生氣不是我的錯(cuò)

內(nèi)容概要

40個(gè)親子活動(dòng)可引導(dǎo)家長幫助孩子： 理解使他們生氣的事物 控制自己的挫敗情緒 開口談?wù)摾_他們的事情

作者簡介

作者：（美國）扎克·派拉特·海勒 （美國）勞倫斯·E.夏皮羅 （美國）安娜·F.格林沃爾德 譯者：閆嶸 雷瑋扎克·派拉特·海勒，自由作家，作品經(jīng)常出現(xiàn)在美國各大報(bào)刊。勞倫斯·E.夏皮羅博士，美國知名兒童心理學(xué)家。他對(duì)兒童、青少年心理問題進(jìn)行幫助的實(shí)踐案例曾經(jīng)被美國廣播、電視和國家雜志廣為傳播。安娜·F.格林沃爾德，曾是一名學(xué)前老師，現(xiàn)于布林莫爾研究生院學(xué)習(xí)社工工作和社會(huì)研究。

書籍目錄

寫給家長的話……………………………………………… Ⅰ 寫給小朋友的話…………………………………………… Ⅲ 
第一章 了解你的怒氣 活動(dòng)1怒氣有很多種………………………………………3 活動(dòng)2你的面孔表明你生氣了……………………………8 活動(dòng)3生氣時(shí)你的身體會(huì)說話……………………………11 活動(dòng)4你的怒氣按鈕………………………………………16 活動(dòng)5你可以用積極的方式表達(dá)怒氣……………………20 活動(dòng)6了解你所有的感受…………………………………25 活動(dòng)7減輕生活中的壓力…………………………………30 活動(dòng)8在電視和電子游戲上做個(gè)聰明人…………………33 活動(dòng)9好好地休息一晚……………………………………36 活動(dòng)10吃得更好………………………………………… 40 
第二章控制你的怒氣活動(dòng)11說出你的感受…………………………………… 45 活動(dòng)12用深呼吸讓自己平靜下來……………………… 48 活動(dòng)13放松你的身體…………………………………… 51 活動(dòng)14控制難過的感受………………………………… 54 活動(dòng)15采取積極的方法………………………………… 58 活動(dòng)16學(xué)會(huì)積極地與自己交談………………………… 61 活動(dòng)17培養(yǎng)你的耐心…………………………………… 64 活動(dòng)18做一個(gè)善于解決問題的人……………………… 67 活動(dòng)19陷入僵局時(shí)發(fā)揮創(chuàng)造力………………………… 71 活動(dòng)20應(yīng)付讓你惱火的事……………………………… 74 活動(dòng)21三思而后行……………………………………… 77 活動(dòng)22應(yīng)對(duì)沮喪………………………………………… 81 活動(dòng)23記錄你的進(jìn)步…………………………………… 85 
第三章 與人相處活動(dòng)24對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)……………………………… 91 活動(dòng)25站在別人的角度………………………………… 95 活動(dòng)26做一個(gè)善于傾聽的人…………………………… 99 活動(dòng)27去掉傷害性的字眼……………………………… 102 活動(dòng)28了解規(guī)則………………………………………… 106 活動(dòng)29看上去友好，而不是生氣……………………… 111 活動(dòng)30妥協(xié) ……………………………………………… 115 活動(dòng)31做個(gè)有愛心的人………………………………… 118 活動(dòng)32改正錯(cuò)誤………………………………………… 122 活動(dòng)33做個(gè)輸?shù)闷鸬娜?hellip;……………………………… 126 活動(dòng)34召開家庭會(huì)議…………………………………… 130 活動(dòng)35與他人合作……………………………………… 133 活動(dòng)36不要責(zé)怪他人…………………………………… 137 活動(dòng)37知道你能改變什么，不能改變什么…………… 140 活動(dòng)38使用幽默………………………………………… 143 活動(dòng)39原諒與忘記……………………………………… 146 活動(dòng)40你準(zhǔn)備好控制自己的怒氣了嗎………………… 149

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：做個(gè)輸?shù)闷鸬娜撕茈y。也許你會(huì)為某些事感到生氣、嫉妒或?qū)ψ约菏?，即使如此，你仍然可以控制自己的情緒，做確的事。你知道做一個(gè)“輸?shù)闷稹钡娜耸鞘裁匆馑紗?？它的意思是即使?duì)所發(fā)生的事不滿你也能保持快樂，體諒他人。如果輸?shù)袅吮荣?，你可以通過祝賀獲勝者做一個(gè)輸?shù)闷鸬娜恕Ｈ绻滥橙丝荚嚝@得了好分?jǐn)?shù)，即使你自己考得不好，對(duì)自己感覺很糟，你也可以恭喜他。做個(gè)輸?shù)闷鸬娜藢?duì)留住朋友十分重要，因?yàn)楦《请u腸的人做朋友很痛苦。做個(gè)輸?shù)闷鸬娜诵枰憷斫馊烁鞑煌?，有些人在某些方面比你?qiáng)。想一想下面這個(gè)兔子和烏龜?shù)墓适拢ㄟ@跟你平常聽的那個(gè)故事可不一樣）。從前，一只烏龜和一只兔子是很要好的朋友。他們喜歡到對(duì)方家去玩，他們會(huì)一起做爆米花，一起睡得很晚，一起看恐怖片（當(dāng)然是在父母允許的情況下）。他們喜歡給對(duì)方讀書，喜歡玩跳棋和PARCHEESI游戲①。

媒體關(guān)注與評(píng)論

這是一套必須經(jīng)由家長或教師和孩子的共同參與、共同消化才能獲得功效的書。我們生活中的困惑和問題很多，解決的途徑一是從理論上認(rèn)識(shí)，二是從方法上改善。這套書提供的是方法，但它是建立在心理學(xué)理論基礎(chǔ)上的。家長或教師如果善用這套書，則會(huì)使其成為良好的教育輔助工具?！　　逃龑＜?、超級(jí)暢銷書《好媽媽勝過好老師》作者 尹建莉這套針對(duì)4～14歲孩子在成長過程中所遇到的心理和社會(huì)問題而設(shè)計(jì)的圖書，極具針對(duì)性.其特色表現(xiàn)在理念超前、內(nèi)容全面、形式活潑、即學(xué)即用。全套12本書如同12個(gè)各具特色的孩子，令人珍愛。相信廣大家長閱讀后會(huì)難以釋手。　　——中國教育學(xué)會(huì)家庭教育專業(yè)委員會(huì)副理事長兼秘書長 趙剛這套《即學(xué)即用親子教育互動(dòng)指南》的作者都是專門研究各種孩子問題的專家，在長期的研究和臨床實(shí)踐過程中，他們積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。因此本套書都以親切的口吻向孩子和家長講述了各個(gè)活動(dòng)的具體操作過程.非常適合孩子們閱讀。　　——著名教育專家.“中國當(dāng)代早教之父” 馮德全作為一名教育工作者，我認(rèn)為這套書理念超前、實(shí)用有趣；作為一位媽媽，我認(rèn)為這套書是聯(lián)系我和孩子的紐帶；作為一名讀者，我感謝這套書帶給我的驚喜和快樂！　　——家庭教育專家、“開心媽媽”屈開我們都喜歡拿來就用的東西。這套《即學(xué)即用親子教育互動(dòng)指南》最大的特點(diǎn)就在此處——即學(xué)即用?！　　獣充N書《天才是教出來的》作者 趙菊英

編輯推薦

《生氣不是我的錯(cuò):40招幫孩子控制怒氣》：著名教育專家《好媽媽勝過好老師》作者，尹建莉傾情推薦。中國教育學(xué)會(huì)家庭教育專業(yè)委員會(huì)秘書長，趙剛作序推薦。即學(xué)即用親子教育互動(dòng)指南。全方位解決孩子成長難題。全套版權(quán)引進(jìn)。40個(gè)親子活動(dòng)引導(dǎo)家長幫助孩子：理解使他們生氣的事物、控制自己的挫敗情緒、開口淡論困擾他們的事情。

圖書封面

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