逆境

內(nèi)容概要

我們要學(xué)會自我啟發(fā)的方法！因?yàn)橹挥心且鸩粩噙M(jìn)行自我啟發(fā)而成長起來的人，才會品嘗到最甘美的勝利果實(shí)。自我啟發(fā)就是樹立正確的信念或者心理法則，并以此作為原動力去解決人生道路上遇到的一切問題。
    自我啟發(fā)讓我們永遠(yuǎn)保持生命的激情。歲月有憾，熱情無敵！這是一種樂觀的、積極的、走向成功的心態(tài)。

作者簡介

夏欣，喜愛旅行、美食、閱讀、夢想、觀察萬物、寫人生日記的女作家。大學(xué)主修大眾傳播，從事過記者、廣告文案等工作，目前以文學(xué)創(chuàng)作為生。用不同筆名出版過幾本賣得不錯的書，在中國臺灣地區(qū)宇河文化出版了《學(xué)校老師沒有教的36堂人生課》、《學(xué)校老師沒有教的36堂工作學(xué)分》、《大智無形——好習(xí)慣是這樣養(yǎng)成的》、《野鴨的精神——逆境中的自我啟發(fā)及鍛煉》、《潛哲學(xué)——人生懂得這幾個道理不容易》等書，深受讀者歡迎，暢銷十余萬冊，榮登中國臺灣地區(qū)金石堂等各大書店暢銷排行榜。

書籍目錄

第一篇  哲思自我篇第一章 生存的意義一、安逸的生活有無生存的意義?二、真正的生存意義是什么?三、享受奮斗和成功是幸福的源泉四、成功的歷程少不了自我啟發(fā)第二章 認(rèn)識自我一、我是誰?二、與眾不同三、追求自己的個性四、致力于了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)五、掌握一技之長與成為通才六、選擇適合自己的職業(yè)，作為自己的終身事業(yè)第三章 開發(fā)自己獨(dú)特的潛能一、人有多大的潛能?二、才能的源泉三、要有開發(fā)自己潛能的渴望四、尋找自己的獨(dú)特才能五、按照適合自己的步調(diào)訓(xùn)練才能六、立志并做周密計劃第二篇  信念心態(tài)篇第四章 樂觀積極——強(qiáng)者的生存方式一、重要的是對事情的看法二、成為樂觀主義者——肯定性的人生觀三、遠(yuǎn)大的目標(biāo)四、必勝的信念五、改變自我的心像六、欲望是原動力七、激情無敵——永遠(yuǎn)歌唱第五章 永遠(yuǎn)快樂——笑遍世界一、永遠(yuǎn)快樂——享受過程二、永遠(yuǎn)快樂——豁達(dá)大度三、永遠(yuǎn)快樂——知足常樂四、永遠(yuǎn)快樂——感恩之心五、永遠(yuǎn)快樂——笑遍世界第六章 戰(zhàn)勝挫折——永不服輸一、永不服輸二、寵辱不驚——失敗只是暫時的三、不要成為自卑感的俘虜四、在逆境中奮發(fā)圖強(qiáng)五、向成功者學(xué)習(xí)第七章 突破障礙——一往無前一、障礙的根源二、如何突破初期障礙三、如何突破因困難而起的障礙四、如何突破目標(biāo)提升時產(chǎn)生的障礙五、如何突破因變化而產(chǎn)生的障礙第八章 克服低潮——永遠(yuǎn)保持巔峰狀態(tài)一、低潮的根源二、把自己的煩惱也告訴別人吧!三、如何克服各種低潮四、做情緒的主人：抗拒壓力五、做情緒的主人：抗拒憂慮六、做情緒的主人：自我安慰七、永遠(yuǎn)保持巔峰狀態(tài)第三篇  提升潛能篇第九章 賦予行動力一、坐而言不如起而行二、放膽去做，難者亦易矣三、行動產(chǎn)生活力四、天道酬勤五、讓行動變成習(xí)慣第十章 提高自我控制力一、發(fā)揮意志力二、看清楚誘惑的真面目三、堅(jiān)持不懈——直到成功四、戰(zhàn)勝懶惰——雷厲風(fēng)行五、建立“理想的自我”第十一章 培養(yǎng)專注的能力一、專注使人發(fā)揮驚人的能力二、興趣產(chǎn)生專注三、需要導(dǎo)致專注四、頭腦清晰才能專注五、集中注意力的訓(xùn)練六、“悟”就是專注的心境第十二章 鍛煉果斷決策的能力一、世界充滿不確定性二、洞察力與遠(yuǎn)見三、理性的分析四、直覺與悟性五、膽略與勇氣——冒險精神與果斷決策第十三章 開發(fā)創(chuàng)造力一、創(chuàng)造力讓你嶄露頭角二、創(chuàng)造性思維之一——追求創(chuàng)新的欲望三、創(chuàng)造性思維之二——發(fā)散思維及其他四、打?qū)嵒A(chǔ)，刻苦鉆研五、從模型或范例的啟示中創(chuàng)新六、展開“幻想”的翅膀七、“直覺”——突然的靈感八、創(chuàng)意無限一不僅是模仿第四篇  解決問題篇第十四章 要有問題意識一、問題意識二、發(fā)現(xiàn)問題三、識別問題并分類四、學(xué)會制造問題第十五章 收集信息一、信息時代信息為王二、信息俯拾皆是三、準(zhǔn)確選定信息來源四、對信息的敏銳嗅覺五、善于利用各種信息渠道發(fā)現(xiàn)問題六、建立企業(yè)信息化體系第十六章 深入思考、分析問題一、掌握頭腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)的秘訣二、使頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)靈活的訓(xùn)練法三、深入思考問題抓住原理四、韋爾奇的FORCE思維方法五、突破常規(guī)思維模式第十七章 培養(yǎng)解決問題的能力一、從問題著手二、問題的重要性和緊急性三、掌握解決問題的四種資源四、解決方案源于結(jié)構(gòu)化與系統(tǒng)化的思考五、用更多的思維模式尋找解決方案六、效率=正確的實(shí)施七、效率需要把握時間八、解決問題需要全面的素質(zhì)第五篇  完善性格篇第十八章 消除被害意識一、人人都有被害意識二、別人的工作看來輕松三、人生不如意事常八九四、盡量善用現(xiàn)在的環(huán)境五、堅(jiān)決驅(qū)逐被害意識第十九章 做好人際關(guān)系一、成為受人喜愛和擁戴的人二、“吸引力”和“親和力”三、形成自己獨(dú)特的交際魅力四、他人是自己的一面鏡子五、替人設(shè)想——克服自我中心意識六、體察別人的真正需要七、真誠足以動人八、寬容、忍讓九、相互啟發(fā)相互學(xué)習(xí)十、合作的時代第二十章 改變性格、完善自我一、性格可以改變嗎?二、性情來自遺傳三、性格的分類四、性格來自性情與環(huán)境五、外向、內(nèi)向各有長短六、努力改變性格、適應(yīng)環(huán)境七、信念與激情使性格改變八、完善自我的人格：從喜愛自己做起

章節(jié)摘錄

書摘一、安逸的生活有無生存的意義?    從前有一位富有的城堡堡主勤于求學(xué)，身邊的侍衛(wèi)擔(dān)心他因此而有礙健康，就勸他養(yǎng)鳥當(dāng)作一種消遣。    堡主突發(fā)奇想，找來工人建造了一個近兩坪的豪華的鳥籠，請那位侍衛(wèi)住進(jìn)鳥籠，承諾每天給侍衛(wèi)最喜歡的食物，什么山珍海味、金露玉飲都可以。從此之后，每天堡主都按照侍衛(wèi)提供的菜單命令廚師依樣烹制兩份，然后二人面對面一同用餐，只是一個在籠中一個在籠外。而且除了必須的大小便之外，侍衛(wèi)一步也不能離開這個鳥籠。    可是從第一頓飯開始，酒足飯飽之后的侍衛(wèi)就開始變得不安，甚至焦慮，而且越來越嚴(yán)重。   侍衛(wèi)懇求堡主：“請讓我出去吧!”    “那不行。我要你一輩子呆在里面，我準(zhǔn)你吃任何你想要的東西，你可以盡管要求!”堡主絲毫不答應(yīng)侍衛(wèi)的請求。    這樣過了不到一周，侍衛(wèi)就快崩潰了，聲淚俱下地哀求堡主放他出來。堡主這才應(yīng)允，并且訓(xùn)誡道：    “你平常居住的房間大概有5坪左右，算是相當(dāng)寬敞。這個鳥籠比起你的房間雖然小些，但也有兩坪，不算太狹小。而且，你在里面不用工作，山珍海味任你吃，大小便盡可以出來，毫無不方便之處。但是不讓你走出鳥籠一步你卻覺得很痛苦，聲淚俱下地哀求我放你出來。人尚且如此，何況以廣大天地做住處的鳥呢?有野性的鳥都是向往無限藍(lán)天翱翔其間的，如果被關(guān)在小小鳥籠中不知會有多痛苦!”    這個真實(shí)的故事深刻地說明：一個能夠享受錦衣玉食卻無所事事的人，會失去自我，覺得生存沒有意義和價值。人活著需要吃飯，但人不是為了吃飯而活著。失去自由本身已經(jīng)十分可悲；而不能領(lǐng)悟工作的可貴并在工作的甘苦中成長起來，那么這樣的生活已經(jīng)失去了繼續(xù)進(jìn)行下去的必要。    當(dāng)然，不是說我們不要安逸的生活狀態(tài)，相反這是我們追求的很大一部分；但是只懂得享受別人創(chuàng)造的好的生活環(huán)境，而自己不會去創(chuàng)造自己想要的生活，那他就無異于上面故事中的“籠中鳥”了。    看看我們現(xiàn)在的很多青年人吧，他們自小就受到父母“無微不至”的呵護(hù)、周圍人們的周到照顧，還擁有豐裕的物質(zhì)享受，可是他們是不是就過著幸福充實(shí)的生活呢?并不是。正像那位侍衛(wèi)一樣，他們覺得自己的生活并無意義可言，因?yàn)樗麄兗拍?、不滿，甚至對于已經(jīng)擁有的還不滿足。    自己沒有創(chuàng)造，就永遠(yuǎn)無法體會到真正的幸福和生命的價值。P2-3

媒體關(guān)注與評論

書評如果一本書能夠在一個意想不到的時候來到一個人的身邊。將會改變他的一生！    從年輕到年老，你都需要這本書！這將是跨世紀(jì)的一本記錄，希望它能映照出你思想中的閃光點(diǎn)和隱蔽之處，對你今后的道路有更準(zhǔn)確和深刻的探照，并成為你漫漫人生中值得回味咀嚼鑒賞評價的一件藝術(shù)品。    自此始之，你應(yīng)盡心而為！    只有那些面對逆境能不斷進(jìn)行自我啟發(fā)而成長起來的人，才會品嘗到最甘美的勝利果實(shí)。

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