疲勞

出版時間:2003-09-01  出版社:中國民航  作者:米勒  譯者:趙鶴立  

作者簡介

詹姆斯 C.米勒是世界上最優(yōu)秀的研究疲勞科學的專家之一,他曾作為飛行員參加過越南戰(zhàn)爭。

書籍目錄

目錄
序言
第一章 導言
第二章 艱難的一天
第三章 日常錯誤雙峰圖譜
第四章 睡眠生物學與小睡
第五章 聚焦睡眠
第六章 對付時差
第七章 累積疲勞:算總賬
第八章 藥物會有幫助嗎?
第九章 抗疲勞處方
附錄A:良好睡眠保健提示
附錄B:小睡計劃
參考文獻

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