jī)版

京ICP備13047387號(hào)-7