敗勝思維

出版時間:2007-4  出版社:科學出版  作者:和田秀樹  頁數(shù):207  譯者:陳誠  
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內(nèi)容概要

堅信明天會更好更光明的人,他的人生必定是幸福的。悲觀是無濟于事的。因為,傾向于悲觀的的人,就是把機會擺在他面前也只會視而不見,每一天都只會想著“還是明天再說”,而結(jié)果只會是昨天的重復,根本不會感覺到人生在不斷發(fā)展。即使這樣,也是有辦法改變的。首先就需要抱著積極向上的陽光的情緒,不要空手而歸,以及采用和昨天不一樣的處事和思維方法,相信“就在明天一切都會很順利”。這也正是本書要為大家介紹的?! ”緯鵀榇蟊娮x物,適合希望輕松生活、快樂工作的人閱讀。

作者簡介

和田秀樹,1960年生于大阪府。1985年畢業(yè)于東京大學醫(yī)學部。曾任東京大學附屬醫(yī)院精神神經(jīng)科助理、美國卡爾·曼尼加精神醫(yī)學院外國人研究員?,F(xiàn)為精神科醫(yī)生,國際醫(yī)療福祉大學教授,秀樹·和田·研究所和綠鐵升學指導研討會的法人代表及一橋大學經(jīng)濟系講師。川崎幸診所精神病科顧問。

書籍目錄

第1章 目前的不足之處  1 “與死同然”的一天  2 不經(jīng)意間的“辯解”  3 請首先關(guān)注一下懈怠的日子吧  4 最實進度緩慢只不過是蓄勢物發(fā)而已  5 肯動手就能做完的事情不可以拖延  6 自己不主動就無法踏上節(jié)奏  7 辯解之一:有心元力  8 目標為什么不明確呢  9 尚未開始便已經(jīng)落后第2章 向“再好的明天”轉(zhuǎn)變的方法  1 失敗的一天當真沒有閃耀之處嗎  2 改變目標,關(guān)注星期六  3 偶爾挑戰(zhàn)極限——讓自己越來越優(yōu)秀的方法(1)  4 時常預(yù)測未來的模樣——讓自己越來越優(yōu)秀的方法(2)  5 知道什么是自己的“必敗模式”嗎  6 請把放心不下的事情記錄在筆記本上  7 具有“善于辯解”體質(zhì)的人無法重新振作起來  8 試著找出“不情愿的理由”  9 索性嘗試從零開始第3章 嘗試充分利用“空余時間”  1 令人喜愛的“自由時間”,更應(yīng)認真對待  2 擁有挑戰(zhàn)經(jīng)歷的人更有希望重新振作起來  3 在緊急狀況面前無動于衷也是一種能力  4 嘗試把“傍晚時間”發(fā)成兩部分  5 忙碌之人不要忘記關(guān)注自我  6 什么是擾亂傍晚時間的關(guān)鍵因素  7 實施二十四小時的“磁盤文件碎片整理”  8 成為一名可以坦然拒絕加班的職員第4章 越做越強的“開始力!”  1 秘訣就是不讓工作中斷在最佳狀態(tài)中  2 自稱“最后階段才努力的人”,只是“動作遲緩之人”吧  ……第5章 這樣做可以得到“持續(xù)力”第6章 “結(jié)束了”和尋找理想的榜樣非常重要終篇 強烈的愿望讓自己成長譯者跋

編輯推薦

《敗勝思維:關(guān)鍵在于思路!》為大眾讀物,適合希望輕松生活、快樂工作的人閱讀。

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用戶評論 (總計6條)

 
 

  •   書我收到的是07年版的內(nèi)容不錯,但是還是希望裝幀能再好些。書的17頁到48頁裝到前面來了,首頁反而還在后面……字體看著舒服。我學習一直中等不突出,看了此書,發(fā)現(xiàn)了自己不足之處,也有改進的有效方法。
  •   無意在圖書館看到了,覺得很好,很值得跟他人分享。于是買了一本送給朋友作為生日禮物。你會發(fā)覺書中說到的很多就是你需要改正的缺點。它會讓你有所覺悟的。書價不貴,但是對你人生的改變卻是無價的。
  •   一直在期待引進和田秀樹的全系列,他的書算是相當實用的。
  •     1.請留心觀察你是否經(jīng)歷了空白的一天。
      2.只有拒絕借口才可以獲得自信,因為我們可以用借口敷衍任何人,但唯獨無法敷衍自己。
      3.以前的日子是由少量積極的時間與大量的消極時間所組成。
      4.在主體工作之前或在主體工作沒有按照預(yù)定計劃發(fā)展時,花心思將與人會面、部門內(nèi)聯(lián)絡(luò)、搜集資料等瑣碎之事做好,可提高工作效率。
      5.每當自己辯解“沒有干勁”的時候,請您記住那恰恰是開始喪失心心的時候。
      6.我們首先要養(yǎng)成一個習慣,無論多無聊的一天里,也要關(guān)注其中閃光的細節(jié)。
      7.要知道,把所有不足全部改正時間難以完成的任務(wù),因此,執(zhí)著于消除自身所有的不足的做法并不能奏效。最重要的是首先應(yīng)該去關(guān)注造成失敗的那些原因,即“必敗模式”。
      8.不懂得分門別類在單位時間內(nèi)做好工作的人,很容易把所有事情放在一個時間里同時處理。
      我們經(jīng)常會遇到一些不得不考慮的事情,這些事情總是讓人分神,以至于影響工作,把這些事情提取出來記錄在筆記本上,暫時放在抽屜里是個很不錯的辦法。
      9.不好的東西就不好,應(yīng)該改正的事情必須嚴格予以糾正。哪怕冒出了退縮的念頭或想出了相應(yīng)的借口來,也要堅定地告訴自己“只要肯做就能解決”。
      10.我們茫然憔悴或缺乏動力的狀態(tài)很可能是因為自己把問題復雜化所造成的。
      11.很多時候失敗并不是由于細枝末節(jié),而是基于主干上的原因才造成的。比如方向性選錯了,對象選錯了,或者做了根本沒必要做的事情等等。這個時候行為人要是渴望去實現(xiàn)目標的話,那么煩惱就會隨之而來。不同于細枝末節(jié)的地方出錯還可以修正,基礎(chǔ)沒有打牢又怎么去彌補呢?——放棄,重新開始。
      丟掉任何情況下都一路走到底的固有觀念,樹立不拒絕從新開始的狀態(tài)。
      12.絕大多數(shù)情況下,沒有取得預(yù)期成果的原因在于自己的意志力不強或是其他原因,而不在于時間不夠用。
      13.把空閑時間分成“必須做點什么”和“什么都不用做”以根據(jù)自己的實際情況來制定適合自身的計劃。
      14.忙碌之人不要忘記關(guān)注自我,每天應(yīng)該反省一日工作。
      15.不要在最佳狀態(tài)時結(jié)束工作。
      16.分清該做之事的輕重緩急。
  •     第一階段 認識自己的不足
      第二階段 改正自己的不足
      第三階段 時間管理
      第四階段 開始力
      第五階段 持續(xù)力
      第六階段 結(jié)束力
      
      一些書中的對我所啟示的觀點
      
      1無論一天過得多么無聊,也要關(guān)注其閃光的細節(jié),一定要對今天留下點印象,學會欣賞,對周圍的事物變得敏感起來。
      
      2尚未開始就便已經(jīng)落后。我們覺得自己可能注定失敗的時候,其實也沒什么值得擔心的。
      
      3關(guān)注星期六。將一周的計劃未完成的部分全部集中在星期六完成,因為人們往往喜歡以高度亢奮的狀態(tài)制定計劃,這樣的計劃難以付諸實現(xiàn),所以將每天尚未完成的進度一起留到星期六來做,換取一份好心情。
      
      4時常預(yù)測自己未來的模樣,讓自己變得越來越優(yōu)秀。
      
      5一天之中有一些幾次浮現(xiàn)在腦海中又幾次被刪除的事情,對于這類事情,一想到立刻用筆記錄下偶然的想法。
      
      6對于那些根本無法完成既定目標的人來說,沒有情緒低落、自我放棄的必要,最重要的是能夠繼續(xù)下去而不是每天都必須達成規(guī)定的目標,這樣有助于消除壓力。
      
      7嘗試將下班(放學)后到睡前的時間分成兩部分,一部分專門用來學習,一部分專門用來娛樂。
      
      8再忙碌也要關(guān)注下自我,每天睡前花十分鐘總結(jié)今天做得好和做的不好的地方,展望一下明天,保持一種“比今日略強一些”的信念十分重要。
      
      9不要在最佳狀態(tài)之下結(jié)束工作,比如寫小說,雖然完成了今天的目標,但是這種興奮的狀態(tài)還持續(xù)著,你就應(yīng)該寫下明天要完成的目標的開頭部分,這樣能夠使第二天馬上進入狀態(tài)。
      
      10養(yǎng)成確認今天是幾號的習慣。
      
      11強迫自己把截止日期提前。
      
      12保持持續(xù)力的幾個原則:從工作本身找到快樂,不懈的進行自我檢查,分清事情緩急,培養(yǎng)同時處理幾個事務(wù)的能力。真的堅持不了的話,就適當?shù)娜シ潘上隆?br />   
      13培養(yǎng)觀察他人的能力,要多關(guān)注那些成功人士未表現(xiàn)出來的地方,比如私下的生活
      
      14若要模仿,就要完全模仿,模仿對方的行為和態(tài)度等等,通過多次的不斷模仿來接近理想的自己。
      
      15一定要有強烈的愿望。
  •     并非要求你花很多時間去看這本書,當時感覺一旦懶惰起來,書中的所有話似乎都是在對你說,為你出主意,為你排解煩惱。感覺很及其愜意的一本小書。很不錯。
 

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