改善視力的57種方法

內(nèi)容概要

本書以改善視力方法為主，了解視力問題根源為輔，著重介紹了通過運動、按摩、飲食、眼鏡、圖片、中醫(yī)、手術(shù)、儀器以及日常預(yù)防九個方面共
58種改善視力的方法，這些方法簡便易行，一看就懂，非常適合在日常生活中進(jìn)行。
本書體例新穎，既有方法供操作又附有醫(yī)學(xué)鏈接進(jìn)行知識導(dǎo)讀，讀來省時有益，經(jīng)練習(xí)后可使你心情愉快，眼睛明亮，視力疲勞癥狀減輕，假性近視還可以恢復(fù)視力。
此外，本書在附錄部分還介紹各種常見眼部疾病的形成原因和預(yù)防治療法，讓讀者更進(jìn)一步認(rèn)識了解，以尋求對應(yīng)之道。

作者簡介

梁峻，男，漢，醫(yī)學(xué)博士，研究員，中國中醫(yī)科學(xué)院首批學(xué)術(shù)帶頭人，博士生導(dǎo)師。
著有：中國古代醫(yī)政史略；中國中醫(yī)研究院院史（1955－1995）；20世紀(jì)的中國一體育衛(wèi)生卷；常見病按摩療法彩色圖解叢書；常見病中醫(yī)食療驗方叢書；中國疫病史鑒；古今中外大疫啟示錄；新妙藥奇方；中國中醫(yī)考試史論；范行準(zhǔn)輯佚中醫(yī)古文獻(xiàn)叢書；東西方醫(yī)學(xué)的反思與前瞻（論文集）、中華醫(yī)藥文明史集論（論文集）等。發(fā)情學(xué)術(shù)論文近百篇。

書籍目錄

運動改善視力
 遠(yuǎn)眺法
 醫(yī)學(xué)鏈接：我們眼睛的構(gòu)造
 睫狀肌運動法
 醫(yī)學(xué)鏈接：瞳孔在眼球中的作用
 瑜伽運動法
 醫(yī)學(xué)鏈接：你知道什么是近視眼嗎
 眼保健操
 醫(yī)學(xué)鏈接：兒童雙眼視覺是如何發(fā)展的
 繞肩運動法
 醫(yī)學(xué)鏈接：哪些因素影響視覺系統(tǒng)發(fā)育
 滿月冥想法
 醫(yī)學(xué)鏈接：人類的眼睛在生物界有什么特色
 脖子前后左右伸展運動法
 醫(yī)學(xué)鏈接：人眼的視覺功能主要有哪些
 眨眼運動法
 醫(yī)學(xué)鏈接：色覺的發(fā)育與訓(xùn)練
　轉(zhuǎn)眼運動
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是色盲
　長旋轉(zhuǎn)運動法
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是色弱
 遠(yuǎn)眺圖
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼該不該戴眼鏡
按摩改善視力
 手指穴位刺激按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼的原因
　涼勺按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼會引起并發(fā)癥嗎
　筷子按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：患近視眼有什么危害呢
　熱魔芋按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼會遺傳嗎
　牙刷按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼眼軸變長及其治療
　梳子刺激頭皮按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：近視眼的飲食有何要求
　斜方肌的按摩法
 醫(yī)學(xué)鏈接：怎樣提早發(fā)現(xiàn)近視
飲食改善視力
　明目食療蔬菜
 醫(yī)學(xué)鏈接：保護(hù)眼睛要選好食物
 明目食療湯
 醫(yī)學(xué)鏈接：怎樣呵護(hù)我們的眼睛
 明目食療粥
 醫(yī)學(xué)鏈接：胡蘿卜、菠菜可以緩解視力疲勞
 明目食療肉膳
 醫(yī)學(xué)鏈接：珍珠可治療視力減退
 明目食療膏
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視患者應(yīng)增強(qiáng)哪些營養(yǎng)
 明目食療茶
 醫(yī)學(xué)鏈接：白內(nèi)障患者在飲食上有何要求
眼鏡改善視力
 “OK”鏡療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：使用“OK”眼鏡會出現(xiàn)的并發(fā)癥及注意事項
 雙焦鏡療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：眼鏡不可“超期服役”
 霧視鏡療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：霧視法使用多久才會見效
 隱形眼鏡
 醫(yī)學(xué)鏈接：戴隱形眼鏡要注意哪些事項?
 光學(xué)鏡
 醫(yī)學(xué)鏈接：教你如何看懂驗光單
 中醫(yī)改善視力
 針刺療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：你了解假性近視嗎
 電針療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：如何預(yù)防假性近視
 梅花針療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：假性近視有什么特點
 耳針療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是混合性近視
 耳穴貼敷壓丸療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：什么是散光
 推拿療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：散光易造成頭痛眼酸
 中藥療法
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么有的人眼睛會有散光
手術(shù)改善視力
 放射狀角膜切開術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：斜視的危害
 準(zhǔn)分子激光角膜切開術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：斜視是由哪些因素形成的
 角膜內(nèi)基質(zhì)環(huán)植入術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么斜視兒童要做散瞳驗光和配鏡治療
 晶體性屈光性手術(shù)
 醫(yī)學(xué)鏈接：斜視兒童的最佳手術(shù)時間
儀器改善視力
 同視機(jī)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：你了解弱視嗎
　生理基礎(chǔ)法
 醫(yī)學(xué)鏈接：常見的弱視有哪些
　氦氖激光法
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么有的人會患弱視
　電腦軟件法
 醫(yī)學(xué)鏈接：我們?nèi)绾沃委熑跻暷?br />　后像法
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視復(fù)發(fā)的因素
　紅色濾光片法
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視兒童戴眼鏡有哪些原則
　手描實體鏡法
 醫(yī)學(xué)鏈接：弱視可以治好嗎
　XU-近視防治儀
 醫(yī)學(xué)鏈接：人類的眼球是怎樣發(fā)育的
日常預(yù)防改善視力
　補(bǔ)充微量元素
 醫(yī)學(xué)鏈接：用眼的誤區(qū)
　注意生活中的光線
 醫(yī)學(xué)鏈接：怎樣緩解眼睛疲勞
　適當(dāng)?shù)你逶￡柟?br /> 醫(yī)學(xué)鏈接：看電視時怎樣保護(hù)眼睛
　洗眼改善視力
 醫(yī)學(xué)鏈接：為什么給新生兒照相時要慎用閃光燈
　學(xué)生要注意用眼方法
 　醫(yī)學(xué)鏈接：青少年如何保護(hù)視力
 應(yīng)用哪種課桌椅才能保護(hù)視力呢
 醫(yī)學(xué)鏈接：帶水晶石眼鏡能養(yǎng)目嗎
 尺子幫助改善視力
 醫(yī)學(xué)鏈接：頸椎病可影響視力
 養(yǎng)目護(hù)眼小方法
 醫(yī)學(xué)鏈接：長期戴太陽眼鏡影響視力
 呼吸打哈欠保護(hù)視力
 醫(yī)學(xué)鏈接：眼病如何護(hù)理
附錄
 影響視力的眼睛疾病
 專業(yè)名詞解釋
 視力表掛圖

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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