跆拳道基礎(chǔ)入門

內(nèi)容概要

　　《跆拳道基礎(chǔ)入門》1991年，年僅15歲的楊龍與少數(shù)的武新秀一道被先拔到廣東省發(fā)景訓(xùn)練基地接受跆拳道訓(xùn)練，由世界跆拳道聯(lián)盟黑帶八段、廣東省跆拳道聯(lián)盟主度余國(guó)森教授親自執(zhí)教。在余教授的悉心栽培下，在近乎苛刻的自我要求之下，楊龍成為國(guó)內(nèi)最早一批跆拳道運(yùn)動(dòng)員中的佼佼者。

書籍目錄

第一章 聆聽(tīng)武魂之聲——跆拳道Comprehend the culture of Taekwondo跆拳道的內(nèi)涵 Taekwondo culture跆拳道演變史 Development of Taekwondo跆拳道的精神意境 Spirit of Taekwondo跆拳道的健體防身之效 Training and defending effect第二章 跆拳道基本技法與戰(zhàn)術(shù)[以腿為主，攻防并用]Basic skills and tactics of Taekwondo使用部位及技巧 Serviceable parts and skills站法 The way of stand進(jìn)攻方式概要 Brief description about attack防守方式概要 Brief description about defense跆拳道的呼吸 Taekwondo breathing機(jī)動(dòng)靈活的戰(zhàn)術(shù)之道 Tactical and nimble method第三章 跆拳道練功方法[體質(zhì)第一，腳功為上]Taekwondo training method跆拳道身體素質(zhì)練習(xí)方法 Quality training柔韌練習(xí) 力量練習(xí) 速度練習(xí)跆拳道功力練習(xí)法 Ability training跆拳道踢法練習(xí) 跆拳道擊破第四章 型篇Skills & Tricks太極 Tai Chi太極一章太極二章太極三章太極四章太極五章太極六章太極七章太極八章

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《跆拳道基礎(chǔ)入門》講述1976年，楊龍出生于聞名全國(guó)的"武術(shù)之鄉(xiāng)"——山東聊城。在濃郁的習(xí)武氛圍中成長(zhǎng)，楊龍從小便打下了良好的武術(shù)基礎(chǔ)，步入少年，楊龍進(jìn)入少年體校，開(kāi)始接受更為全面、系統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練。

圖書封面

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