慢性咽喉炎.扁桃體炎

內(nèi)容概要

　　國家最高科學技術(shù)獎獲得者吳孟超院士作序推薦！國家衛(wèi)生部原副部長朱慶生領銜主編！ 　　臨床一線專家傾力打造的權(quán)威科普書——科學指導飲食起居，預防保??！ 　　《慢性咽喉炎扁桃體炎》采用“6+1”模式編寫，分為診斷和治療、生活起居、家人照顧、運動康復、營養(yǎng)配餐、追查元兇六個方面，全面系統(tǒng)，通俗易懂。《慢性咽喉炎 扁桃體炎》可供老百姓閱讀，也是進行健康教育的極好教材。

書籍目錄

第一部分 保護嗓子，遠離不適一、深入我們的咽喉（一）咽喉的廬山真面目（二）張開嘴，深入了解你的咽喉（三）與咽部一氣相通的幾個好伙伴（四）細細講述我們的喉部（五）神秘的扁桃體（六）探秘咽喉工作（七）人體衛(wèi)士——扁桃體二、認識慢性咽喉炎、扁桃體炎（一）慢性咽炎細細分（二）抓住喉炎的小尾巴（三）教你如何辨識扁桃體炎三、檢查你的嗓子（一）試請醫(yī)生來幫忙（二）教你如何運用檢查手段（三）慢性咽喉炎、扁桃體炎診斷四、得了慢性咽炎、扁桃體炎怎么辦（一）局部與全身，咽炎全面治（二）扁桃體炎怎么治（三）切除人體衛(wèi)士要謹慎（四）治病用藥知宜忌第二部分 細節(jié)決定健康一、做好生活細節(jié)，遠離咽喉部炎癥（一）養(yǎng)成良好生活習慣（二）減少咽部刺激（三）注意生活衛(wèi)生二、慢性咽炎的生活指導（一）特殊職業(yè)，特別關注（二）不同階段，不同對待（三）女性，請學會保養(yǎng)嗓子（四）卡拉OK，不是想唱就唱（五）慢性咽炎病人，小心頸椎病來找你（六）喉嚨常常被卡，誘發(fā)慢性咽炎三、給扁桃體炎病人的生活指導（一）莫讓扁桃體提前退休（二）警惕小兒打呼嚕（三）老年人也要小心扁桃體炎作亂第三部分 家庭護航，保健有方一、自己是最好的醫(yī)生（一）呼吸——咽喉保健小要素（二）咀嚼發(fā)聲，家庭護理小妙招（三）口鼻護理與慢性咽炎、扁桃體炎有關嗎（四）學會呵護我們的咽部（五）教你保護好孩子的呼吸道（六）莫在家中亂用抗生素（七）扁桃體術(shù)后保養(yǎng)二、要想病快好，精神護理少不了（一）好心情帶來好身體（二）學會心理調(diào)適（三）生病了，心境安寧不可少（四）慢性咽炎、扁桃體炎的心理調(diào)適第四部分 飲食幫忙，食到病除一、你的飲食習慣正確嗎（一）辛辣常沾，咽喉難受（二）煙酒不離，炎癥難愈（三）生冷煎炸，不是想吃就吃二、合理飲食，遠離困擾（一）慢性咽炎、扁桃體炎能吃什么（二）喝茶也能護喉嚨（三）藥膳讓你病快除第五部分 運動良方，護嗓健身一、局部運動，雖小也能建奇功（一）張張嘴，趕走嗓子不適（二）動動手，消除咽喉疾患二、全身運動，體健病自愈（一）選擇合適的運動，幫助疾病康復（二）氣功療法第六部分 慢性咽炎、扁桃體炎的預防一、了解與慢性咽炎、扁桃體炎有關的疾?。ㄒ唬┭十惛邪Y要警惕（二）不要小看腺樣體肥大（三）咽中有“白點”，心中不必慌二、哪些疾病會引起慢性咽炎、扁桃體炎（一）血液系統(tǒng)疾?。ǘ┫到y(tǒng)疾病（三）心血管系統(tǒng)疾?。ㄋ模┖粑到y(tǒng)疾?。ㄎ澹┢渌?、修身養(yǎng)性，疾病悄悄遠去（一）口腔衛(wèi)士要清潔（二）生活環(huán)境莫忽視（三）情緒因素應把握（四）勞逸結(jié)合需謹記（五）戒多言，言多損氣，氣損致津傷（六）對治療要有信心、恒心和決心

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