排毒專家沒教的1001養(yǎng)生宜忌

內(nèi)容概要

內(nèi)容簡單易懂，可現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，輕輕松松了解排毒知識！針對長期處于疲勞狀態(tài)者、體弱多病者，能有效排除體內(nèi)毒素，讓您永葆健康！
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有效排毒，能提高生活樂趣，讓您的家庭美滿又幸福。

書籍目錄

Rart 1  食物排毒宜忌
  食物排毒宜
    宜吃菠菜治便秘
    宜吃芹菜排毒
    宜吃西芹清腸排毒
    宜吃蘆薈為全身排毒
    宜吃大白菜清腸胃
    宜吃小白菜排毒
    宜吃韭菜殺菌
    宜多吃油菜
    宜吃菜花健脾胃
    宜吃包菜清毒
    宜吃莧菜解毒
    宜用蓮藕潤肺
    宜吃黃瓜排毒養(yǎng)顏
    宜吃苦瓜“御”毒
    宜吃胡蘿卜養(yǎng)血排毒
    宜多吃花生潤肺
    宜用紅豆解毒
    宜吃魔芋防糖尿病
    宜吃綠豆清熱解毒
    宜吃金針菇健體排毒
    宜吃香菇防疾病
    宜吃高梁健脾胃
    宜吃紫菜防衰老
    宜吃海帶補碘
    宜喝蜂蜜排毒養(yǎng)顏
    宜用小綠藻清腸
    宜多吃核桃
    宜喝紅糖水美白
    宜吃螺旋藻排毒
    宜吃糙米助腸胃蠕動
    宜吃黑木耳清胃
    宜吃帶米糠的米
    宜吃紫米滋陰補腎
    宜用食用纖維排毒
    宜適當補充抗氧化劑
    宜多吃有機食品
    宜多吃堿性食品
    宜吃食用醋清腸道
    宜葷素搭配
    宜春天多吃黃豆芽
    宜夏天吃空心菜
    宜秋季吃鴨子
    宜春天多吃莼菜
    宜冬天吃蕎麥
    宜吃西蘭花控制糖尿病
    宜吃萵苣增進食欲
    宜吃西紅柿防癌養(yǎng)顏
    宜肝病者吃雞蛋白
    宜冠心病患者吃洋蔥
    宜心血管患者多食茶油
    宜女性多吃馬鈴薯
    宜體虛女性服阿膠
    宜吃紅薯治便秘
    宜老人吃豬血
  食物排毒忌
Rart 2  水果排毒宜忌
  水果排毒之宜
  水果排毒忌
Rart 3  飲水排毒宜忌
  飲水排毒之宜
  飲水排毒之忌
Rart 4  中藥排毒宜忌
  中藥排毒之宜
  中藥排毒之忌
Rart 5  營養(yǎng)排毒宜忌
  營養(yǎng)排毒之宜
  營養(yǎng)排毒之忌
Rart 6  心理排毒宜忌
  心理排毒之宜
  心理排毒之忌
Rart 7  美容排毒宜忌
  美容排毒之宜
  美容排毒之忌
Rart 8  運動排毒宜忌
  運動排毒之宜
  運動排毒之忌
Rart 9  居家排毒宜忌
  居家排毒之宜
  居家排毒之忌

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：

編輯推薦

《排毒專家沒教的1001養(yǎng)生宜忌》編輯推薦：輕松掌握科學(xué)排毒方法，促進機體有機代謝，中國居民居家必備排毒寶典，名醫(yī)悉心指導(dǎo)，針對國人體質(zhì)打造。排毒一族不可缺少的參考書，包括食物排毒、水果排毒、飲水排毒、中藥排毒、營養(yǎng)排毒、心理排毒、美容排毒、運動排毒、居家排毒9大類，涵蓋日常所有排毒方法，科學(xué)區(qū)分，細心規(guī)劃！針對長期處于疲勞狀態(tài)者、體弱多病者，能有效排除體內(nèi)毒素，讓您永葆健康！醫(yī)學(xué)專家權(quán)威修訂，真正科學(xué)、放心、實用，內(nèi)容簡單易懂，可現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，輕輕松松了解排毒知識！為自己、為家人，擁有此書，讓全家幸福！日常排毒大全，9大排毒利器，涵蓋日常所有排毒方法。中華中醫(yī)學(xué)會常務(wù)委員周全心專文推薦。

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