如何掌控自己的內(nèi)心世界

內(nèi)容概要

　　《如何掌控自己的內(nèi)心世界》詳盡闡述了隱藏在內(nèi)心世界中的人性?xún)擅妫嬖V你如何積極開(kāi)發(fā)正面因素為我所用，告訴你如何才能更好地掌控自己的內(nèi)心世界，進(jìn)而使自己的精神生活變得更加充實(shí)，使自己的人生揮灑得更加完美?！　∪诵元q如一把雙刃劍，有光明的一面，也有黑暗的一面。它既可能成為人們的朋友，也可能成為人們的敵人?；蛘哒f(shuō)它像一匹馬，如果你不了解它的習(xí)性，它可能會(huì)將你摔下；但如果你掌握了它的習(xí)性，就可以得心應(yīng)手地駕馭它，讓它帶著你跑得更快，奔得更遠(yuǎn)！　　實(shí)際上，在成功的道路上，最大的敵人并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己內(nèi)心世界的掌控，從而無(wú)法擁有良好的心態(tài)。如何激發(fā)和維持良好的精神狀態(tài)，保持一種積極、樂(lè)觀、自信的心境，避免和消除不良的心理因素，把自己的內(nèi)心調(diào)適在最佳狀態(tài)中，進(jìn)而喚醒心中強(qiáng)大的巨人，這對(duì)每個(gè)人走向成功起著至關(guān)重要的作用。掌控好自己的內(nèi)心世界勝過(guò)其他的世俗愛(ài)好，它使得每個(gè)人能夠擁有健康、快樂(lè)、成功、幸福的人生。 《如何掌控自己的內(nèi)心世界》詳盡闡述了隱藏在內(nèi)心世界中的人性?xún)擅?，告訴你如何積極開(kāi)發(fā)正面因素為我所用，告訴你如何才能更好地掌控自己的內(nèi)心世界，進(jìn)而使自己的精神生活變得更加充實(shí)，使自己的人生揮灑得更加完美。

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第一章 成為你自己：建立客觀的自我心像“假面的舞會(huì)”不好玩別拿“別人的鏡子”照自己尋回迷失的自我“內(nèi)心傾向”不可忽視自知方能自明透過(guò)自我內(nèi)省的魔鏡界定自己的獨(dú)特身份喜歡與真實(shí)的自己相處第二章 發(fā)現(xiàn)大優(yōu)點(diǎn)：探尋內(nèi)心世界的寶藏向自己的內(nèi)心祈求讓天使戰(zhàn)勝魔鬼美德鍛造靈魂之劍播種高貴的種子塑造樂(lè)觀向上的性格讓意念產(chǎn)生積極的效應(yīng)多一份熱忱，少一份冷漠缺點(diǎn)就是潛在的優(yōu)點(diǎn)你比想象中的要好得多展現(xiàn)你的最佳狀態(tài)第三章 激活源動(dòng)力：用自我激勵(lì)煥發(fā)內(nèi)驅(qū)力一個(gè)人最重要的是自己的內(nèi)心點(diǎn)燃心中的長(zhǎng)明燈人活著要有信念自我激勵(lì)是前進(jìn)的永動(dòng)機(jī)永不熄滅進(jìn)取的“火焰”在希望中一步步前行告訴自己：沒(méi)有借口自我激勵(lì)的方法第四章 修煉心志力：以意志的力量制造出“能量球”意志力——超常能量的充電電池意志決定成敗用自己的腳走路秉著自動(dòng)自發(fā)的精神快速敏捷地采取行動(dòng)勇敢地去面對(duì)一切披上克制力的“護(hù)身甲”時(shí)刻保持旺盛的斗志堅(jiān)忍不拔，不向命運(yùn)低頭第五章 挖掘潛意識(shí)：激發(fā)冥冥中的力量認(rèn)識(shí)詭異的潛意識(shí)想信你的直覺(jué)觸及夢(mèng)境的靈光感應(yīng)置身于沉思的搖籃之中積極的自我暗示引爆潛能第六章 塑造好品性：克制來(lái)自人性的弱點(diǎn)關(guān)于自私：學(xué)會(huì)付出不圖回報(bào)關(guān)于貪婪：知足者常樂(lè)關(guān)于虛榮：只跟自己的心靈賽跑關(guān)于嫉妒：把它轉(zhuǎn)化為競(jìng)爭(zhēng)的動(dòng)力關(guān)于自卑：經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)“我能行”關(guān)于自負(fù)：謙虛永遠(yuǎn)受益關(guān)于猜疑：惟有信任才有奇跡發(fā)生關(guān)于逃避：接受現(xiàn)實(shí)才能改變現(xiàn)實(shí)關(guān)于浮躁：傾聽(tīng)內(nèi)心寧?kù)o的聲音關(guān)于完美：盡力就是萬(wàn)歲第七章 調(diào)節(jié)妤心態(tài)：掌控情緒才能操縱一切心態(tài)決定命運(yùn)掌控情緒=掌控健康保持積極健康的心境是一門(mén)藝術(shù)給情緒做一個(gè)全面體檢解除憂(yōu)慮的萬(wàn)能公式枯燥之時(shí)，不妨多來(lái)點(diǎn)“笑料”“內(nèi)外”兼修，緩解心理疲勞操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”宣泄不良情緒的四個(gè)方法做情緒的主人第八章 重塑一個(gè)你：改變認(rèn)知，改變?nèi)松皶r(shí)更改陳舊的“心靈地圖”給自己解開(kāi)“精神枷鎖”莫讓回憶堵塞今天的生活做一個(gè)“對(duì)新好理念感到饑渴的人”開(kāi)放內(nèi)心，重建自己的生命力以“歸零”的心態(tài)迅速成長(zhǎng)自己追求健康的冒險(xiǎn)第九章 拓展心連心：順應(yīng)人性的內(nèi)心律動(dòng)開(kāi)發(fā)人脈金礦走出自閉的泥潭溝通是一門(mén)高深的學(xué)問(wèn)人際關(guān)系需要精心經(jīng)營(yíng)富有同理心是關(guān)鍵體察與關(guān)心他人的情緒帶著感恩的心去“打量”萬(wàn)物與人相處要有寬容之心塑造博愛(ài)的個(gè)性用真心贊美別人設(shè)身處地地去傾聽(tīng)會(huì)合作的人更容易成功第十章 鑄就愛(ài)之魂：找到屬于自己的愛(ài)情歸宿愛(ài)——精神之鈣懂得愛(ài)理智地看待愛(ài)情選擇比經(jīng)營(yíng)更為重要大聲說(shuō)：愛(ài)的就是你俘虜愛(ài)人的心提高情愛(ài)情商的六個(gè)妙招第十一章 成就你自己：盡顯成熟的魅力，通往幸福之路人應(yīng)當(dāng)使自己幸福成熟的標(biāo)志由表及里地洞察世事湊響和諧的生命樂(lè)章尋找更完善的自我成功就在眼前

章節(jié)摘錄

　　第二章　發(fā)現(xiàn)大優(yōu)點(diǎn)：探尋內(nèi)心世界的寶藏　　史蒂文森曾寫(xiě)道：“做自己，并成為我們能成為之人，這是生命的唯一目的?！蔽覀兞私庾约簱碛刑熨x才能，只是它們都隱藏在表面之下。人應(yīng)該向哪里祈求？應(yīng)該向你的內(nèi)心祈求。每個(gè)人都是一座寶藏，我們的寶藏在哪里？在你的兩個(gè)耳朵之間的地方，你應(yīng)該向你的頭腦，向你的內(nèi)心世界祈求。心靈是一個(gè)更偉大的心靈整體的一部分，這個(gè)偉大的心靈，我們稱(chēng)之為“宇宙的心靈”?！坝钪娴男撵`”擁有無(wú)比的力量，無(wú)所不在，我們無(wú)法窺得它的全貌。它是能源，是智慧，歷史賦予它各種名稱(chēng)神力、泉源、榮光、萬(wàn)能的上帝。它被視為是永恒、無(wú)限、全能以及全知。一旦你開(kāi)始了解自己的無(wú)窮潛力以及可成就任何事的強(qiáng)大能力，便能征服一切?！　∶赖洛懺祆`魂之劍　　這些心靈的力量是多么神奇：　　思考的力量；渴望的力量；知覺(jué)的力量；信仰的力量；樂(lè)觀的力量；選擇的力量；想象的力量；專(zhuān)注的力量；給予的力量；決心的力量；堅(jiān)持的力量；學(xué)習(xí)的力量；意志的力量；愛(ài)的力量……　　在心靈的資產(chǎn)中，這些是最容易為我們所利用的力量，它們就像一塊塊的磚塊，能幫我們打造一個(gè)充滿(mǎn)活力、充分展現(xiàn)自我的人生。我們能充分發(fā)揮這些力量。事實(shí)上，我們已經(jīng)擁有了最強(qiáng)大的力量，一種能讓我們成為想成為之人，成就想成就之事的力量。史蒂文森曾寫(xiě)道：“做自己，并成為我們能成為之人，這是生命的唯一目的?！蔽覀兞私庾约簱碛刑熨x才能，只是它們都隱藏在表面之下。我們的內(nèi)心所能成就的事，遠(yuǎn)非現(xiàn)在所想象?！　∪绾胃钊氲貙徱曌约旱膬?nèi)心，去發(fā)現(xiàn)那些被隱藏的資源。一旦你開(kāi)始了解自己的無(wú)窮潛力以及可成就任何事的強(qiáng)大能力，便能看見(jiàn)自己生命中的無(wú)限可能。這將為你的生命開(kāi)創(chuàng)出一個(gè)戲劇性的新階段，秀出精彩的人生?！　∪藨?yīng)該向哪里祈求？應(yīng)該向你的內(nèi)心祈求。每個(gè)人都是一座寶藏，我們的寶藏在哪里？在你的兩個(gè)耳朵之間的地方，你應(yīng)該向你的頭腦，向你的內(nèi)心世界祈求?！　∥覀兊男撵`絕大部分的動(dòng)作都在意識(shí)層次之下，這是我們真正的力量來(lái)源，因?yàn)榇诵撵`是一個(gè)更偉大的心靈整體的一部分，這個(gè)偉大的心靈，我們稱(chēng)之為“宇宙的心靈”?！坝钪娴男撵`”擁有無(wú)比的力量，無(wú)所不在，我們無(wú)法窺得它的全貌。它是能源，是智慧，歷史賦予它各種名稱(chēng)神力、泉源、榮光、萬(wàn)能的上帝。它被視為是永恒、無(wú)限、全能以及全知。世界上所有的一神論宗教都將此存在稱(chēng)為上帝。我們給予此存在這個(gè)特殊的稱(chēng)呼，這并非重點(diǎn)所在，更重要的是這代表我們確知它的存在，以及我們可以運(yùn)用它的強(qiáng)大力量更深層地了解自己以及我們所生存的世界。　　這個(gè)廣大的、肉眼看不見(jiàn)的心靈并非就是指某個(gè)人。它并非是一個(gè)有著白胡子、穿著白袍的老巨人，在天上的某處俯瞰著蕓蕓眾生。它是一種有生命的靈魂，與人類(lèi)緊密結(jié)合在一起，是人類(lèi)的一部分。它就在你、我的體內(nèi)存在于所有事物和生物中，沒(méi)有固定的形式，但是透過(guò)它及我們自己的行為，以各種形式，昭示它的存在?！　　?/pre>




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