藍(lán)球基礎(chǔ)與實(shí)戰(zhàn)技巧

內(nèi)容概要

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書籍目錄

理論篇籃球——揮灑激情，放飛夢(mèng)想1.籃球的起源與發(fā)展2.超級(jí)球星，星光熠熠3.NBA歷史最佳教練4.激情四射的拉拉隊(duì)與球迷5.世界最著名的三大籃球賽事最著名的超級(jí)聯(lián)賽——NBA，奧運(yùn)會(huì)籃球比賽，世界錦標(biāo)賽必須認(rèn)知的籃球知識(shí)1.場(chǎng)地與球2.籃球競(jìng)賽規(guī)則要點(diǎn)3.球員位置及職責(zé)4.炫酷的籃球裝備技術(shù)篇個(gè)人基礎(chǔ)技術(shù)1.熱身運(yùn)動(dòng)2.投籃3.傳接球4.運(yùn)球5.護(hù)球6.個(gè)人防守技巧7.搶籃板球技術(shù)個(gè)人實(shí)戰(zhàn)技術(shù)1.擺脫、突破2.移動(dòng)戰(zhàn)術(shù)篇基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)1.二打一戰(zhàn)術(shù)2.二打二戰(zhàn)術(shù)全隊(duì)攻防戰(zhàn)術(shù)1.人盯人防守2.區(qū)域聯(lián)防3.進(jìn)攻人盯人防守4.進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防頂級(jí)球隊(duì)的科學(xué)練習(xí)課程附錄1.NBA年度總冠軍榜2.NBA歷史上十大攻守兼?zhèn)涞那騿T3.籃球?qū)I(yè)術(shù)語(yǔ)4.花式籃球欣賞環(huán)腰繞圈，環(huán)頭繞圈，“8”字形花式繞圈

編輯推薦

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