出版時間:2003-09-01 出版社:中國民航 作者:米勒 譯者:趙鶴立
作者簡介
詹姆斯 C.米勒是世界上最優(yōu)秀的研究疲勞科學的專家之一,他曾作為飛行員參加過越南戰(zhàn)爭。
書籍目錄
目錄序言第一章 導言第二章 艱難的一天第三章 日常錯誤雙峰圖譜第四章 睡眠生物學與小睡第五章 聚焦睡眠第六章 對付時差第七章 累積疲勞:算總賬第八章 藥物會有幫助嗎?第九章 抗疲勞處方附錄A:良好睡眠保健提示附錄B:小睡計劃參考文獻
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