初級腿法

內(nèi)容概要

　　《初級腿法》內(nèi)容包括初級腿法教學上應(yīng)注意之各項，內(nèi)容及其效益，基本教練之拳、掌、肘、臂腿、足的練習方法，輔助教練，連貫教練等等。　　《初級腿法》旨在供各界武術(shù)愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術(shù)，保存國粹，俾后學者不失真?zhèn)鞫选?nèi)容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，并且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。

書籍目錄

初級腿法目錄第一章 關(guān)于教學上應(yīng)注意各項1第一節(jié) 一般應(yīng)注意之事項1第二節(jié) 教學之進度3第三節(jié) 示范應(yīng)注意之事項3第四節(jié) 矯正應(yīng)注意之事項5第五節(jié) 呼唱應(yīng)注意之事項7第六節(jié) 口令應(yīng)注意之事項9第七節(jié) 呼吸應(yīng)注意之事項9第八節(jié) 服裝應(yīng)注意之事項11第九節(jié) 食事與疲勞等應(yīng)注意之事項11第十節(jié) 演習場地應(yīng)注意之事項13第十一節(jié) 演習之時間13第十二節(jié) 演習后應(yīng)注意之事項15第二章 本書教材之內(nèi)容及其效益15第一節(jié) 本書教材之內(nèi)容15第二節(jié) 本書教材之效益17第三章 基本教練17第一節(jié) 教學上應(yīng)注意之事項17第二節(jié) 拳之組法19第三節(jié) 掌之組法25第四節(jié) 抱肘27第五節(jié) 臂向上彎舉27第六節(jié) 臂向左右平伸29第七節(jié) 左右拳擊準備31第八節(jié) 腿向上彎舉33第九節(jié) 足邊低前踹35第十節(jié) 側(cè)面截踹37第十一節(jié) 兩足橫平(低)踹39第十二節(jié) 足尖前平踢41第十三節(jié) 足踵前平踹43第十四節(jié) 跳躍運動45第四章 連貫教練47第一節(jié) 腿上彎護47第二節(jié) 足尖前平踢53第三節(jié) 足邊低前踹59第四節(jié) 足踵前平踹65第五節(jié) 側(cè)面截腿69第六節(jié) 腿上彎護足尖前平踢75第七節(jié) 足尖橫平(低)踹79第八節(jié) 躍踢85第五章 補助教練95第一節(jié) 補助教練之目的95第二節(jié) 正面俯腰運動95第三節(jié) 側(cè)面俯腰運動101

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《初級腿法》：老拳譜輯集叢書第5輯

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    初級腿法 PDF格式下載

---