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圖解 血糖值保健事典

出版社：原水文化  作者：林泰 著 蕭雲(yún)菁 譯  頁數(shù)：192  

內(nèi)容概要

控制血糖值、預(yù)防糖尿病，從改善飲食與生活習(xí)慣做起！※養(yǎng)成習(xí)慣吃早餐、選擇有嚼勁的食物、放慢用餐時的速度?！呗?、游泳、騎腳踏車、舉啞鈴等運(yùn)動，一天至少20分鐘?！晕覝y量、詳細(xì)記錄，清楚掌握自己的血糖值變化和趨勢?！罁?jù)藥物種類的不同，確實(shí)掌握藥物的服用時間和份量。

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