提升孩子EQ的60個(gè)秘訣

內(nèi)容概要

本書提供了提升孩子EQ的60種方法，共分為五個(gè)部分進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，分別是：了解自我、管理自我、學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)、學(xué)會(huì)與人交往、做一個(gè)情商高手，每個(gè)部分都提供了一些秘訣以及提升FO的方法，并附有練習(xí)題，簡(jiǎn)單又有趣。小朋友可以按部就班、循序漸進(jìn)，一步一。步借著簡(jiǎn)單易懂的說明，加上生活化、趣味性的練習(xí)，自然而然地開發(fā)潛能，不管是存學(xué)習(xí)上，還是在人生發(fā)展上，都將獲得很大的幫助。

書籍目錄

第一章  了解自我　1．看看你能不能管住自己　2．從父母那里學(xué)習(xí)　3．拍下自己的情緒照片　4．試著走出自我的誤區(qū)　5．走出情緒低谷　6．學(xué)會(huì)駕馭憤怒的情緒　7．利用回憶，調(diào)動(dòng)自己的情感　8．參加體育鍛煉　9．相信自己的直覺　10．經(jīng)常自我反思　11．通過游戲了解自我感覺第二章  管理自我　1．顯示你的缺點(diǎn)　2．學(xué)會(huì)自我安慰　3．等你平靜下來再做決定　4．樂觀地面對(duì)困難　5．學(xué)會(huì)抱怨的技巧　6．合理安排假期　7．養(yǎng)成隨時(shí)隨地做好事的習(xí)慣　8．參加社區(qū)活動(dòng)　9．愛心從最小的細(xì)節(jié)開始　1O．為自己親手種一棵樹　11．做習(xí)慣的主人　12．用冷靜面對(duì)羞辱　13．學(xué)會(huì)退一步思考問題　14．學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦薜谌? 學(xué)會(huì)自我激勵(lì)　1．相信自己是勝利者　2．時(shí)刻保持希望，做最好的自己　3．與快樂的人相處　4．換一種心態(tài)看待問題　5．勇敢面對(duì)失敗　6．懂得自我激勵(lì)　7  自己動(dòng)手實(shí)現(xiàn)愿望　8．將自己的愛好發(fā)揚(yáng)光大　9．要有堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神第四章　學(xué)會(huì)與人交往第五章　做一個(gè)情商高手參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

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