孕媽媽生活宜忌全書

內(nèi)容概要

　　每一位孕媽媽都渴望寶寶平安降生，但也多有一些錯誤的、模糊的妊娠保健認(rèn)識，對孕媽媽及胎兒帶來健康隱患。本書對孕媽媽的妊娠、日常生活、飲食營養(yǎng)、衣著美容等方面中不科學(xué)、不合理的做法進行了科學(xué)分析，講述了“宜”和“忌”的道理，幫您樹立正確理念，清除孕期煩惱。

書籍目錄

妊娠宜忌生育年齡忌過年生育年齡忌過晚受孕季節(jié)宜科學(xué)安排生過癡呆兒的婦女宜查明原因再妊娠蜜月旅行不宜何孕新婚不宜急于懷孕宜選擇懷孕最佳時間忌酒后懷孕炎熱夏季不宜懷孕忌長期服藥和接受X線照射后急于懷孕避孕期間不宜懷孕忌摘環(huán)后立即懷孕妊娠前忌服安眼藥早產(chǎn)、流產(chǎn)后不宜立即懷孕妊娠前宜服用葉酸孕前宜治療牙病剖宮產(chǎn)后不宜立即懷孕風(fēng)疹患者不宜懷孕高血壓病情嚴(yán)重患者不宜懷孕肝炎患者不宜懷孕心臟病患者不宜懷孕肺結(jié)核患者不宜懷孕哮喘病患者不宜懷孕糖尿病患者不宜懷孕腎炎患者不宜懷孕乳腺癌患者不宜懷孕甲亢患者不宜懷孕類鳳濕活動期患者不宜懷孕紅斑狼瘡患者不宜懷孕病毒感染期患者不宜懷孕嚴(yán)重貧血患者不宜懷孕夫妻患有遺傳性疾病不宜懷孕男性服抗癌藥期間不宜懷孕患滴血蟲陰道炎者不宜懷孕外陰尖銳濕疣患者不宜懷孕淋病患者不宜懷孕宜了解胎兒10個月的生長發(fā)育情況忌妊娠前缺乏營養(yǎng)丈夫宜關(guān)心愛護懷孕的妻子忌輕易終止妊娠日常生活宜忌宜創(chuàng)造建和諧的家庭氛圍孕媽媽工作時的宜忌忌忽視休息睡眠時間不宜過少不宜坐著睡覺忌仰臥或右側(cè)臥睡眠忌妊娠末期長時間仰臥不宜睡席夢思軟床忌吸煙忌飲酒忌用盆浴忌洗澡水溫過高忌洗澡時間過長忌坐、立、行姿勢不當(dāng)忌久坐、久站忌日光浴時間過長忌看電視時間過長忌看恐怖、驚險書刊及影視片忌欣賞音樂不當(dāng)忌忽視噪聲對母體、胎兒的影響忌到擁擠場所忌乘車不當(dāng)不宜駕車忌在夏季生活不當(dāng)忌在冬季生活不當(dāng)忌多聞汽油味忌在廚房久留忌接觸電離輻射忌常使用手機宜合理使用空調(diào)忌使用微波爐忌使用電吹風(fēng)宜注意手的衛(wèi)生不宜多飲汽水宜多飲水忌養(yǎng)貓忌過多接觸洗滌劑忌接觸農(nóng)藥忌戴隱形眼鏡忌“用水”時用生水不宜打麻將忌欣賞霹靂舞音樂和搖滾樂飲食營養(yǎng)宜忌宜注意營養(yǎng)宜補充足夠的蛋白質(zhì)忌熱能不足忌缺乏維生素A忌缺乏維生素B1忌缺乏維生素B2忌缺乏維生素B6忌缺乏維生素B12忌缺乏維生素C忌缺乏維生素D忌缺乏維生素E忌缺乏維生素K忌缺鈣忌缺鐵忌缺鋅忌缺碘忌缺硒忌缺鉀和鈉增加營養(yǎng)宜適度宜選擇含維生素多的食物忌營養(yǎng)過剩忌節(jié)食忌偏食宜因月?lián)袷骋艘蚣緭袷臣韶澥臣扇运厥臣沙赃^敏性食物忌過多食用刺激性食物忌多吃精米精面忌不吃玉米宜吃豆及豆制品食物孕早期忌多食動物肝臟忌多吃方便食品忌常吃罐頭食品忌多吃菠菜忌多吃山楂忌吃熱性調(diào)味品忌攝入食鹽過多忌吃冷飲過多忌飲用咖啡等飲料忌飲茶過多、過濃忌多吃桂圓忌多吃辣椒忌多吃油條忌多吃甘蔗忌食霉變食物服用鐵劑忌喝牛奶忌濫用滋補藥品宜采用合理的烹調(diào)方法衣著美容宜忌忌穿緊身衣忌穿高跟鞋忌用布帶緊扎腹部不宜戴乳罩忌束胸過緊忌穿長筒緊襪忌受靜電影響忌染發(fā)忌燙發(fā)次數(shù)過多宜保護頭發(fā)忌使用電吹風(fēng)洗頭、洗澡宜注意的問題忌涂指甲油忌室內(nèi)擺放松柏類植物宜注意室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生忌在室內(nèi)常用芳香劑室內(nèi)溫度忌過高或過低居室濕度忌過高或過低居室忌有刺激性氣味居室宜選用的色調(diào)居室裝飾宜和忌忌進住新裝修的房間用藥宜忌用藥宜合理宜知用藥的原則宜知藥物對不同時期胚胎的影響宜知對胎兒發(fā)育有影響的藥物宜知丈夫服藥對胎兒的影響忌自行服藥忌過多服用維生素忌過多補鈣忌濫用抗生素忌服阿司匹林忌濫服止咳藥忌服安定忌服用的西藥忌服驅(qū)蟲藥、瀉藥忌服用利尿劑忌使用消炎痛忌服的中草藥忌服用的中成藥忌使用清涼油、風(fēng)油精忌亂服補品忌用蓖麻油忌服用魚肝油過多忌盲目打預(yù)防針忌注射丙種球蛋白忌接種風(fēng)疹疫苗忌忽視注射破傷風(fēng)藥物忌接觸農(nóng)藥胎教宜忌忌不了解胎教的含義忌不能正確認(rèn)識胎教忌不了解胎教與智商的關(guān)系實施胎教宜注意的問題胎教宜從孕前3個月開始宜重視撫摸胎教宜知撫摸對胎兒的保健作用撫摸胎教宜注意的問題忌撫摸胎兒無規(guī)律、過于急促撫摸胎教宜用的方法宜重視音樂胎教宜知音樂胎教的含義音樂胎教宜掌握的方法音樂胎教宜注意的叵題不同性格孕媽媽宜選擇不同的胎教音樂宜重視語言胎教忌忽視語言胎教對胎兒的作用語言胎教宜做到形象、聲音、情感三結(jié)合忌忽視胎動的異?，F(xiàn)象語言胎教宜與日常生活相結(jié)合語言胎教宜與實物相結(jié)合語言胎教忌忽視對胎兒呼喚給胎兒講故事忌過長、繁雜忌不了解運動胎教的含義宜掌握運動胎教的方法宜幫助胎兒做游戲忌忽視光照胎教生理、心理宜忌宜知孕早期生理、心理的變化宜知孕中期生理、心理的變化宜知孕晚期生理、心理的變化宜知懷孕后子宮的變化宜知懷孕后皮膚的變化宜知懷孕后乳房的變化宜知懷孕后呼吸功能的變化宜知懷孕后心臟血管系統(tǒng)的變化宜知懷孕后血液循環(huán)系統(tǒng)的變化宜知懷孕后腸胃系統(tǒng)的變化宜知懷孕后泌尿系統(tǒng)的變化宜知懷孕后骨骼系統(tǒng)的變化宜知懷孕后內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化宜知懷孕后體重的變化宜知懷孕后的心理變化宜重視心理健康丈夫宜重視孕媽媽的心理健康忌消極情緒忌過度焦慮忌過度悲傷忌發(fā)怒忌煩躁心理忌羞怯心理忌疑慮心理忌焦慮心理忌緊張心理忌擔(dān)心心理忌暴躁心理保健宜忌宜知孕早期的保健措施宜知孕中、晚期的保健措施宜知緩解早孕反應(yīng)的措施忌忽視冬季保健忌忽視保溫忌忽視肥胖對妊娠的影響宜知改善孕期失眠的措施宜保持口腔衛(wèi)生忌不刷牙忌不經(jīng)常清洗外陰忌用肥皂清洗外陰忌常用高錳酸鉀清洗外陰忌經(jīng)常沖洗陰道忌忽視尿路感染忌忽視病毒感染忌忽視病毒感染時對胎兒的影響忌忽視妊娠中毒癥忌便秘忌貧血忌患腮腺炎忌感冒忌輕視腹瀉忌忽視下肢靜脈曲張忌X線照射忌過多使用超聲波檢查胎兒忌做CT檢查忌忽視瘙癢忌過多刺激乳頭忌忽視疼痛忌忽視胎動忌忽視可能造成流產(chǎn)的因素忌盲目保胎忌保胎方法不當(dāng)忌多次陰道流血仍保胎忌盲目使用黃體酮保胎忌人工流產(chǎn)不當(dāng)忌多次做人工流產(chǎn)忌人工流產(chǎn)后忽視采取保健措施忌忽視妊娠晚期的高血壓忌忽視妊娠后期出現(xiàn)的一些癥狀妊娠晚期水腫宜選用的食療方疾病防治宜忌宜知患病的信號宜知疾病對胎兒的影響患心臟病的孕媽媽宜知患甲型肝炎者不宜繼續(xù)妊娠妊娠合并急性和慢性腎病不宜輕視患慢性腎炎的孕媽媽宜知患結(jié)核的孕媽媽不宜繼續(xù)妊娠患高血壓的孕媽媽宜知宜知妊娠高血壓綜合征的危害宜知妊娠高血壓綜合征對胎兒的危害宜知妊娠期糖尿病對胎兒的影響妊娠合并甲狀腺功能亢進的孕媽媽宜知患消化道潰瘍的孕媽媽宜知宜知妊娠期急性闌尾炎的信號不宜忽視妊娠期的皮膚病忌忽視妊娠期滴蟲性陰道炎的治療宜知孕早期陰道出血的原因宜知子宮肌瘤對妊娠的影響宜知宮頸糜爛對妊娠的影響宜知完全流產(chǎn)和不完全流產(chǎn)宜知習(xí)慣性流產(chǎn)宜知早產(chǎn)及其原因運動健身宜忌宜參加體育活動體育鍛煉宜有度忌活動過少忌過量劇烈運動宜適當(dāng)游泳騎自行車的宜和忌宜散步健身運動后忌什么宜參加的運動項目孕期宜做的保健操妊晚期忌遠(yuǎn)行性生活宜忌宜知妊娠早期的性生活宜知妊娠中期的性生活宜知妊娠晚期的性生活臨近分娩期忌過性生活忌性生活過頻忌忽視性生活后出現(xiàn)的腹痛現(xiàn)象產(chǎn)前準(zhǔn)備宜忌宜重視產(chǎn)前檢查忌忽視胎兒出生前的檢查高齡初產(chǎn)婦宜高度重視產(chǎn)前檢查忌忽視預(yù)產(chǎn)期孕期不宜過長忌臨產(chǎn)準(zhǔn)備不足丈夫宜重視妻子產(chǎn)前的心理呵護

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