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出版時間：2009-8  出版社：萬卷出版公司  作者：安妮·佩森·考爾  頁數(shù)：118  

內(nèi)容概要

人生如同旅行，一路一常常會有磐石擋路，給人帶來羈絆之苦。如何才能輕松跨越阻礙，繼續(xù)愉悅美好的人生之旅呢？在這本書里，安妮·佩森·考爾以其專業(yè)知識為“刀”，溫柔而簡潔地為您剖析心靈遭遇慌亂與傷痛的原因，找出那些可能點燃我們心中巨大悲苦的小細節(jié)，使我們能夠理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟邮苌畹娜俊?/pre>


作者簡介
安妮·佩森·考爾（1853—1940），英國著名女作家，她的著作曾被譯成法、德等多種語言，暢銷30多個國家和地區(qū)，引導(dǎo)幾代人回歸心靈的健康和舒暢。
    安妮的作品大多主題鮮明，筆觸溫情又不失專業(yè)，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰，幫助人們找到生活的本真，告誡人們在經(jīng)濟社會里，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的——讓生活變得更美好，并要懂得關(guān)愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。


書籍目錄
1　放松你的身體2　給自己放個假3　遠離不愉快4　和瑣事說再見5　做情緒的主人6　在忍耐中獲得解脫7　不要吝異你的同情心8　與外界保持距離9　與自己和平相處10　像孩子一樣生活　11　擦去疾病的烙印12　感情與傷感的對決　13　讓問題自己解決14　結(jié)語


章節(jié)摘錄
設(shè)想一下，如果一個風(fēng)景畫家把牛畫得和房子一樣大，他所繪的畫面上草葉在樹頂上搖曳，所有的事物都失去了應(yīng)有的比例。又或者更糟糕的是視覺的錯誤引起風(fēng)景本身的奇怪變化，一座大山變成不起眼的小山，小山變成了大山峰。這真的是很荒謬。然而，是不是在生活環(huán)境和各種關(guān)系中，一個真正意義上的比例和諧就是多數(shù)人所期望的呢？這只是我們理所當(dāng)然的想法。如果我們失去了這個想法，似乎希望就更加渺茫了。那么，現(xiàn)在幾乎所有矛盾的焦點就是，要找到一個能迅速解決問題的，更趨常態(tài)的心理分寸感來彌補這一心理需求上的認識不足。但這只能靠我們自發(fā)地意識到這一點，別人幫不了忙。我們傾向于把自己的生活看得更重，而不是和我們有關(guān)的人如何看待我們的生活。對扭轉(zhuǎn)悲觀的態(tài)度缺乏重視也是同樣的道理。在這兩種情況下，我們的生活都應(yīng)放在首位。然后是直系親屬，之后是我們的知己，總的來說就是所有能在拓寬的廣義視野中產(chǎn)生問題并占據(jù)大比例份額的事物。甚至是出現(xiàn)在我們的視野中，但距離并不很近卻又被夸大了的事物更能引起我們的關(guān)注。當(dāng)一個人的生活、家庭和朋友都占據(jù)了應(yīng)有的比例，他們就都是很重要的。人應(yīng)能做到將自己的兄弟姐妹看做是他人的兄弟姐妹，同樣也能把他人的兄弟姐妹看做是自己的兄弟姐妹。同樣難以置信的是，人們的自我欣賞和自我認同感會隨著關(guān)系概念的擴大而得到增強。這種感覺沒有比一個有寬廣胸懷，能把自己的孩子當(dāng)成是別人的或者把別人的孩子當(dāng)做自己孩子的母親表現(xiàn)得更清晰的了。但是我們身上被放大了的超出正常比例的瑣事仍然不被眾人所知。在我們或者和我們有關(guān)聯(lián)的人的生活中，每一個偶然發(fā)生的瑣事往往都會被夸大，這使得我們和他人的關(guān)系處于一種慢性收縮的狀態(tài)。想想那些被夸大了的并一直在眼前晃動的瑣事吧，它們阻礙了一切可能的視線或是應(yīng)被欣賞的重要事情。廚師、服務(wù)員、其他各種惱人的家務(wù)、不合身的大衣、厭煩的旅行，不管我們是對合情合理的事說三道四，也不管這些事喜不喜歡我們，它們的的確確是一大堆瑣事，并且處理這些事的能力在我們當(dāng)中的一些人身上還是很強大的，但仍需要真誠鼓勵；即使一切都被這些瑣事所占據(jù)，我們?nèi)匀痪邆湎嗤陌盐帐挛锏哪芰?。不幸的是，長時間被這些瑣事所煩擾最終意味著慢性收縮的狀態(tài)將達到最凄慘的情形。多么活生生的現(xiàn)實版格利佛?。　粋€承受不了瑣事，就像被蛛網(wǎng)纏繞束縛而倒地不起的人。這種夸張小事是神經(jīng)疾病的一種。用夸大了的不正常表現(xiàn)來研究不同階段的神經(jīng)疾病是很有趣也是很有幫助的。在很多例子中，它們是可以直接并簡單地描述出來的。如果一個女人為過多的瑣事操心而不高興的話，太累的時候就會常常煩惱。越疲倦，就越煩惱。還會對疲勞和煩惱形成持久的傾向性，會在很短的時間里使人精疲力竭。除非從心里真正的把瑣事不當(dāng)回事，不然一個人就永遠不能從這樣的精神狀態(tài)中恢復(fù)過來。當(dāng)意識到這一點，身體也就不再那么疲勞了，對正確比例的感知也會增強。




編輯推薦
《理所應(yīng)當(dāng)?shù)厣睢罚悍畔聼朗?，拋開壞心情，來隨著安妮的筆，做這一場心靈的普拉提……百年經(jīng)典，暢銷世界，幫您的心找個寧靜的安放處……唯有接受生活的本真，才能在生活中，成為理所當(dāng)然的導(dǎo)演！





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