10分鐘足部按摩

內(nèi)容概要

本叢書(shū)均由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)專家撰寫(xiě)，內(nèi)容都是臨床上遇到的、人們經(jīng)常詢問(wèn)和想知道的。每種書(shū)都詳細(xì)介紹了其相關(guān)療法的作用、方法，并配有大量清晰、直觀的圖片。突出了可操作性和有效性，可使讀者正確地運(yùn)用書(shū)中介紹的中醫(yī)療法，每天只用10分鐘時(shí)間，持之以恒，就能達(dá)到防病強(qiáng)身的目的。    本書(shū)系統(tǒng)介紹了足療應(yīng)掌握的足部結(jié)構(gòu)、按摩手法、足部反射區(qū)等知識(shí)。有針對(duì)性地介紹了足療應(yīng)注意的事項(xiàng)和怎樣通過(guò)望足進(jìn)行診斷疾病的常識(shí)，包括足療的作用、適宜對(duì)象以及足形、足色所反映的疾病等。重點(diǎn)介紹了常見(jiàn)病足療方法和保健足療方法，對(duì)50余種疾病的足療穴區(qū)、足療手法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，對(duì)美容、暈車(chē)、去疲勞等保健專題的足療方法也進(jìn)行了介紹。全書(shū)內(nèi)容實(shí)用，可操作性強(qiáng)，配有大量的手法操作和反射區(qū)圖片，可使讀者一目了然，一學(xué)就會(huì)。

書(shū)籍目錄

一、足療、足浴去疲勞　1.腳底反映全身　2.按足可以調(diào)整血液循環(huán)　3.疼痛是疾病的反映　4.簡(jiǎn)單泡腳防病　5.花椒水泡腳防病　6.按摩時(shí)間可長(zhǎng)可短　7.操作者應(yīng)注意患者的反應(yīng)　8.正確的姿勢(shì)療效顯著　9.在腳上涂潤(rùn)滑膏，按摩效果更好　10.這種情況下不宜做足療　11.足療后出現(xiàn)以下現(xiàn)象，不泌驚慌　12.足療操作時(shí)的注意事項(xiàng)二、足部結(jié)構(gòu)不復(fù)雜　1.足部方位　2.了解足骨可更準(zhǔn)確地定位三、足療常用按摩方法　1.單食指扣拳法　2.捏指法　3.扣指法　4.握足扣指法　5.單食指刮壓法　6.雙食指刮壓法　7.雙指扣拳法　8.多指扣拳法　9.拇指扣拳法四、反射區(qū)定位圖示　1.基本反射區(qū)　2.足底部反射區(qū)　3.足內(nèi)側(cè)反射區(qū)　4.足外側(cè)反射區(qū)　5.足背部反射區(qū)　6.小腿反射區(qū)五、望足診病　1.觀察腳拇趾可預(yù)測(cè)中風(fēng)　2.足掌碎紋多，應(yīng)懷疑有腎病　3.腳拇趾有凹陷，應(yīng)懷疑小腦萎縮　4.大腳趾關(guān)節(jié)縫狹窄，應(yīng)懷疑頸椎骨質(zhì)增生　5.腳趾頂部彎曲，易患頭暈頭痛　6.肩平足易患多種疾病　7.足趾不正常預(yù)示疾病　8.足形反映內(nèi)臟變化　9.足部顏色反映人體健康程度　10.不同痛感診斷不同的疾病六、常見(jiàn)病足療方法七、保健足療附錄參考文獻(xiàn)

圖書(shū)封面

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