養(yǎng)生日譚

內(nèi)容概要

本書立足自身、立足家庭、立足生活，以通俗的語言六個方面闡述養(yǎng)生、長壽之道。
    一、吃出健康來：中國人有“民以食為天”之說，但怎樣才能吃出健康，則很少有人說得清楚。跨越了溫飽階段的人們，如今的餐桌上已堆滿膏粱厚味。
    二、人老性不老：本篇中取中西醫(yī)之長，力圖還中、老年人一個健康、幸福的性生活。
    三、防病治病篇：人到中年，常感到身體某些部位不適，而這些毛病中的相當(dāng)一部分無需住院治療，或者說住院治療效果也不顯著，這就是通常所說的慢性疾病。
    四、抗衰美容篇：愛美之驚奇 ，人皆有之，各地美容院、整形醫(yī)院生意紅火就說明了這一點。
    五、運動按摩篇：運動有主動運動、被動運動之分，被動運動即是按摩。
    六、保健拾遺篇：本篇著眼和人們?nèi)粘Ｉ铌P(guān)系密切且與健康有關(guān)的林林總總進行剖析，看似瑣碎恰恰是養(yǎng)生之道的真諦，故專家提醒您：小事著眼保健康。
    以上六方面是對該書的概括。就實質(zhì)而言，本書是關(guān)專家為中老年朋友所寫的科普讀物，只要有初中以上文化即可閱讀。科學(xué)性、權(quán)威性、適用性、可操作性構(gòu)成了全書的四大特點。

圖書封面

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