實用中醫(yī)養(yǎng)生手冊

內(nèi)容概要

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生理論和眾多的養(yǎng)生名言，至今仍是醫(yī)學、養(yǎng)生學的指導思想。比如：“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞；故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。又如：“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來”。本書既講了合理飲食、健康的生活方式、不可過度勞心勞力，更強調(diào)了防御病邪、心理健康、保養(yǎng)正氣的重要意義。上下五千年，中醫(yī)養(yǎng)生源遠流長；古今大融合，理論實踐豐富全面。本書是部匯集了古今中醫(yī)養(yǎng)生精華的實用通典。200篇長短文章，篇篇講述中醫(yī)養(yǎng)生精彩內(nèi)容。300個藥膳食方，方方皆有日常保健實用功效。相信您可以從博大精深的中醫(yī)學理論中找到適合自己簡單易行的養(yǎng)生保健良方。

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