在逆境中生存

內(nèi)容概要

人生不如意之事十有八九。我們的生活中，也總是充滿了風風雨雨。但是，有些人卻因經(jīng)歷過風雨而更見彩虹，有些人卻就此沉淪下去。相同的環(huán)境為何卻有如此不同的結(jié)果呢?    就是因為每個人的心境不同。    有些人坐擁萬貫家財，卻仍然愁眉不展；有些人口袋空空、肚子癟癟，卻活得逍遙自在。    “寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！蔽覀儜摳兄x生活給我們的磨煉，它讓我們變得更加成熟，讓我們變得更加完善。因此，我們要學會在逆境中生存。    成長的過程總會是很痛苦的，就像蛹，在變成美麗的蝴蝶之前總是要經(jīng)過痛苦的蛻變過程。我們也是要經(jīng)過這樣的蛻變的，只有這樣，才能慢慢地長大。    逆境生存，是一種哲學。從逆境中走出，我們才會變得更加踏實、更加智慧。所以，就讓我們走入本書之中，去體味書中的智慧吧!

作者簡介

張紅艷，山東人士，喜歡文學，愛好音樂；喜歡挑戰(zhàn)，愛好冒險。畢業(yè)后在自己深愛的城市中拼搏，體味著人生的酸甜苦辣，也閱盡了世間的百態(tài)。于是學會了用心去看這個社會，學會了用心去領(lǐng)悟人生，從而有了這本心靈的獨白——《在逆境中生存》。

書籍目錄

前言第1章  風雨人生路  挫折的意義  正確面對人生中的挫折  失敗是通向成功的階梯  不要放棄希望  苦難是對人生的磨煉  學會放棄  從絕境中走出第2章  戰(zhàn)勝自己  正確認識自己  正確面對自己的缺點  挑戰(zhàn)自我  學會欣賞自己  不要自暴自棄  莫讓自己打敗自己第3章  激發(fā)潛能  認識你的潛能  開發(fā)體內(nèi)的潛潛能  超越自我  心想事成  克服內(nèi)心的恐懼  ……第4章  態(tài)度決定人生第5章  揚起信念的風帆第6章  勇于行動第7章  與人結(jié)交第8章  改造你的頭腦第9章  處理之道

章節(jié)摘錄

　　挫折會成為我們?nèi)松飞系慕O腳石，也會成為我們前進途中的助推器，關(guān)鍵看你用什么樣的態(tài)度去面對。古今中外，許多成功人士都把挫折當作一筆財富，因為挫折給了他們智慧，給了他們勇氣，給了他們毅力。海明威說過：“世界擊倒每一個人之后，許多人在心碎之處堅強起來。”挫折就像是大海中的一塊礁石，如果沒有它，人生就不會擊起美麗的浪花。所以，在面對挫折時，我們要及時調(diào)整好自己的心態(tài)，將它由絆腳石變?yōu)閴|腳石?！　∮腥苏f，挫折是人生中的催熟劑，因為從挫折中走過來的人都會更加成熟、更加勇敢、更加充滿智慧。但也有的人視挫折為人生最大的不幸，因為挫折會使人意志消沉，失去斗志。為什么同樣的情況會有兩種截然相反的觀點呢？因為每個人承受挫折的能力不同。對于勇敢的人來說，挫折不但不會成為他們前進道路上的阻礙，還會成為磨礪他們，使其更加成熟和完善的一次機會。而對于懦弱的人來說，挫折卻會讓他們沉入失望的深淵中去。　　愛因斯坦說過：“一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是件壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。”對于挫折，我們應該采取一種正確的心態(tài)，將其向有利的方向轉(zhuǎn)化。那么，我們應該如何來對待挫折呢？　　第一，培養(yǎng)樂觀自信的心態(tài)。樂觀是人生的一劑良藥，它可以讓我們以一種更加愉悅的心情來面對生活中的各種困難。一個人的心態(tài)越樂觀，那么他對困難的接受能力也就越強，他的行動也就會越積極，也就越能將問題解決?！　酚^還可以防止我們產(chǎn)生自卑的心理。自卑是一種消極的心態(tài)，它會讓我們不相信自己、懷疑自己，讓我們在面對困難時失去勇氣。而且自卑心理過重，還會讓我們自暴自棄。據(jù)調(diào)查，許多有自卑心理的人都有自殺的傾向。因為他們的心理承受能力很弱，遇到困難就會懷疑自己。他們行動也比較緩慢，不會像樂觀的人那樣積極地想辦法解決問題?！　×硗?，就是建立自信。信心是一個人的精神支柱，它可以幫助我們更好地去面對困難。列寧說過：“自信是走向成功的第一步。”一個人沒有信心就不能經(jīng)受住生活中遇到的各種困難，就不會再有前進的動力和勇氣。一個人只要不失去信心，就沒有失敗，就有扭轉(zhuǎn)困境的機會，就能看到希望，對前景也就更加樂觀，也會以更加積極的心態(tài)去擺脫困境?！　〉诙暚F(xiàn)實，適應環(huán)境。正視現(xiàn)實，就是要求我們要正確看待挫折與現(xiàn)實，保持良好的接觸，只有這樣才能夠盡自己的最大能力去改造環(huán)境。另外，就是要學會調(diào)整自己，因為外部的環(huán)境總是在不斷地變化，如果我們不能根據(jù)環(huán)境的變化而調(diào)整自己，就肯定會碰壁?！　∵@是我們避免挫折的一種辦法，避免挫折也就是讓我們少走彎路，讓我們少犯錯誤。當然，這并不是教我們逃避困難，而是說我們應該盡量讓自己減少失敗的機會。我們只有根據(jù)不斷變化的環(huán)境來不斷調(diào)整自己的策略，才能夠讓自己少遭受挫折。　　第三，增強承受挫折的能力。一個人的身體虛弱，通過鍛煉就可以使之強壯。我們的思想也是可以通過鍛煉而使其強壯起來的。一些喜歡從事冒險運動的人，他們承受挫折的能力就比常人強，因為他們通常都會面臨很險惡的環(huán)境，也更加知道身臨險境時該如何生存。所以，我們可以進行一些有針對性的鍛煉，比如登山、跳傘等。而且這也會使我們的身體得到鍛煉。身體是承受艱苦生活和精神折磨的最根本的保證。一個人的身體狀況好的話，那么在生活中面對困難時就會更加有勇氣。而同一條件下一個身體虛弱的人對挫折的承受能力就會差一些。　　第四，多結(jié)交一些朋友。當一個人面臨挫折的時候，他周圍人的態(tài)度會對他產(chǎn)生極大的影響。如果周圍的人都很積極樂觀，那么他自己也就變得更有勇氣，可以重塑戰(zhàn)勝困難的信心；如果周圍的人幸災樂禍、落井下石，那么他就會否定自己，不相信自己，行動也會變得遲緩消極?！　×硗?，人類是群居動物，必須生活在一個群體中，獲得信息，尋求幫助，發(fā)泄情感。當我們遭遇挫折時，就會產(chǎn)生悲觀、失落的情緒，而這些情緒如果可以及時發(fā)泄出來，就可以保持我們心理的平衡，有益于身心的健康發(fā)展。而朋友會是我們一個很好的傾訴對象，他們也往往會給我們一些有益的指導，或者一些安慰，幫助我們及時調(diào)整到正常的狀態(tài)中來?！　〉谖?，給自己制定正確的目標。有時我們之所以會遇到挫折，往往是我們把自己的實力估計得太高、把目標定得太高，超過了自身的能力，最后遭遇失敗。所以，我們在給自己制定目標時一定要適度，既不能太高，也不能太低。目標太高，實現(xiàn)不了，會挫傷我們的積極性；目標太低，很容易達到，也失去了自我激勵的意義。所以，制定一個正確的目標，也可以避免我們遭遇挫折?！　〈煺酆褪∈侨松飞媳夭豢缮俚?，我們應該正確地對待，讓它們向更加有利的方面轉(zhuǎn)化。只要我們心中有成功的信念，那么就會將所有的挫折踩在腳下。讓我們理智地對待生活中的風風雨雨，經(jīng)歷過挫折和失敗，我們的人生將會更加成熟和完美。　　……

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