秋冬美顏計(jì)

前言

秋日午后，被幾個(gè)剛剛踏入演藝界的年輕女孩約在半島酒店飲下午茶，聊起她們最感興趣的美容心得。在一片贊嘆高科技美容產(chǎn)品的聲音中，竟然有個(gè)無辜的聲音響起：“其實(shí)有些產(chǎn)品我買了以后都不知道該怎么用……”她這一句說話使大家全部噤聲，原本以為對護(hù)膚很懂的準(zhǔn)明星們，突然發(fā)現(xiàn)對于美容只是處于似懂非懂的邊緣。如此多不同版本的理論知識，如此多不同種類的新產(chǎn)品，且每一種產(chǎn)品都強(qiáng)調(diào)自己的獨(dú)特功效……到底同一時(shí)間能用多少東西？哪個(gè)先用哪個(gè)后用？不同品牌的東西同時(shí)搽在臉上會(huì)不會(huì)打架？夏天買的護(hù)膚品秋冬再用感覺為何不對？在回答她們的所有問題之前，我要她們先記住一個(gè)基本觀點(diǎn)：要獲得比別人更完美的肌膚，就要學(xué)會(huì)打破程式化的肌膚護(hù)理。比如，春夏護(hù)膚控油之外不忘補(bǔ)水，秋冬護(hù)膚保濕之外不忘美白。飽受夏季酷暑的折磨，你也許已經(jīng)筋疲力竭了，感覺似乎終于可以坐下來喘口氣。因?yàn)檫@涼爽怡人的舒適已經(jīng)讓你漸漸忘卻了陽光和紫外線的存在，好像他們也和夏日里的溫度一樣被留在了昨天，就算再來侵襲，也要等到明年了。精神上的放松，最直接的反映就是行動(dòng)上的簡化，對肌膚的保養(yǎng)也是如此。到了秋冬，空氣干燥，大多數(shù)人都知道這時(shí)肌膚該補(bǔ)水了。比起春夏，秋冬的護(hù)膚概念更應(yīng)注重“修護(hù)”。肌膚經(jīng)過幾個(gè)月紫外線的照射，黑色素分泌過度，充滿黑色素的角質(zhì)老化，并在肌膚表面形成堆積，使膚色暗沉，進(jìn)而出現(xiàn)色斑。這時(shí)如果不采取及時(shí)的措施，肌膚將很難恢復(fù)往日的白皙。隨著秋天的到來，樹葉會(huì)變紅，而這種現(xiàn)象同樣會(huì)出現(xiàn)在皮膚上，被稱為“過敏潮紅”。不僅如此，肌膚最大的刺激還在于季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的氣溫的急劇變化。由于早晚溫差大約在9 oc，這就使肌膚表-面微血管不自然地曲張，血管內(nèi)物質(zhì)也會(huì)滲出，使肌膚產(chǎn)生熱、紅、腫、痛、癢等現(xiàn)象。冬季是個(gè)皮膚容易皸裂和產(chǎn)生皺紋的季節(jié)。如果身處暖氣的環(huán)境下，皮膚干燥的情形會(huì)更加嚴(yán)重。嘴唇干裂、玉腿起屑……嬌嫩的皮膚一旦受損，半年都很難恢復(fù)。面對肌膚種種問題，秋冬季節(jié)正是修護(hù)的絕佳時(shí)機(jī)。好好地利用這樣的好時(shí)機(jī)保養(yǎng)、按摩b護(hù)理自己的全身肌膚，再加上悉心的飲食調(diào)理，短短幾個(gè)月的精心呵護(hù)，皮膚在未來的春夏兩季將回報(bào)給你怎樣的驚喜呢？“身心平衡”是國際美容界最I(lǐng)N的概念。以往，美容專家會(huì)同你講“皮膚是身體的鏡子”，所以要有好的皮膚得先有健康的身體；現(xiàn)在，我主張“身體是心靈的鏡子”，如果心靈生病了，身體就不健康了，皮膚自然也就出現(xiàn)問題了。在這個(gè)美容資訊爆炸的秋冬，希望我?guī)Ыo大家的不僅僅是一本護(hù)膚的書，而是讓你能夠獲得“身心平衡”的書。秋冬，把握此時(shí)用專業(yè)的方式好好寵愛你自己！

內(nèi)容概要

本書針對秋冬季節(jié)肌膚問題的專業(yè)提案，讓你不再受氣候和環(huán)境的擺布，讓肌膚如初生嬰兒般水潤細(xì)滑，光彩從[零]開始。來自香港的國際著名美容大師，為你詳解秋冬季節(jié)的正確護(hù)膚養(yǎng)顏美體流程，教你DIY天然面膜、體膜及居家SPA浴……讓你在秋冬里，用專業(yè)的方式好好寵愛自己。

作者簡介

施美珍女士，為香港資深美容專家、營養(yǎng)專家，時(shí)尚界名媛，從事美容、形象設(shè)計(jì)工作20余年，在亞洲美容界享有很高的聲譽(yù)，曾獲多項(xiàng)國際美容獎(jiǎng)項(xiàng)和殊榮，被譽(yù)為“HongKong傳播美的使者”。 
    出生于香港的Polly，天生便對“美”的觸覺特別敏銳，16歲就讀于國際專業(yè)美容

書籍目錄

Part 1 美麗肌膚從了解自己開始Part 1 破解皮膚警報(bào)，做個(gè)秋冬里的平衡美人　秋冬護(hù)膚流程新體驗(yàn)　　完美清潔新出發(fā)　　秋冬美膚“摩”幻體驗(yàn)　　深層滋潤秋水伊人　　優(yōu)質(zhì)美白秋冬提案　施博士秋冬肌膚問題保養(yǎng)教室　　“切”膚感受與過敏　　告別雀斑讓你的肌膚靚起來　　讓肌膚擺脫“魔”皺　　嘴唇護(hù)理新主張　　眼部護(hù)理有妙方Part 3 秋冬美體保養(yǎng)　天鵝美頸鎖住他視線　纖纖玉手，撩撥秋色　纖足凝香，性感終端　“溝”人心魄的凝脂美胸　平滑腰腹，搖曳無限風(fēng)情　豐潤美臀暗妖嬈　修長美腿，冬季戀歌Part 4 秋冬泡澡正當(dāng)時(shí)　排除小腹贅肉的茴香精油按摩  讓肌膚白皙細(xì)嫩的牛奶浴　活絡(luò)氣血循環(huán)的微醺紅酒浴　疲勞盡消、舒筋活骨的白醋浴　撫平肌膚粗糙的鹽浴　生理期也自在泡的半身藥浴Part 5 秋冬好氣色，需要好營養(yǎng)　水果蔬菜，秋冬也神奇  　香蕉葡萄汁 番茄青瓜汁 奇異果橙汁 番茄木瓜橙汁　秋冬靚湯，煲出美麗肌膚  　補(bǔ)血烏雞湯 熟附孑羊肉湯 黃杞煲生魚 木瓜煲雞腳　  杏仁燉鴨塊 香梨煲鴨腎 枸杞煲豬手 粟香燉大骨　秋冬菜肴，烹飪有方  　百合蒸花肉 白云蒸土豆 荷香蒸鴨塊 白玉蒸龍眼 南芥炒肉片  青瓜炒豬肝　  青椒炒玉掌 溜炒核桃雞 白玉扣蓮仁 玉粒扣雞脯 玉腸扣木瓜 香扣釀浮皮

章節(jié)摘錄

插圖：Part 1 破解皮膚警報(bào)，做個(gè)秋冬里的平衡美人秋冬護(hù)膚流程新體驗(yàn)1　完美清潔新出發(fā)秋冬季節(jié)冷風(fēng)拂面，天氣干燥，皮膚容易流失水分，你是否正在體會(huì)皮膚干燥、緊繃的感覺？有沒有發(fā)現(xiàn)皮膚沒有以前好了呢？火家知道，通過改變洗臉方式可以大大改善這類問題，可是您知道秋冬洗臉應(yīng)該注意些什么嗎？有的MM一定會(huì)想：洗臉嘛，不就是洗面乳一搓，水一沖，毛巾一擦，簡簡單單！真的有那么簡單嗎？其實(shí)膚質(zhì)因人而異，往往洗臉應(yīng)注意的問題也不同?？此破匠５男?dòng)作，其中不乏訣竅。秋冬洗臉新概念洗臉是保養(yǎng)皮膚的第一步。在干燥多風(fēng)的秋日里，由于洗臉時(shí)皮膚最外一層的角質(zhì)層細(xì)胞脹大，于是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢和油漬等就都被洗掉。到了冬天，盡量用冷水或溫水洗臉，這樣可以促進(jìn)皮膚吸收水分，增進(jìn)皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力。此時(shí)要減少或避免用熱水洗臉，這是因?yàn)槎鞖鉁氐?，如果用熱水洗臉，溫度變化太大?huì)使微血管破裂；此外，熱水洗臉會(huì)使本來已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和分解更多的油脂。洗臉時(shí)輕輕揉搓，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，還可以改善皮膚的張力，并使之得到滋潤。但揉搓時(shí)應(yīng)注意要自下而上，由中央向外部順著肌肉生長的方向均勻用力。由于地心引力的作用，我們整個(gè)人體包括臉部的皮膚都在被日復(fù)一日地向下拉，天長日久，皮膚和肌肉便都會(huì)逐漸松弛，甚至改變了原有的臉型，所以洗臉時(shí)就要將皮膚向上推，決不能再向下。

編輯推薦

深層保溫，極致美白，快速袪斑，去皺嫩膚，抗過敏。《秋冬美顏計(jì)》秋冬問題肌膚專業(yè)保養(yǎng)提案：給肌膚最妥善的養(yǎng)護(hù)，讓你的肌膚不再害怕秋的干燥，冬的寒冷，修復(fù)秋冬肌膚問題，春夏美膚才能仿如新生。針對秋冬季節(jié)肌膚問題的專業(yè)提案，讓你不再受氣候和環(huán)境的擺布，讓肌膚如初生嬰兒般水潤細(xì)滑，光彩從“零”開始。向秋天的干癢、冬天的“松樹皮”Say Bye-bye★干性肌膚、中性肌膚、混合性肌膚、油性肌膚、敏感肌膚……小同膚質(zhì)的秋冬護(hù)理重點(diǎn)全揭秘★干燥、缺水、過敏、多油、油脂不足、松弛……解除肌膚警報(bào)，及時(shí)防范★“選擇潔膚品→洗臉→按摩→深層保濕→美白”，秋冬肌膚護(hù)理新流程★頸部、手部、胸部、腰腹部、臀部、腿部、足部……從頭到腳的身體養(yǎng)護(hù)★過敏、雀斑、皺紋、嘴唇干裂、抬頭紋、魚尾紋、眼周細(xì)紋、黑眼圈……秋冬肌膚問題完美應(yīng)對方案★茴香精油按摩、牛奶浴、紅酒浴、白醋浴、鹽浴、生理期半身藥浴……秋冬Home SPA，活血行氣，排毒美顏★“美容果蔬+潤顏靚湯+養(yǎng)膚菜肴”，由內(nèi)養(yǎng)外，讓你吃出好氣色來自香港的國際著名美容大師，為你詳解秋冬季節(jié)的正確護(hù)膚養(yǎng)顏美體流程，教你DIY天然面膜、體膜及居家SPA浴……讓你在秋冬里，用專業(yè)的方式好好寵愛自己。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    秋冬美顏計(jì) PDF格式下載

---