子路八卦拳

內(nèi)容概要

　　本書介紹了古老而又稀有的拳種子路八卦拳的基本理論、拳路、器械與八卦養(yǎng)生功。全書共分八章：第一章為子路八卦拳簡(jiǎn)介；第二章為子路八卦拳基本功法；第三章為子路八卦拳頭架；第四章為子路八卦拳二架；第五章為子路八卦拳三架；第六章為子路八卦拳功夫架的技擊作用；第七章為春秋刀；第八章為八卦養(yǎng)生功。對(duì)每個(gè)功夫架的介紹，包括動(dòng)作名稱、套路說明，并附有練拳照片，可供讀者參照演練?！　”緯坏珜?duì)廣大群眾學(xué)習(xí)子路八?拳具有較好的指導(dǎo)作用，是廣大子路八卦拳愛好者練拳強(qiáng)身的良師益友，而且對(duì)子路八卦拳的挖掘、整理、研究、推廣具有較高的參考價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

李拴成，1949年出生于河南省臨潁縣，大學(xué)學(xué)歷。12歲師從當(dāng)?shù)刂勇钒素匀瓗熇钊f和習(xí)子路八卦拳。由于其練功刻苦、尊師重道，深得老師偏愛，故老師傾其所能，悉心相傳。他全面地掌握了李萬和老師所傳子路八卦拳的拳理、拳法及技擊招術(shù)。李拴成注重理論學(xué)習(xí)與研究，多次赴老師原籍河南安陽滑縣，安徽阜陽及其他有八卦拳流傳的地區(qū)，查閱資料、廣納技藝、博采眾長(zhǎng)，較系統(tǒng)全面地總結(jié)了子路八卦拳的傳統(tǒng)理論。 
    本書及作者得到武術(shù)理論與方法重點(diǎn)學(xué)科帶頭人、中國武術(shù)學(xué)會(huì)少林拳法研究會(huì)特邀研究員、碩士生導(dǎo)師馬愛民教授及世界心意六合拳促進(jìn)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目代表性傳人、買式心意六合拳傳人李洳波大師的高度評(píng)價(jià)。 
    作者曾于20世紀(jì)80年代初，在河南省臨潁縣組織成立第一屆武術(shù)協(xié)會(huì)并任副主席兼秘書長(zhǎng)，曾任河南省許昌市體委武術(shù)教練，現(xiàn)任河南省漯河市武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、子路八卦拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)、溫縣有剛太極拳武校名譽(yù)校長(zhǎng)、臨潁縣武術(shù)協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，國家武術(shù)六段、一級(jí)拳師、河南省武協(xié)會(huì)員，被收入《中國民間武術(shù)家名典》。多次組織并組隊(duì)參加各級(jí)武術(shù)比賽，取得優(yōu)異成績(jī)。在第八屆鄭州少林武術(shù)節(jié)比賽中獲得金牌。

書籍目錄

第一章 子路八卦拳簡(jiǎn)介 一、起源 1.陰陽與八卦 2.恩師李萬和 二、拳理 1.三氣、五勁、八步 2.陰陽轉(zhuǎn)換 5.氣、力合 4.內(nèi)外兼修，剛?cè)峤詡?三、拳路結(jié)構(gòu) 1.功夫架 2.對(duì)打套路 3.器械 4.單式 四、技擊特點(diǎn) 1.力度與速度并用 2.即防即打 5.五字訣 4.順勢(shì)打勢(shì) 5.低腳低腿 6.突出陰陽 7.跑八卦與九宮腿 8.蹬踩步、八卦步與追步 五、健身功效 1.以陽養(yǎng)陰、以陽催陰的陰陽 平衡運(yùn)動(dòng) 2.全身的強(qiáng)力自我按摩運(yùn)動(dòng) 3.緩慢的有氧運(yùn)動(dòng) 4.對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼的鍛煉 5.對(duì)肌肉和韌帶的鍛煉 6.對(duì)中樞神經(jīng)的鍛煉 7.對(duì)內(nèi)臟的鍛煉第二章 子路八卦拳基本功法 一、掌型、拳型與腳型 1.陽掌 2.陰掌 3.立掌 4.陽拳 5.陰拳 6.平拳 7.踢腳 8.搓腳 9.合腳 1O.擺腳 二、陰陽十八抓 三、腰打耳門打 四、滾手耳巴 五、腿法 1.踢腳 2.排腳 5.合腳 4.搓腳 5.裊腿 六、排打功 1.對(duì)排 2.自排 5.打燈頭 七、步型 1.馬步 2.弓步 3.敗步 4.跟步 5.泄步 6.追步 7.點(diǎn)腳第三章 子路八卦拳頭架 一、動(dòng)作名稱 二、套路說明 1.起式 2.大佛像 3.托天 4.撈地 5.閃戰(zhàn)九宮 6.虎抱頭 7.金雞獨(dú)立(右) 8.搓腳 9.扁擔(dān)式 1O.十字撐 11.敗式 12.猴端燈 13.金雞獨(dú)立(左) 14.撩襠腳 15.二郎擔(dān)山 16.金雞獨(dú)立(右) 17.搓腳 18.十字撐 19.扁擔(dān)式 20.勒馬 21.響炮 22.騎馬式 23.揭膀 24.金雞獨(dú)立(右) 25.搓腳 26.十字撐 27.背后打 28.扁擔(dān)式 29.認(rèn)式 50.收式第四章 子路八卦拳二架 一、動(dòng)作名稱 二、套路說明 1.起式 2.出馬一條槍 3.認(rèn)式 4.搓腳 5.敗式 6.吊手 7.飛腳 8.童子送書 9.三不齊 10.騎馬式 11.揭膀 12.金雞獨(dú)立(右) 13.搓腳 14.十字撐 15.背后打 16.扁擔(dān)式 17.認(rèn)式 18.收式第五章 子路八卦拳三架 一、動(dòng)作名稱 二、套路說明 1.起式 2.出馬一條槍 3.認(rèn)式 4.正排斜落(左) 5.正排斜落(右) 6.仙人化影 7.回身扁擔(dān)式 8.上步搓腳 9.腰打耳門打 1O.撩襠腳 11.十字撐 12.背后打 13.扁擔(dān)式 14.認(rèn)式 15.收式第六章 子路八卦拳功夫架的技擊作用 一、子路八卦拳頭架 1.托天的技擊作用 2.撈地中的技擊作用 3.閃站九宮的技擊作用(右) 4.閃站九宮的技擊作用(左) 5.虎抱頭的技擊作用 6.金雞獨(dú)立(右)與搓腳的技擊作用 7.扁擔(dān)式的技擊作用 8.十字撐的技擊作用 9.敗式的技擊作用 10.猴端燈的技擊作用 11.金雞獨(dú)立(左)的技擊作用 12.踢腳(撩襠腳)的技擊作用 15.二郎擔(dān)山的技擊作用 14.勒馬的技擊作用 15.響炮的技擊作用 16.揭膀的技擊作用 17.背后打的技擊作用 18.后掃蕩的技擊作用 19.認(rèn)?的技擊作用 二、子路八卦拳二架 1.吊手的技擊作用 2.飛腳的技擊作用 5.童子送書的技擊作用 4.三不齊的技擊作用 三、子路八卦拳三架 1.正排斜落的技擊作用(左) 2.正排斜落的技擊作用(右) 3.仙人化影的技擊作用 4.上步搓腳的技擊作用 5.腰打耳門打的技擊作用第七章 春秋刀 一、動(dòng)作名稱 二、套路說明 1.起式 2.關(guān)公挑袍 3.舞花 4.抹刀(右) 5.撩刀 6.回身虛步抹刀 7.抹刀(左) 8.敗刀 9.翻身劈 1O.壓刀 11.撩刀 12.葉兒里藏 15.翻身劈 14.壓刀 15.撩刀‘ 16.舞花 17.霸王舉鼎 18.朝天一炷香 19.翻身劈 20.壓刀 21.撩刀 22.回頭望月 25.回身大舞花 24.姜子牙釣魚 25.刀花 26.舞花 27.蘇秦背劍 28.舞花翻身劈 29.壓刀 30.撩刀 31.回身舞花 32.盤肩 35.霸王舉鼎 34.收式第八章 八卦養(yǎng)生功 一、八卦養(yǎng)生功的健身功能 二、八卦養(yǎng)生功與經(jīng)絡(luò)穴位 三、動(dòng)作名稱 四、套路說明 1.起式 2.大佛像 3.托天 4.撈地 5.閃戰(zhàn)九宮 6.虎抱頭 7.回頭望月 8.十字撐(左) 9.三不齊(右) 10.十字撐(右) 11.三不齊(左) 12.扁擔(dān)式 15.騎馬式 14.翻江倒海 15.金雞獨(dú)立(左) 16.右踢腳 17.金雞獨(dú)立(右) 18.左踢腳 19.跨馬式 20.燕子抄水 21.丹田內(nèi)轉(zhuǎn) 22.揉腰眼 23.小“小周天” 24.陰陽合一 25.收式附錄 一、子路八卦拳拳訣拾遺 二、子路八卦拳部分拳經(jīng) 三、馬愛民教授摘錄陰陽八卦練法

編輯推薦

　　李拴成編著的《子路八卦拳》是現(xiàn)今專門系統(tǒng)介紹子路八卦拳的一本書。在《子路八卦拳》中，拴成弟專門為健身而整理的“八卦養(yǎng)生功”。本套功法以八卦拳為基礎(chǔ)進(jìn)行編排，動(dòng)作慢，力度大，以外促內(nèi)、以陽養(yǎng)陰，將養(yǎng)生與氣功、養(yǎng)生與功夫有機(jī)結(jié)合。在練養(yǎng)生功的同時(shí)，增長(zhǎng)功力，使普通練養(yǎng)生的人，也會(huì)具有初步的功夫。特別適宜中老年人及慢性疾病患者練習(xí)。書中他獨(dú)創(chuàng)性地把每個(gè)動(dòng)作的鍛煉作用，與我國中醫(yī)理論中的經(jīng)絡(luò)穴位相結(jié)合，詳細(xì)闡明了鍛煉部位所涉及的經(jīng)絡(luò)及穴位，使練習(xí)者更明確地對(duì)癥練習(xí)，可謂是一創(chuàng)舉。

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