做正能量女人

出版時間:2011-9  出版社:石油工業(yè)出版社  作者:張劍萍  頁數(shù):220  
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前言

相信奇跡的中國女人不“忐忑"雖然多年前我已加入美國國籍,但是我的童年時期、少女時期乃至結(jié)婚后的一段時期,都是在中國度過的。因此,我的價值觀其實(shí)受中華民族傳統(tǒng)道德文化影響更多。到了美國后我又接觸到很多西方文化,這些文化修正和改進(jìn)了我的人生價值觀,讓我的人格更加完善。這也讓我作為一個親歷者去觀察和思考中國女性如何實(shí)現(xiàn)自身的心靈成長,從而獲取更多幸福。每年我都會往返中國和美國幾次,在飛機(jī)上、在車上、在兩地,看到了無數(shù)張中國女性的面孔。與十年前相比,我覺得有了很大的變化。如果說,十年前我看到的面孔更多是:迷茫、焦慮、煩躁、低沉,那么今天我看到的面孔更多是:堅(jiān)定、平靜、淡定、陽光。可以說,如今的中國女人開始過上了“有尊嚴(yán)的生活”。當(dāng)然,“有尊嚴(yán)的生活”還是不夠的,中國女人還要過著“有價值的生活”。仍然還有很多的女人不夠快樂,整體的幸福感還不夠高。不少中國女人的生命價值還是如同一個開口向下的拋物線,上半輩子上升,下半輩子下降,隨著歲月的流逝而不斷貶值。那么,如何讓自己的生命價值不斷增加呢?很明顯,我們需要補(bǔ)充能量,我們需要吸收能量。物理學(xué)家已經(jīng)證明,能量是可以互相傳遞與相互影響的。既然宇宙中有正能量與暗能量,那么我們常說“人體是一個小宇宙”,因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量;抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。付之以正,得之以正:付之以暗,得之以暗。如果暗能量發(fā)揮了作用,要想讓這種暗能量消失,最有效的辦法是接受真相,讓那些不好的記憶不再出現(xiàn),用正能量引導(dǎo)自己。其實(shí),幸福與不幸福之間只不過是幾步之遙,我們或許沒有能力驅(qū)逐烏云,可我們至少有能力向前方跨出一步!讓一切從匯聚正能量開始,因?yàn)槊總€女人都可以創(chuàng)造生命的奇跡。我們來看看堅(jiān)持用正能量引導(dǎo)自己的女人,會有什么樣的生活。國際芳香療法治療師學(xué)會大中華區(qū)主席金韻蓉女士是位非常有魅力的女性。她不斷變化著身份——心理治療師、婚姻治療師、芳香治療師、美容專家、專欄作家,她奮斗的腳步一直沒停止,但與愛人的感情生活卻維系得細(xì)膩而生動,幸福而融洽。在別人眼中,金韻蓉是幸福生活的典范——溫暖的家庭、成功的事業(yè)……她不否認(rèn)自己的確擁有普遍價值觀所認(rèn)可的幸福,關(guān)鍵在于她具備感受幸福的能力,這種能力就是正能量。她在給芳香療法培訓(xùn)講課時常常講一個半杯水的故事。你面前有半杯水,你可以選擇抱怨:“哦,只有半杯水了!”你也可以選擇說:“不錯呢,還有半杯水?!卑氡遣豢筛淖兊?,就像我們不可選擇出生背景、相貌和身材,但我們可以決定用什么態(tài)度去面對它,這就是感受幸福的能力。提升感受幸福的能力不是消極地對生活妥協(xié),也不是委屈地將自己的標(biāo)準(zhǔn)降低,而是學(xué)會從積極的一面來思考,如何“悅納平和”,如何“身心安頓”。一次聚會中,有位學(xué)養(yǎng)俱佳的女孩問她:“為什么皮膚試過了所有方法還是干燥缺水?”她只是輕聲回答:“有時總付出,心里覺得委屈也會導(dǎo)致皮膚干涸?!迸⒑龅丶t了眼眶,安靜下來。聚會后,她托朋友轉(zhuǎn)交了一方便箋給那個女孩,上面寫著一直以來鼓勵自己的箴言:“我對這個世界相對而言無足輕重:另一方面,我對我自己卻是舉足輕重。我唯一必須一起工作、一起玩樂、一起受苦和一起享受的人就是我自己?!苯痦嵢卣f過:“女人的美是整體的美。一個女人身體健康,自然會顧盼生姿;心情愉悅,自然會流露出一種光彩?!边@樣的光彩就是正能量帶來的效應(yīng)。我在書里會告訴你一些魅力女性與正能量完美結(jié)合的故事,如靳羽西、楊瀾、劉嘉玲……女人要讓正能量圍繞自己,轉(zhuǎn)身、低回,就連夢境都有笑靨如花,讓自己的生命散發(fā)出不一樣的光彩。把每一天的生活精心打點(diǎn),即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。相信奇跡的人總是最靠近奇跡。女人擁有正能量,才能活出不“忐忑”的生命,才能活出“有價值”的生命奇跡,加油!

內(nèi)容概要

《做正能量女人》由張劍萍編著。
《做正能量女人》講述了:宇宙中有正能量與暗能量,那么我們常說“
人體是一個小宇宙”,因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量;抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。付之以正,得之以正;付之以暗,得之以暗。
女人要讓正能量圍繞自己,轉(zhuǎn)身、低回,就連夢境都有笑靨如花,讓自己的生命散發(fā)出不一樣的光彩。把每一天的生活精心打點(diǎn),即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。
女人擁有正能量,才能活出不“忐忑”的生命,才能活出“有價值”的生命。加油!

作者簡介

張劍萍(Naomi
Zhang),美籍華人,現(xiàn)居紐約。美國紐約市立大學(xué)教育學(xué)碩士,現(xiàn)任美國島公立學(xué)校漢語教師、美國外國語委員會會員、美國大學(xué)部會員、中文教師協(xié)會會員、長島外語教師協(xié)會會員。曾供職于世界500強(qiáng)企業(yè)IBM,對女性的職場生存哲學(xué)有深刻感悟;作為一名特殊教育教師和兩個孩子的母親,對當(dāng)代女性的母親角色、孩子教育更有親身體驗(yàn)。近年來專注于女性身心靈成長的研究,以把女性幸福工程引進(jìn)中國為己任,希望為中國女性的幸福觀提供一種全新思路。著有《女人要對幸福建立產(chǎn)權(quán)》《幸福女人不抱怨》《窮養(yǎng)富養(yǎng)不如用愛養(yǎng)》等書。

書籍目錄

第一輯 Part1 感恩:活出不抱怨的自己
 為何快樂和我們躲貓貓,因?yàn)楸г箛樑芰怂?br /> 不抱怨生活,就能產(chǎn)生良性的連鎖反應(yīng)
 世界上不存在完美的男人,與你匹配才幸福
 別讓老公成為“雙面膠”,處理好婆媳關(guān)系
 換位思考,老板其實(shí)比我們更不容易
 將心比心,感謝上蒼給我們同屋共事的緣分
 結(jié)束對別人的抱怨,幸福才會升級
 感恩是處世的態(tài)度,也是生活的智慧
第二輯 Part2 信任:活出不猜疑的自己
 不是他想離開你,而是你的猜疑推走了他
 想讓男人開誠布公,你也必須坦誠相待
 給他一片天空,把愛放在彼此信任的空間里
 可以偶爾吃吃醋,但別動不動就打翻醋壇子
 經(jīng)常性的良好溝通可以化解猜疑
 多用耳朵聆聽,少用嘴巴嘮叨
 擁有一顆簡單的心,“裝傻”的女人有福氣
第三輯 Part3 豁達(dá):活出不妒忌的自己
 女人要學(xué)會將嫉妒升華為動力
 責(zé)怪是阻止女人幸福的烏云
 心中沒有寬容,就容易產(chǎn)生嫉妒
 學(xué)會欣賞別人是一種修養(yǎng),更能使自己獲益
 生活絕對公平,你得到的不會比別人少
 鉆石就在你家后院,懂得做幸福曬客
第四輯 Part4 灑脫:活出不較勁的自己
 女人,是誰讓你感到不快樂?
 學(xué)會愛自己,不要讓負(fù)心男把你變成“祥林嫂”
 瀟灑地放過別人,也懂得饒過自己
 十個良好勝過一個優(yōu)秀,不要苛求完美
 每個磨難都給女人提供完善自己的機(jī)會
 女人要懂得放棄與舍得的智慧
 面對困境不當(dāng)弱者,像女英雄一樣勇敢戰(zhàn)斗
第五輯 Part5 悅納:活出不虛榮的自己
 虛榮是毒品,服用會上癮
 體會生活中的感動,別把日子過成“省略號”
 感情融合不代表金錢一體化,要保持經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立
 自信是一種正能量,把女人塑造得更加可愛
 幸福是個比較級,關(guān)鍵是你怎么看和怎么比
 用心感受,幸福就在身邊,處處都是風(fēng)景
 生活不可能一成不變,關(guān)鍵是要學(xué)會接受
第六輯 Part6 奮進(jìn):活出不沮喪的自己
 缺乏安全感是女人成長的阻礙
 生命中最美麗的時刻是意識到自己角色的時刻
 幸福需要經(jīng)營,在事業(yè)和家庭之間做好平衡
 自己不擺渡,小船不行駛
 蒙蔽雙眼不如給自己找準(zhǔn)方向
 女人不要把自己的幸福寄托在別人身上
 女人要把自己的生活意義提高一個層次

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁:為何快樂和我們躲貓貓。因?yàn)楸г箛樑芰怂鞓肥裁磿r候和我們玩起了躲貓貓,它隱身了,讓我們怎么找也找不著?其實(shí),都是抱怨搞的鬼。想讓快樂再現(xiàn),就收起抱怨的心吧。我的鄰居是一個美國老太太。不僅是我,連我的兩個女兒也喜歡她,尤其是我的小女兒。她總是那么和藹,見了誰都真誠地微笑,并送上祝福。在我因小女兒患病一度痛苦之時,每次見到她的微笑,我心頭都感到非常溫暖。而我的女兒在每次得到她的祝福之后也變得很快樂。我由衷地感謝她。生活中總是會有各種各樣的事情發(fā)生,有時是幸,有時是不幸,我也親眼見她所遇到的種種困難,但為什么她能夠那么快樂幸福呢?在一次閑聊中,她拉著我的手,笑著對我說:“對生活少一些抱怨,你會發(fā)現(xiàn),幸福其實(shí)很簡單?!蔽也坏貌徽f,老太太的話讓我很感動。我們經(jīng)??梢砸姷揭恍┡?,她們并不漂亮,也不出色,但是她們總是洋溢著快樂,不但自己容光煥發(fā),還帶給人一種舒適感。這樣的女人,即使不優(yōu)秀,也讓人非常想靠近。然而,在整個社會中,這樣快樂的女人并不多。她們總是說著要快樂,卻讓抱怨占據(jù)了她們的心靈,于是,快樂就隱身了,最后干脆玩起了“躲貓貓”的游戲。有的女人抱怨自己長得不漂亮,身材不好;有的女人抱怨自己沒能力,學(xué)歷不高;還有的女人抱怨自己家境清貧,抱怨男朋友缺點(diǎn)多……她們在抱怨的時候,并不知道抱怨已經(jīng)悄然地爬滿了她們的面容,已經(jīng)深深地融入了她們的腦海。這樣的她們,即使日后得到自己想要的一切,還是不會快樂,因?yàn)楸г挂呀?jīng)深深地根植進(jìn)體內(nèi),情緒、行為、思想都受到了它的影響,仿佛成了一種習(xí)慣,如果不及時地改正,快樂也不會愿意出現(xiàn)。我們?yōu)楹尾蛔尡г剐恍??告訴自己:我可以不漂亮,我可以身材不好,但我溫柔體貼,善解人意;我可以沒有高學(xué)歷,但是我卻勤奮努力,有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)力;我可以沒有優(yōu)越的家庭環(huán)境,沒有一個優(yōu)秀的男朋友,但是我卻從父母那里繼承了優(yōu)秀的品質(zhì),找到了一個真正愛我的人……只要停止抱怨,你會發(fā)現(xiàn),世界也充滿了亮麗的色彩。一日,我推著小女兒散步,路上遇到和我們住在同一個小區(qū)的蘇珊。換在往日,蘇珊一定沉著臉,點(diǎn)個頭就離開了。可是,這次她的臉像一朵綻放的花。她迎過來親切地跟我們交談。她關(guān)切地問候小女兒,然后挽著我的胳膊,跟我聊了起來。她看出了我的驚訝,對我說:“最近參加了一個培訓(xùn),聽了一個老師的講課,受益良多。老師告訴我們?nèi)艘槐г共艜鞓?。起初不理解,后來想了想,的確是這樣!我以前總是愛抱怨,抱怨老公不好,抱怨婆婆不好,還抱怨生活不公平。那時,我真的不知道該怎么活下去了!可是,我的抱怨一點(diǎn)也改變不了現(xiàn)狀,只能讓我更痛苦?,F(xiàn)在回想起來,我真是自尋煩惱?!薄坝H愛的,你知道嗎?有的時候,我們只是不愿意走出來,只要稍微換個角度,我們就能想到,交往和理解都是互相的。而且,我們一定要明白,我們改變不了別人,卻可以改變自己。這是一種積極的方式,比抱怨要有效得多!我發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在我快樂多了,這都是因?yàn)槲也辉俦г?!天吶!真是太神奇了!我真是迫不及待地想跟你分享!”蘇珊的話讓我也覺得快樂起來。我們往往聽到一些人的抱怨,她們說:“快樂是奢侈品!”其實(shí),快樂很簡單,像蘇珊這樣,只要停下抱怨,快樂就自然現(xiàn)身了。生活不是理想,也不是童話,現(xiàn)實(shí)生活中總會充滿種種生存的尷尬,我們既不能超越現(xiàn)實(shí),也不能完全逃脫。所以,在對待痛苦時,不同的態(tài)度將決定我們的快樂程度和幸福指數(shù)。凡是女人,都會或多或少地經(jīng)歷不幸,總會有自己無法預(yù)知的痛楚,不管是身體的、精神的、感情的還是心靈的。如果說我們沒有權(quán)利去選擇是否遭遇痛苦,那么在遭遇痛苦時所采取的態(tài)度卻是完全由每一個人去決定的。很多女人細(xì)膩敏感,尤其是在遇到不如意的事情時,更容易糾纏其中,她們往往陷入痛苦的泥潭不可自拔。

媒體關(guān)注與評論

女性能量的爆發(fā)讓我們感到了四兩撥千斤的精彩……如果你覺得她們因?yàn)槊蓝鴦俪?,沒錯,那是她們與生俱來的軟實(shí)力,但將這種實(shí)力從天賦化為成功的,是她們厚積薄發(fā)的魅力正能量!  ——《中國美容時尚報(bào)》2010年8月30日《女人最需補(bǔ)充的正能量》每個人無論身處什么位置,都須用自己的勇氣睜開自己的眼睛看世界……所謂好人其實(shí)也簡單——莫以善小而不為。善,是最大的正能量;然后再下決心,堅(jiān)定不移地向著光明走去?!  赌戏蕉际袌?bào)》2010年12月21日《我們需要正能量》我是這樣的一個人,我情緒很低落的時候,會走到外面去,接觸大自然,盡量讓一個正能量來面對自己,不讓自己一直沉浸在那個不好的情緒里面……  ——著名影視明星 劉嘉玲一件事情總是有正反兩面,陽光的那一面總能帶給我們積極的能量,正面能量就是來自這些積極的心態(tài),所以平常會讓自己關(guān)注每一件事和每一個人優(yōu)秀的那一面,以此來汲取更多的能量?!  珖f(xié)會員、《中國美容時尚報(bào)》報(bào)社社長 張曉梅你感覺到正能量消失的時候,不必去逃離,不必去靜心來恢復(fù)能量……直面問題疊著問題的生活,放下束縛,淋漓盡致地發(fā)揮自己,就能打開正能量之門……你付之以正,才能得之以正?!  本W運(yùn)會開幕式主創(chuàng)人員之一 王潮歌

編輯推薦

《做正能量女人》會告訴你一些魅力女性與正能量完美結(jié)合的故事,如靳羽西、楊瀾、劉嘉玲……正能量如同灑向天空的香水,裝飾了自己,芳香了別人,也點(diǎn)綴了大地。補(bǔ)充了正能量的女人,引爆自身魅力、引動情感幸福、引領(lǐng)家庭美滿、引導(dǎo)社會進(jìn)步。幸福力是可以通過尋找、學(xué)習(xí)和經(jīng)營而獲得的。善惡有頻率,正負(fù)可傳遞,念轉(zhuǎn)運(yùn)就轉(zhuǎn)。女人擁有正能量,才能活出生命的質(zhì)量,加油!女人要讓正能量圍繞自己,轉(zhuǎn)身、低回、連夢境都笑靨如花,即使是平凡的日子也足過留香、暖意盈懷。

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用戶評論 (總計(jì)26條)

 
 

  •   學(xué)習(xí)做一個下正能量的女人,可增加女人可人的一面,會使自己的生活更加幸福。
  •   很值得拜讀的一本書,生活中確實(shí)需要正能量
  •   現(xiàn)代人缺少正能量,看看這邊書應(yīng)該很受益。
  •   很給力的一本好書,吸收正能量,排泄負(fù)能量!
  •   女人的美在心靈在外表!容顏易逝,只會永存。。。用心品讀,做美麗女人!
  •   非常好的一本書 看后深有體會是一定要做一個陽光女人 也充分理解你的情緒為你所控 你的性格掌握在你手中 自己的命運(yùn)自己來掌控 性格決定命運(yùn)一點(diǎn)都不假
  •   一本很受用的好書,值得擁有~~~
  •   很實(shí)在,生活在于好心態(tài)啊
  •   書看著還不錯,挺好的。沒事就看看里面有建設(shè)性的話語
  •   覺得應(yīng)該不錯吧 還沒有看 就是打開書覺得有些廢紙呢 字大行稀啊 浪費(fèi)紙張
  •   很有正向積極意義,很有幫助!
  •   呵呵 很喜歡,讓我自立了很多
  •   讀了一半,寫的很好,很適合心情抑郁或者情緒調(diào)節(jié)不好時讀
  •   放在床頭,每晚讀一點(diǎn),寫的很實(shí)在,喜歡
  •   閑暇時刻看看
  •   做一個正能量的人,做一個正能量的女人!
  •   字很大,文章很空洞,華語我都能說,還正能量哦。后悔買了
  •   幫助我們尋找正能量的方法,贊!
  •   大概原來看此類書多了,已無什感覺,難以有觸動心靈,引發(fā)思考的效果。
  •   這本書還不錯,可以看看
  •   書籍不錯,內(nèi)容不錯,但是紙張質(zhì)量不夠好。
  •   郁悶的時候看看,可以幫你打開心結(jié)。
  •   很適合職業(yè)女人的書
  •   老牌子了。沒啥可說的
  •   做正能量的女人
  •   做正能量女人
 

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