普通高校體育教程

前言

為了順應(yīng)我國(guó)普通高等教育的迅速發(fā)展和人才培養(yǎng)的需要，努力推進(jìn)體育課程和教材的國(guó)際化程度與水平，我們依據(jù)教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，參閱了大量國(guó)內(nèi)外的文獻(xiàn)資料，并充分采集和借鑒近期學(xué)者們的研究成果，編著了《普通高校體育教程》（以下簡(jiǎn)稱《教程》）?！督坛獭吠怀隽藭r(shí)代性、實(shí)用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念，使其成為教學(xué)《綱要》轉(zhuǎn)化為可以具體實(shí)施的教學(xué)內(nèi)容?！督坛獭肥钦n堂教學(xué)的“教本”與“學(xué)本”的統(tǒng)一體，更應(yīng)該是便于學(xué)生學(xué)習(xí)的“學(xué)本”?！督坛獭凡粌H為師生上課提供了教與學(xué)的平臺(tái)和可靠的內(nèi)容，使得教學(xué)能夠系統(tǒng)地進(jìn)行，而且還可根據(jù)教程內(nèi)容實(shí)施開(kāi)放教學(xué)而不會(huì)出現(xiàn)偏誤?！督坛獭肪C合運(yùn)用社會(huì)學(xué)、人類學(xué)、哲學(xué)、教育學(xué)、生命學(xué)、身體學(xué)等學(xué)科的觀點(diǎn)，以多元的視角來(lái)探討和研究普通高等學(xué)校體育課程的意義、特點(diǎn)和價(jià)值。運(yùn)用調(diào)查研究和演繹歸納的方法，尋找我國(guó)普通高等學(xué)校體育教育的自身特色與魅力。體育這門學(xué)科，是最直接貼近“人”本身，貼近“生命”本身，是世界上至高無(wú)上的身體與生命教育?！督坛獭分匾曄?qū)W生傳授體育人文知識(shí)，強(qiáng)調(diào)以運(yùn)動(dòng)去復(fù)觀人類生命，去挖掘潛力，并借以表現(xiàn)和傳遞人體運(yùn)動(dòng)之美和偉大的體育精神力量。

內(nèi)容概要

依據(jù)教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求，本教材突出了時(shí)代性、實(shí)用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念。重視向?qū)W生傳授體育人文知識(shí)，強(qiáng)調(diào)以運(yùn)動(dòng)去復(fù)觀人類生命，去挖掘潛力，并借以表現(xiàn)和傳遞人體運(yùn)動(dòng)之美和偉大的體育精神力量。全書(shū)分2篇共12章，基礎(chǔ)理論篇包括身體教育與身體素質(zhì)、健康教育與健康促進(jìn)、游戲與體育教育、奧林匹克體育文化與中華傳統(tǒng)文化4部分內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐篇包括田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)、重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)8部分。    本書(shū)可作為高等學(xué)?！肮搀w育”課程教材，也可以供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。

書(shū)籍目錄

前言基礎(chǔ)理論篇　第1章  身體教育與身體素質(zhì)　  1.1  身體與體育運(yùn)動(dòng)　  1.2  身體與身體素質(zhì)　第2章  健康教育與健康促進(jìn)　  2.1  健康的基本概念　  2.2  健康的測(cè)量與評(píng)價(jià)　  2.3  如何維護(hù)健康　第3章  游戲與體育教育　  3.1  游戲的起源與演變　  3.2  游戲的教育學(xué)問(wèn)題　  3.3  游戲在人的發(fā)展中的作用　第4章  奧林匹克體育文化與中華傳統(tǒng)文化　  4.1  中國(guó)與希臘的歷史文化環(huán)境　  4.2  不同信仰產(chǎn)生不同文明　  4.3  不同的文化造就不同的國(guó)民風(fēng)度　  4.4  不同的身體觀　  4.5  中華文化與奧林匹克體育文化的融合、交流和沖突　  4.6  北京奧運(yùn)的啟示：“征服”與  “和諧”運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐篇　第5章  田徑運(yùn)動(dòng)　  5.1  走、跑的教學(xué)與練習(xí)　  5.2  跳高、跳遠(yuǎn)的教學(xué)與練習(xí)　  5.3  鉛球、鐵餅的基本技術(shù)簡(jiǎn)介　第6章  球類運(yùn)動(dòng)　  6.1  籃球的教學(xué)與練習(xí)　  6.2  排球的教學(xué)與練習(xí)　  6.3  足球的教學(xué)與練習(xí)　  6.4  網(wǎng)球的教學(xué)與練習(xí)　  6.5  羽毛球的教學(xué)與練習(xí)　  6.6  乒乓球的教學(xué)與練習(xí)　第7章  體操運(yùn)動(dòng)　  7.1  隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)與訓(xùn)練　  7.2  形體訓(xùn)練　  7.3  藝術(shù)體操的教學(xué)與練習(xí)　  7.4  健美操、啦啦操的教學(xué)與練習(xí)　  7.5  競(jìng)技體操的教學(xué)與練習(xí)　第8章  民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)　  8.1  中國(guó)武術(shù)的教學(xué)與練習(xí)　  8.2  散手的教學(xué)與練習(xí)2　  8.3  其他搏擊的教學(xué)與練習(xí)　  8.4  中國(guó)民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生功法的教學(xué)與練習(xí)(導(dǎo)引功法、保健體操、氣功)　第9章  重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)　  9.1  舉重的基本技術(shù)簡(jiǎn)介　  9.2  健美的教學(xué)與練習(xí)　  9.3  柔道、跆拳道、摔跤(中國(guó)式、  國(guó)際式)的教學(xué)與練習(xí)　第10章  戶外運(yùn)動(dòng)　  10.1  定向運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與練習(xí)　  10.2  野外生存的教學(xué)與練習(xí)　  10.3  沙灘排球、登山、攀巖、拓展運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介　第11章  休閑運(yùn)動(dòng)　  11.1  高爾夫運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介　  11.2  輪滑簡(jiǎn)介　  11.3  飛鏢簡(jiǎn)介　  11.4  臺(tái)球簡(jiǎn)介　  11.5  保齡球簡(jiǎn)介　  11.6  體育舞蹈的教學(xué)與練習(xí)　  11.7  街舞的教學(xué)與練習(xí)　  11.8  瑜伽的教學(xué)與練習(xí)　第12章  水上運(yùn)動(dòng)　  12.1  游泳運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介　  12.2  自由泳的教學(xué)與練習(xí)　  12.3  蛙泳的教學(xué)與練習(xí)　  12.4  仰泳的教學(xué)與練習(xí)　  12.5  蝶泳的教學(xué)與練習(xí)　  12.6  跳水、滑水、花樣游泳簡(jiǎn)介參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：1.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育的作用人的生理活動(dòng)主要是通過(guò)反射的方式進(jìn)行的。反射可分為非條件反射與條件反射兩類，前者是具有遺傳性，其中樞在大腦皮層下部；條件反射是通過(guò)后天培養(yǎng)訓(xùn)練建立的，是反射活動(dòng)的高級(jí)形式，其中樞主要在大腦皮層。而體育活動(dòng)中的各種技術(shù)動(dòng)作和變化莫測(cè)的戰(zhàn)術(shù)配合，是通過(guò)感受器不斷地對(duì)大腦皮層進(jìn)行復(fù)合性的強(qiáng)化刺激，產(chǎn)生刺激效應(yīng)，使大腦皮層的興奮與抑制更加加深、更加集中。例如，打乒乓球時(shí)，在接發(fā)球的一瞬間，大腦皮層所進(jìn)行的分析與綜合的過(guò)程是非常復(fù)雜的，如對(duì)方發(fā)球的姿勢(shì)、擊球部位、聲音、球的方向、弧度、旋轉(zhuǎn)和落臺(tái)地點(diǎn)相繼出現(xiàn)，所有的刺激，由相應(yīng)的感受器接收后并傳人大腦皮層，引起大腦皮層不同的細(xì)胞活動(dòng)，依靠暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系，把所有的這些活動(dòng)聯(lián)成一個(gè)整體，接球者對(duì)發(fā)過(guò)來(lái)的球得到一個(gè)綜合的認(rèn)知：是好球還是壞球，是怎樣旋轉(zhuǎn)的球，用什么方法把球擊過(guò)去等。再例如，競(jìng)技體操運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌肉收縮性質(zhì)，有動(dòng)力性，也有靜力性，既要建立各對(duì)抗肌中樞之間興奮和抑制交替活動(dòng)的動(dòng)力定型；又要建立各對(duì)抗肌中樞處于同一神經(jīng)過(guò)程的動(dòng)力定型，且按動(dòng)作技能組合安排的需要，神經(jīng)過(guò)程的高低強(qiáng)弱與接替，均須按規(guī)定節(jié)奏進(jìn)行。因此大腦皮層與大腦皮層下運(yùn)動(dòng)中樞可因訓(xùn)練而形成全新的協(xié)調(diào)關(guān)系，有時(shí)需加強(qiáng)或保持低級(jí)中樞的交互抑制，有時(shí)又需要改造它們。由此可知，體育鍛煉是機(jī)體的每一種非條件反射都可能與各種各樣的外界刺激結(jié)合起來(lái)而建立起相應(yīng)的條件反射，從而使人的頭腦發(fā)達(dá)、思維敏捷，促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育。

編輯推薦

《獨(dú)立學(xué)院應(yīng)用型創(chuàng)新人才培養(yǎng)系列規(guī)劃教材?普通高校體育教程》把體育基礎(chǔ)理論、田徑、體操、球類、游泳、民族傳統(tǒng)體育、戶外運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)等作為重點(diǎn)內(nèi)容，并結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)時(shí)尚和學(xué)生興趣以及教育性，選擇了健美操、體育舞蹈、跆拳道、柔道、網(wǎng)球、羽毛球、形體、街舞等內(nèi)容?！丢?dú)立學(xué)院應(yīng)用型創(chuàng)新人才培養(yǎng)系列規(guī)劃教材?普通高校體育教程》真正把體育作為一種手段，其根本目的是通過(guò)體育課程教育，使學(xué)生在和諧、平等、友愛(ài)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅；在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和品質(zhì)；在不斷體驗(yàn)進(jìn)步或成功的過(guò)程中，增強(qiáng)自信心和自尊心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

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