釋夢手卷

前言

如果要問，人在什么時(shí)候進(jìn)行思考，又怎樣進(jìn)行思考？我的回答是：在夢中思考，夢的過程就是思考的過程。也許你會覺得我是在說夢話，但是這是真的。我們并不是在散步的時(shí)候或者點(diǎn)著煙拿杯咖啡的時(shí)候思考，那些時(shí)候，我們能做的僅僅足去接收內(nèi)心的信息，這些信息可能慢慢出現(xiàn)，也可能瞬問出現(xiàn)，后者就叫靈感。在平時(shí)，在現(xiàn)實(shí)中，我們有太多的瑣碎的事情要處理，我們不能思考。只有在夢中，我們才可以思考，去面對自己的內(nèi)心，面對自己的欲望、恐懼、追求等等。就像一位研究睡眠的神經(jīng)學(xué)家所說，銀行只有在客人離開、關(guān)門以后才開始數(shù)錢，而夢的道理也是一樣。在睡眠中，我們完全和現(xiàn)實(shí)世界分離開，這樣我們就可以很好地和自己在一起，可以開始思考了。從遠(yuǎn)占以來，我們?nèi)祟惥蛨?jiān)信夢是有重大意義的，幾乎任何一個(gè)文明的重火歷史事件，都有夢的參與，這樣的記載比比皆是。夢是啟示，是預(yù)言，直到今天，我們?nèi)匀粓?jiān)信這一點(diǎn)，而且在努力發(fā)現(xiàn)夢存啟示什么，預(yù)言什么。對夢進(jìn)行解讀，是我在對來訪者進(jìn)行心理輔導(dǎo)和治療當(dāng)巾經(jīng)常使用的方法，用當(dāng)事人自己的夢來啟發(fā)當(dāng)事人，在很多時(shí)候，遠(yuǎn)比其他方法有效。

內(nèi)容概要

《釋夢手卷》是一本心理自助圖書，討論的是一個(gè)很迷人的話題：我們的夢。本人多年學(xué)習(xí)并從事榮格分析心理學(xué)，以分析心理學(xué)的方式進(jìn)行夢的解讀，對300多人2000多個(gè)夢的工作經(jīng)驗(yàn)，使作者相信，夢所提供的信息，對于我們的現(xiàn)實(shí)生活、心理健康和心靈成長，具有重大的意義。

書籍目錄

前言  夢是我們生活的導(dǎo)師  怎樣使用本書  認(rèn)識夢的四大誤區(qū)  解讀夢的四大原則第一章　內(nèi)在的工作——夢對于我們有什么意義？  第一節(jié)　預(yù)兆：可遇不可求的神奇能力　第二節(jié)　啟示：超乎想象的內(nèi)在智慧　第三節(jié)　身心的全面呵護(hù)：夢的其他功能　第四節(jié)　來自夢的第一件禮物：面對和接納未知第二章　無意識之旅——夢從哪里來？　第一節(jié)　走入迷宮：神奇的睡眠　第二節(jié)　發(fā)現(xiàn)無意識：探訪“200萬歲的自己”　第三節(jié)　人格：“我”其實(shí)是一個(gè)集團(tuán)公司　第四節(jié)　夢的故鄉(xiāng)：原型和集體無意識第三章　似有若無的密碼本——為什么我們很難理解自己的夢？　第一節(jié)　周公解夢：一個(gè)需要被穿透的渴望　第二節(jié)　盲區(qū)：對無意識的不了解　第三節(jié)　私人邏輯：每個(gè)人都有一個(gè)自己的密碼本　第四節(jié)　積極想象：解開自己的密碼本第四章　活出你自己——夢要干什么？　第一節(jié)　心靈地圖的橫坐標(biāo)：在危機(jī)中生存和發(fā)展　第二節(jié)　心靈地圖的縱坐標(biāo)：生命的寬度　第三節(jié)　飛躍迷宮：夢所展現(xiàn)的個(gè)人成長史　第四節(jié)　原型的發(fā)展：微觀層面的心靈地圖第五章　感受是靈魂的語言——怎樣尋找理解夢的線索？　第一節(jié)　追根溯源：感受是思想唯一的來源　第二節(jié)　尋找感受：尋夢之旅的正確道路　第三節(jié)　體驗(yàn)夢境：在感受中尋找答案　第四節(jié)　接納感受：自己和自己溝通的開始第六章　近取諸身，遠(yuǎn)取諸物——夢用什么方式說話？　第一節(jié)　投射作用：我們生活在自己編織的幻象中　第二節(jié)　意象的翅膀：隱喻和轉(zhuǎn)喻　第三節(jié)　復(fù)合意象：釋夢的艱難與有趣之處　第四節(jié)　善待你的身體：近取諸身的啟示第七章　聆聽內(nèi)在的聲音——怎樣探索一個(gè)夢？　第一節(jié)　心理事實(shí)：尋找夢的真相要從問題開始　第二節(jié)　尋找線索：整體、感受和個(gè)人心靈成長史　第三節(jié)　越瑣碎越清晰：深入地挖掘細(xì)節(jié)是關(guān)鍵　第四節(jié)　以夢為師：從夢中獲取覺察和滋養(yǎng)附錄  術(shù)語簡釋  釋夢自助表  一些入門參考書目后記

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 內(nèi)在的工作——夢對于我們有什么意義?練習(xí)：請你找一面鏡子，凝視一下里面的那張臉，你是否可以感覺到，你的眼神，你的表情，似乎在訴說著什么?現(xiàn)在請你閉上眼睛，做幾次深呼吸，你是否可以感覺到，一些念頭和思緒在你的腦海中漂浮?你是否可以感覺到，在你的心口，有一些感受正在浮現(xiàn)?這些感受也許是安詳，也許是緊張，也許是憤怒，也許是郁悶?，F(xiàn)在，請你再睜開眼睛，再次凝視鏡子里的你自己，你是否可以了解到這樣一個(gè)事實(shí)——在我們薄薄的面孔后面，有一個(gè)廣闊深邃的屬于心靈的世界，你的內(nèi)在世界?這個(gè)內(nèi)在世界似乎很虛幻，看不見，摸不著；但是這個(gè)內(nèi)在世界似乎又很真實(shí)，你生命當(dāng)中的一些快樂和滿足、痛苦和焦慮，都在其中。雖然時(shí)過境遷，但是那些打動你的人和事，似乎仍然停留在那里，隨時(shí)迎接你的造訪；而與此同時(shí)，一些期盼和夢想，也似乎在其中涌動，推動著你在現(xiàn)實(shí)生活中作出屬于你的選擇與行動。這個(gè)內(nèi)在世界，有如大海，更似迷宮。里面的很多內(nèi)容，我們不能覺察，卻會生成無數(shù)的思想和念頭，指引我們?nèi)プ呶覀兊娜松?。我們好像樹一樣，根就深深地扎在這內(nèi)在世界里。從那里，我們汲取力量和滋養(yǎng)，去迎接我們每一天的生活，去成就我們的每一個(gè)夢想。

后記

1985年，我14歲。那一‘年我得到了一本神奇的書，里面有很多奇怪的圖畫和我根本看不明白的文字，但是我卻被深深吸引。因?yàn)槟潜緯v的是一個(gè)我從小就非常感興趣的話題：夢。當(dāng)時(shí)，那些圖畫讓我隱約地感到，人的心靈是那么完美、浩瀚而又神秘。后來才知道，那本書就是杰出的心靈導(dǎo)師、分析心理學(xué)的創(chuàng)始人榮格的遺著——《人類及其象征》。這是他和他的幾位優(yōu)秀的弟子共同完成的，他本人親自撰寫了第一章：無意識的研究，這也足他老人家在人間留下的最后的義字。在這本書的指引下，我開始了有關(guān)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。人學(xué)期間，開始了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，后來一直沒有中斷，一直在實(shí)踐夢的分析。十余年來，走過不少彎路。機(jī)緣巧合，2006年，我有幸聽了澳洲內(nèi)外探索學(xué)院創(chuàng)始人Ratlasya博士和他妻子Nura女士的課程，他們的靈性成長和身心合一技術(shù)，在我心里種下了一粒種子，那粒種子瘋狂生長，使我可以在一個(gè)正確的方向上前進(jìn)。這個(gè)成長所帶來的兩個(gè)大的現(xiàn)實(shí)效果，就是我的內(nèi)心越來越充滿喜悅和感動，以及越來越可以幫助到別人。同年，我在一位專業(yè)的沙盤游戲治療師牟旭景先生那里體驗(yàn)沙盤游戲治療期間，更加深入地領(lǐng)會到分析心理學(xué)的積極想象技術(shù)。牟旭景先生是一一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范的治療師，他的沉穩(wěn)和耐心給我留下了深刻的印象，不愧為分析心理學(xué)在中國的代表人物申荷永教授和高嵐教授的弟子。我們之間的交往和探討，使我對榮格和他開創(chuàng)的分析心理學(xué)有了更深刻的領(lǐng)會。

媒體關(guān)注與評論

我花了半個(gè)世紀(jì)以上的時(shí)間研究自然象征，我得到一個(gè)結(jié)論：夢和夢的象征并非無聊而沒有意義的反過來說，夢提供最有利的消息，給那些對了解夢的象征不辭勞苦的人　　——分析心理學(xué)創(chuàng)始人C·G·榮格《人類及其象征》作者睡眠根本不是清醒的相反狀態(tài)，而是某種程度上的清醒狀態(tài)在睡眠中我們并沒有與生活相隔離，相反，我們在思想和諦聽。　　——個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人A·阿德勒《生活的科學(xué)》作者縱使我們對夢的了解不盡正確，夢的重要性卻已毋庸置疑，主要理由有三：第一，夢的內(nèi)容通常和我們生活中發(fā)生的事情有關(guān)，亦即所謂的“日有所思，夜有所夢”、夢境似乎都是用最佳的方式來解決我們所面對的現(xiàn)實(shí)問題：第二，夢能夠從過去的經(jīng)驗(yàn)，一些左腦鞭長莫及的有意識的回憶中，拾取相關(guān)的感情及資料；第三，夢會啟示關(guān)于我們自身永遠(yuǎn)無法磨滅的真理。無論我們對夢的了解與詮釋多么有限，但可以肯定的是，這是我們自己最真實(shí)的一部分?！　　绹芾韺W(xué)家哈里·亞德《右腦經(jīng)理》作者

編輯推薦

《釋夢手卷》特點(diǎn)為：破解夢境的手卷，啟悟心靈的旅程，打破周公解夢的迷思與誤區(qū)，你真正需要的夢的解析。每一個(gè)夢都是一串密碼，每一個(gè)人都擁有破解自己夢境的密碼本。密碼本因人不同，但其破解的方法卻是相通的。《釋夢手卷》即通過理論的探討和大量的實(shí)例，指導(dǎo)人們讀懂自己的密碼本，走出夢境認(rèn)識的誤區(qū)，從而更好地與夢對話，更科學(xué)地理解夢的意義。在《釋夢手卷》的引導(dǎo)下，你會發(fā)現(xiàn)：夢不再是神秘不可知的，而是真實(shí)可以解說的。其實(shí)，與夢對話就是與自己對話；探索夢的過程也就是走入自我的歷程。其最根本的目的，是從夢中獲得生活的力量與啟示，解決縈繞心頭的困惑和人生旅途中遇到的艱難，從而更健康、更幸福地走入人生。

圖書封面

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