一定瘦

內(nèi)容概要

瘦的人並不一定健康，健康的人一定瘦
現(xiàn)在80％的肥胖都集中在下半身，尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法，對(duì)於下半身的肥胖均束手無(wú)策？因?yàn)樵谶@場(chǎng)肥胖戰(zhàn)役上，大家都找錯(cuò)敵人了。一般人認(rèn)為，腹部所囤積的是「脂肪」，於是對(duì)「脂肪」窮追猛打。其實(shí)下半身的肥胖，80％是因?yàn)椤阜e水」，也就是說(shuō)，這是「水囤積」，而不是「油累積」。腹部既然「沒(méi)脂肪」，那豈不是在打一場(chǎng)「沒(méi)有敵人的戰(zhàn)爭(zhēng)」？難怪贏不了！
目前坊間絕大部分的瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉消了，皮也跟著垮了，所以皺紋浮現(xiàn)，膚質(zhì)變差，也沒(méi)光澤。本書(shū)的方法，不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒(méi)了，皮也縮了，毛細(xì)孔跟著變小，皮膚自然的跟著光滑起來(lái)。
在我的看法，造成人體肥胖的原因，主要是「食物塞車」所致，也就是「不在於吃得太多，而是食物在體內(nèi)停留得太久的關(guān)係」。這肥胖體形的形成，其中兩成來(lái)自脂肪過(guò)多，而另外的八成則是體內(nèi)囤積了過(guò)量的水分。也就是說(shuō)，除非您的飲食習(xí)慣是暴飲暴食，或是身體出現(xiàn)代謝方面的疾病，否則您的肥胖問(wèn)題，八成與水有關(guān)。

作者簡(jiǎn)介

黎時(shí)國(guó)
從小獨(dú)鍾於宗教文化、佛教藝術(shù)、東方哲學(xué)與玄學(xué)知識(shí)。在長(zhǎng)期涉獵下，對(duì)西藏原始佛教的修行養(yǎng)身方法有獨(dú)到的體驗(yàn)和心得，並歸納出一套「物能養(yǎng)身」理論。這套曾經(jīng)存在於宗教法門中極為獨(dú)特的養(yǎng)身方法，可以讓人的肉體延緩?fù)嘶?、不受疾病的侵?jǐn)_，依此架構(gòu)，著有一系列以健康養(yǎng)身為題的「生命基金」系列叢書(shū)。

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