健康生活叢書

內(nèi)容概要

本書是一本由運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)專家撰寫的指導(dǎo)專業(yè)和非專業(yè)健美人群在健美訓(xùn)練期間,科學(xué)地?cái)z取營養(yǎng)飲食,以達(dá)到個(gè)體的營養(yǎng)平衡及事倍功半的訓(xùn)練效果;本書共分五部分:一、生命與營養(yǎng)；二、合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與理想的膳食模式；三、調(diào)整膳食促健康；四、減肥專欄；五、健美增肌專欄。

圖書封面

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