國醫(yī)健康寶典

前言

中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化中的國粹，是人類醫(yī)學(xué)領(lǐng)域乃至思想體系的寶庫。中醫(yī)經(jīng)過幾千年的實踐和發(fā)展，積累了大量的寶貴經(jīng)驗，形成了自己特有的體系，井流傳至今。其特色鮮明?療效獨特，在當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)領(lǐng)域扮演著極其重要的角色。中醫(yī)在中國擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)，絕大部分人群都不同程度地接受過中醫(yī)治療或運用中醫(yī)方法進行保健，并從中獲益，具有明顯的需求優(yōu)勢。中醫(yī)學(xué)植根于中國傳統(tǒng)文化土壤，吸收并融合了哲學(xué)．天文、地理、歷法、數(shù)學(xué)以及其他外來醫(yī)學(xué)的精髓。中，西兩種醫(yī)學(xué)是基于不同的文化體系，在不同的哲學(xué)觀念指導(dǎo)下形成并發(fā)展起來的，

內(nèi)容概要

　　中醫(yī)是中華傳統(tǒng)文化中的國粹，是人類醫(yī)學(xué)領(lǐng)域乃至思想體系的寶庫。中醫(yī)經(jīng)過幾千年的實踐和發(fā)展，積累了大量的寶貴經(jīng)驗，形成了自己特有的體系，并流傳至今。其特色鮮明，療效獨特，在當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)領(lǐng)域扮演著極其重要的角色?！　≈嗅t(yī)在中國擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)，絕大部分人群都不同程度地接受過中醫(yī)治療或運用中醫(yī)方法進行保健，并從中獲益，具有明顯的需求優(yōu)勢。中醫(yī)學(xué)植根于中國傳統(tǒng)文化土壤，吸收并融合了哲學(xué)、天文、地理、歷法、．?dāng)?shù)學(xué)以及其他外來醫(yī)學(xué)的精髓。中、西兩種醫(yī)學(xué)是基于不同的文化體系，在不同的哲學(xué)觀念指導(dǎo)下形成并發(fā)展起來的，運用著不同的思維方式和研究方法。例如，中醫(yī)的心、肝、脾、肺、腎五臟不是現(xiàn)代解剖結(jié)構(gòu)概念，而是系統(tǒng)和功能概念。正因為中醫(yī)理論獨特，學(xué)習(xí)理解并合理運用確實不易，因此在某種程度上限制了其推廣和使用?！　”緯蓭孜荒贻p有志之士，抱著普及中醫(yī)基本理論和臨床效驗方法的志向，日以繼夜，多方查證編寫而成。該書匯集了中醫(yī)精華和核心內(nèi)容，使用通俗易懂的語言，系統(tǒng)總結(jié)了中醫(yī)的有關(guān)理論內(nèi)容，包括陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血津液等，使讀者能夠在較短時間內(nèi)對中醫(yī)基本理論常識有總體了解。書中還詳細(xì)介紹了中醫(yī)養(yǎng)生保健和常見病的治療方法，包括針灸、拔罐、刮痧、常用中成藥的使用、病情的簡易判定方法等，力求體現(xiàn)中醫(yī)“簡便廉驗”的作用。為了避免內(nèi)容深奧晦澀，作者竭力將學(xué)術(shù)性與趣味性相結(jié)合，突出實用和普及。因此本書的出版對于中醫(yī)藥文化的傳播，對于滿足廣大人民群眾的養(yǎng)生保健及醫(yī)療需求，能夠起到一定的推動和幫助作用，因而志此數(shù)語，以作序言。

作者簡介

主編簡介：楊國旺，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任、北京中醫(yī)藥學(xué)會腫瘤專業(yè)委員會委員、首都醫(yī)科大學(xué)腫瘤學(xué)系系務(wù)委員。 于首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院畢業(yè)后，長期從事中西醫(yī)結(jié)合腫瘤研究，具有深厚的中醫(yī)藥專業(yè)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗與技能。作為主要骨干參加包括國家“九五”攻關(guān)課題在內(nèi)的多項科研工作的設(shè)計與實施，承擔(dān)首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金課題項目，發(fā)表論文十余篇，參與編寫《癌癥攻防策略》、《郁仁存中西醫(yī)結(jié)合腫瘤學(xué)》等專著。主要研究領(lǐng)域包括惡性腫瘤的中西醫(yī)結(jié)合多學(xué)科綜合治療，惡性腫瘤并發(fā)癥和急癥的治療，以及中藥抗腫瘤機制研究等。                                                                推薦專家簡介：危北海，中國著名中西醫(yī)結(jié)合專家。歷任北京中醫(yī)醫(yī)院副院長，北京市中醫(yī)研究所所長，中國中西醫(yī)結(jié)合消化疾病專業(yè)委員會主任委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會常務(wù)理事、副會長等職。曾主持北京市的“七五”、“八五”、“九五”科研課題的攻關(guān)，從事脾胃學(xué)說和脾胃病的研究工作，建立了國內(nèi)最大的脾胃理論知識庫，是北京市脾胃研究重點學(xué)科的帶頭人。自1979年至今，共獲得國家衛(wèi)生部和北京市科委等科技進步成果獎24項；共發(fā)表學(xué)術(shù)論文112篇；擔(dān)任6部學(xué)術(shù)著作的主編、副主編；培養(yǎng)博士、碩士研究生9名；是國家中醫(yī)藥管理局第2、3、4批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師。1992年被授予國家級有突出貢獻的專家稱號。

書籍目錄

快速了解中醫(yī)智慧——做自己最好的養(yǎng)生專家01.內(nèi)外統(tǒng)一的人體最健康人體內(nèi)臟需調(diào)和順應(yīng)外部環(huán)境調(diào)理身體02.要想不生病、陰陽需調(diào)和認(rèn)識身體的陰陽怎樣分辨陰陽不調(diào)陰陽不調(diào)導(dǎo)致四種主要癥狀診斷時辨明陰陽治療時調(diào)和陰陽中藥藥性有陰陽03.運用五行，調(diào)理身體利用自然五行調(diào)理人體利用五行生克調(diào)理臟腑利用五行之性調(diào)養(yǎng)身體利用五行對應(yīng)望面色、辨口味、發(fā)現(xiàn)臟腑病變中醫(yī)的五行治療法則04.了解臟腑，方懂養(yǎng)生心肝脾肺腎膽胃小腸大腸三焦膀胱奇恒之腑傳化之腑05.你的經(jīng)絡(luò)健康嗎肺經(jīng)病的表現(xiàn)胃經(jīng)病的表現(xiàn)大腸經(jīng)病的表現(xiàn)脾經(jīng)病的表現(xiàn)心經(jīng)病的表現(xiàn)膀胱經(jīng)病的表現(xiàn)腎經(jīng)病的表現(xiàn)小腸經(jīng)病的表現(xiàn)心包經(jīng)病的表現(xiàn)三焦經(jīng)病的表現(xiàn)膽經(jīng)病的表現(xiàn)肝經(jīng)病的表現(xiàn)督脈病的表現(xiàn)任脈病的表現(xiàn)06.要想身體好，調(diào)養(yǎng)氣血不可少氣從哪里來氣有什么用如何調(diào)養(yǎng)氣血血有什么用07.津液在人體中的重要性津液是什么津液從哪里來利用五液滋養(yǎng)五臟08.順?biāo)臅r養(yǎng)生最有效09.遠離六淫，遠離疾病10.勞逸結(jié)合防止患病11.調(diào)節(jié)情志，莫傷身12.飲食養(yǎng)生——不生病的吃法13.人體內(nèi)的正邪之爭14.你的體質(zhì)抗病能力打幾分按一按，疏通經(jīng)絡(luò)——家庭簡易按摩01.探究按摩的奧秘02.全身按摩，輕松保健03.自我按摩治療常見病刮一刮，開泄腠理——刮痧自療01.刮痧療法速讀02.刮痧治療常見病拔一拔，輸導(dǎo)氣血——學(xué)會拔罐01.拔罐的基本常識02.拔拔特效穴，治療全身各系統(tǒng)疾病讓湯藥發(fā)揮最大功效——煎制湯劑有學(xué)問01.煎好湯藥不簡單02.正確服藥療效最佳03.認(rèn)識常見藥材小病自己治——中成藥對癥使用速查01.你應(yīng)該了解的中成藥常識02.對癥用藥，53常見病的推薦中成藥方中醫(yī)教您“察言觀色”——自診、自查保健康01.辯證論治使人體遠離疾病02.自我診斷入門03.全身診斷——望神04.全身診斷——望面色05.全身診斷——望形體姿態(tài)06.身體局部診斷——望頭面部07.身體局部診斷——望五官08.身體局部診斷——望軀體、四肢09.身體局部診斷——望皮膚10.身體局部診斷——望舌11.身體局部診斷——望排出物12.其他癥狀自我感覺診斷附錄1：中醫(yī)常用術(shù)語小詞典附錄2：中醫(yī)經(jīng)典著作簡介中醫(yī)常用專業(yè)術(shù)語索引常用中藥材索引常用中成藥應(yīng)用索引

章節(jié)摘錄

快速了解中醫(yī)智慧——做自己最好的養(yǎng)生專家內(nèi)外統(tǒng)一的人體最健康中醫(yī)學(xué)隊為人體內(nèi)臟和體表各組織、器官是、一個有機的整體，同時認(rèn)為四時氣候、地土方宜、周圍環(huán)境等因素對人體生理病理有不同程度的影響，既強凋人體內(nèi)部的統(tǒng)一性，又重視機體與外界環(huán)境的統(tǒng)一性。臨證時不單從有病的局部著想，同時也要觀察季：節(jié)、氣候和水土，注意病人的情緒和生活習(xí)慣等。這種整體觀念足中醫(yī)治病的基本觀念。人體內(nèi)臟需要調(diào)和中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)的十二臟腑具有十二種功能，稱做“十二官”；又分為六臟、六腑，從作用上把一臟一腑分別結(jié)合，稱做“表里”。它們通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)相互關(guān)聯(lián)，與形體組織各器官也有不可分割的聯(lián)系，使人體在功能上保持內(nèi)外相關(guān)。一臟有病，聯(lián)合其他內(nèi)臟進行治療，事半功倍，如胃病應(yīng)兼治脾臟；肺病可從治脾胃著手；形體局部病癥，可先從內(nèi)臟治起，如風(fēng)火眼用清肝熱法、虛火牙痛用補腎陰法。順應(yīng)外部環(huán)境調(diào)理身體中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人和天地萬物一樣，都是天地形氣陰陽相感的產(chǎn)物。天有三陰三陽六氣和五行的變化，人體也有三陰三陽六經(jīng)六氣和五臟氣的運動。自然界陰陽五行的運動變化，會影響人體五臟六腑之氣的運動，使人體的陰陽平衡狀態(tài)發(fā)生變化。

編輯推薦

《國醫(yī)健康寶典》一本最適合家庭使用的健康必備書，集中華醫(yī)藥精髓于一身的家庭中醫(yī)使用寶典，用最自然的養(yǎng)生法則，指導(dǎo)您和家人的健康生活?？焖倭私庵嗅t(yī)智慧——陰陽、五行、經(jīng)絡(luò)、臟腑……深入淺出的講解，讓您輕松成為自己最好的養(yǎng)生專家。按一按，疏通經(jīng)絡(luò)一教您最簡單的自助按摩法，有效緩解突發(fā)不適。刮一刮，開泄腠理——用最簡單的刮痧手法，促進血液循環(huán)，調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增強機體免疫功能。拔一拔，輸導(dǎo)氣血——俗話說“針灸拔罐，病去一半”，拔罐雖小，卻能輕松解決常見不適，省錢又省時。耳穴按摩家庭療法一點通——操作簡單，隨時隨地按幾下，每個人都可以做的保健養(yǎng)生法。神奇的針灸保健療法——治病不靠吃藥，用好針灸有療效。讓湯藥發(fā)揮最大功效——家庭煎制湯劑有學(xué)問，了解300多味中藥常識。53種常見病，專家推薦中成藥——頭痛腦熱、跌打扭傷……中成藥對癥使用速查，照方抓藥，省去醫(yī)院奔波。中醫(yī)教您“察言觀色”——健康靠自己，最實用的自診、自查法，教您及時發(fā)現(xiàn)身體變化，構(gòu)筑健康防線第一關(guān)。中國著名中西醫(yī)結(jié)合專家危北海教授特別推薦。國醫(yī)精髓使用指南。家庭必備養(yǎng)生工具書。探尋國醫(yī)的實用精髓。成就健康的善法良方。

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