孕產(chǎn)婦的甜蜜紀(jì)律

前言

每一位父母都希望自己的孩子健康聰明，優(yōu)生優(yōu)育的觀念已經(jīng)深深植入每一位現(xiàn)代父母的心。但是如何合理安排懷孕這十個(gè)月的衣食住行，如何應(yīng)對(duì)這十個(gè)月里的各種狀況，如何更有保障地實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，恐怕大多數(shù)準(zhǔn)父母還需要得到更多的指導(dǎo)。本書第一版于2008年出版，旨在幫助新手媽媽們解決在孕育生命過程中遇到的許多實(shí)際問題，協(xié)助他們“遵守”孕產(chǎn)旅途中的甜蜜紀(jì)律。在過去的2年多的時(shí)間里，本書在孕產(chǎn)婦的心目中贏得了非常穩(wěn)固的地位，許多讀者在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上留下了閱讀感言；也有一些從事孕產(chǎn)婦健康教育的醫(yī)務(wù)人員將此書視作媽媽班教育指導(dǎo)課本；還成為不少母嬰保健機(jī)構(gòu)開展健康教育的教材。本書于2009年榮獲第二十二屆華東地區(qū)科技出版社優(yōu)秀科技圖書二等獎(jiǎng)。然而，許多孕產(chǎn)保健知識(shí)仍在不斷探索和演變中，新的技術(shù)、新的發(fā)現(xiàn)也會(huì)對(duì)優(yōu)生優(yōu)育產(chǎn)生影響。因此，為了及時(shí)向廣大讀者提供最新的孕產(chǎn)保健和科學(xué)育兒知識(shí)，我們根據(jù)資深母嬰專家、熱心準(zhǔn)媽媽、新媽媽、準(zhǔn)爸爸、新爸爸的建議和反饋，結(jié)合圍產(chǎn)期前沿知識(shí)以及孕產(chǎn)保健新熱點(diǎn)，對(duì)本書做了修繕和補(bǔ)充。主要有：對(duì)每周保健項(xiàng)目進(jìn)行整理合并、刪減和調(diào)整，使其更為合理，更加便于查找；將“每周一歌”改為“每月音樂匯”，充實(shí)、調(diào)整了其中部分音樂曲目；營養(yǎng)篇章中，對(duì)于每天鈣的攝入量進(jìn)行了調(diào)整，新增通乳美食的介紹；增加了一些新項(xiàng)目，如拉梅茲減痛分娩法、飲食胎教、母乳促進(jìn)裝置、月子會(huì)所、產(chǎn)后陰道收縮力檢查與康復(fù)等。在本書開篇，新增加了“導(dǎo)讀圖”，使讀者可以更加快捷地找到自己關(guān)心的內(nèi)容。

內(nèi)容概要

本書共分四部分：孕前關(guān)愛、妊娠40周、一朝分娩、產(chǎn)褥期媽媽及寶寶常見問題的問與答。其中“妊娠40周”為本書的重中之重，編著者們從四個(gè)方面著手，做了詳盡的敘述：媽媽寶寶的變化、媽媽的飲食、給媽媽寶寶的音樂和媽媽的甜蜜紀(jì)律。內(nèi)容涉及日常生活的方方面面，深入淺出，既解答大眾關(guān)心的普遍性問題，也介紹針對(duì)個(gè)體化需求的個(gè)性知識(shí)；既講述正常的妊娠保健，也分析部分異常的妊娠現(xiàn)象與防治措施。結(jié)合書中給媽媽和寶寶共同欣賞的40首音樂曲目，你不但能得到渴求的孕產(chǎn)知識(shí)和技能，還能品著可口的飲食陶醉在音樂中，去經(jīng)歷甜蜜的“歷險(xiǎn)”。這些都將會(huì)使本書的讀者愛不釋手。

作者簡介

馬梅英，中國福利會(huì)國際和平婦幼保健院母嬰健康中心主任，副主任醫(yī)師。1982年師從國際和平婦幼保健院婦產(chǎn)科著名專家李國維，研究中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠期高血壓疾病和異位妊娠。從事婦產(chǎn)科臨床、保健和管理工作30年，從事上海市圍產(chǎn)監(jiān)護(hù)會(huì)診中心管理工作8年，2004年開始擔(dān)任國際

書籍目錄

Part 1 孕前關(guān)愛——我們想要一個(gè)健康的寶寶  1.孕前保健——有備而孕  2.做一次全面的孕前檢查  3.了解“種子”的誕生地  4.吃出好“孕”來  5.先種疫苗后懷孕  6.影響優(yōu)孕的生殖系統(tǒng)疾病  7.影響優(yōu)孕的隱形殺手——病毒  8.慢性病患者如何實(shí)現(xiàn)優(yōu)孕  9.提前調(diào)整避孕方法  10.擇時(shí)而孕的奧秘Part 2 十月杯胎——我們和寶寶的40周Part 3 一朝分娩——寶寶降臨人間Part 4 新手媽媽——愛自己愛寶寶

章節(jié)摘錄

插圖：戒煙戒酒香煙的煙霧中含有強(qiáng)烈的致癌、致畸物質(zhì)，不論是男性還是女性，吸煙（包括被動(dòng)吸煙）都是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，吸煙還是引起不孕的重要原因之一呢！女性吸煙會(huì)干擾和破壞正常的卵巢功能，影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致不孕。有研究表明，每天吸煙20支的男性，精子存活率僅為不吸煙男性的50％；每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20％；畸形精子的比例與吸煙時(shí)間成正比關(guān)系。中醫(yī)學(xué)上素有“酒鬼多無后”的說法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。一般說來，女性的酒精耐受性低于男性，酒精對(duì)其身體的危害會(huì)更大。生活調(diào)整準(zhǔn)備懷孕的男性應(yīng)避免穿緊身褲，如緊身的三角褲或牛仔褲，這些衣物會(huì)使陰囊和睪丸緊貼身體，增加睪丸的局部溫度，有礙健康精子的產(chǎn)生，而且頻繁的局部摩擦對(duì)睪丸的生精功能也會(huì)有所干擾。此外，準(zhǔn)備懷孕的男性應(yīng)避免熱水泡浴或洗桑拿浴，以免高溫使生精功能受到影響。準(zhǔn)備懷孕的女性也要注意改變著裝習(xí)慣，增加服飾的舒適度。尤其要注意根據(jù)天氣情況選擇服裝，不能再穿反季節(jié)的服裝。一般說來，時(shí)尚的露臍、露背裝都不太適宜，高跟鞋也要換成中、低跟的鞋為好。這是很重要的一項(xiàng)建議哦！或許你沒有任何特別的不舒服感覺，或者因?yàn)樯?、工作的壓力覺得有些疲憊而已，但這并不是你可以疏忽健康檢查的理由。為了下一代的健康，在準(zhǔn)備生育前的3～6個(gè)月，準(zhǔn)父母們都應(yīng)當(dāng)選擇可信賴的專業(yè)醫(yī)院，對(duì)自己的身體做一次全面的健康檢查。夫婦雙方需共同檢查的有：一般內(nèi)外科的全身體檢及常規(guī)輔助檢查，后者包括血、尿常規(guī)，空腹血糖，肝功能、腎功能、血脂，肝炎病毒檢測，結(jié)核桿菌、梅毒篩查，艾滋病HIv檢測，支原體、衣原體檢查，心電圖等。最好能對(duì)肝、膽、胰、脾、腎等主要臟器做一下超聲檢查。女方需加做的檢查有：婦科專項(xiàng)檢查（婦科體檢、陰道分泌物檢查、宮頸病理檢查、婦科超聲檢查）、優(yōu)生相關(guān)檢查（弓形蟲、巨細(xì)胞病毒、風(fēng)疹病毒、皰疹病毒）、乳腺?？茩z查和口腔科檢查等。男方需加做的檢查有：男性?？企w格檢查和精液檢查等。此外，還應(yīng)根據(jù)個(gè)人的特殊疾病史，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師度身選擇相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查。在醫(yī)學(xué)檢查結(jié)束后，準(zhǔn)父母們最好再與優(yōu)生專家一起來一次面對(duì)面的交流，讓專家為你們做一次全面的孕前醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和咨詢。

編輯推薦

《十月懷胎,一朝分娩(第2版)》馬主任教您：樹立正確孕育觀念、遵守孕婦特有紀(jì)律、輕松分娩科學(xué)育兒、做快樂健康新媽咪。孕產(chǎn)婦的蜜紀(jì)律十月懷胎一朝分娩專家介紹馬梅英。

圖書封面

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