楊式太極劍

前言

太極劍是屬于太極拳派系中的劍術，兼有太極拳和劍術兩種運動特點。盡管中國劍術和太極拳源遠流長，但是太極劍的歷史卻很年輕。在現(xiàn)有的太極拳史料中，很難查到太極劍的資料?！蛾愂霞易V》及《拳械譜》中不見記載，王宗岳、李亦畬手抄《太極拳譜》中亦不見記錄：蔣發(fā)，楊露禪，武禹襄等人的學拳授藝記述中也未見敘及。就是“好道善劍”的張三豐，在有關資料中也僅談及他傳授了“武當下乘丹字第九派四明內(nèi)家之劍術“即”武當劍”。雖然武當劍也講究順人之勢，后發(fā)先至、乘虛蹈隙、避青入紅，以斜取正，然而它那輕穩(wěn)疾快、走化旋翻的特點及其騰空、滾翻、地躺的劍法.畢竟與太極劍的風格大有差異。從目前流行的各式太極劍來看，無論內(nèi)容、結構和動作名稱，各家都彼此不同，很難找出一脈相承的痕跡，足見目前的太極劍皆為太極拳形成流派以后，各自分別發(fā)展創(chuàng)造而成，其歷史當在近百年左右。雖然太極劍歷史不長，但它開展之廣、影響之大，遠遠超過了太極刀、槍，棍、桿等器械，成為最受太極拳愛好者歡迎的器械項目。太極劍的健身性、藝術性、群眾性已為事實肯定和群眾接受。本書介紹的楊式五十六式太極劍，是我協(xié)助李天驥先生整理改編的傳統(tǒng)套路。它進一步發(fā)揚了楊式太極劍的風格特點，同時使劍法更加規(guī)范明確，符合”武術競賽規(guī)則”要求，動作造型也更具有藝術表現(xiàn)力。李天驥先生是我國十大武術名師之一，著名太極拳家，首任國家武術集訓}隊教練。他的一生對中國武術事業(yè)的發(fā)展做出了巨大貢獻，1 985年被授予“新中國體育開拓者榮譽獎”。本書的出版也是我們對李天驥先生逝世五周年的由衷懷念。由于作者水平有限，錯誤不當之處，敬希讀者指正。

內(nèi)容概要

雖然太極劍歷史不長，但它開展之廣，影響之大，遠遠超過了太極刀、槍、棍、桿等器械，成為最受太極拳愛好者歡迎的器械項目。太極劍的健身性、藝術性、群眾性已為事實肯定和群眾接受。   本書介紹的楊式五十六式太極劍，是我協(xié)助李天驥先生整理改編的傳統(tǒng)套路。它進一步發(fā)揚了楊式太極劍的風格特點，同時使劍法更加規(guī)范明確，符合“武術競賽規(guī)則”要求，動作造型也更具有藝術表現(xiàn)力。

書籍目錄

1、起勢(弓步前指)2、三環(huán)套月(丁步點劍)3、人魁星式(獨立反刺)4、蜻蜒點水(捉膝點劍)5、燕子抄水(仆步橫掃)6、左右攔掃(左右平帶)7、小魁星式(虛步撩劍)8、燕子入巢(仆步穿劍)9、虎抱頭(虛步捧劍)10、靈貓捕鼠(跳步下刺)11、黃蜂入洞(轉(zhuǎn)身平刺)12、鳳凰雙展翅(同身平斬)13、小魁星式(虛步撩劍)14、太公等魚(虛步反刺)15、撥草尋蛇(左右下截)16、哪吒探海(獨立掄劈)17、懷中抱月(退步回抽)18、宿鳥投林(獨立上刺)19、烏龍擺尾(撤步平刺)20、青龍出水(左弓步刺)21、風卷荷葉(轉(zhuǎn)身斜帶)22、獅子搖頭(縮身斜帶)23、虎抱頭(提膝捧劍)24、野馬跳澗(跳步平刺)25、懸崖勒馬(仰身云斬)26、轉(zhuǎn)身指南(并步’F刺)27、迎風撣塵(弓步攔劍)28、順水推舟(進步反刺)29、流星趕月(反身回劈)30、天馬行空(歇步壓劍)31、燕子銜泥(虛步點劍)32、挑簾式(獨立架托)33、左車輪劍(弓步掛劈)34、右車輪劍(虛步掄劈)35、大鵬展翅(撤步反擊)36、水中撈月(弓步撩劍)37、懷中包月(提膝捧劍)38、夜叉探海(獨立下刺)39、犀牛望月(弓步同抽)40、射雁式(虛步回抽)41、青龍?zhí)阶?并步擊劍)42、鳳凰單展翅(回身平斬)43、左右跨攔(蓋步截劍)44、射雁式(虛步回抽)45、白猿獻果(并步上刺)46、左右落花(丁步叫抽)47、玉女穿梭(轉(zhuǎn)身下刺)48、斜飛式(弓步削劍)49、白虎攪尾(弓步掄劈)50、魚跳龍門(跳步上刺)51、烏龍絞柱(轉(zhuǎn)身撩劍)52、水中撈月(弓步撩劍)53、仙人指路(丁步回抽)54、風掃梅花(旋轉(zhuǎn)平抹)55、并步指南(并步平刺)56、收勢(接劍還原)

章節(jié)摘錄

（二）學練要領1.四法熟練，打好基礎武術中拳術是器械的基礎。武術家常把手法、步法、身法、眼法稱為劍術練習"四要"。只有"四要"熟練貫通，才能與劍法相合，做到手、眼、身、法、步完整統(tǒng)。手法是指上肢的運轉(zhuǎn)，表現(xiàn)劍法的連接環(huán)節(jié)。一切劍法的變招換勢都要求手法松順靈活，路線準確，力點分明，同時表現(xiàn)出沉肩、虛腋、垂肘、活腕等太極拳要領。在劍術練習中，劍指的運用具有卜分幣=要的作用，它可以助勢助力，維持平衡，提高造型的美感和穩(wěn)定性。這種手法訓練是劍術練習的基礎，不可忽視。步法和身法是練好劍術的關鍵。劍術的起落、進退、走轉(zhuǎn)、平衡、跳躍都有賴下步法的靈活、樁步的穩(wěn)崮和腿法的柔韌。而劍法的表現(xiàn)，勁力的蓄發(fā)和開合，以及要將腰背之力貫于劍鋒，則全賴于身法的運用。尤其是在擰轉(zhuǎn)、俯仰、屈伸等身法變化中保持中一舒展、斜巾寓正，更需要有扎實的身制、身法訓練作基礎。眼法是表達神意的窗口，是觀變、應變的先行，義是意領神聚、寧靜自然、從容大度的體現(xiàn)。只有意到、眼到、手到、劍到，眼法與劍法緊密配合，才能表現(xiàn)出太極劍以意領劍，勢動神隨的神韻。插圖：

圖書封面

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