中國(guó)健身私人教練員職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

內(nèi)容概要

　　《山西大學(xué)體育人文社會(huì)學(xué)系列文叢：中國(guó)健身私人教練員職業(yè)生涯設(shè)計(jì)》力爭(zhēng)做到內(nèi)容豐富翔實(shí)、語(yǔ)言通俗易懂、說(shuō)理透徹，應(yīng)該說(shuō)是我國(guó)現(xiàn)代商業(yè)健身房健身私人教練員職業(yè)生涯提升的經(jīng)典讀本，也是現(xiàn)代商業(yè)健身房對(duì)于健身私人教練員的“崗前和在崗”職業(yè)培訓(xùn)以及我國(guó)高等院校國(guó)民健身服務(wù)課程必修的精品理論專(zhuān)著。

作者簡(jiǎn)介

　　相建華，體育教授，男，漢族，1961年12月出生，山西省太原市人。1984年畢業(yè)于山西大學(xué)體育系本科，獲教育學(xué)士學(xué)位?，F(xiàn)任山西大學(xué)體育學(xué)院教授、中國(guó)學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會(huì)（健身健美）專(zhuān)項(xiàng)委員會(huì)主任、中國(guó)學(xué)生健美操藝術(shù)體操協(xié)會(huì)科研委員會(huì)副主任、中國(guó)等級(jí)健身指導(dǎo)員培訓(xùn)教學(xué)組副組長(zhǎng)、中國(guó)等級(jí)健身指導(dǎo)員培訓(xùn)班導(dǎo)師、中國(guó)健身私人教練員培訓(xùn)班導(dǎo)師、中國(guó)等級(jí)健身指導(dǎo)員培訓(xùn)班師資培訓(xùn)導(dǎo)師、中國(guó)健美裁判員培訓(xùn)班導(dǎo)師、中國(guó)國(guó)家級(jí)健身指導(dǎo)員、中國(guó)國(guó)家級(jí)健美教練員、中國(guó)高級(jí)保健按摩師、山西省健美協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)、中國(guó)大學(xué)生體協(xié)兩操分會(huì)明星專(zhuān)業(yè)評(píng)判員、健美國(guó)際級(jí)裁判員、中國(guó)健美集訓(xùn)隊(duì)教練員?！　∷麖氖陆∩砼c健美理論、方法、教學(xué)、訓(xùn)練和競(jìng)賽的科學(xué)研究工作。在改革我國(guó)高校體育教學(xué)內(nèi)容、教材、教學(xué)方法和提高教學(xué)質(zhì)量、教書(shū)育人，以及在提升我國(guó)健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平等方面效果顯著，成績(jī)優(yōu)異。特別是在創(chuàng)建我國(guó)國(guó)民健身服務(wù)體系理論領(lǐng)域獨(dú)樹(shù)一幟。著有《現(xiàn)代健美指南》、《全民科學(xué)健身健美指南》、《中華健身大全》、《最新啞鈴健身法》、《健身指導(dǎo)員基礎(chǔ)理論教程》、《健身法教程》、《現(xiàn)代健身房服務(wù)指南》、《現(xiàn)代健美訓(xùn)練教程（初級(jí)、中級(jí)和高級(jí)）》、《塑造金牌私人教練員》、《中國(guó)等級(jí)健身指導(dǎo)員職業(yè)培訓(xùn)教程》等專(zhuān)著、教材共計(jì)36部。在國(guó)內(nèi)公開(kāi)刊物上發(fā)表科研論文和科普文章350余篇。

書(shū)籍目錄

第一章 健身私人教練員職業(yè)概述第一節(jié) 健身房的定義與類(lèi)型第二節(jié) 健身私人教練員的角色定位第三節(jié) 健身私人教練員的職業(yè)特點(diǎn)第四節(jié) 健身私人教練員的職業(yè)現(xiàn)狀第二章 健身消費(fèi)需求與消費(fèi)行為類(lèi)型第一節(jié) 健身消費(fèi)需求第二節(jié) 健身消費(fèi)行為第三章 健身私人教練員職業(yè)規(guī)劃第一節(jié) 健身私人教練員職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵第二節(jié) 健身私人教練員職業(yè)規(guī)劃是健身行業(yè)發(fā)展的需要第三節(jié) 職業(yè)規(guī)劃是健身私人教練員自我實(shí)現(xiàn)的需要第四章 健身私人教練員健康生活指導(dǎo)理念第一節(jié) 健康的概念第二節(jié) 健康生活方式概述第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)健身常用術(shù)語(yǔ)與名詞第五章 健身私人教練員服務(wù)理念第一節(jié) 健身私人教練員職業(yè)禮儀第二節(jié) 健身私人教練員職業(yè)道德規(guī)范第三節(jié) 健身私人教練員的服務(wù)意識(shí)第六章 健身私人教練員職業(yè)服務(wù)的方法第一節(jié) 測(cè)評(píng)人體健康狀況的方法第二節(jié) 指導(dǎo)健身器材鍛煉動(dòng)作的方法第三節(jié) 選擇健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法第四節(jié) 配制健身運(yùn)動(dòng)膳食的方法第五節(jié) 制定健身運(yùn)動(dòng)處方的方法第六節(jié) 提高健身運(yùn)動(dòng)體能的主要方法第七節(jié) 評(píng)價(jià)健身運(yùn)動(dòng)效果的方法第八節(jié) 控制體重與減肥瘦身的方法第九節(jié) 實(shí)施保護(hù)與幫助的方法第十節(jié) 處置健身運(yùn)動(dòng)損傷的方法第十一節(jié) 消除健身運(yùn)動(dòng)疲勞的方法第七章 健身私人教練員的溝通技巧第一節(jié) 健身私人教練員的傾聽(tīng)技巧第二節(jié) 健身私人教練員的接待技巧第三節(jié) 健身私人教練員的觀察技巧第四節(jié) 健身私人教練員的接受咨詢(xún)技巧第五節(jié) 健身私人教練員的詢(xún)問(wèn)技巧第七節(jié) 健身私人教練員與會(huì)員心靈交流的技巧第八章 健身私人教練員求職與聘任技巧第一節(jié) 健身私人教練員的求職第二節(jié) 健身私人教練員的勞動(dòng)合同簽訂第三節(jié) 健身私人教練員與會(huì)員的指導(dǎo)合約第九章 健身私人教練員的營(yíng)銷(xiāo)技巧第一節(jié) 健身私人教練員的市場(chǎng)行為第二節(jié) 健身私人教練員促銷(xiāo)技巧第三節(jié) 健身私人教練員的公關(guān)及服務(wù)技巧第十章 健身私人教練員服務(wù)糾紛防范與調(diào)解技巧第十一章 健身私人教練員器材認(rèn)定與配置技巧第十二章 健身私人教練員職業(yè)枯竭防范措施第十三章 健身私人教練員職業(yè)生涯成功要素參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　四、影響健康的因素　　據(jù)世界衛(wèi)生組織1989年公布的資料認(rèn)為：每個(gè)人的健康與長(zhǎng)壽，60%取決于自身狀況，15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于生活環(huán)境和地理?xiàng)l件的影響。　?。ㄒ唬┳陨硪蛩亍　∽陨硪蛩赜钟袑?duì)健康的認(rèn)識(shí)、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣、飲食、鍛煉、休息、精神健康、社交等諸方面因素。而體育鍛煉是其中最重要因素?！　?．對(duì)健康的認(rèn)知水平　　有宏觀與正確的意識(shí)，對(duì)能指導(dǎo)正面而有意義的行為。因此說(shuō)對(duì)健康概念有一個(gè)全面、科學(xué)的認(rèn)識(shí)。將指導(dǎo)你規(guī)范行為、進(jìn)行自我保健和鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。同時(shí)，也能克服和避免諸如“沒(méi)有疾病就是健康”、“亞健康狀態(tài)不危害人體健康”、“疲勞不危害人體健康”等不正確的觀念?，F(xiàn)代人應(yīng)具有自我保健的意識(shí)和常識(shí)，加強(qiáng)自我保健意識(shí)，及時(shí)注意身體傳遞給自己的各種信息，并對(duì)之作出反應(yīng)，做到定期體檢，有病及時(shí)就醫(yī)?！　?．生活方式和行為習(xí)慣　　根據(jù)美國(guó)疾病控制中心對(duì)心臟病、癌癥、中風(fēng)、車(chē)禍及其他意外事件、流感、腦炎、糖尿病、肝病、自殺、他殺等10種最常見(jiàn)的導(dǎo)致死亡的原因的調(diào)查結(jié)果顯示，不良的生活方式是造成這些死亡現(xiàn)象的最主要因素。身體健康的人，常得益于良好的生活方式和生活習(xí)慣：不吸煙；節(jié)制飲酒；每天吃早餐；注意飲食營(yíng)養(yǎng)；維持正常體重；保證高質(zhì)量的睡眠；堅(jiān)持科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉。由此看來(lái)養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣非常重要?！　?．情緒和精神狀態(tài)　　健康的人，一般都有積極向上的生活信心，憧憬美好生活，有著充實(shí)的精神世界；在日常生活中能保持良好穩(wěn)定的情緒，偶爾出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落，大部分時(shí)間里要保持情緒穩(wěn)定，能夠控制好自己的喜忽哀樂(lè)?！　　?/pre>








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