生氣不是我的錯

內(nèi)容概要

40個親子活動可引導家長幫助孩子： 理解使他們生氣的事物 控制自己的挫敗情緒 開口談論困擾他們的事情

作者簡介

作者：（美國）扎克·派拉特·海勒 （美國）勞倫斯·E.夏皮羅 （美國）安娜·F.格林沃爾德 譯者：閆嶸 雷瑋扎克·派拉特·海勒，自由作家，作品經(jīng)常出現(xiàn)在美國各大報刊。勞倫斯·E.夏皮羅博士，美國知名兒童心理學家。他對兒童、青少年心理問題進行幫助的實踐案例曾經(jīng)被美國廣播、電視和國家雜志廣為傳播。安娜·F.格林沃爾德，曾是一名學前老師，現(xiàn)于布林莫爾研究生院學習社工工作和社會研究。

書籍目錄

寫給家長的話……………………………………………… Ⅰ 寫給小朋友的話…………………………………………… Ⅲ 
第一章 了解你的怒氣 活動1怒氣有很多種………………………………………3 活動2你的面孔表明你生氣了……………………………8 活動3生氣時你的身體會說話……………………………11 活動4你的怒氣按鈕………………………………………16 活動5你可以用積極的方式表達怒氣……………………20 活動6了解你所有的感受…………………………………25 活動7減輕生活中的壓力…………………………………30 活動8在電視和電子游戲上做個聰明人…………………33 活動9好好地休息一晚……………………………………36 活動10吃得更好………………………………………… 40 
第二章控制你的怒氣活動11說出你的感受…………………………………… 45 活動12用深呼吸讓自己平靜下來……………………… 48 活動13放松你的身體…………………………………… 51 活動14控制難過的感受………………………………… 54 活動15采取積極的方法………………………………… 58 活動16學會積極地與自己交談………………………… 61 活動17培養(yǎng)你的耐心…………………………………… 64 活動18做一個善于解決問題的人……………………… 67 活動19陷入僵局時發(fā)揮創(chuàng)造力………………………… 71 活動20應付讓你惱火的事……………………………… 74 活動21三思而后行……………………………………… 77 活動22應對沮喪………………………………………… 81 活動23記錄你的進步…………………………………… 85 
第三章 與人相處活動24對自己的感受負責……………………………… 91 活動25站在別人的角度………………………………… 95 活動26做一個善于傾聽的人…………………………… 99 活動27去掉傷害性的字眼……………………………… 102 活動28了解規(guī)則………………………………………… 106 活動29看上去友好，而不是生氣……………………… 111 活動30妥協(xié) ……………………………………………… 115 活動31做個有愛心的人………………………………… 118 活動32改正錯誤………………………………………… 122 活動33做個輸?shù)闷鸬娜?hellip;……………………………… 126 活動34召開家庭會議…………………………………… 130 活動35與他人合作……………………………………… 133 活動36不要責怪他人…………………………………… 137 活動37知道你能改變什么，不能改變什么…………… 140 活動38使用幽默………………………………………… 143 活動39原諒與忘記……………………………………… 146 活動40你準備好控制自己的怒氣了嗎………………… 149

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：做個輸?shù)闷鸬娜撕茈y。也許你會為某些事感到生氣、嫉妒或?qū)ψ约菏?，即使如此，你仍然可以控制自己的情緒，做確的事。你知道做一個“輸?shù)闷稹钡娜耸鞘裁匆馑紗幔克囊馑际羌词箤λl(fā)生的事不滿你也能保持快樂，體諒他人。如果輸?shù)袅吮荣?，你可以通過祝賀獲勝者做一個輸?shù)闷鸬娜?。如果知道某人考試獲得了好分數(shù)，即使你自己考得不好，對自己感覺很糟，你也可以恭喜他。做個輸?shù)闷鸬娜藢α糇∨笥咽种匾?，因為跟小肚雞腸的人做朋友很痛苦。做個輸?shù)闷鸬娜诵枰憷斫馊烁鞑煌行┤嗽谀承┓矫姹饶銖?。想一想下面這個兔子和烏龜?shù)墓适拢ㄟ@跟你平常聽的那個故事可不一樣）。從前，一只烏龜和一只兔子是很要好的朋友。他們喜歡到對方家去玩，他們會一起做爆米花，一起睡得很晚，一起看恐怖片（當然是在父母允許的情況下）。他們喜歡給對方讀書，喜歡玩跳棋和PARCHEESI游戲①。

媒體關(guān)注與評論

這是一套必須經(jīng)由家長或教師和孩子的共同參與、共同消化才能獲得功效的書。我們生活中的困惑和問題很多，解決的途徑一是從理論上認識，二是從方法上改善。這套書提供的是方法，但它是建立在心理學理論基礎(chǔ)上的。家長或教師如果善用這套書，則會使其成為良好的教育輔助工具。　　——著名教育專家、超級暢銷書《好媽媽勝過好老師》作者 尹建莉這套針對4～14歲孩子在成長過程中所遇到的心理和社會問題而設(shè)計的圖書，極具針對性.其特色表現(xiàn)在理念超前、內(nèi)容全面、形式活潑、即學即用。全套12本書如同12個各具特色的孩子，令人珍愛。相信廣大家長閱讀后會難以釋手。　　——中國教育學會家庭教育專業(yè)委員會副理事長兼秘書長 趙剛這套《即學即用親子教育互動指南》的作者都是專門研究各種孩子問題的專家，在長期的研究和臨床實踐過程中，他們積累了豐富的經(jīng)驗。因此本套書都以親切的口吻向孩子和家長講述了各個活動的具體操作過程.非常適合孩子們閱讀?！　　逃龑＜?“中國當代早教之父” 馮德全作為一名教育工作者，我認為這套書理念超前、實用有趣；作為一位媽媽，我認為這套書是聯(lián)系我和孩子的紐帶；作為一名讀者，我感謝這套書帶給我的驚喜和快樂！　　——家庭教育專家、“開心媽媽”屈開我們都喜歡拿來就用的東西。這套《即學即用親子教育互動指南》最大的特點就在此處——即學即用。　　——暢銷書《天才是教出來的》作者 趙菊英

編輯推薦

《生氣不是我的錯:40招幫孩子控制怒氣》：著名教育專家《好媽媽勝過好老師》作者，尹建莉傾情推薦。中國教育學會家庭教育專業(yè)委員會秘書長，趙剛作序推薦。即學即用親子教育互動指南。全方位解決孩子成長難題。全套版權(quán)引進。40個親子活動引導家長幫助孩子：理解使他們生氣的事物、控制自己的挫敗情緒、開口淡論困擾他們的事情。

圖書封面

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