做自己的先知

前言

人生就是一連串解密的過程，解到最后，就看見了神文/李欣頻當(dāng)我開始寫這篇自序時，正是臺北3月多雨陰郁的春天，離當(dāng)初去印度的2005年盛夏8月已經(jīng)半年多了，我很少有作品寫了這么長的時間——原本只是50頁筆記本的匆匆記錄，回臺后重新憶起每個心緒的畫面細節(jié)，終于完成了這部修行日記?；厥走^去這段經(jīng)歷，仿佛一場夢幻之旅，越看越不可思議。當(dāng)初會開始潛心修行，也是因為從人生的困境中被迫轉(zhuǎn)彎，意外地被帶出了生活軌道，看見了另一個極浩瀚的世界，就像電影《迷走星球》中的場景：家門一打開，發(fā)現(xiàn)整個房子飄浮在無限星際的外層空間——完全超出想象的驚奇旅程，如云霄飛車般，連思考都來不及。35歲以前的我，充滿了疑惑，到處向別人尋訪生命的解答；等到自己有一天累了，靜下來看了《與神對話》《告別娑婆》《奇跡課程》等作品之后，決定不再外求，專心地向內(nèi)探索自己——原來浩瀚的宇宙就在“我”之中。一如書中提到的：人生就是一連串解密的過程，解到最后，就看見了更高智慧的自己！也正因為如此，我決定把整個極私密的印度修行過程詳述下來，在此，建議正在翻閱這些文字的你，可以把這本書當(dāng)成個人游記抑或科幻小說看都無妨，因為這就是文本可隨意解讀的自由。更何況，我完全沒有想要說服誰的企圖與必要，但你們可以試著不用原有的傳統(tǒng)思考去判斷，而改以一種寬廣、接納萬象的心情，就像在經(jīng)歷一場夢，或是看一部奇幻電影就好了?！陡鎰e娑婆》中提到：奇跡能取代千百年的學(xué)習(xí)過程。一個月內(nèi)貫穿累生累世、經(jīng)歷宇宙意識，現(xiàn)在已經(jīng)知道自己從哪里來，往哪里去。當(dāng)視點轉(zhuǎn)向自己，就已經(jīng)沒有什么要沖刺的目的地；看透死亡幻象，進入合一意識，就不可能再感到傷痛或失去——我很幸運在35歲生日前后，通過閉關(guān)修行，瞬間到達了這樣的生命視點，從此轉(zhuǎn)換了我未來的劇本。整本書日夜書寫，耗時8個月，全書有8萬多字，我終于在很美的祝福之流中，順利完成了描述修行意境這項非常艱難的工作，整個過程仿佛重歷其境。將來還會不會繼續(xù)書寫？很難說，不過可以確定的是，總有一天，我的筆會因為自己進入更深的大寧靜中，而停下來。

內(nèi)容概要

　　不再逼自己成為更美好的人，不再強迫自己成為別人，就像出污泥的蓮花已經(jīng)開展，它生來就是一朵完美的蓮花，完全不必與玫瑰比較，也不必努力成為一朵“更好的蓮花”，現(xiàn)在就是最美好的時刻。
　　在與真實的自己相遇，與自己真誠地和解后，知道自己沒有什么好害怕，沒有什么可以損失，沒有什么需要去改善，沒有什么要去克服，甚至可以大膽地邀請恐懼前來，大肆慶祝自己的失敗，于是，挫折感消失了，迎向未知的勇氣自然升起。
　　本書是臺灣知名作家李欣頻的作品，書中講述了她在2005年兩次印度修行之旅的體驗。在第一次為期21日的靈修中，作者詳細記述了每一天的修行經(jīng)歷，通過靜心、與神對話、與神同行的方式，作者更深地了解了如何成為一個更高層次的自我，理解了宇宙的宏大無限與自體的渺小，從而更能體會活在當(dāng)下、積極的心向和善待他人的重要意義。

作者簡介

　　李欣頻
　　臺灣政大廣告系畢業(yè)、政大廣告研究所碩士、北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院博士。
　　并于北京大學(xué)新聞與傳播學(xué)院任教《廣告策劃與創(chuàng)意》課程。
　　曾任大陸旅游衛(wèi)視頻道<創(chuàng)意生活：土耳其、臺灣>特約外景主持人。
　　有著作家詩人的孤僻性格+靈修者洞察深處的眼睛+旅行者停不下來的身體+廣告人的纖細敏感與美學(xué)癖+知識布道家想要世界更好的狂熱+教育者舍我其誰的使命感。
　　曾任廣告公司文案、臺灣誠品書店特約文案、宏棋數(shù)位藝術(shù)中心特約文案創(chuàng)意。

書籍目錄

第一篇　眾神花園，看見自己
第二篇　遇見恩典，與天對話
第三篇　最美的降神會，最遠的宇宙旅程
　第一天：匆忙啟程.失落過程
　第二天：蒙古前世.與天共舞
　第三天：宇宙視野.與自己會面
　第四天：兩場葬禮.驚見CosmicBeing
　第五天：埃及前世.落發(fā)玩笑
　第六天：進入父親的意識.繼續(xù)埃及的前世
　第七天：宇宙意識.氣息全止
　第八天：生日前初見自性佛.與未來的自己相遇
　第九天：腹瀉的三十五歲生日.看清電玩般的虛幻人生
　第十天：為我解夢，瞬間看一生的視覺經(jīng)驗
　第十一天：光劍刺進第三眼.發(fā)現(xiàn)人類頭腦情緒儲藏庫
　第十二天：統(tǒng)御空無的百人金色大法輪
　第十三天：被電影心靈點滴觸動
　第十四天：跌回人間煩惱界.意外進入佛陀意識
　第十五天：醫(yī)生突然現(xiàn)身的奇跡
　第十六天：前世西藏喇嘛的立愿.此生已定的人生劇本
　第十七天：經(jīng)歷西藏前世的樹下圓寂.看見此生的未來預(yù)告片
　第十八天：原野奔跑的小女孩.新世界的加冕儀式
　第十九天：點化最終儀式.有到無到有的空合經(jīng)驗
　第二十天：第一次給愛，課程最后的漫長夜
　第二十一天：Oneness Temple 的無時間感
　第二十二天：此生給出最多愛的一天
　第二十三天：繼續(xù)在恩典的流之中無盡給予
　第二十四天：最后一天儀式
【返臺之后】
第四篇失望的旅程，圓滿的實相
　天與人相會的奇妙國度
　兩段前世生死畫面
　失戀是為了證明分不開
　萬象明滅合鉆圓滿
　意識雙修意念饗宴
　機票到位圓滿返程
【后記】

章節(jié)摘錄

終于讓自己完整了，全然接受自己同時擁有光明與黑暗、愛與憤怒、慷慨與嫉妒、勇氣與恐懼、好與壞……兩面，當(dāng)我不再分裂，把破碎在外的自己一一拾回，陰陽兩極重新愈合——見到自己如實的面貌，不再編織虛假美好的故事幻相與成功目標(biāo)，不再逼自己成為更美好的人，不再強迫自己成為別人，就像出污泥的蓮花已經(jīng)開展，它生來就是一朵完美的蓮花，完全不必與玫瑰比較，也不必努力成為一朵“更好的蓮花”，現(xiàn)在就是最美好的時刻，這也就是為什么，每當(dāng)我們害怕情人不愛如實的我，每每試著努力想在情人面前表現(xiàn)更好時，真我與真愛就被藏到假面之下，于是“恐懼”與“虛假”被帶入關(guān)系中，靈魂之間便無法真實地相聯(lián)結(jié)，所以只要任何一點誤會或猜疑，就會導(dǎo)致關(guān)系的破裂，這也就是瑞哈夏要大聲疾呼地說：在這里，覺醒！每當(dāng)我們害怕情人不愛如實的我，每每試著努力想在情人面前表現(xiàn)更好時，真我與真愛就被藏在假面之下，于是”恐懼”與”虛假”被帶入關(guān)系中，心與心之間便無法真實的連結(jié)，所以只要任何一點誤會或猜疑，就會導(dǎo)致關(guān)系破裂。當(dāng)我真實地返回自己的內(nèi)在，長期麻木已久的感官都蘇醒了，像是在激瀑泉源之中，變得更清明純凈。在這些體悟背后，也清楚地感知到是誰在呼吸，誰在感覺，誰在思考，誰透過這些感官在體受生活……于是，探索內(nèi)在的旅程，開始了接連的驚奇。在與真實的自己相遇，與自己真誠地和解后，知道自己沒有什么好害怕，沒有什么可以損失，沒有什么需要去改善，沒有什么要去克服，甚至可以大膽地邀請恐懼前來，大肆慶祝自己的失敗，于是，挫折感消失了，迎向未知的勇氣自然升起，讓自己敞開在全然的經(jīng)驗之中，潛能就不斷地沖破過往的上限，就像水滴回到大海一般，自我的邊線消失了，這就是真正的自由。儀式后，靜靜地躺著，放松在很深的和平里。意識停留在呼與吸之間，我回到了生命的中心，回到更深的真理，回到存在，在寧靜中感覺自己變成了空氣，變成了石頭，變成了搖擺的海草，變成光，忽暗忽動；感覺自己在外層空間的高度，看到自己只是來地球做短暫的旅程，此身感官只是體悟一切的配備；也看到自己最后一天要離開地球時，感動地哭著，向所有曾給過我快樂、愛、痛苦、恨……的人們真心地道謝與道別，感激他們給了我一個很精彩的回憶——到了這樣的視點，看到地球真的很美，然后就有很深的明白。之前生命的35年，我努力建構(gòu)出一個多元而華麗的自我城堡，這城堡表面充滿了冒險、勇氣、創(chuàng)意、自信、風(fēng)采……，我受到許多來自媒體與讀者的稱贊與名聲光環(huán)，但我自己心里很清楚，在城堡之內(nèi)，只有我一個人，很孤獨，很空虛，很沮喪，經(jīng)常想離開這世界，連所有的人際關(guān)系，都成了吹彈可破的險象……這一切，在這幾天內(nèi)我以掉不完的眼淚，把這些虛假的表相沖刷掉，很痛，但也覺知到自己里面有許多東西正在死去，已經(jīng)死去——惡夢已死，傷痛已死，故事已死，重?fù)?dān)已死……痛極死過之后，從內(nèi)心深處升起再生的喜悅，我看見了自己一張新的素顏，很美，很真，一個不在乎別人眼光、充滿全然的愛與被愛的臉；我從自己高處不勝寒的冰冷城堡中走出來，赤腳踏在原始的土地上，把心交托給整個存在，開始擁抱身邊的人，了解自己其實只是整體意識的一部分，了解去譴責(zé)別人也只是在譴責(zé)自己，了解愛別人之后自己也同時幸福了起來，我終于感覺到真正的喜悅。 我已經(jīng)帶著更敏銳的感官，更純凈的愛與靈體上路了，這是我今年給自己35歲最精彩的生命旅程，探索自己的驚喜才正剛開始。

后記

愿各位充滿喜樂與平安！自我上次去印度修行至今已經(jīng)5年了，之后我在秘魯、墨西哥經(jīng)歷了更多的心靈感悟。5年后的今天這本《做自己的先知：李欣頻印度心靈日記》終于在內(nèi)地出版，但有一些現(xiàn)況必須先跟讀者們說明清楚：1. 我已經(jīng)有3年未到印度合一大學(xué)上過課，目前的狀況與我當(dāng)初去的情形據(jù)說是差別極大，所以我完全不清楚目前合一大學(xué)的狀況如何，有興趣的請自行上網(wǎng)多看看最新資訊，不需要再寫信問我關(guān)于合一大學(xué)的任何信息。2. 5年前去印度合一大學(xué)時，學(xué)費相當(dāng)昂貴，目前收費如何我并不清楚，如果想去的人，請務(wù)必衡量自己的經(jīng)濟狀況，如果會給你造成負(fù)擔(dān)，請不要參加，千萬不可舉債去修行，這樣只會讓你的生命越走越糟，現(xiàn)在有很多地方都提供免費或費用低廉的修行課程，一樣對生命歷程有非常棒的作用，請勿陷在“貴就是好”的錯誤迷思之中。3. 《與神對話》中提到：“你指責(zé)的將指責(zé)你，你批判的，有一天，你也會變成那樣……要祝福一切，因為一切都是通過活生生的生命去創(chuàng)造的，而那就是最高的創(chuàng)造……神圣的宇宙律是：容許每個靈魂走自己的路?！毙扌惺欠浅€人的，而且因人而異。在看完此書后，請聚焦在書中哪些句子觸動你的生命，不要鉆牛角尖用“理性”去分析或去評判，或是想復(fù)制這旅程，我可以保證每個人的旅程絕對是截然不同的。電話之父亞歷山大?格雷厄姆?貝爾說過：“順著別人的腳步向前走，頂多只能經(jīng)過他們走過的場景?！蔽业倪@段印度合一大學(xué)之旅已經(jīng)結(jié)束，化為抽象的文字之后，路徑就已全部消失，現(xiàn)在的我也已經(jīng)與當(dāng)時大大不同了。建議你們要有自己的修行路徑，無論是道教、佛教、基督教、伊斯蘭教……只要是讓你往更良善、更自在、更快樂、更平靜、更懂得愛、更感恩的方向走，就是適合你自己的；如果會帶給你壓力、恐懼、罪惡感、不滿足……那這路徑、團體、老師就不適合你。正因為每個人都有獨一無二的生命之旅，所以建議不必詢問太多別人的意見（我從不給別人意見，以免我的意見阻擋在他的心直覺與他的未來之間），聽從自己的內(nèi)心！4. 我要再強調(diào)一次，修行是個人的事，不要外求，課程只能短暫地讓你面對問題，但絕對不是幫你解決問題，更不能幫你制造問題。市面上有非常多好的心靈書籍，價錢也都不貴，請優(yōu)先把這些好書看完(像《零極限》《當(dāng)下的力量》《與神對話》《一念之轉(zhuǎn)》《不抱怨的世界》等等)，認(rèn)真實踐：今天比昨天更清明一些，更勇于面對自己的黑暗一些，更多愛自己、多愛別人一些些，就已經(jīng)足夠了，不需要靠高價課程體驗瞬間飆升到三摩地天堂的感覺，一旦回到現(xiàn)實生活就瞬間掉進地獄，然后又去上二階、高階……口味越吃越重，靈魂也會粉碎性骨折。5. 請各自回到自己的專業(yè)、專長、工作崗位，去幫助那個圈子里的人，自己可以靠自己的天賦與專業(yè)能力，賺得自己的生活所需(請參看《讓天賦自由》)，不一定非要大家都一窩蜂地開心靈中心、開心靈課程、做心靈個案，因為這些都是需要開銷的，而且能影響的、能幫忙的太有限了。我舉個例子，如果你擅長都市規(guī)劃、擅長金融、擅長廣播電視廣告、擅長設(shè)計、擅長寫作……請都回到你們自己的專業(yè)，用自己的理念，通過自己的作品、自己與人接觸的機會，去感動、改變更多人，就像兩個25歲的美國女孩以自己的金融專業(yè)背景創(chuàng)立“我開”網(wǎng)站，提供小額貸款給中國貧民的例子。很多人離開原先的工作進入心靈領(lǐng)域，是因為受不了原來的工作環(huán)境，所以選擇了以為單純的心靈工作，結(jié)果造成自己收入減少，金錢問題增加了，導(dǎo)致心靈工作也很難純粹，問題更多，不平衡的心理狀況開始產(chǎn)生，那還不如重新面對現(xiàn)實，有勇氣審思當(dāng)初為何離開的原因。(其實很多都是自己的問題，而不是環(huán)境，不是同事，但他們以為是自己選錯行業(yè)，以為辭職就是正在做"自己喜歡的事"，其實是逃避自己的問題；到了心靈領(lǐng)域，也把當(dāng)初逃避的問題帶進來了，狀況依然沒有解決。)一個有心靈品質(zhì)的人，在哪個行業(yè)都能游刃有余，發(fā)揮自己的影響力，不僅不必?fù)?dān)心金錢，穩(wěn)定的收入還可以拿出來照顧需要的人，而不是大家都辭了工作躲在心靈圈，造成彼此搶學(xué)生、搶開課程的狀況。6. 我不為任何心靈團體、課程或是咨詢師背書，因為我現(xiàn)在主張：所有的焦點必須馬上回到自己身上，不能再依賴、崇拜外在的人事物，必須在當(dāng)下拿回自己的力量，拿回自己的判斷力、拿回自己的生命主權(quán)。相信自己，先把自己照顧好、把自己的生活過得好，比是否開悟、是否進階更重要！7. 這段話說得很好：“明白并活出你的人生使命，并非意味著你必須去改變工作，或是作任何外在的改變。一旦你了解了自己的人生使命，也許你原先感到十分枯燥乏味的活動，會立即有了新的意義，而能讓你在從事這些工作時，感受到一種前所未有的喜樂與活力?！?. 祝愿大家接下來有自己愉悅成長的心靈之旅！

媒體關(guān)注與評論

像這樣美好清透、智慧洞悉的對話，就是“高我”給我的珍貴禮物，這個禮物，是通過欣頻真誠的分享所引動開啟的。而我也只是想真誠地介紹、如實地分享給每一個與這本書相遇的人。——臺灣前ELLE雜志執(zhí)行副總編輯  胡慧嫚

編輯推薦

《做自己的先知》編輯推薦：1.著名藝人、作家  伊能靜 親自作序2.心靈暢銷作家 張德芬 鼎力推薦3.李欣頻從創(chuàng)意界跨足心靈界最重要的一本書

名人推薦

萃取生命的純度從煩惱中解脫的過程就叫修行。修行是一條通往人類內(nèi)心最深遠處的道路。在這條道路的盡頭，我們可以找到一種智慧，這種智慧能夠讓我們了解到生命的真諦，使我們能夠成為在人間如意行走而不被任何現(xiàn)象困惑的個體。有個詞叫六根不凈，比喻心緒不寧。我等凡夫俗子容易被外人的看法和自己的惶惑綁架，常常患得患失。整個生命吵吵嚷嚷，處在一種高分貝的精神噪音中，非常疲乏。而內(nèi)心的聲音，通往智慧的聲音，隱沒在這喧鬧嘈雜中，往往被忽略了。李欣頻的新書《做自己的先知——李欣頻修行日記》，就是分享她清除雜音、過濾出自我清越之聲的經(jīng)驗。拋開雜念，不為他人所累，不四處乞求答案，回到自身。與自我對談，聆聽他早已洞悉的真相，萃取生命的純度。書中說，“不再逼自己成為更美好的人，不再強迫自己成為別人。就像出污泥的蓮花已經(jīng)開展，它生來就是一朵完美的蓮花，完全不必與玫瑰比較，也不必努力成為一朵‘更好的蓮花’，現(xiàn)在就是最美好的時刻?！毙r候做父母的老愛說“別人家的小孩如何如何”。大了成家立業(yè)，夫妻也一定有“你沒那誰賢惠”“你也沒那誰有本事”之類的對話，然后一起對自己的孩子吼說“你就不能讓我省省心，學(xué)學(xué)那誰誰！”“別人”成了緊箍咒，成了圍城，一代代的循環(huán)下去。以至于離了和“別人”的比較，我們似乎都沒有目標(biāo)，不會生活了。李欣頻在修行中學(xué)會的第一件事，就是從“別人”的標(biāo)準(zhǔn)里走出來，向內(nèi)接受自我。在老師的帶領(lǐng)下，她和其它學(xué)員一起面對自己的欲望、憤怒、膽怯，全部。經(jīng)驗它們，超越它們，明白它們是生命組成的一部分。修行使得她能用更從容的眼光看待光怪陸離的人間、盈虛有數(shù)的際遇，接觸人類史上最高等的智慧。如同一下升到高空，極目蒼穹，視野和視角都豁然開朗，不再如閉塞的井底之蛙，因看不清真相、死鉆牛角尖而為無謂地斤斤計較。不過李欣頻并不想講些嚴(yán)肅無趣的大道理，那太不符合“創(chuàng)意天后”的性情。她選擇用日記的方式來講一段親身奇遇。她在前言里建議讀者，“可以把這本書當(dāng)成個人游記，抑或是科幻小說看都無妨，因為這就是文本可隨意解讀的自由。更何況，我完全沒有想要說服誰的企圖與必要，但你們可以試著不用原有的傳統(tǒng)思考去判斷，而改以一種寬廣接納萬象的心情，就像在經(jīng)歷一場夢，或是一部奇幻電影就好了?！崩钚李l用親切的私房話毫無保留地講述她在修行中所經(jīng)歷的一切。就像招待一場茶會，擺上一壺茶、幾碟小點心，而后講些趣聞軼事，氣氛輕松又時時充滿驚喜和樂趣。無怪此書剛在臺灣上架一周，就躋身誠品書店排行榜前十。無數(shù)讀者跟隨她一起去領(lǐng)略如宇宙萬象般精彩紛呈的所見所聞，體驗微妙頻繁的心理變化和澎湃洶涌的心靈感悟，最后一起經(jīng)歷醍醐灌頂?shù)乃查g。如同一間房子的門窗都紛紛打開，日光普照，清風(fēng)游走，從里到外都窗明幾凈，溫暖通透。沐浴著這樣酣暢淋漓的快慰，我們將明白自己從何處來，要到何處去，洞悉生命的秘密，成為自己的先知。

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