如何掌控自己的內(nèi)心世界

內(nèi)容概要

　　《如何掌控自己的內(nèi)心世界》詳盡闡述了隱藏在內(nèi)心世界中的人性兩面，告訴你如何積極開發(fā)正面因素為我所用，告訴你如何才能更好地掌控自己的內(nèi)心世界，進而使自己的精神生活變得更加充實，使自己的人生揮灑得更加完美?！　∪诵元q如一把雙刃劍，有光明的一面，也有黑暗的一面。它既可能成為人們的朋友，也可能成為人們的敵人?；蛘哒f它像一匹馬，如果你不了解它的習性，它可能會將你摔下；但如果你掌握了它的習性，就可以得心應手地駕馭它，讓它帶著你跑得更快，奔得更遠！　　實際上，在成功的道路上，最大的敵人并不是缺少機會，或是資歷淺薄，而是缺乏對自己內(nèi)心世界的掌控，從而無法擁有良好的心態(tài)。如何激發(fā)和維持良好的精神狀態(tài)，保持一種積極、樂觀、自信的心境，避免和消除不良的心理因素，把自己的內(nèi)心調(diào)適在最佳狀態(tài)中，進而喚醒心中強大的巨人，這對每個人走向成功起著至關重要的作用。掌控好自己的內(nèi)心世界勝過其他的世俗愛好，它使得每個人能夠擁有健康、快樂、成功、幸福的人生。 《如何掌控自己的內(nèi)心世界》詳盡闡述了隱藏在內(nèi)心世界中的人性兩面，告訴你如何積極開發(fā)正面因素為我所用，告訴你如何才能更好地掌控自己的內(nèi)心世界，進而使自己的精神生活變得更加充實，使自己的人生揮灑得更加完美。

書籍目錄

第一章 成為你自己：建立客觀的自我心像“假面的舞會”不好玩別拿“別人的鏡子”照自己尋回迷失的自我“內(nèi)心傾向”不可忽視自知方能自明透過自我內(nèi)省的魔鏡界定自己的獨特身份喜歡與真實的自己相處第二章 發(fā)現(xiàn)大優(yōu)點：探尋內(nèi)心世界的寶藏向自己的內(nèi)心祈求讓天使戰(zhàn)勝魔鬼美德鍛造靈魂之劍播種高貴的種子塑造樂觀向上的性格讓意念產(chǎn)生積極的效應多一份熱忱，少一份冷漠缺點就是潛在的優(yōu)點你比想象中的要好得多展現(xiàn)你的最佳狀態(tài)第三章 激活源動力：用自我激勵煥發(fā)內(nèi)驅(qū)力一個人最重要的是自己的內(nèi)心點燃心中的長明燈人活著要有信念自我激勵是前進的永動機永不熄滅進取的“火焰”在希望中一步步前行告訴自己：沒有借口自我激勵的方法第四章 修煉心志力：以意志的力量制造出“能量球”意志力——超常能量的充電電池意志決定成敗用自己的腳走路秉著自動自發(fā)的精神快速敏捷地采取行動勇敢地去面對一切披上克制力的“護身甲”時刻保持旺盛的斗志堅忍不拔，不向命運低頭第五章 挖掘潛意識：激發(fā)冥冥中的力量認識詭異的潛意識想信你的直覺觸及夢境的靈光感應置身于沉思的搖籃之中積極的自我暗示引爆潛能第六章 塑造好品性：克制來自人性的弱點關于自私：學會付出不圖回報關于貪婪：知足者常樂關于虛榮：只跟自己的心靈賽跑關于嫉妒：把它轉(zhuǎn)化為競爭的動力關于自卑：經(jīng)常對自己說“我能行”關于自負：謙虛永遠受益關于猜疑：惟有信任才有奇跡發(fā)生關于逃避：接受現(xiàn)實才能改變現(xiàn)實關于浮躁：傾聽內(nèi)心寧靜的聲音關于完美：盡力就是萬歲第七章 調(diào)節(jié)妤心態(tài)：掌控情緒才能操縱一切心態(tài)決定命運掌控情緒=掌控健康保持積極健康的心境是一門藝術(shù)給情緒做一個全面體檢解除憂慮的萬能公式枯燥之時，不妨多來點“笑料”“內(nèi)外”兼修，緩解心理疲勞操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”宣泄不良情緒的四個方法做情緒的主人第八章 重塑一個你：改變認知，改變?nèi)松皶r更改陳舊的“心靈地圖”給自己解開“精神枷鎖”莫讓回憶堵塞今天的生活做一個“對新好理念感到饑渴的人”開放內(nèi)心，重建自己的生命力以“歸零”的心態(tài)迅速成長自己追求健康的冒險第九章 拓展心連心：順應人性的內(nèi)心律動開發(fā)人脈金礦走出自閉的泥潭溝通是一門高深的學問人際關系需要精心經(jīng)營富有同理心是關鍵體察與關心他人的情緒帶著感恩的心去“打量”萬物與人相處要有寬容之心塑造博愛的個性用真心贊美別人設身處地地去傾聽會合作的人更容易成功第十章 鑄就愛之魂：找到屬于自己的愛情歸宿愛——精神之鈣懂得愛理智地看待愛情選擇比經(jīng)營更為重要大聲說：愛的就是你俘虜愛人的心提高情愛情商的六個妙招第十一章 成就你自己：盡顯成熟的魅力，通往幸福之路人應當使自己幸福成熟的標志由表及里地洞察世事湊響和諧的生命樂章尋找更完善的自我成功就在眼前

章節(jié)摘錄

　　第二章　發(fā)現(xiàn)大優(yōu)點：探尋內(nèi)心世界的寶藏　　史蒂文森曾寫道：“做自己，并成為我們能成為之人，這是生命的唯一目的?！蔽覀兞私庾约簱碛刑熨x才能，只是它們都隱藏在表面之下。人應該向哪里祈求？應該向你的內(nèi)心祈求。每個人都是一座寶藏，我們的寶藏在哪里？在你的兩個耳朵之間的地方，你應該向你的頭腦，向你的內(nèi)心世界祈求。心靈是一個更偉大的心靈整體的一部分，這個偉大的心靈，我們稱之為“宇宙的心靈”?！坝钪娴男撵`”擁有無比的力量，無所不在，我們無法窺得它的全貌。它是能源，是智慧，歷史賦予它各種名稱神力、泉源、榮光、萬能的上帝。它被視為是永恒、無限、全能以及全知。一旦你開始了解自己的無窮潛力以及可成就任何事的強大能力，便能征服一切?！　∶赖洛懺祆`魂之劍　　這些心靈的力量是多么神奇：　　思考的力量；渴望的力量；知覺的力量；信仰的力量；樂觀的力量；選擇的力量；想象的力量；專注的力量；給予的力量；決心的力量；堅持的力量；學習的力量；意志的力量；愛的力量……　　在心靈的資產(chǎn)中，這些是最容易為我們所利用的力量，它們就像一塊塊的磚塊，能幫我們打造一個充滿活力、充分展現(xiàn)自我的人生。我們能充分發(fā)揮這些力量。事實上，我們已經(jīng)擁有了最強大的力量，一種能讓我們成為想成為之人，成就想成就之事的力量。史蒂文森曾寫道：“做自己，并成為我們能成為之人，這是生命的唯一目的?！蔽覀兞私庾约簱碛刑熨x才能，只是它們都隱藏在表面之下。我們的內(nèi)心所能成就的事，遠非現(xiàn)在所想象。　　如何更深入地審視自己的內(nèi)心，去發(fā)現(xiàn)那些被隱藏的資源。一旦你開始了解自己的無窮潛力以及可成就任何事的強大能力，便能看見自己生命中的無限可能。這將為你的生命開創(chuàng)出一個戲劇性的新階段，秀出精彩的人生。　　人應該向哪里祈求？應該向你的內(nèi)心祈求。每個人都是一座寶藏，我們的寶藏在哪里？在你的兩個耳朵之間的地方，你應該向你的頭腦，向你的內(nèi)心世界祈求。　　我們的心靈絕大部分的動作都在意識層次之下，這是我們真正的力量來源，因為此心靈是一個更偉大的心靈整體的一部分，這個偉大的心靈，我們稱之為“宇宙的心靈”?！坝钪娴男撵`”擁有無比的力量，無所不在，我們無法窺得它的全貌。它是能源，是智慧，歷史賦予它各種名稱神力、泉源、榮光、萬能的上帝。它被視為是永恒、無限、全能以及全知。世界上所有的一神論宗教都將此存在稱為上帝。我們給予此存在這個特殊的稱呼，這并非重點所在，更重要的是這代表我們確知它的存在，以及我們可以運用它的強大力量更深層地了解自己以及我們所生存的世界?！　∵@個廣大的、肉眼看不見的心靈并非就是指某個人。它并非是一個有著白胡子、穿著白袍的老巨人，在天上的某處俯瞰著蕓蕓眾生。它是一種有生命的靈魂，與人類緊密結(jié)合在一起，是人類的一部分。它就在你、我的體內(nèi)存在于所有事物和生物中，沒有固定的形式，但是透過它及我們自己的行為，以各種形式，昭示它的存在。　　……

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　　《如何掌控自己的內(nèi)心世界》詳盡闡述了隱藏在內(nèi)心世界中的人性兩面，告訴你如何積極開發(fā)正面因素為我所用，告訴你如何才能更好地掌控自己的內(nèi)心世界，進而使自己的精神生活變得更加充實，使自己的人生揮灑得更加完美。

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