女性的價值

前言

凡是人類就有價值，這是我們與生俱來的權(quán)利。所以女性擁有價值，這一點并不存在爭議。關(guān)鍵是，女性的價值是否得到了家庭、社會和民族的認(rèn)可。我不認(rèn)為每一位女性都得為了顯示自己的重要性而去證明自己的價值，但我確實認(rèn)為女性應(yīng)該對她們的家庭、社會和民族做出一些貢獻(xiàn)，這是我們的責(zé)任。然而事實卻是，僅僅因為性別的關(guān)系，數(shù)百萬女性根本就沒有機(jī)會履行這一責(zé)任。    我們的社會不應(yīng)該質(zhì)疑女性的價值，而應(yīng)該滿足女性的需求——合理的醫(yī)療保障、教育和職業(yè)培訓(xùn)，以改善女性及其子女的生活，從而改善整個社會狀況。天性使然，是我們在將社會的價值標(biāo)準(zhǔn)傳遞給下一代；是我們在將悲憫、妥協(xié)與容忍之心教給未來世界的領(lǐng)導(dǎo)者。這本身就已經(jīng)賦予我們價值。

內(nèi)容概要

　　我們常常以為自己的力量非常渺小，因此否定我們有能力對世界做出任何貢獻(xiàn)；但是作者提醒我們，只要我們有意愿，每個人都能以自己的力量來對世界做出程度不一的改變。
　　即使女權(quán)運(yùn)動已經(jīng)開展了很多年，女性也爭取到更多的重視與權(quán)益，但是不可諱言的，女性與男性所受的待遇仍不平等，大環(huán)境加之于女性的壓力、歧視也依然存在，甚至連女性自己都默默地、無意識地接受了這些不公平的對待與壓力。
　　在本書中，作者首先希望幫助女性發(fā)掘、了解與重視自我的價值，接下來希望女性能夠勇于發(fā)揮自己的長處與優(yōu)點，將其運(yùn)用在家庭、職場、婚姻、社會，并且樂于與人分享，讓更多女性能夠認(rèn)清自我與建立她們的自信心。

作者簡介

　　謝麗爾·薩班博士，心理學(xué)家，慈善家，家庭倡導(dǎo)者。
　　作為一名女性，她的人生充滿了跌跌撞撞與起起落落。18歲遭到性侵犯，20歲第一次結(jié)婚，生下2個女兒之后，25歲離婚；只有高中學(xué)歷的她必須獨力撫養(yǎng)2個年幼的女兒，備嘗身為女性、母親、單親家長的艱辛。不過，她通過個人持續(xù)的奮斗、努力，重回校園，修習(xí)大學(xué)、研究所課程，2005年獲得心理學(xué)博士學(xué)位。而在經(jīng)歷第二次婚姻的失敗后，她終于遇到她的真命天子，并已經(jīng)度過了24年的幸?；橐?。如今，她是妻子，是4個孩子的母親，4個孩子的祖母，她有充分的經(jīng)歷與讀者共鳴，也將關(guān)心的觸角伸得更為寬廣，擴(kuò)展到全球的女性，希望做你的朋友，老師，顧問與學(xué)生。
　　她不介意暴露她的弱點、悲劇與成功，只為了讓你看到人生的希望與可能性。另著有《幸?；橐龅奶幏健贰逗酶改傅奶幏健返茸髌?。她會將本書的收益百分之百捐獻(xiàn)給婦女基金會。

書籍目錄

推薦序一：女人寫給女人 / 杰漢·薩達(dá)特
推薦序二：兩性的世界 / 希蒙·佩雷斯
自序：為什么思考女性的價值
引言：深入女性的內(nèi)心與精神世界
Part 1 評估：我們?nèi)绾谓缍ㄅ缘膬r值
　第一章：盤點：知識與責(zé)任
　第二章：人生的基礎(chǔ)培訓(xùn)：厘清混雜的信息
　第三章：自尊：尋找你的力量
　第四章：創(chuàng)造力：藝術(shù)地生活
Part 2 聯(lián)結(jié)：為你自己的價值負(fù)責(zé)
　第五章：說出你的主張：掌握你的話語權(quán)
　第六章：性、愛以及親密關(guān)系：了解并享受性的樂趣
　第七章：婚姻：讓它為你服務(wù)
　第八章：身為人母：終身的角色
　第九章：財產(chǎn)與自由：為獨立而工作
　第十章：健康與幸福：選擇和諧的高速路
Part 3 回饋：分享你的智慧
　第十一章：為自己喝彩：接受與欣賞自己
　第十二章：創(chuàng)造你想要的生活：享受你創(chuàng)造的生活
　第十三章：把握未來：分享你所知
　第十四章：回饋：認(rèn)識真實、傳承智慧
后記：我所了解的
補(bǔ)充：問問你自己及價值確認(rèn)
致謝

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：——認(rèn)識到你的聲音很美。能聽到它非常棒，所以行動起來！對著房間的后墻。但不一定需要大喊，像得到許可那樣講出來就行了。——給自己充電。訓(xùn)練自己回憶快樂的時刻、美麗的景色以及成功的喜悅，然后在走上舞臺、走進(jìn)會議室或與老板談話之前為自己播放這種美好片斷。談判的最佳方式如你所見，潛在的不安全感和感受到的精神枷鎖（其實是過往經(jīng)歷、社會規(guī)則、文化慣例的反射）會阻礙你得到更好的談判結(jié)果并為自己贏得更好的人生。抓著那些錯誤的邏輯以及讓你順從、勉強(qiáng)和沉默的慣性行為只會讓你處于弱勢的談判地位。很多女性都以為如果自己工作出色——也就是說，如果我們做得“不錯”并且服從指示——我們將會得到屬于自己的公正待遇，這就是我們大多數(shù)女性的善意的公平邏輯，我們相信我們的老板會知道我們有多么出色、贊許我們并給我們應(yīng)得的提升和收益。很抱歉地告訴你，事情并不是這樣的。如果我們想得到更好的結(jié)果，我們需要自己去爭取。問一問任何一位女性主管，她會支持這個說法。當(dāng)我回顧自己的人生軌跡時，我多希望自己在重返職場，成為一家設(shè)計公司的秘書兼辦公室經(jīng)理之前，就已經(jīng)學(xué)會了談判的技巧了啊，那是好多年前的事情了，我的老板是我的一位朋友，他是出于幫我的忙才雇用我，他也很清楚這一點，這造成了一個非常弱勢的談判地位，結(jié)果，我在那份工作中從沒找到過自尊的立足點，知道該學(xué)會什么嗎？那就是了解你的自我價值。即便你并不真的相信它，但無論如何也要振作起來并聲明這一點。注意到了嗎，男性覺得為自己談判很容易，他們也不會讓情緒削弱自己的談判能力。為什么呢？因為他們從小就被教育成相信自己非常強(qiáng)大，足以應(yīng)付挑戰(zhàn)。不過你知道嗎，我們也一樣。：向你的男性同胞學(xué)習(xí)。如果你認(rèn)為現(xiàn)在應(yīng)該重新評估你的薪水或提高你的報酬了，那就嘗試去突破并要求你真正應(yīng)得的待遇，然后看會發(fā)生什么。也許這一次你不能得到完全滿意的結(jié)果，但是你向你的老板發(fā)出了一個強(qiáng)有力的信息，你知道自己是值得的。記得那句老話“沒有勇氣就沒有成功”嗎？真的是這樣，即便是對女孩來說。你如何戰(zhàn)勝那些深植子你靈魂中的東西呢？那就是：你有益的部分，這叫做“選擇性適應(yīng)”：選擇那些生存所必需的行為，改變那些不利子你獲得幸福的行為。如果你不愿發(fā)表自己的意見或不愿意要求你應(yīng)得的東西，仔細(xì)考慮以下問題：你是否從小被教導(dǎo)要順從和安靜？當(dāng)你還是個孩子的時候，大聲說話是否會受到懲罰或被弄得很難堪？你是否接收到這樣的信息，那就是你沒有資格參與某些活動或?qū)υ?？面對?dāng)權(quán)的男性（或女性）你是否感到害怕？你的宗教信仰對你在生活中的角色有何影響？你的父母相互尊重嗎？你的意見在你童年的伙伴中有分量嗎？你的意見在你的家族中有分量嗎？

后記

這本書的寫作歷程讓我走上了為時兩年的探險之旅，帶給我很多新的啟示——并非都是美好而沒有痛苦的。我希望你明白，除了了解并體驗到女性價值及能力的偉大之外，我內(nèi)心非常清楚，我們必須走上的那條揭示、展現(xiàn)內(nèi)在價值以及去擁有這些感受的道路可能充滿了崎嶇。保持強(qiáng)大的內(nèi)心信念可能比我愿意承認(rèn)的更具挑戰(zhàn)性。雖然我完全明白有不止一座山要翻越，或者說有不止一個問題要克服，但是我們內(nèi)心這個強(qiáng)大、不懈追求的信念總是會出現(xiàn)在道路的盡頭——等著我們?nèi)ソ沂尽?   在我寫這本書的時候，我也做了留給你們的這些練習(xí)；我承認(rèn)有時候由于周圍發(fā)生了一些事情，我也懷疑過自己是否能一直按我給你們的忠告行事。但是請記住，我認(rèn)為自己更應(yīng)該也更能夠這樣做。首先，我生活在美國，在這里我們的大部分自由是得到保障的……或者說，至少我們認(rèn)為是理當(dāng)如此的。我擁有良好的健康，這本身就帶給我?guī)椭?。我是四個孩子的母親，四個孩子的祖母，和我80多歲的父母生活在一起，并且與他們所有人都關(guān)系融洽。我擁有一份自己熱愛并擅長的職業(yè)。最后，命運(yùn)之神又為我得到的這些生命禮物打上了一個蝴蝶結(jié)，我幸福地嫁給了一個我深愛的并且極為成功的男人，而他認(rèn)為擁有我是他成功的一部分。    看到我擁有一連串的幸運(yùn)，你也許會認(rèn)為我不可能了解全世界數(shù)百萬女性不幸的真正根源。但是請不要過早地下這種結(jié)論。生活仍然拋給我很多挑戰(zhàn)并迫使我屈服。這怎么可能呢？擁有如此多的命運(yùn)的恩賜，我無疑應(yīng)該承受住任何打擊，不是嗎？    那么，我是一個軟弱無能、將自己的力量棄之不用的人嗎？不是的。或者，也許是的——有的時候。不論我擁有什么、經(jīng)歷過什么以及知道些什么，我仍然有在自我懷疑中苦苦掙扎、并懷疑自己能否帶給周圍每一個人幸福的時候。就事情本身而言，我仍然擔(dān)心自己能否正確地處理它們。而且，必須承認(rèn)，我仍然面臨這樣的困擾，那就是，也許我不值得擁有命運(yùn)帶給我的所有恩賜。    很嚴(yán)重的負(fù)面情緒，是嗎？這恐怕并不是你希望從一個告訴你去認(rèn)識自己價值的人口中聽到的。我想我并不打算去獲得很多同情，也不期望得到，因為所有這些都只是生命中的過程。我得到的恩賜已經(jīng)超出了我最大膽的想象——我知道有數(shù)百萬女性由于命運(yùn)的原因，每天只能依靠不到1美元而苦苦維持自己和孩子們的生計。    但是正如你可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的那樣，一位女性并不會因為僅僅缺乏維持生計的必需品，就一定也缺乏自我價值。相反地，我們也不能推斷一位女性擁有一切物質(zhì)財富，就擁有魔力的鑰匙，能發(fā)現(xiàn)自己的價值，并且能夠隨時隨地自由展現(xiàn)。    我們的價值感——我們對正確、幸福以及個人力量的理解，與我們每一個人有關(guān)。這是一種主觀的個人感受。它與我們對物質(zhì)的擁有無關(guān)。它并非由我們的成就、我們認(rèn)識的人、出生的家庭或與之邁入婚姻的丈夫堆積或累加而成。比起這些，它更傾向于一種內(nèi)在的感受，這就是為什么我們所有的人，無論在世間有何種背景，都能夠要求去擁有它。讓我們每個人獲得價值感的因素也因人而異，但是因自我價值得到認(rèn)同而傳遞出的感受，卻是我們所有人都能夠理解的。    盡管我們能從理性上了解到我們的感受、觀點以及期望可以由自我來驅(qū)動，我們在日常生活中經(jīng)驗到的現(xiàn)實卻可能是另外一回事。生命是一個挑戰(zhàn)：每個人都難以甚至不可能面面俱到。在某些情況下，認(rèn)識到自己的價值和效能都不容易，更不用說展現(xiàn)它們了。    也許我們能否輕松地完成一件事與我們在其他方面的經(jīng)驗有關(guān)，或許我們只是需要拓展我們的想象力。無論如何，正如你們了解的，我并不是置身于杯形蛋糕的頂部，周圍只有甜蜜和喜悅。我問了自己一些我也向你們提出了的尖銳問題，然后隨著自己思維的流動寫出答案，就像我希望你們做的那樣。在這里我愿意與大家分享一些我個人的內(nèi)省。    1．你在恐懼什么？    我極度恐懼自己的缺點和錯誤會對我的孩子們造成不可彌補(bǔ)的傷害或者負(fù)面影響。我擔(dān)心自己過于按習(xí)慣行事，是一個沒有回旋余地的完美主義者，是一個控制狂。我害怕自己總是過多地尋求贊許而缺乏真正的勇氣。我害怕自己不夠好，害怕自己在10多歲或年輕時犯下的錯誤至今仍回過頭來困擾我。我擔(dān)心自己做出了太多愚蠢的選擇，并且在人生的道路上有太多次轉(zhuǎn)錯彎。我害怕自己擁有的全部知識都不足以滿足需要。我害怕即使我認(rèn)為自己基本上還不錯，有時卻得不到認(rèn)可。    2．這些恐懼是否基于現(xiàn)實？換言之，你是否感到你做過的某些事或者某種行為，證實了你的恐懼感和不自信感？    不，我的恐懼并非全部基于現(xiàn)實。但是我知道自己在年輕時以及作為年輕母親時做過很多讓我感到內(nèi)疚和不應(yīng)該的事。我很早就結(jié)了婚，那時我對于自己想在人生中做些什么并沒有一個明確的線索。我和第一任丈夫離婚并嫁給了一個我知道自己并不愛的人。當(dāng)我試圖在事業(yè)上有所起步的時候，我擔(dān)心自己兩個年齡較大的女兒在新的環(huán)境中會感到恐懼、無助甚至感到被拋棄。我結(jié)了三次婚才最終走上“正軌”。我是否是一個進(jìn)展緩慢的學(xué)習(xí)者？有時我認(rèn)為自己在生活上的盲目損害了孩子們的幸福，助長了難以化解的失敗感和虛弱的自我價值感。    3．現(xiàn)在你能做些什么去重組你過去的經(jīng)歷，去修正你扭曲的思維？    啊，嗯……我認(rèn)為我能夠從不同的視角去看待那些經(jīng)歷。我在生命中遭遇的那些艱難的事件及處境——比如失敗的情感、資源的缺乏以及離婚，確實帶給我寶貴的教訓(xùn)。我學(xué)會去尋找自己的勇氣以及說出自己真實的經(jīng)歷。我認(rèn)識到我能夠改變視角，并且通過個人的努力改變?nèi)松?。在歷經(jīng)磨難的煎熬中獲得的自信與自尊，讓我最終能夠做到在心理和精神上愛自己，進(jìn)而愛別人。這種生活態(tài)度讓我吸引到現(xiàn)在與我共度余生的那個人。我如童話般的夢境真的變成了現(xiàn)實。    雖然我對生命歷程中帶給孩子們的悲傷或不適感到很抱歉，也欣慰地認(rèn)識到盡管自己在人生選擇上偶然會誤入歧途，孩子們卻在健康地成長。我們通過愛、同理心以及彼此尊重連在一起。他們是堅強(qiáng)、獨立的個體，明白人生會面臨考驗，愿意從中學(xué)習(xí)。我為他們感到極大的驕傲；當(dāng)我看著他們成長時，感到一種迅速增長的滿足感、喜悅以及——是的——一種更強(qiáng)烈的自我價值感，那其中有我的一小部分功勞。    我在自己的日志頁面只寫了幾個答案，但你應(yīng)該能明白我的意思。我們對自我價值的發(fā)現(xiàn)、表達(dá)和傳遞并不是靜態(tài)的。變化是生命中唯一不變的主題，但很明顯我們可以讓自己內(nèi)在的指引系統(tǒng)變得主動。我們可以通過強(qiáng)化自己的幸福感以及提升自我價值感，來接納并適應(yīng)變化。一句話，這完全取決于我們自己。    感謝你與我分享這段歷程。特別是感謝你愿意敞開心扉，傾聽自己內(nèi)心的聲音并表達(dá)出你真正的自我。我希望你在人生旅程中能有許多快樂的發(fā)現(xiàn)。我祈禱你的旅途不會過于艱難，但是在最艱難的時刻，你會發(fā)現(xiàn)來自上帝以及自己內(nèi)心的靈感將指引你前行。    請了解，我贊賞你作為女性的價值，并珍視你為下一代做出的貢獻(xiàn)。正如你知道的，我們每個人都能肩負(fù)起自己的使命，而每個人的奉獻(xiàn)都令人敬重。當(dāng)你買下這本書的時候，就幫助了一個比你不幸的人，讓她有機(jī)會改變自己的命運(yùn)(本書的全部版稅收入都將捐獻(xiàn)給全世界的婦女基金)。    感謝你與周圍的人分享你的自我價值。這是一份特別的禮物。    最后的一項思考    拜托，就滿足我吧。作為電腦互聯(lián)網(wǎng)的信息高速公路中成長起的一代，你無疑能從朋友或同事那里收到很多帶來靈感的信息，但十有八九，你可能會點擊刪除鍵。但是請保留這一份。我不知道作者是誰，但是我想為了這份思考而代表我們所有人說一句“謝謝你”。    當(dāng)上帝創(chuàng)造女人這件作品的時候，他已經(jīng)超時工作到第六天了。一位天使出現(xiàn)了，問道：“您為什么在這件作品上花這么長時間？”上帝回答說：“你看說明書了嗎？她必須完全可以清洗，但又不能是塑膠制品；她有200多個能夠活動的零件，全部可以更換；無糖可樂和剩飯剩菜就能讓她運(yùn)轉(zhuǎn)不停；4個孩子可以同時坐在她的腿上；從擦傷的膝蓋到破碎的心，她能用親吻治愈一切——而她必須只用兩只手做完所有的事。”    天使聽到這些大為震驚。“只有兩只手？！不可能！標(biāo)準(zhǔn)模型是這么設(shè)計的嗎？這么多活兒不可能一天干完。明天再接著干吧。”    “不，我不能停下來，”上帝反對地說，“這件作品是如此貼近我的心意，我就要完成她了……她總是能治愈生病的自己，而且，能夠一天工作18個小時。”天使走近一些，觸摸那個女人?！暗牵系郏阉龅眠@么柔軟。”“她是很柔軟，”上帝同意地說，“但是我也給了她堅強(qiáng)。你想象不出她有多么大的忍耐力，有多么能干?！?   “她能思考嗎？”天使問。上帝回答：“她不僅能思考．還能夠和人理論、協(xié)商?！?   這時，天使注意到什么，伸手碰了碰女人的面頰?！鞍パ剑@里好像滲漏了。您試圖賦予她的東西太多了，她都承受不了了?！?   “那不是什么滲漏，”上帝糾正說，“那是一滴眼淚。”    “眼淚有什么用？”天使問。上帝說：“眼淚是她表達(dá)喜悅、悲哀、痛苦、失望、愛、孤獨、憂傷和驕傲用的。”天使被深深地打動了：“上帝，您太神奇了。您把一切都想到了！女人真令人驚訝?！?   “是的，她是這樣的……所有女人都是這樣的。所有女人都有一些讓男人驚訝的力量。她們承受艱苦與重負(fù)，卻仍保有幸福、愛與喜悅。想要尖-1的時候，她們讓自己微笑。想要哭泣的時候，她們讓自己歌唱?？鞓返臅r候，她們會哭泣；緊張的時候，她們會大笑。她們會為自己的信仰而戰(zhàn)。面對不公正，她們會勇敢站出來。當(dāng)她們相信有更好的解決方案的時候，不會用‘不’或‘沒有’來敷衍了事。她們寧愿讓自己匱乏，也要讓家人擁有。她們會帶受驚嚇的朋友去看醫(yī)生。她們會無條件地愛。她會為孩子的優(yōu)秀而哭泣，為朋友的獲獎而喝彩。有人結(jié)婚或生子，她們會感到快樂。朋友離世會讓她們心碎。失去家人，她們會傷痛，卻會在認(rèn)為自己失去全部力量的時候，仍然保持堅強(qiáng)。她們知道一個擁抱或一個親吻可以治愈一顆破碎的心?！?   “女人會有不同的身材、外形和氣質(zhì)。為了見到所愛的入，她們會開車、乘飛機(jī)、步行或干脆跑來，來表現(xiàn)她們有多在乎。她們的心會讓這個世界持續(xù)轉(zhuǎn)動。她們會帶來喜悅、希望和愛。她們心懷悲憫與理想。她們帶給家人和朋友精神上的支持。她們有重要的事情需要訴說，她們的給予總是無限?！?   “然而，如果說她們有一個小的缺陷，那就是，她們總是忘記自己的價值。”

媒體關(guān)注與評論

謝麗爾?薩班讓我們了解到，我們每個人都有力量，從他人強(qiáng)加給我們的束縛中掙脫。她的書明確指出，是我們自己定義出我們在這個世界上的價值，我們每個人都有改變我們生命之旅的獨特力量和決斷力?！薄　　舷?佩洛西，美國國會眾議院首位女議長“這本書對于所有讀者來說都是重要和及時的——不僅僅是女性。謝麗爾將人們的注意力帶到了迫切需要解決的問題上，她做得非常出色?！薄　　K茜?巴菲特，股神巴菲特長女，舍伍德基金會主席“21世紀(jì)將是女性自我賦權(quán)的時代。沒有一本書比謝麗爾?薩班的《女性的價值》更與這個時代息息相關(guān)。她為這個占人口大多數(shù)的性別提供了方向，讓我們向她致敬!當(dāng)女性用知識武裝自己的時候，我們就變得不可阻擋!”　　——法蘭?德瑞雪，演員，《紐約時報》暢銷書作家，婦女健康倡導(dǎo)者

編輯推薦

《女性的價值》編輯推薦：是我們自己定義出我們在這個世界上的價值！以色列總統(tǒng)——希蒙?佩雷斯，埃及前第一夫人——杰漢?薩達(dá)特作序。亞馬遜讀者推選“女性必讀書目”，25位國際影響力女性聯(lián)袂推薦，令全球數(shù)十萬女性擺脫內(nèi)心束縛、釋放全部潛能。從遭遇性侵犯的花花公子女郎到心理學(xué)博士，從失婚的單親媽媽到經(jīng)營著24年幸福婚姻，4個孩子的母親，4個孩子的祖母，倡導(dǎo)女性價值的先鋒——謝麗爾?薩班博士，幫助女性發(fā)掘、了解與重視自我的價值。

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