寬心的活法

前言

人生在世，能夠萬事如意、一生無憂，大概是每個人都渴望的。然而，身處紛繁的世間，凡事都能順風(fēng)順?biāo)⒆栽谌缫鈪s只是一種良好的期望和祝愿。世間萬象矛盾叢生，現(xiàn)實生活更是復(fù)雜多變，充滿了糾葛和爭斗，并且這些矛盾似乎于每個人都是客觀存在的，是我們無法規(guī)避的。生活的經(jīng)驗告訴我們：有些人在充滿困境和波折的人生當(dāng)中，也能笑口常開：而有些人即便生活多為如意和順心，依然每天愁眉不展、憂心忡忡。造成這種明顯差異的原因是什么呢？    很簡單，一切幸福或不幸的根源都不在于財富的多少，也不在于時運(yùn)的好壞，更不在于官位的高低，而在于每個人的心量不同。心胸狹隘，就會由怨生氣，由恨生仇，被名韁利鎖羈絆，為烏沙銅臭折腰，生活充滿糾結(jié)和怨恨；心胸寬廣，則能戒除憂愁煩躁，抑制悔憎恨怨，平息對立糾爭，也自然能更多地感受到世間的快樂與生活中的幸福。法國著名文學(xué)家雨果曾說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”人心如陽光一般，可以照亮黑暗；人心也如田地一般，可以滋長善根；人心更如大海一般，可以容納百川。    “人無百日好，花無百日紅”。人生路上，本來就是風(fēng)云變幻，暴風(fēng)驟雨也是常見的現(xiàn)象，而出現(xiàn)令我們感到生氣憤怒的事更是經(jīng)常有之。不過，我們既然來到這個世界上，就要有勇氣坦然地面對人生道路上的種種不如意。世間沒有走不完的路，也沒有過不去的河。放寬心胸看待一切吧！不要讓自己每天在生氣憤怒中度過。真的過不去了就瀟灑轉(zhuǎn)身，也不失為一種處世的智慧。    智慧的人在面對困境時，會懂得放寬心胸，適應(yīng)環(huán)境，調(diào)整自己所處的位置。不論外在環(huán)境如何，他都能以良好的心態(tài)面對。如果生活當(dāng)中出現(xiàn)不順心的事，他不會抱怨不休，或強(qiáng)行去改變無法改變的世界，而會及時調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己寬心對待，將惡劣的環(huán)境轉(zhuǎn)化為對自己有利的環(huán)境。這樣的人，是深諳生活之智慧的，因而能夠更多地享受到生活的快樂與幸福。    在激烈競爭的現(xiàn)代社會，只有擁有了“萬事只求半稱心”的寬容心態(tài)，才能容得下生活和工作當(dāng)中更多的榮辱得失。寬心，既是一種心理健康的重要標(biāo)志，也是人生不可或缺的靈丹妙藥。心放寬了，才能讓精神時刻保持愉悅，心里減少雜念，從而使痛苦與壓力遠(yuǎn)離，讓快樂與輕松常伴；心放寬了，才不會輕易向困難和厄運(yùn)屈服，不會在泥濘荊棘中彷徨，不會被生活的困境摧垮。心放寬了，即使命運(yùn)對我們很不公平，我們也能樂觀豁達(dá)、頑強(qiáng)抗?fàn)?，笑看輸贏得失；心放寬了，才不會凡事斤斤計較、小肚雞腸，不會為雞毛蒜皮的小事而耿耿于懷，即使被別人誤解，也能平和看待，坦然處之；心放寬了，才能平和豁達(dá)、坦蕩磊落，家庭、職場及交際當(dāng)中從容灑脫，不刻薄、不氣惱，即使自己的才華暫時被埋沒，也能心情平靜，繼續(xù)奮斗，等待機(jī)會，直至品嘗到成功的喜悅……    懂得寬心地生活，是一種大智慧。擁有這一智慧的人，當(dāng)改變不了環(huán)境的時候，他會改變自己，讓自己努力適應(yīng)環(huán)境；當(dāng)改變不了現(xiàn)實的時候，他會改變自己的心態(tài)，從內(nèi)心接受這些無法改變的現(xiàn)實。明朝的洪應(yīng)明曾說過：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒?！蔽覀冎挥须S時在生活當(dāng)中保持一份好的心理彈性，不事事都計較生氣，才能自如地應(yīng)對世事的變遷，適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。唯有如此，才能獲得一種“心寬境自闊，少憂快樂多”的境界。    然而，在現(xiàn)實生活當(dāng)中，我們自己或者我們的身邊總有這樣一些人：意氣風(fēng)發(fā)想要有所作為，卻因心胸狹隘，最終抑郁而不得志；深愛家人想要家庭幸福，卻為小事爭吵不休，最終落得個妻離子散；事業(yè)中稍微不如意便大動肝火，結(jié)果導(dǎo)致最終一事無成……所有這些，真是傷肝傷心又傷人。本書就是針對生活當(dāng)中的這些情況，用簡潔流暢的語言、生動而又有針對性的故事，從大度、忍讓、樂觀、低調(diào)、淡定等方面入手，向讀者講述了在生活當(dāng)中如何才能不生氣的活法，讓讀者從中領(lǐng)悟到寬心的真諦和生活的智慧，指導(dǎo)讀者學(xué)會在各個領(lǐng)域如何開放自己的胸懷，笑對挫折、善待別人、能屈能伸、包容萬物，不再為生活當(dāng)中的不如意而生氣計較，從而擁有“宰相肚里能撐船”的心胸，讓生活變得更加美好！    請記?。簩捫氖且环N境界。心寬一點，煩惱就會少一些；心寬一點，快樂就會多一些；心寬一點，日子就會順一些；心寬一點，成就就會多一些。    最后，真誠地希望讀到這本書的每一位讀者，都能在生活當(dāng)中放寬心胸、調(diào)整心態(tài)，成為被好運(yùn)和幸福所包圍的幸運(yùn)兒！    在本書的寫作過程中，翻閱了大量的資料，也得到了很多老師、友人的幫助，在這里要對王慧、楊婕、宋紅超、蘇丹、劉亞杰、李春鳳、王雪蓮、任延豐、高琛、陳鑫、樸實、王學(xué)治、馬艷霞等人表示感謝，是你們的幫助才讓這本書得以與讀者見面。

內(nèi)容概要

人生不如意者十之八九。面對挫折、苦難，你是否能保持一份豁達(dá)的情懷？是否能保持一種積極向上的人生態(tài)度？是否能夠用寬容的心態(tài)去容忍他人的過錯？身處繁忙的現(xiàn)代生活，更要選擇適合自己的活法。胸懷寬廣的人，不僅能收獲自己內(nèi)心的平靜和幸福，更能用博大的胸懷去包容別人，從而走出生命的盲區(qū)，成為生活的智者?！秾捫牡幕罘ǎ耗憧梢悦刻觳簧鷼狻窂拇蠖?、忍讓、樂觀、低調(diào)、淡定等方面向讀者講述了在生活中如何才能不生氣的活法，讓讀者從中領(lǐng)悟?qū)捫牡恼嬷B和生活的智慧，從而收獲幸福的人生。

書籍目錄

第一章  要想不生氣，先要學(xué)會大氣做人
  寬心的人，擁有更大的生存空間
  擁有孩子般陽光的心靈
  活在他人的口舌里，便永遠(yuǎn)不能擁有陽光
  世界上沒有不快樂的人，只有不肯快樂的心
  不要被壞情緒傳染
  無法控制的事不值得你煩惱
  對自己說“這沒什么”，什么都不值得生氣
  訓(xùn)練“睜一只眼閉一只眼”的功力
  想開點，事情還沒有那么糟糕
第二章  大肚能容，寬容忍讓是福氣
  忍讓不是窩囊，而是一種氣度
  苛求他人只能說明你是一個自私的人
  過于計較只會讓事情變得更糟
  放下固執(zhí)與偏見，才會少走彎路
  換一個角度看生活，窩心就會變開心
  對無關(guān)大礙的冒犯不妨付之一笑
  面對嘲諷時，先要沉住氣
第三章  樂觀豁達(dá)天天地寬，從今天起對抱怨說“不”
  生活本已不易，別再自己跟自己較勁
  抱怨只能證明你的無能
  抱怨帶來的除了煩惱還是煩惱
  別再做夢了，世界上沒有絕對的公平
  閉上抱怨的嘴，邁開實干的腿
  少怪罪別人，多反省自己
  不要亂發(fā)脾氣，誰也沒有義務(wù)看別人的臉色
第四章  笑看輸贏得失，感謝制造磨難的人
  認(rèn)輸需要勇氣，輸?shù)闷鸩拍苴A得起
  患得患失的人最終什么也得不到
  算來算去，最終你只會把自己算進(jìn)去
  人之所以痛苦就是因為不懂得放棄
  及時放手，你才有更多的機(jī)會進(jìn)行選擇
  每一次苦難，都可能是一種收獲
  聰明的人不會坐在那里為損失而悲傷
  殘缺也是完美的一部分
第五章  吃虧是福，低調(diào)是幸福的密碼
  收回來的拳頭再打出去才有爆發(fā)力
  只想沾光不肯吃虧的人成不了大氣候
  有理有節(jié)，吃小虧可以避大難
  暫時吃虧讓步，尋找機(jī)會制服對手
  大方丟掉面子，反而不傷體面
  保持謙卑、低調(diào)是防止遭人妒忌的良藥
  放低姿態(tài)，才能得到高調(diào)的成功
第六章  遇事不眼紅，羨慕無理、嫉妒有罪
  嫉妒是用傷害別人的方式來傷害自己
  與其嫉妒別人，不如更加信任自己
  允許別人比你優(yōu)越是心智成熟的表現(xiàn)
  欲望無止境，想快樂就要欣賞自己擁有的
  生活很美，守候心中的那份滿足
  及時調(diào)整自己的位置，才能走出虛榮的陰影
  做大度之人，敢于為你的對手叫好
第七章  斗氣不如斗智，淡定才能擁有力量
  有仇不報是君子，拳頭不是最有力的回?fù)?br />  別在憤怒的時候作任何決定
  兩虎相斗必有一傷，何不爭取共贏
  放下你不該惦記的東西，做快樂的自己
  遭遇困境，請先讓自己冷靜
  做自己擅長的事，才是明智之舉
  爭氣不是靠嘴說出來的，而是靠實力  1
第八章  寬心生活，家務(wù)事生不得真氣
  不要因為在乎，便傷害真愛自己的人
  別陷入“越生氣越嘮叨”的怪圈
  及時化解矛盾，家務(wù)事別留“隔夜仇”
  不是一家人不進(jìn)一家門，又何必斤斤計較
  學(xué)會妥協(xié)，關(guān)鍵時刻“舉手投降”
  多給對方一些空間，愛會更加完美
  在愛的細(xì)節(jié)里多一點寬容
第九章  寬容交際，成功的人從來不是孤獨的
  說話要和氣，維護(hù)他人的面子
  學(xué)會原諒，做人不要太敏感
  口下留情，才能少樹敵
  真正的朋友，是那個把你看透了還和你在一起的人
  不狂妄，嘲笑別人等于嘲笑自己
  做人要低調(diào)，別把自己太當(dāng)回事
  沒人欠你的，不要拿別人撒氣
  得意不忘形，失意要坦然
第十章  寬容職場，辦公室里要受得了氣
  不良情緒是辦公室最可怕的環(huán)境污染
  老板來自金星，員工來自火星
  像老板那樣思考和行動
  折騰是檢驗人才的唯一標(biāo)準(zhǔn)
  分歧產(chǎn)生創(chuàng)意，差異聚集力量
  不要擔(dān)心被同事?lián)屪吖?br />  辦公室里為什么總有懷才不遇的人
  在批評聲中提升你的能力
參考書目

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：有一個中國MBA的留學(xué)生，在紐約華爾街附近的一間餐館打工。一天，他雄心勃勃地對著餐館的大廚說：“你等著瞧吧，我總有一天會打進(jìn)華爾街的！”大廚感到很好奇，就問他：“年輕人，你畢業(yè)后有什么打算呢？”MBA很流利地回答：“我希望學(xué)業(yè)一完成，馬上就能進(jìn)入一流的跨國企業(yè)工作，不但收入豐厚，而且前途無量?！贝髲N搖搖頭，說：“我不是問你的前途，我是問你將來的工作興趣和人生興趣是什么？”MBA一時無語，顯然他不太懂大廚的意思。大廚卻長嘆道：“唉，如果經(jīng)濟(jì)繼續(xù)這樣低迷下去，餐館生意不景氣，我就只好回去繼續(xù)做銀行家了?！盡BA聽后驚得目瞪口呆，幾乎疑心自己的耳朵出了問題，眼前這個一身油煙味的大廚怎么會與銀行家沾得上邊呢？大廚對呆鵝般的MBA解釋說：“我以前就在華爾街的一家銀行上班，天天披星戴月、早出晚歸，沒有半點屬于自己的時間。我一直喜歡烹飪，每次看到家人津津有味地品嘗我燒的菜，我就高興得心花怒放。后來，我下決心辭職了，擺脫了那種工作機(jī)器般刻板的生活，選擇我熱愛的烹飪?yōu)槁殬I(yè)，現(xiàn)在我生活得比以前要愉快百倍?！边@樣的事例，對于很多人來說可能是不可思議的，因為他們在選擇職業(yè)時，第一看體面，第二看收入，兩者兼得，就足以在人前人后風(fēng)光炫耀了?？蓪τ谀切└逍训娜藖碚f，在選擇職業(yè)時，更注重的是對事業(yè)的興趣以及自我價值的實現(xiàn)、成功與否的體現(xiàn)等，不必通過與別人比較而證實，更不需要別人的肯定來滿足。虛榮與真實是相對的，虛榮使我們裝扮成為不屬于我們的樣子來取悅別人。虛榮也是一種表演，觀眾可能是別人，也可能是自己。虛榮的人，因為遠(yuǎn)離了真實的自己，而不能夠真實地活著，因而也總是把真正的喜悅拒之門外。

編輯推薦

《寬心的活法:你可以每天不生氣》：人生不如意者十之八九。一個人只有隨時在生活當(dāng)中保持好的心理彈性，不對人對事計較生氣，才能自如地應(yīng)對世事的變遷，適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，才能達(dá)到一種“心寬境自闊，少憂快樂多”的境界。身處繁忙的現(xiàn)代生活，更要選擇適合自己的活法。胸懷寬廣的人，不僅能收獲自己內(nèi)心的平靜和幸福，更能用博大的胸懷去包容別人，從而走出生命的盲區(qū)，成為生活的智者。每天修煉的人生幸福課，自在自信生活之源，世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。寬心，是智者的必然選擇。主宰自己的心靈，改掉生氣的習(xí)慣，收獲快樂的生活！一個人心量有多大，事業(yè)就有多大，一個人心能容多少，成就多少。心寬一點，煩惱就少一些，心寬一點，日子就順一些，心寬一點，成就會多一些，心寬一點，朋友就多一些。

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