孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜200例

出版時(shí)間：2008-10 出版社：南海出版社作者：深圳市金版文化發(fā)展有限公司策劃頁(yè)數(shù)：96

內(nèi)容概要

培養(yǎng)聰明健康的寶寶應(yīng)從孕期飲食開始，多種美味菜肴，為媽咪一路護(hù)航，讓你的寶貝多活力、多智慧！ 　　《孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜200例》三大賣點(diǎn)：　　1.權(quán)威：每道湯都經(jīng)過機(jī)構(gòu)審訂，讓人吃得放心?！　?.便宜：每?jī)?cè)定價(jià)超低，但有200道湯，非常完善?！　?.好學(xué)：所選的湯都是家常的、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的，適合任何人選用。

書籍目錄

孕期膳食指南　1.孕前期婦女膳食指南　2.孕早期婦女膳食指南　3.孕中期、孕末期婦史膳食指南孕婦孕期飲食禁忌　1.不宜多食甜食　2.小宜多食酸性飲食　3.不宜長(zhǎng)期素食　4.不宜只吃精制米向　5.不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品　6.忌食部分水產(chǎn)品孕前期　沙姜菠菜　素?zé)魈m花　糾白豆腐　芥菜葉拌豆腐皮　豌豆香菇拌豆腐　竹蓀肘子扣上海青　兩芹炒排骨　馳名豬蹄　豬腰豌豆片　銀杏青筍燴大肚　韭菜豬血　竹筍炒豬血　生菜滑牛肉　牛肉西紅柿　枸杞汽鍋雞　香橙雞胸　爆人參雞片　田七蒸雞　糖酣鯉魚　香煎鱈魚　骨香桂花魚　青蒜甲魚　腰果蝦仁　翠塘蝦仁豆?jié){　芹菜炒蛤蜊肉　海鮮大燴　牛蒡海帶排骨湯　栗子桂圓燉豬蹄　雪蛤紅棗烏雞湯　天麻魚頭湯　香蕉百合銀耳湯　西紅柿豬肝菠菜面孕早期　　香油玉米　糯米約棗　青椒炒黃瓜　金鉤拌菠菜　冬菇蠔油菜心　芋頭燒白菜　松子仁燒香菇　胡蘿卜炒蛋　生菜豆腐丁　瓠瓜肉片　香菇蒸蛋　肉絲毛豆　芋頭炒肉　蔥燒豬蹄　韭菜花燒豬血　胡蘿、炒豬肝　黃花某炒牛肉　香芹雞腿菇炒牛肉　腰果雞腿排　西葫蘆炒雞柳　節(jié)瓜粉絲煮雞腰　白汁鯉魚　芹菜鯽魚　紅豆鱈魚　奶油鮭魚排　豆腐蒸鮭有　吉祥桂花魚　大白菜蒸魚膠　油菜炒蝦仁　四色蝦仁　蝦仁扒豆腐　西芹百合炒墨魚?！∩徸痈韶悹Z冬瓜　蔬菜西紅柿湯　黑豆排骨湯　栗子排骨湯　海帶蓮子排骨湯　薺菜豬腰湯　青橄欖燉豬肺　牛腩羅宋湯　胡蘿、燉牛肉　紅薯雞肉湯　山藥燉雞湯　封烏骨雞湯　冬瓜珧柱老鴨湯　鴿肉蓮子紅棗湯　金針銀耳蒸鵪鶉　木瓜墨魚湯　鱸魚竹筍湯　竹筍鯽魚湯　橘皮魚片豆腐湯　海之味鮮湯　海鮮濃湯　牛奶銀耳水果湯　麥片蛋花粥　小米紅棗粥　香菇雞蓉粥　山藥雞肉粥　牛奶起士麥片粥　香菇黑米粥　紅薯百合米糊　豬肉蛋羹　清燉牛腩面　雞肉西蘭花面線　孕中期、孕末期　開洋油菜　芥菜青豆　黃豆炒香芹　腰果西芹  　春筍丁    　上湯菠菜　草菇燜土豆　芹菜炒香菇　油菜豆腐　小油菜金針菇沙拉　三鮮蛋羹　蛋蒸鱈魚　蛤蜊燉蛋    　雞蛋蒸海帶　牛奶炒蛋清  　枸杞馬蹄鵪鶉蛋　蒜泥蒸肉  　芋頭燒肉　春筍構(gòu)杞肉絲  　西紅柿肉片  　黃花菜炒瘦肉　獼猴桃炒肉絲　番芹香干炒肉絲　豬肝肉餅　白菜炒豬肝　油菜炒豬肝　豬腰拌生菜　蓮子豬肚  　砂鍋豬蹄　萵筍牛肉絲  　白蘿卜燒牛腩  　水蒸雞  　三色雞丁  　宮保雞丁　豆豉小蔥爆雞丁　燴雞翅　洋蔥雞腿　蜜汁雞肝  　西芹雞柳  　紅燒鵪鶉　糖醋帶魚    　土豆燉鱸魚　蔥香桂花魚　豆鼓蒸鱈魚　蘿卜煮黃顙魚　鯉魚頭煮冬瓜　青蒜基圍蝦  　蝦膠釀青椒　芹菜炒鱔魚　韭菜薹炯泥鰍　蘿卜海蜇煲　魚子燉豆腐　芋頭肉羹　薺萊豆腐羹　元?dú)鉁? 　南瓜蔬菜濃湯  　金針菇蛋花湯　雙仁菠菜豬肝湯　黃瓜扁豆排骨湯　山藥排骨煲　排骨煲海帶  　西紅柿豆芽排骨湯  　花生核桃豬骨湯　淮杞牛肉湯　棗雞湯    　當(dāng)歸田七烏雞湯　鴨子燉黃豆  　冬瓜老鴨湯　蔬菜干貝濃湯　胡蘿卜淮山鯽魚湯　鯽魚燉西蘭花    　蓮藕碎肉粥　蝦仁玉米濃湯　南瓜蝦皮湯　芋頭海鮮湯　雪梨銀耳瘦肉湯　海鮮豆腐煲　香菇雞粥　首烏核桃粥    　紅豆燕麥粥  　牛奶燉花生    　玉米牛奶麥片

編輯推薦

　　春夏秋冬，保健養(yǎng)生各不同！營(yíng)養(yǎng)煲湯，輕松滋補(bǔ)，喝出一年四季的健康。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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用戶評(píng)論 (總計(jì)47條)

此圖書很好，小巧便于攜帶，而且圖文并茂非常易懂。我已經(jīng)按圖操作非常方便，而且做出的菜肴也很適合孕婦的口味。最方便的是送上門來(lái)，非常準(zhǔn)點(diǎn)，事先來(lái)電聯(lián)系。總而言之我很滿意。
覺得孕婦還是有很多食物上都要注意的，這本書的這些菜譜基本上也都?jí)蛴昧耍F(xiàn)在準(zhǔn)備慢慢學(xué)習(xí)中~
內(nèi)容比較豐富，值得一學(xué)
這是一本非常好的書，里邊的內(nèi)容很實(shí)用
是一本挺實(shí)用的書籍，操作起來(lái)也簡(jiǎn)單易懂。喜歡
書很好。。不錯(cuò)
小身材大內(nèi)容
價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可以看著書學(xué)做一些菜。
頁(yè)面很不錯(cuò)，內(nèi)容貼切，對(duì)年輕準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽提供了很不錯(cuò)的指導(dǎo)幫助
收到商品很滿意
朋友推薦的，閑暇時(shí)翻翻，很不錯(cuò)的書籍！
ＳＤＪＫ［ｄｓＳＦＧＡＦＧ
圖文并茂，看起來(lái)挺養(yǎng)眼的，且便宜，哈哈哈?？戳瞬簧僭袐D飲食書，發(fā)現(xiàn)各有出入，哎，真不知所措，也許應(yīng)了老人的“粗茶淡飯，長(zhǎng)命百歲”
紙張質(zhì)量不是太好,不過便宜嘛,200例菜,覺得還蠻好的,食材也比較好找,像我這種比較挑食,傢人不知道買什么菜的,可以借鑑裏麵的一些菜式,應(yīng)該算是蠻實(shí)用的
價(jià)格也便宜,不過拿到書后發(fā)現(xiàn)是24K的小本,內(nèi)容主要就是各種食譜了!
這本書很小，前面看了別人的評(píng)價(jià)，以為會(huì)不太好，其實(shí)，對(duì)于平時(shí)做過菜的人來(lái)說，難度不大，雖然有些也是孕婦不能吃的，但是，就菜譜而言，還不錯(cuò)。我買了本孕婦的書，里面有說孕婦不能吃的，我就做個(gè)記號(hào)。平時(shí)看看這本書，做做菜也不錯(cuò)。
送給朋友的，食譜比較簡(jiǎn)單，易學(xué)。
口袋書，很適合隨時(shí)看。里面的菜也比較家常。
看著好不錯(cuò)
內(nèi)容大致翻了一下，挺多。回去學(xué)學(xué)
不錯(cuò)，簡(jiǎn)單易學(xué)
根據(jù)這本書提供的菜譜可以稍微參照學(xué)習(xí)燒下
有孕前和孕后保健，滿詳細(xì)的～
很一般，有點(diǎn)粗糙
全是彩頁(yè)不錯(cuò)的
性價(jià)比還是蠻高的，還是彩頁(yè)
我在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上已買了許多書，服務(wù)都很好，很滿意，唯獨(dú)買這本“孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜”，發(fā)來(lái)的是兒科疾病的營(yíng)養(yǎng)食譜，不知怎么處理？
一般般，看著便宜，順便才買的
便宜實(shí)用！不是非常詳細(xì)，買家注意了！
幫助不大，因?yàn)檠歉撸枚鄸|西都不敢吃
不建議大家買
寫的有點(diǎn)亂
前面說這個(gè)不宜吃
后面菜譜照樣介紹
和很多書籍說法有點(diǎn)沖突。。。
隨便看看啦，也沒學(xué)著做幾樣，哈哈
小巧實(shí)用的一本書
沒法說。
不太實(shí)用，沒怎么看了
很一般，菜品少而不精，對(duì)得起這個(gè)價(jià)。
感覺一般！不是想象中的那么好！
內(nèi)容部分錯(cuò)誤。
沒時(shí)間照做，覺得沒有太大的吸引力~
一般，不是很合廣東口味
普普通通，說不上好，也不算不好。
真的覺得很一般，不是很好
48開本的書，看到的時(shí)候咦了一下！買貴了！
好像對(duì)我沒有什么用處
拆封一看有幾本書是舊的，感覺書以被瀏覽了好多遍！在這里我要嚴(yán)肅的抗議當(dāng)當(dāng)網(wǎng)！你們以舊充新賣書給消費(fèi)者，嚴(yán)重的傷害了我！真是枉我以前那么的信任你們！嗚呼，悲哀！今時(shí)今日這種服務(wù)態(tài)度是不能行的！希望不要有下次了！信任失去了，再培養(yǎng)起來(lái)就難的啦！
滿懷希望，因?yàn)榭磿u(píng)真覺得是不可多得的好書。但是到手后才發(fā)現(xiàn)，真的不怎么樣啊。糊弄完全沒有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人還可以，對(duì)于稍有文化的人都嫌得膚淺。里面的內(nèi)容陳舊過時(shí)，甚至有不合情理的地方。常用不要過頻，盡量這樣的字眼。多久一次才算過頻呢？讓人完全摸不著頭腦，真的覺得沒什么意思，準(zhǔn)媽媽們不要買?。?/li>
這本書根本就是騙人的。
這頁(yè)寫著孕婦不宜吃什么，翻幾頁(yè)又看見菜譜里面有這個(gè)不宜吃的。
我暈！上當(dāng)了！
內(nèi)容較好，就是印刷質(zhì)量太差，重影，看的眼暈，紙的質(zhì)量也差，尤其是后半部分，紙張質(zhì)量更差。

孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜200例

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