一年四季中藥養(yǎng)

前言

　　有史以來，健康長壽一直是人們孜孜追求的目標。維護健康，即中醫(yī)說的。養(yǎng)生”。這是-個大課題，包括合理營養(yǎng)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、藥物滋補、定期體檢、促使亞健康向健康轉(zhuǎn)化等等。其中中藥滋補是重要的一環(huán)，是幾千年來醫(yī)家和勞動人民實踐經(jīng)驗的結(jié)晶，是老祖宗留給我們的寶貴遺產(chǎn)。這是一個巨大的寶庫，應(yīng)當(dāng)努力發(fā)掘，充分利用。人類的疾病種類繁多，千變?nèi)f化，錯綜復(fù)雜，但基本上都可以用。八綱”加以歸納?！鞍司V”是陰、陽、表、里、寒、熱、虛、實。疾病的類別，可分為陰證和陽證；病位的深淺，可分為表證和里證；疾病的性質(zhì)，可分為寒證和熱證；邪正的盛衰，可分為實證和虛證?！　√撟C是對人體正氣虛弱時各種臨床表現(xiàn)的病理概括。虛證的形成，有先天不足，后天失養(yǎng)、疾病耗損等多種原因，在臨床上十分常見。中醫(yī)的治療大法是“汗、吐、下、和、溫、清、消、補”，稱為“八法”。其中。補法”是專為虛證而設(shè)。中醫(yī)的一句老話是。實則瀉之，虛則補之”，“實證宜攻，虛證宜補”。虛證細分起來，有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，而滋補，就需要相應(yīng)地、有針對性地補氣、補血、補陰、補陽。按季節(jié)而言，冬季滋補已為大家所熟知，其實，凡是虛證，一年四季都可以滋補，但四季滋補又各有不同，各有側(cè)重。。春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，是一個基本原則，一般來講。春季宜升補，夏季宜清補，秋季宜潤補，冬季宜溫補?！　檫m應(yīng)廣大讀者的需要，我們選擇常用的滋補中藥，按補氣、補血、補陰、補陽分類，分別敘述其性味歸經(jīng)、臨床應(yīng)用、現(xiàn)代研究成果、歷史傳說、逸聞趣事、藥膳制作等等，深入淺出，通俗易懂，作為廣大民眾養(yǎng)生的參考?！　∮捎谧髡卟攀鑼W(xué)淺，錯漏之處在所難免，敬請讀者和專家批評指正。

內(nèi)容概要

本書選擇常用的滋補中藥，按補氣、補血、補陰、補陽分類，分別敘述其性味歸經(jīng)、臨床應(yīng)用、現(xiàn)代研究成果、歷史傳說、逸聞趣事、藥膳制作等等，深入淺出，通俗易懂，具科學(xué)性、實用性、趣味性，適合普通大眾閱讀使用。

書籍目錄

中藥滋補——養(yǎng)生的重要一環(huán)    補氣藥大補元氣話人參補中益氣話黨參補肺健脾太子參涼補佳品西洋參補藥之長是黃芪補脾要藥話白術(shù)平補脾胃話山藥補陰益氣話黃精紅景天是仙賜草甘甜純正話大棗甘草本是眾藥王靈芝真菌不是草    補血藥婦科要藥話當(dāng)歸血虛需要熟地補補血斂陰話白芍益氣養(yǎng)血烏骨雞滋補肝腎何首烏益壽神品話桂圓補血圣藥是阿膠桑葚也是補血藥    補陰藥沙參本有南北分甘寒之品話麥冬養(yǎng)陰清熱話天冬清心潤肺話百合護嗓良藥是石斛養(yǎng)陰潤燥話玉竹滋補肝腎話枸杞凌冬青翠女貞子甲魚鱉甲皆入藥滋陰潤肺話銀耳山珍海味話燕窩    補陽藥益精壯陽話鹿茸壯陽補品淫羊藿溫腎壯陽話海馬沙漠人參肉蓯蓉固精助陽補骨脂明目固精沙苑子藥食兩用說核桃補肺益腎話蛤蚧冬天是蟲夏為草

章節(jié)摘錄

　　白芍是芍藥的干燥根。芍藥在我國至少有3000年以上的栽培史。古時稱芍藥為離草，男女惜別常以此相贈，如《詩經(jīng)》記載：“維士與女，伊其相謔，贈之以芍藥”。唐宋以來，庭園、寺院廣為栽培，品種也逐漸增多。宋代劉分著《芍藥譜》載31種，明代王象晉著《群芳譜》載39種，到了清代，陳溟著《花鏡》更增加到88個品種，今天則是更多了。其中許多是著名的品種，如“雪映桃花”、“紫蝶獻金”、“銀針繡紅袍”等等。芍藥色彩絢麗，光耀奪目，再配上青翠欲滴的綠葉，構(gòu)成一幅花團錦簇的景象。韓愈贊美芍藥道：“浩態(tài)狂香昔未遂，紅燈爍爍綠盤龍，覺來獨對忽驚恐，身在仙宮第幾重?！毙蜗蟊普妫饩成钸h。宋代詩人王梅溪也寫詩吟詠芍藥：“千葉揚州種，春深霸群芳；無言比君子，窈窕有溫香。”贊揚芍藥的碩美和艷麗?！　∩炙幟Q初載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，從晉代陶弘景開始分白芍、赤芍兩種，均入藥。白芍多為栽培種，主要品種有產(chǎn)于浙江的杭白芍，產(chǎn)于四川的川白芍，產(chǎn)于安徽的亳白芍等。而赤芍多為野生種，主要產(chǎn)于內(nèi)蒙古、四川、東北等地?！　　侗静菥V目》日：“芍藥，猶嫜約也，嫜約美好貌，此草花容嫜約，故以為名?！比藗儗⒛档しQ為“花王”，而將芍藥稱為“花相”，可見評價之高。　　芍藥古時赤白不分，自《圖經(jīng)本草》始分白芍藥、赤芍藥。據(jù)臨床應(yīng)用，二者功能不同，“白補而赤瀉，白收而赤散”，這是二者的主要區(qū)別。赤芍性味苦、辛，微寒，入肝經(jīng)，主治血病，其功能為清熱涼血，散瘀止痛。由于它有苦辛寒的性味，故作用可概括為三個字：清、散、瀉?！盁岬煤畡t清，瘀得辛則散，瘢得苦則消?！北疚膭t主要敘述白芍。

圖書封面

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